艳阳天241393755
膀胱经是人体的一条重要的主脉络，上面分布着很多重要的穴位，而且膀胱经掌握着汗液和尿液排出这两条重要的通道，打通膀胱经对于人体健康意义重大。
膀胱经一经打通，对人体健康而言会有一定的好处，尤其是现在人缺乏运动，身上的经络堵塞，造成的健康问题多多，实际上，要打通膀胱经方法很简单，不需要任何外界器材，自己就能实现。这里提供两种方法。
第一种方法是将身体平躺在平地上或者床上，双腿弯曲，两只手抱住小腿部位，前后进行摇摆，使自己像一只摇篮一样摇摆，持续十五分钟，可以很好地刺激膀胱经，达到疏通膀胱经的效果。
第二种方法是坐在椅子上，伸直双腿，吸气，两只手举起来，呼气，两只手手臂带动上半身向前向下，直到手可以摸到脚趾为之，在这时候进行五次呼吸，然后吸气起身，重复多次进行，效果也很好。
分享到:
