一本男性运动健身指导图解书！
锻炼胸肌、腹肌等，并借助简单的器材（哑铃、杠铃等），轻松实现健身的目的。
业内知名十大教练的讲授为线索，配以详细的动作分解插图，这对想要健身和正在健身的男性具有很强的指导意义，兼具可读性、美观性和实用性等多种价值。
闫文龙，1994年毕业于北京体育大学，是我国最早接触健身行业的出版人，电视人。我国健身行业蓬勃发展不可或缺的见证人、策划人、记录人。
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锻炼胸肌、腹肌等，并借助简单的器材（哑铃、杠铃等），轻松实现健身的目的。
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闫文龙，1994年毕业于北京体育大学，是我国最早接触健身行业的出版人，电视人。我国健身行业蓬勃发展不可或缺的见证人、策划人、记录人。
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