女士2008
头发总出油一般大多数见于青壮年，青壮年本身头皮是皮脂腺含量很丰富的位置，皮脂腺到青春期后会分泌很多油脂，油脂如果分泌过多，会觉得头发出油。头发出油也分种类，一般油性皮肤的人容易出油，干性皮肤的人出油会不是特别多。头发出油其实没有关系，及时清洗就可以，可以买一些含硫磺的洗涤产品祛油脂。
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头发出油是很难受的事！我的头发不爱出油，我老公的头发爱出油，他经常爱熬夜，这也许是问题的存在吧！我经常看到老公的头发油黑油黑的最让我头疼的是有时候头皮屑像小雪花一样动一下就落下来。有时候甚至感觉像自己的头痒痒的很难受！我就让他赶快洗头。 总的来说头发出油厉害可能有更多方面的原因，比如爱吃油炸食品爱用护发素等等。我个人觉得熬夜是根本，因为我不熬夜。我的头发是干黄干黄的，生了女儿，女儿的头发也是微黄色的，也许还有遗传的因素吧。有很多人见我时看见我的头发第一句话就说你是不是染发了？你的头发颜色很好看，很自然！我说不是的！我的头发是原创！自然的！我的头发不油也许可能是我不爱熬夜，不爱用护发素，当让这是我自身经历的！总的来说我也不喜欢油腻的头发！
鸿运当头15993658599
人头发为什么总是出油？
从科学的角度来说，就是“脂溢性脱发”
也就是头皮的毛孔出油旺盛，就像我们的皮肤出油一样，水油失去平衡，进而分泌出很多油到头皮上。
头发一出油，头皮就容易毛孔粗大，毛孔一粗大，出油更多。
但是头发出油，也不仅仅是用科学能解说清楚的。
像我也是油性头发，一年四季，头发都是油的，只要一天不洗，第二天早上头发就贴在头皮上，也头发像是抹了一层油一样。
所以我每天是必洗头发的，特别是夏天，我一天得洗两次头发，如果不洗，根本没法出去见人。
我之所以头发会油，一方面是遗传，我家人也是属于油性头发。
但是更重要的是生活规律，熬夜，是一个重大原因，因为一熬夜，肝火旺盛，油脂容易分泌到头皮，导致头皮出油，进而头发油。
第二就是洗完头不马上吹干，特别是女生，洗完头裹着毛巾做面膜，或者是裹着毛巾看电视，或者是不吹，让头发自然干，这些都是很容易让头发出油的习惯。
洗完头裹着毛巾不马上吹干，头发上的水很容易顺着毛孔倒流回脾肾，久了之后，导致脾肾湿气，脾肾湿气，头发更容易油，造成一个恶性循环。
第三就是遗传性头发油，这种是天生头皮发油，也不怎么长头发的头发。
第四就是经常吃煎，榨，烤等热气的东西，长期吃这种东西，也很容易导致头皮发油，进而头发油，简单的说就是饮食不规律。
怎么能减少头发油
一，每天洗头，用去油去屑的洗发水，女生的话。最好用男生的洗发水洗头，不要用飘柔，海飞丝这种滋养性强的洗发水，或者使用去油的洗发水。
二，不用护发素，油性头发，一用护发素更油。
三，不要经常烫头发，可以偶尔适当的染一下头发，因为染了头发，头发容易干燥，使头发没那么容易油。
四，不要熬夜，不要经常吃煎，榨，烤的食物。
五，多喝点去湿气的一些用中药材泡的水，有助于去体内湿气。
总的来说，从日常规律的生活开始去慢慢保养头发，就像保养皮肤一样的，让头发少出油。
沙沙姑娘vlgo
我和你一样，头发爱出油，几乎隔一天必须洗一次，如果不洗就会感觉整个人油亮亮的很难看，而且还很难受，不仅头发有，包括我的脸也油。
①这是自身的，可能自己就属于油性肤质，油性皮肤等等。这个是可以控制的，通过科学合理的时间来安排洗头的次数，不要经常洗。
②可能与内分泌失调有关，如果经常熬夜追剧、工作、玩手机、对着电脑等等。是会造成我们内分泌紊乱的。
③其次就是和你的饮食有关了，吃油腻辛辣等食物，容易造成油脂分泌的旺盛，所以我个人建议还是选择比较清淡的饮食，长期坚持下来会有所改善。
④这种情况的话，需要多锻炼，通过跑步等等，它可以有效的排出身体里多余的油脂，加速新陈代谢。
⑤不宜经常梳头发，摸头发，会容易油得更快。
⑥你选择的洗发水，不适合你的发质，导致出油量大，我感觉沙宣洗发水还不错，我就是用了一段时间的沙宣头发，没有以前那么油了。你可以选择一些控油的洗发水，无硅油的哦。
阿里解答
谢谢阅读！
头皮为什么出油?
头皮出油与皮脂腺息息相关。我们身体正常的每一寸肌肤都会分泌油脂，包括我们的面部，也是会分泌油脂的。
分泌油脂是皮肤正常的生理功能，一方面能够排除体内的多余油脂，一方面起到滋润皮肤的作用。
但是油脂分泌过多，看起来就会油腻腻的，而且个体之间也有很大差异，就像有些人看起来油腻，有些人看起来干净。出现这一点的主要原因是，每个人分泌油脂量不同，分泌的速度也不相同，所以个体差异也会比较明显。
夏季怎样对抗头油?
1、适当增加洗头频率。对于只是夏季出油多的发友们来说，最简单直接的方式就是适当增加洗头频率。
夏季本来就是容易出汗的季节，汗水增多，空气中的粉尘、细菌物质也就容易粘附在头发和皮肤上，所以增加洗头、洗澡的次数，可以预防各类头皮炎症，减少细菌滋生，还能保持头发干净清爽、身体干净清爽。
2、清淡饮食。研究表明低热量食物会降低油脂分泌率，而高热量的食物会提升油脂分泌率。
所以，夏季清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食品摄入，对于油脂分泌旺盛也会有所改善。
3、适量运动。精神压力大的人，也会增加体内睾酮分泌，导致油脂分泌加快，所以夏季做一些运动，可以达到放松心情、减压的效果。例如：游泳，不但能够锻炼，还能缓解炎热(一定要选择正规场所)。
唯健身与读书不可辜负
头发爱出油是怎么回事
1.不良生活习惯
现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。
此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。
2.过度使用化学美发用品
在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。 如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。
3.用错洗发水
目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。
4.头发洗得太勤也出油
现在很多人不管头发是否干净，出门或回家都要洗头，这已经成为他们的习惯。“众所周知，如果你长时间不洗头就会头发很油。事实上，如果你洗头太频繁，也会出油。” 皮脂是根据信息反馈分泌的，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一步分泌油脂，这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。
5.压力过大
压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。
头发喜欢出油的人一天都不洗头，甚至连一只苍蝇也不能马上站立。他们的头皮似乎覆盖着油田。总是有源源不断的油脂流出。这是什么原因？
首先，头皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，对于天生油性头皮的人来说，遗传是造成这种情况的主要原因。
此外，不良的生活习惯，也会导致头皮油脂的分泌。 在饮食方面，如果摄入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜腻等刺激性食物，皮脂腺分泌异常会导致油性头部； 还有熬夜的坏习惯，容易导致内分泌系统紊乱和头油分泌异常。
平南富仔
头发爱出油的患者一般都是油性皮肤，这是因为皮脂腺发达，皮质油分泌过多，油脂堆积导致的头发出油多，会引起皮质性皮炎，会引起脱发，所以一定要及时治疗。
首先要保持健康的生活方式，及时洗头，同时可以多吃一些维生素C，或者可以多吃一些蔬菜水果、补充维生素，就会降低皮脂腺的活性，可以用含有水杨酸的洗发水、水杨酸类的洗发水对去除头部油性有显著的效果。
兔仔日常
头发爱出油的患者一般也都是油性皮肤，这是因为患者皮脂腺发达，皮质油分泌过多，油脂堆积导致的。头发出油多，会引起皮脂性皮炎，会引起脱发，所以一定要及时治疗。首先要有健康的生活方式，及时洗头，同时可以多吃维生素C或者可以吃蔬菜水果补充维生素，就会降低皮脂腺的活性。可以用含水杨酸的洗发水，水杨酸类的洗发水对去除头部油性有显著效果。
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整形医生卢丙仑
头发总出油一般考虑是脂溢性皮炎中的症状，就是头皮的皮脂腺分泌旺盛。皮脂溢出过多和化学成分的改变使原来存在皮肤上的正常菌群，大量生长繁殖侵犯皮肤。 另外大量增多的皮脂通过原来存在于头皮上的非致病微生物，分解出游离脂肪酸，刺激皮肤引起炎症。 另外精神因素、饮食习惯、佝偻维生素B族的缺乏、酗酒、失眠等原因对于头部经常出油的情况有很大的影响。
蛋挞cc
原因：（1）吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。（2）头发洗得太勤也出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。（3）有些洗发水不能控脂反而加剧出油。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。解决办法：（1）可隔次仅用清水冲洗。如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。（2）选对洗发水。市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。（3）少做保健性梳头。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。（4）保持正常作息。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
