古今騙術

糖尿病是一組以血糖為特徵的代謝性疾病。

現代人工作壓力大，生活節奏快，生活條件提高，導致患糖尿病的人越來越多。

提到糖尿病，我們先了解一下人體生理機能，當我們吃下食物後，食物經過各部的溶解與消化，將渣滓排洩，部分營養經溶解後成為血糖，正常的情況下，它是為脾臟所管制的，多的時候就儲存起來，等到各部門（如心，肺，胃，腎等）需要時，再將所控制的存量，根據各部門所需，慢慢輸送出去，以完成身體上的需要和調節的功能。但是糖尿病患者控制血糖的機能卻減低或停止了。所以雖然吃下很多營養，反而對身體沒有助益，且因為血液內血糖增多，導致對某些組織產生危害，這些過多的血糖，最後隨同尿液排出，就成了糖尿病。

什麼人會得糖尿病？

導致患糖尿病的因素很多。不良的生活方式如：愛喝酒，吸菸，經常熬夜，喜歡吃動物類肉食，少蔬菜水果，不愛運動這樣的人容易患糖尿病；遺傳因素，有糖尿病家族史的人患糖尿病的機率相對高些；身體肥胖有高血壓，高血脂也容易伴有高血糖，要預防糖尿病；孕婦懷孕期間營養過剩，產下巨大兒（八斤以上），將來也容易患糖尿病。

為了預防糖尿病的發生，平時要注意減少高熱量食物的攝入，規律生活，不暴飲暴食，堅持體育鍛煉，控制體重。

如果突然特別能吃，常常口渴，喝下就尿，晚上睡眠不穩，日間常感疲乏，體重減輕，偏吃甜食，那麼就要注意血糖，很可能患上了糖尿病，此病有時危及生命，不可掉以輕心。

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糖尿病是一種慢性、全身性和進展性疾病，以高血糖為特徵的代謝紊亂性疾病，主要由於胰島素分泌缺陷和/或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂，進而可能引發各種急性或慢性併發症。

糖尿病是由遺傳因素和後天環境因素共同作用而導致的，主要有以下這些人群容易得糖尿病：對於未成年人，出生體重小於2.5kg的兒童容易得糖尿病；對於大於18歲的成年人群，具有下列任何一個及以上的糖尿病危險因素者都容易得糖尿病，這包括了：

（1）年齡≥40歲；

（2）有糖調節受損史；

（3）超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和/或中心型肥胖（男性腰圍≥2250px，女性腰圍≥2125px）；

（4）靜坐生活方式；

（5）一級親屬中有２型糖尿病家族史；

（6）有巨大兒（出生體重≥4kg）生產史或妊娠糖尿病史的婦女；

（7）高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg），或正在接受降壓治療；

（8）血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22 mmol/L），或正在接受調脂治療；

（9）動脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者；

（10）有一過性類固醇糖尿病病史者；

（11）多囊卵巢綜合徵（PCOS）或抗抑鬱藥物治療的患者。

在上述各項中，糖調節異常是最重要的２型糖尿病高危人群，每年有1.5％～10.0％的糖耐量減低患者進展為2型糖尿病。

中國疾控中心

我不是醫生，所以具體原因我也說不上來，我就說說我自己和我身邊的幾個人吧！我本人的血糖偏高了，6.9，醫生說再這樣發展下去就是妥妥的糖尿病😱原因我也知道，我女兒讀了兩個高三，為了加強她的營養，我是變著花樣地給她做好吃的，結果她因為壓力大根本吃不了多少，剩下的則全部進了我的“肚家壩”……我婆婆的糖尿病呢？則是坐出來的，因為公公生前非常勤快，所以我婆婆成天啥也不做，就守著臺電視看，每天一睜開眼就開著電視，一直要看到凌晨的“再見”，因此她的體重嘛！那也是蹭蹭直長，現在已經有1百7、8十斤了，那糖尿病這個惡魔也就找上她囉！而我二叔子呢？貪杯成性，一年四季就是在酒海肉林裡泡著，好不快活，所以糖尿病又豈能饒過他呢？

鳳146983974

家裡有糖尿病的，其實現在已經說不清楚了，以前說是吃出來的，不錯，和吃得有關係，但是關係是現在的飲食習慣以及食物，但是我個人覺得和生活還有環境都有關係，我在糖尿病醫院見過4歲還是3歲的小朋友二型糖尿病，二型不是一型，你說他能吃多少，目前為止已經證明的是高熱量，不是說你不吃高熱量就好了，而是總和，現在的人生活好了，什麼都吃得多，還有精米精面，這些多糖，雖然說現在世界上一概認為人要多吃碳水化合物，但是你要知道以前的人每天能吃到多少東西，現在的人能吃多少東西，中國人為什麼現在各種慢性病比例已經超世界，其實就和我們的飲食習慣很大的關係，好，下面說現在的環境，空氣汙染，汽車尾氣，比以前多多少，我們這裡小城市，現在每天都還會堵車，手機這些電磁波多了，喝的水全部是加了消毒劑的，吃得東西，現在已經沒有不用農藥的食物，而且農藥比以前猛，現在的蟲非常抗藥性，以前的農藥都已經殺不死，所以現在的農藥比以前更加強，雖然說明書一般說殘留三個月，但是誰能保證它在有毒的環境長出來是完全無害的，而且誰能保證這些菜已經沒有噴農藥三個月，誰能保證三個月就完全無害，肉可以說所有的都是添加了飼料的，三個月豬都可以賣了，外食我就不說了，只是在吃農藥和飼料的基礎上加了添加劑，所以說現在的時代大背景下，我們吃得喝的吸的都不會有多健康，我們也改變不了，所以我才覺得現在年輕人的病越來越多，沒有辦法

色蜀叔

隨著社會的發展，生活水平的提高，人們對健康的重視程度越來越高，並通過各種方法來預防糖尿病這種“富貴病”。

要想預防糖尿病，首先要知道，哪些人容易得糖尿病。

這12種人容易得糖尿病。

1.年齡≥40歲。

2.有糖尿病前妻史，哦不對，寫錯了，是有糖尿病前期史。

3.超 重（BMI≥24 kg/m2 ）或 肥胖（BMI≥28 kg/m 2 ）和（或）中心型肥胖（男性腰圍≥90 cm，女性腰圍≥85 cm）。

4.靜坐生活方式。

上班辦公坐著，下班看電視、用電腦、玩手機都是坐著，很少抽時間鍛鍊身體。

5.一級親屬中有2型糖尿病家族史。

也就是說，如果你的父母、或者兄弟姐妹有2型糖尿病，你就容易得2型糖尿病。

6.有妊娠期糖尿病史的婦女。

妊娠期糖尿病是指：妊娠期間發生的不同程度的糖代謝異常，但血糖未達到顯性糖尿病的水平。

7.高血壓：收縮壓≥140 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）和（或）舒張壓≥90 mmHg，或正在接受降壓治療。

8.血 脂異 常 ： 高 密度 脂 蛋 白 膽 固 醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L，或正在接受調脂治療。

9.動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）患者。

動脈粥樣硬化性心血管疾病是指：心肌梗塞、心絞痛、心肌缺血等。

10.有一過性類固醇糖尿病病史者。

11.多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者或伴有與胰島素抵抗相關的臨床狀態（如黑棘皮徵等）。

多囊卵巢綜合徵(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合徵，其中持續性無排卵、雄激素過多和胰島素抵抗是其重要特徵，是生育期婦女月經紊亂最常見的原因。

12.長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑鬱藥物治療和他汀類藥物治療的患者。

上述危險因素中，糖尿病前期病史和中心型肥胖是2型糖尿病最重要的危險因素。

如果不幸，你成為那個容易得糖尿病的人，該怎麼辦呢？

1.改變生活方式。

如管管嘴巴，讓飲食合理起來；不要久坐，讓身體動起來，減掉贅肉和小肚腩；戒菸限酒，等等。

2.定期篩查。

每年進行空腹血糖或任意點血糖篩查，其中空腹血糖篩查是簡單易行的方法，宜作為常規的篩查方法，但有漏診的可能性。如果空腹血糖≥6.1 mmol/L或任意點血糖≥7.8 mmol/L時，建議行OGTT（空腹血糖和糖負荷後2 h血糖）。

除了查血糖，每年還要查血壓、血脂、尿酸等，如果超標，要及時處置。

3.藥物干預。

對於糖尿病前期人群，可以在醫生的指導下進行藥物干預，使用二甲雙胍、a-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類藥物（TZDs）、GLP-1受體激動劑以及減肥藥奧利司他等藥物，尤其是二甲雙胍和阿卡波糖比較常用。

但是，由於目前尚無充分的證據表明藥物干預具有長期療效，所以，只有在強化生活方式干預6個月效果不佳，且合併有其他危險因素的情況下，方可考慮藥物干預。

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漢中陶大夫

其實我們絕大多數人都可能患有糖尿病，因為我們的生活中充斥著各種各樣樣的危險因素，雖然說有些因素是不可掌握的，諸如遺傳、年齡、妊娠期糖尿病史等，但更多的糖尿病患者是因為平時的生活習慣造成的。

什麼人容易得糖尿病？

1，經常不吃早餐，飲食不規律。

2，經常吃米飯配紅燒肉、滷肉、燉菜汁泡大米飯，喜歡吃油膩快餐食物。

3，不喜歡剩菜，哪怕已經吃飽了，也強忍著將剩餘食物吃光。

4，喜歡吃甜食，飲料、蛋糕、糖類。

5，只要是看電影電視時，就喜歡吃東西，邊看邊吃。

6，生活、工作壓力過大，經常需要加班熬夜，需要通過大量進食和吸菸進行緩解。

7，沒時間、也不喜歡運動，平時活動量就不多，哪怕很近也不願意走路，而是選擇駕車。

8，飯量較大，喜歡吃主食和肉，而不是蔬菜。

9，身體虛弱，經常感冒發燒。

看完了這些，心裡是不是咯噔一下，感覺特別害怕，覺得自己全中，其實現今社會很多人的生活都是如此，這也是為什麼我國糖尿病患者越來越多，要知道很多糖尿病患者其實並沒有家族遺傳史，也沒有過於肥胖，我國糖尿病患者約有1.18億，佔全世界27%，居全世界首位，全世界平均患病率8.8%，中國10.4%，全球未診斷糖尿病約為50%，中國63%（中國糖尿病防治指南2017版）。

對於糖尿病患者來說，解鈴還須繫鈴人，因為每個患者都是獨一無二的個體，很難有固定的藥物和食譜，管住嘴邁開腿才是真理！

再說點沒用的，其實就我個人感覺：人生很多事情都有平衡的，你之前的享受、放縱，總有還回來的時候，希望大家且吃且珍惜！

羅民教授

段醫生答疑在線🚀糖尿病的高危人群🚀

前幾天我母親去診所查了個指尖血糖，發現6.7，雖然還不到糖尿病，但已經不正常了，嚇壞了，回去後多運動，吃蔬菜，1周後去檢查到了5.2。這就說明糖尿病是可以預防甚至避免發生的疾病。

並不是說某些人一定會得糖尿病，而是有些人得糖尿病的概率很高，我們稱這類人群為“糖尿病高危人群”。那麼，我們怎麼識別這類人群呢。

一、哪些人屬於糖尿病高危人群

①體檢曾發現血糖高於正常範圍（空腹血糖≥6.1mmol/L，餐後兩小時血糖≥7.8），但是又達不到糖尿病的標準（空腹血糖<7.0，餐後兩小時血糖<11.1）。

②所有年齡超過40歲的人群。

③超重或肥胖人群，超重指體質指數≧24kg/㎡，（體質指數=體重kg÷身高m÷身高m )，肥胖指體質指數≥28。

④直系親屬中有得糖尿病的。

⑤懷孕期間有糖尿病，或者出生的新生兒為巨大兒(出生體重≧4kg) 的母親。

⑧已經發生過有心腦血管疾病患者。

⑨有其他影響血糖疾病，比如多囊卵巢綜合徵、長期使用糖皮質激素、嚴重精神病和(或)長期接受抗抑鬱症藥物治療的患者。

⑩平時靜坐少運動的人群｡

糖尿病高危人群應該怎麼做才能預防甚至避免糖尿病的發生？

（1）篩查血糖：

定期篩查空腹血糖和隨機血糖（任意時間的血糖，最好是餐後兩小時血糖這是血糖一般比較高），是最簡單易行的方法。如果只篩查空腹血糖，會遺漏病情。

當空腹血糖≥6.1或者隨機血糖≥7.8時，或者最開始就直接檢查口服葡萄糖耐量試驗，能同時檢查空腹血糖和餐後兩小時血糖。

檢查血糖正常者，至少3年再篩查一次，其實，一年一次血糖檢查最好。

（2）平時就應該養成良好的生活習慣：比如合理均衡飲食、 將體重控制在正常範圍並維持、適量的運動、低鹽飲食、戒菸限酒、保持心理平衡等。

段醫生特別提醒：

（1）很多糖尿病高危人群可以通過良好的生活方式，能延緩糖尿病的發生時間，甚至能避免糖尿病的發生。

（2）希望大家能通過這篇文章，意識到糖尿病的正確預防，提高大家的健康意識。

（3）“上醫治未病之病”，意思就是說好的醫生可以治療還沒有發生但是很可能會發生的疾病，這個觀念在糖尿病預防中能得到極大的體現。

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段醫生答疑在線

大家好！我是心血管徐醫生，傳播正確的科普知識，為您的心血管健康保駕護航！

哪些人容易患上糖尿病呢？徐醫生來為您解答。

年齡大於等於40歲；

有糖調節受損史；

有糖尿病家族史：父母或兄弟姐妹有糖尿病；

超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰圍≥2250px，女性腰圍≥2125px），

不願意運動，常常靜坐生活方式的人；

一級親屬中有2型糖尿病家族史；

有分娩過巨大胎兒（出生體重≥4kg）的婦女或妊娠糖尿病史的婦女；

此外， 以下人群也容易患糖尿病，應引起注意。

有高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）或正在接受降壓治療；

血脂異常[HDL-C≤0.91mmol/l(≤35mg/dl)、TG≥2.22mmol/l（≥200mg/dl）]或正在接受調脂治療；

動脈粥樣硬化性心腦血管疾病；

有一過性類固醇糖尿病病史；

多囊卵巢綜合徵患者；

長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑鬱藥物治療的患者。

以上人群都比較容易患上糖尿病，有這些因素的人要特別注意預防和監測。

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心血管徐醫生

根據國際糖尿病聯盟（IDF）2015年發佈的第7版糖尿病地圖數據顯示，全世界糖尿病患者約4.1億，而中國糖尿病人數位居首位，約有1.1億人。糖尿病最典型的症狀就是我們經常聽到的“三多一少”（多飲、多食、多尿和體重減輕），後期會有許多嚴重的併發症，比如失明、腳潰爛而截肢等。目前糖尿病不能根治，只能用藥物一直維持，對個人和社會都是非常大的經濟負擔！那麼，什麼樣的人容易得糖尿病（主要是2型糖尿病）呢？

1、胖子

有研究表面，糖尿病發生的危險性與肥胖呈正相關，BMI指數超過24 kg/m2(超重)，甚至超過28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm)，肥胖程度越重，時間越長，越容易得糖尿病。同時，肥胖的人也容易高血壓高血脂等。所以我們每個人都應該控制好自己的體重，保持良好的體型，不止是為了外貌好看，更重要是為了身體的健康。

2、有糖尿病家族史的人

研究表面，有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率遠高於正常人，並且糖尿病發生的年齡一般也早於正常人。其中母親患糖尿病的遺傳傾向高於父親。因此有糖尿病家族史的人生活中更應該注重從鍛鍊、飲食各方面預防糖尿病。

3、缺乏體力活動的人

運動可以消耗熱量、脂肪，還能增強胰島素的敏感性。所以，那些缺乏運動的人是糖尿病“瞄準”的對象。

4、有不良飲食及生活習慣的人

暴飲暴食或經常攝入高熱量食物，生活作息又不規律的人，易導致肥胖和降低胰島素敏感性，從而增加糖尿病發生的概率。

5、疾病和生活壓力大的人

疾病和生活壓力大的人精神容易緊張，身體較差，平時運動量往往又少，熱量消耗少，特別是一些中老年人，身體各種臟器又開始逐漸老化，細胞功能逐漸衰退，容易患糖尿病。

6、煙槍

疾病和生活壓力大的人精神容易緊張，身體較差，平時運動量往往又少，熱量消耗少，特別是一些中老年人，身體各種臟器又開始逐漸老化，細胞功能逐漸衰退，容易患糖尿病。

7、某些孕婦

(1)年齡超過30歲的高齡孕婦。

(2)肥胖,妊娠前體重超過標準體重的20%,或者妊娠後盲目增加營養,進食過多,活動過少,體重增加太多的孕婦。

(3)直系親屬中已出現過妊娠糖尿病病人的孕婦。

(4)以往妊娠時曾出現妊娠糖尿病的孕婦。

(5)生育過巨大胎兒(體重大於8斤)的孕婦。

華絡健康

專科醫生為大家解答。做醫生好多年，見過太多人和事。

我曾經有一個老年女性病人，有20年糖尿病史，她有7個子女，有5個子女（4男1女）和她臉型、性格、語調相似，這5個子女都先後檢查出了糖尿病，因此直系親屬中有糖尿病的，得糖尿病的幾率會非常大。

門診見到女性病人，會問一問她的生育史，例如有沒有不育、死胎，或者巨大兒生育史，這樣的女性有血糖異常的會非常多。曾經有1個女病人，幾乎是懷一胎死一胎，3、4個了，才想起來查體，發現血糖很高，控制以後因宮內環境不好，年齡也偏大了，就再也沒有了自己的孩子。

肥胖人群得糖尿病的風險也比較大。現在不光50歲以上的成人，孩子肥胖發現糖尿病的也比較多。最近才診斷3個孩子，1個13歲，2個15歲，都是2型糖尿病。

另外長期喝酒的，服藥的，不愛鍛鍊的，工作壓力比較大的，這都是糖尿病的高危人群，需要定期查體，儘快儘早發現糖尿病，儘早干預。就像這石縫中的小草，儘早拔除，才不致影響機體。

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