古今骗术

糖尿病是一组以血糖为特征的代谢性疾病。

现代人工作压力大，生活节奏快，生活条件提高，导致患糖尿病的人越来越多。

提到糖尿病，我们先了解一下人体生理机能，当我们吃下食物后，食物经过各部的溶解与消化，将渣滓排泄，部分营养经溶解后成为血糖，正常的情况下，它是为脾脏所管制的，多的时候就储存起来，等到各部门（如心，肺，胃，肾等）需要时，再将所控制的存量，根据各部门所需，慢慢输送出去，以完成身体上的需要和调节的功能。但是糖尿病患者控制血糖的机能却减低或停止了。所以虽然吃下很多营养，反而对身体没有助益，且因为血液内血糖增多，导致对某些组织产生危害，这些过多的血糖，最后随同尿液排出，就成了糖尿病。

什么人会得糖尿病？

导致患糖尿病的因素很多。不良的生活方式如：爱喝酒，吸烟，经常熬夜，喜欢吃动物类肉食，少蔬菜水果，不爱运动这样的人容易患糖尿病；遗传因素，有糖尿病家族史的人患糖尿病的机率相对高些；身体肥胖有高血压，高血脂也容易伴有高血糖，要预防糖尿病；孕妇怀孕期间营养过剩，产下巨大儿（八斤以上），将来也容易患糖尿病。

为了预防糖尿病的发生，平时要注意减少高热量食物的摄入，规律生活，不暴饮暴食，坚持体育锻炼，控制体重。

如果突然特别能吃，常常口渴，喝下就尿，晚上睡眠不稳，日间常感疲乏，体重减轻，偏吃甜食，那么就要注意血糖，很可能患上了糖尿病，此病有时危及生命，不可掉以轻心。

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糖尿病是一种慢性、全身性和进展性疾病，以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，主要由于胰岛素分泌缺陷和/或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，进而可能引发各种急性或慢性并发症。

糖尿病是由遗传因素和后天环境因素共同作用而导致的，主要有以下这些人群容易得糖尿病：对于未成年人，出生体重小于2.5kg的儿童容易得糖尿病；对于大于18岁的成年人群，具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者都容易得糖尿病，这包括了：

（1）年龄≥40岁；

（2）有糖调节受损史；

（3）超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和/或中心型肥胖（男性腰围≥2250px，女性腰围≥2125px）；

（4）静坐生活方式；

（5）一级亲属中有２型糖尿病家族史；

（6）有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史或妊娠糖尿病史的妇女；

（7）高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），或正在接受降压治疗；

（8）血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22 mmol/L），或正在接受调脂治疗；

（9）动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者；

（10）有一过性类固醇糖尿病病史者；

（11）多囊卵巢综合征（PCOS）或抗抑郁药物治疗的患者。

在上述各项中，糖调节异常是最重要的２型糖尿病高危人群，每年有1.5％～10.0％的糖耐量减低患者进展为2型糖尿病。

中国疾控中心

我不是医生，所以具体原因我也说不上来，我就说说我自己和我身边的几个人吧！我本人的血糖偏高了，6.9，医生说再这样发展下去就是妥妥的糖尿病😱原因我也知道，我女儿读了两个高三，为了加强她的营养，我是变着花样地给她做好吃的，结果她因为压力大根本吃不了多少，剩下的则全部进了我的“肚家坝”……我婆婆的糖尿病呢？则是坐出来的，因为公公生前非常勤快，所以我婆婆成天啥也不做，就守着台电视看，每天一睁开眼就开着电视，一直要看到凌晨的“再见”，因此她的体重嘛！那也是蹭蹭直长，现在已经有1百7、8十斤了，那糖尿病这个恶魔也就找上她啰！而我二叔子呢？贪杯成性，一年四季就是在酒海肉林里泡着，好不快活，所以糖尿病又岂能饶过他呢？

凤146983974

家里有糖尿病的，其实现在已经说不清楚了，以前说是吃出来的，不错，和吃得有关系，但是关系是现在的饮食习惯以及食物，但是我个人觉得和生活还有环境都有关系，我在糖尿病医院见过4岁还是3岁的小朋友二型糖尿病，二型不是一型，你说他能吃多少，目前为止已经证明的是高热量，不是说你不吃高热量就好了，而是总和，现在的人生活好了，什么都吃得多，还有精米精面，这些多糖，虽然说现在世界上一概认为人要多吃碳水化合物，但是你要知道以前的人每天能吃到多少东西，现在的人能吃多少东西，中国人为什么现在各种慢性病比例已经超世界，其实就和我们的饮食习惯很大的关系，好，下面说现在的环境，空气污染，汽车尾气，比以前多多少，我们这里小城市，现在每天都还会堵车，手机这些电磁波多了，喝的水全部是加了消毒剂的，吃得东西，现在已经没有不用农药的食物，而且农药比以前猛，现在的虫非常抗药性，以前的农药都已经杀不死，所以现在的农药比以前更加强，虽然说明书一般说残留三个月，但是谁能保证它在有毒的环境长出来是完全无害的，而且谁能保证这些菜已经没有喷农药三个月，谁能保证三个月就完全无害，肉可以说所有的都是添加了饲料的，三个月猪都可以卖了，外食我就不说了，只是在吃农药和饲料的基础上加了添加剂，所以说现在的时代大背景下，我们吃得喝的吸的都不会有多健康，我们也改变不了，所以我才觉得现在年轻人的病越来越多，没有办法

色蜀叔

随着社会的发展，生活水平的提高，人们对健康的重视程度越来越高，并通过各种方法来预防糖尿病这种“富贵病”。

要想预防糖尿病，首先要知道，哪些人容易得糖尿病。

这12种人容易得糖尿病。

1.年龄≥40岁。

2.有糖尿病前妻史，哦不对，写错了，是有糖尿病前期史。

3.超 重（BMI≥24 kg/m2 ）或 肥胖（BMI≥28 kg/m 2 ）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）。

4.静坐生活方式。

上班办公坐着，下班看电视、用电脑、玩手机都是坐着，很少抽时间锻炼身体。

5.一级亲属中有2型糖尿病家族史。

也就是说，如果你的父母、或者兄弟姐妹有2型糖尿病，你就容易得2型糖尿病。

6.有妊娠期糖尿病史的妇女。

妊娠期糖尿病是指：妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常，但血糖未达到显性糖尿病的水平。

7.高血压：收缩压≥140 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）和（或）舒张压≥90 mmHg，或正在接受降压治疗。

8.血 脂异 常 ： 高 密度 脂 蛋 白 胆 固 醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L，或正在接受调脂治疗。

9.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者。

动脉粥样硬化性心血管疾病是指：心肌梗塞、心绞痛、心肌缺血等。

10.有一过性类固醇糖尿病病史者。

11.多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）。

多囊卵巢综合征(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征，其中持续性无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。

12.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。

上述危险因素中，糖尿病前期病史和中心型肥胖是2型糖尿病最重要的危险因素。

如果不幸，你成为那个容易得糖尿病的人，该怎么办呢？

1.改变生活方式。

如管管嘴巴，让饮食合理起来；不要久坐，让身体动起来，减掉赘肉和小肚腩；戒烟限酒，等等。

2.定期筛查。

每年进行空腹血糖或任意点血糖筛查，其中空腹血糖筛查是简单易行的方法，宜作为常规的筛查方法，但有漏诊的可能性。如果空腹血糖≥6.1 mmol/L或任意点血糖≥7.8 mmol/L时，建议行OGTT（空腹血糖和糖负荷后2 h血糖）。

除了查血糖，每年还要查血压、血脂、尿酸等，如果超标，要及时处置。

3.药物干预。

对于糖尿病前期人群，可以在医生的指导下进行药物干预，使用二甲双胍、a-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物（TZDs）、GLP-1受体激动剂以及减肥药奥利司他等药物，尤其是二甲双胍和阿卡波糖比较常用。

但是，由于目前尚无充分的证据表明药物干预具有长期疗效，所以，只有在强化生活方式干预6个月效果不佳，且合并有其他危险因素的情况下，方可考虑药物干预。

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汉中陶大夫

其实我们绝大多数人都可能患有糖尿病，因为我们的生活中充斥着各种各样样的危险因素，虽然说有些因素是不可掌握的，诸如遗传、年龄、妊娠期糖尿病史等，但更多的糖尿病患者是因为平时的生活习惯造成的。

什么人容易得糖尿病？

1，经常不吃早餐，饮食不规律。

2，经常吃米饭配红烧肉、卤肉、炖菜汁泡大米饭，喜欢吃油腻快餐食物。

3，不喜欢剩菜，哪怕已经吃饱了，也强忍着将剩余食物吃光。

4，喜欢吃甜食，饮料、蛋糕、糖类。

5，只要是看电影电视时，就喜欢吃东西，边看边吃。

6，生活、工作压力过大，经常需要加班熬夜，需要通过大量进食和吸烟进行缓解。

7，没时间、也不喜欢运动，平时活动量就不多，哪怕很近也不愿意走路，而是选择驾车。

8，饭量较大，喜欢吃主食和肉，而不是蔬菜。

9，身体虚弱，经常感冒发烧。

看完了这些，心里是不是咯噔一下，感觉特别害怕，觉得自己全中，其实现今社会很多人的生活都是如此，这也是为什么我国糖尿病患者越来越多，要知道很多糖尿病患者其实并没有家族遗传史，也没有过于肥胖，我国糖尿病患者约有1.18亿，占全世界27%，居全世界首位，全世界平均患病率8.8%，中国10.4%，全球未诊断糖尿病约为50%，中国63%（中国糖尿病防治指南2017版）。

对于糖尿病患者来说，解铃还须系铃人，因为每个患者都是独一无二的个体，很难有固定的药物和食谱，管住嘴迈开腿才是真理！

再说点没用的，其实就我个人感觉：人生很多事情都有平衡的，你之前的享受、放纵，总有还回来的时候，希望大家且吃且珍惜！

罗民教授

段医生答疑在线🚀糖尿病的高危人群🚀

前几天我母亲去诊所查了个指尖血糖，发现6.7，虽然还不到糖尿病，但已经不正常了，吓坏了，回去后多运动，吃蔬菜，1周后去检查到了5.2。这就说明糖尿病是可以预防甚至避免发生的疾病。

并不是说某些人一定会得糖尿病，而是有些人得糖尿病的概率很高，我们称这类人群为“糖尿病高危人群”。那么，我们怎么识别这类人群呢。

一、哪些人属于糖尿病高危人群

①体检曾发现血糖高于正常范围（空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后两小时血糖≥7.8），但是又达不到糖尿病的标准（空腹血糖<7.0，餐后两小时血糖<11.1）。

②所有年龄超过40岁的人群。

③超重或肥胖人群，超重指体质指数≧24kg/㎡，（体质指数=体重kg÷身高m÷身高m )，肥胖指体质指数≥28。

④直系亲属中有得糖尿病的。

⑤怀孕期间有糖尿病，或者出生的新生儿为巨大儿(出生体重≧4kg) 的母亲。

⑧已经发生过有心脑血管疾病患者。

⑨有其他影响血糖疾病，比如多囊卵巢综合征、长期使用糖皮质激素、严重精神病和(或)长期接受抗抑郁症药物治疗的患者。

⑩平时静坐少运动的人群｡

糖尿病高危人群应该怎么做才能预防甚至避免糖尿病的发生？

（1）筛查血糖：

定期筛查空腹血糖和随机血糖（任意时间的血糖，最好是餐后两小时血糖这是血糖一般比较高），是最简单易行的方法。如果只筛查空腹血糖，会遗漏病情。

当空腹血糖≥6.1或者随机血糖≥7.8时，或者最开始就直接检查口服葡萄糖耐量试验，能同时检查空腹血糖和餐后两小时血糖。

检查血糖正常者，至少3年再筛查一次，其实，一年一次血糖检查最好。

（2）平时就应该养成良好的生活习惯：比如合理均衡饮食、 将体重控制在正常范围并维持、适量的运动、低盐饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等。

段医生特别提醒：

（1）很多糖尿病高危人群可以通过良好的生活方式，能延缓糖尿病的发生时间，甚至能避免糖尿病的发生。

（2）希望大家能通过这篇文章，意识到糖尿病的正确预防，提高大家的健康意识。

（3）“上医治未病之病”，意思就是说好的医生可以治疗还没有发生但是很可能会发生的疾病，这个观念在糖尿病预防中能得到极大的体现。

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段医生答疑在线

大家好！我是心血管徐医生，传播正确的科普知识，为您的心血管健康保驾护航！

哪些人容易患上糖尿病呢？徐医生来为您解答。

年龄大于等于40岁；

有糖调节受损史；

有糖尿病家族史：父母或兄弟姐妹有糖尿病；

超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥2250px，女性腰围≥2125px），

不愿意运动，常常静坐生活方式的人；

一级亲属中有2型糖尿病家族史；

有分娩过巨大胎儿（出生体重≥4kg）的妇女或妊娠糖尿病史的妇女；

此外， 以下人群也容易患糖尿病，应引起注意。

有高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）或正在接受降压治疗；

血脂异常[HDL-C≤0.91mmol/l(≤35mg/dl)、TG≥2.22mmol/l（≥200mg/dl）]或正在接受调脂治疗；

动脉粥样硬化性心脑血管疾病；

有一过性类固醇糖尿病病史；

多囊卵巢综合征患者；

长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗的患者。

以上人群都比较容易患上糖尿病，有这些因素的人要特别注意预防和监测。

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心血管徐医生

根据国际糖尿病联盟（IDF）2015年发布的第7版糖尿病地图数据显示，全世界糖尿病患者约4.1亿，而中国糖尿病人数位居首位，约有1.1亿人。糖尿病最典型的症状就是我们经常听到的“三多一少”（多饮、多食、多尿和体重减轻），后期会有许多严重的并发症，比如失明、脚溃烂而截肢等。目前糖尿病不能根治，只能用药物一直维持，对个人和社会都是非常大的经济负担！那么，什么样的人容易得糖尿病（主要是2型糖尿病）呢？

1、胖子

有研究表面，糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，BMI指数超过24 kg/m2(超重)，甚至超过28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)，肥胖程度越重，时间越长，越容易得糖尿病。同时，肥胖的人也容易高血压高血脂等。所以我们每个人都应该控制好自己的体重，保持良好的体型，不止是为了外貌好看，更重要是为了身体的健康。

2、有糖尿病家族史的人

研究表面，有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率远高于正常人，并且糖尿病发生的年龄一般也早于正常人。其中母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲。因此有糖尿病家族史的人生活中更应该注重从锻炼、饮食各方面预防糖尿病。

3、缺乏体力活动的人

运动可以消耗热量、脂肪，还能增强胰岛素的敏感性。所以，那些缺乏运动的人是糖尿病“瞄准”的对象。

4、有不良饮食及生活习惯的人

暴饮暴食或经常摄入高热量食物，生活作息又不规律的人，易导致肥胖和降低胰岛素敏感性，从而增加糖尿病发生的概率。

5、疾病和生活压力大的人

疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。

6、烟枪

疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。

7、某些孕妇

(1)年龄超过30岁的高龄孕妇。

(2)肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%,或者妊娠后盲目增加营养,进食过多,活动过少,体重增加太多的孕妇。

(3)直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇。

(4)以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。

(5)生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。

华络健康

专科医生为大家解答。做医生好多年，见过太多人和事。

我曾经有一个老年女性病人，有20年糖尿病史，她有7个子女，有5个子女（4男1女）和她脸型、性格、语调相似，这5个子女都先后检查出了糖尿病，因此直系亲属中有糖尿病的，得糖尿病的几率会非常大。

门诊见到女性病人，会问一问她的生育史，例如有没有不育、死胎，或者巨大儿生育史，这样的女性有血糖异常的会非常多。曾经有1个女病人，几乎是怀一胎死一胎，3、4个了，才想起来查体，发现血糖很高，控制以后因宫内环境不好，年龄也偏大了，就再也没有了自己的孩子。

肥胖人群得糖尿病的风险也比较大。现在不光50岁以上的成人，孩子肥胖发现糖尿病的也比较多。最近才诊断3个孩子，1个13岁，2个15岁，都是2型糖尿病。

另外长期喝酒的，服药的，不爱锻炼的，工作压力比较大的，这都是糖尿病的高危人群，需要定期查体，尽快尽早发现糖尿病，尽早干预。就像这石缝中的小草，尽早拔除，才不致影响机体。

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