习惯一:积极主动
——个人愿景的原则
人类不仅能针对特定的环境选择回应的方式,更能主动创造有利环境
社会之镜
我们很多人都像漫画中的它们一样,生活在社会反光镜中,通过别人的评判来认识自己,这就是社会之镜。
社会之镜是指从他人的语言或行为反映出对自己的意见和看法,从而形成对自己的认知。
但这些评价不一定代表真正的你,反映的是说话者自身的想法或性格弱点。
我们在生活中经常听过类似的评价:
你从不守时。
你怎么总是把东西弄乱?
你怎么这么懒!
你真能吃!
我不相信你会取胜!
这么简单的事你都弄不懂吗?
解释人性的三种决定论
因为有社会之境的存在,我们往往从他人的评价中形成对自己的认知。
所以我们常将自己的态度及行为归因于我们认为无法控制的事情。
这种对刺激的反应,通常有三种决定论:
基因决定论:人的本性是祖先遗传下来的
比如有个人脾气火爆,他自己也知道自己脾气火爆,但他也有很多种解释:
我天生就这火爆脾气,改不了……
心理决定论:一个人的本性是由父母的言行决定的
我从小被我爸揍成这样的……
环境决定论:环境决定人的本性
你看看他们都是什么人,我要不火爆点……
消极被动
把问题归因在外部刺激(易受环境或条件作用的驱使)
消极被动的人允许外部刺激(情绪、感受或环境)来决定自己应该如何回应。
从刺激到回应,类似于条件反射,是所有动物都具备的生理机制。
这种由刺激决定回应的消极被动行为在日常生活经常见到:
有次在一个公园,看到一个爸爸对他孩子大吼大叫,我过去劝他不要这样对孩子发脾气,这样对教育小孩儿是没有任何帮助的,然后他说:“谁叫他不听话”
孩子只要不听话,我就可以骂他,孩子只要不听话,我就可以发狂,虽然我知道这对教育小孩儿没有任何帮助。
这就是典型的消极被动行为。
人类的终极自由:选择的权利
你可以夺走一个人的一切,但你无法夺走人类的终极自由——在任何环境中,人都有能力自由地选择自己的人生态度和行为方式。
——《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔
如何做到积极主动?
01 不放弃自己的选择权
积极主动的人依照价值观做出选择,他们使自己选择的范围得到极大的扩展。
没有人可以在没有经过你同意的时候让你难过。”
——罗斯福夫人
《罗斯福被盗的回信》
美国历史上有个有趣的故事:
罗斯福总统年轻的时候家里来了小偷,罗斯福的朋友们知道后纷纷写信来安慰罗斯福,于是罗斯福在回信中写道:
我觉得很庆幸:因为
1.他们只是偷了东西,没有伤人
2.他们只偷了一部分东西,没有偷走所有东西
3.偷东西的是他们,而不是我
你会轻易放弃选择的权利吗?
相信我们很多人都有这样的经历,上学时,因为不喜欢一个老师,所以这门成绩相对比较差。
可能是因为你觉得老师英语发音不标准,因为他口音重,因为他穿着很邋遢……所以你这门课的成绩很差。
你有放弃自己的选择权吗?
人类四种选择的自由(人类特有的四种天赋潜能)
自我意识(我可以思考):思考自己思维过程的能力
消极:老板叫我参加培训,是不是觉得我太清闲了……
积极:我很明白这次培训很重要,我一定好好珍惜这次机会……
良知(我有原则):明辨是非,坚持行为原则,判断思想、言行正确与否的能力
消极:气死我了,都是因为塞车才迟到,我已经起得够早了……
积极:我还是迟到了,明天我一定要更加提前一点……
想象力(我可以创造):超越当前现实而在头脑中创造的能力
消极:我虽然迟到了,但我会把工作做完,再说了我迟到和别人有什么关系……
积极:迟到虽然不会扣我的奖金,但我觉得会影响工作,也破坏氛围影响别人……
独立意志(我是我世界的主宰):基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力
消极:路上塞车,这个我也不想啊,可是没有办法呀……
积极:今天早上可能会塞车,不如提早一小时出发,不要迟到。
消极被动的人,言语中往往暴露出推卸责任的意图
曾经有一位学生这样向我请假:“请您准我的假,我必须随网球队到外地比赛。”
我问他:“你是自愿,还是不得不去?”
“我真的不得不去。”
“不去会有什么后果?”
“他们会把我从校队中开除。”
“你愿意发生这种结果吗?”
“不愿意。”
“换句话说,为了待在校队,你选择请假,可是缺课的后果又如何呢?”
“我不知道。”
“仔细想一想,缺课的自然后果是什么?”
“您不会开除我吧?”
“那是人为的社会后果,而不能留在网球队,就不能打球,那是自然后果。缺课的自然后果是什么呢?”
“我想大概是失去了学习这堂课的机会。”
“不错,所以你必须权衡后再做出选择。如果换成是我,我知道我也会选择网球巡回比赛,但千万不要说你是被迫这么做的。”
最后这个学生当然还是参加比赛,但却是出于自己的选择。
小节
社会之镜:
从他人的语言或行为反映出对自己的意见和看法,从而形成对自己的认知,但这不一定代表真正的你,反映的是说话者自身的想法或性格弱点
人类的终极自由:选择的权利
如何做到积极主动?不放弃自己的选择权
消极被动的人,言语中往往暴露出推卸责任的意图
待续……
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