今非先生
家庭上的壓力：中年人，上有老下有小，來自於家庭的壓力不比工作壓力小。人的精力是有限的，每天工作時想著家事，在家時想著工作，試想能舒坦嗎。所以，人到中年百事哀。沒有經歷的人，是無法體味到的。
上街區不是上街去
以前不覺得，覺得年輕就應該拼一拼，所以辭職創業，雖然是因為小小的幸運，讓我這個從沒幹過餐飲的人賺到一點資金積累，後因拆遷而在家休養，僅過了兩年，電商崛起，才發現做生意難度加大，很慶幸自己及時收手，要不然一直幹下來，人累不說，還不知是虧是賺，很多同行在激烈競爭中虧損收場。一晃四十了，轉頭來照顧伢上學，因為年輕賺錢去了，孩子是由奶奶一直帶著，我再接手管她上初中，上了初中老師建群，每天作業打卡等等隨時關注，培優，學美術，學琴，每天接送，早上叫起床搞早餐，晚上吃了送培優班，覺得很辛苦的，學習成績是最讓人頭疼的，我都恨不得焦慮證了。雖說九年義務教育，一年得大幾萬花在小孩身上。父母年紀也大了，母親得病住院，弄了飯還得醫院來回跑，等等。中年人上有老下有小，病不起，還要把自己招呼好，免得生病誰也照顧不上了。經濟方面，還得合理安排，光孩子就是一筆不小的開支。父母生病也需要錢。房貸的壓力，日常生活開銷……家裡一臺國產二手車開了多少年沒敢換，老公說想換車，我說你們單位不清楚你家情況嗎？車只要上班能用就行了，講什麼面子？旅行也沒有一家人一起出去過。手上的資金要掰著手指花。唉！人到中年好難！生過活得象打仗，每天比總統還忙。
轉身華麗的綻放
我來說說我自己吧，相信很多中年人都和我有相似之處，我五十歲了，原來是在農村種地，種了二三十年也沒有多少存款，種地全是靠天給飯吃，雨水要少就乾旱減產，雨水要多莊稼就淹死了，顆粒無收，有時還有蟲災，病災，種地實在沒有出路，就找親戚借了點錢，加上自己的積蓄在城裡首付買了套房子，到城裡打工，也沒有技術，進廠嫌年齡大，只能在工地上幹小工，一天一百多塊錢，女兒沒出嫁，兒子沒成家，還有老父親要養，還要還房貸，你說壓力大不大
我是二嫂
人到中年，父母親就已經老了，把二老照顧好是我們做兒女的應盡義務和責任，但這不但需要一定的金錢，更需要大量的時間！
人到中年，兒女剛好到了青春叛逆期及求學的關鍵時刻。我兒子今年剛好準備中考，老婆單位正月14就開班兒了，但因受疫情影響， 學校至今沒開學，老婆沒辦法請長假陪兒子在家上網課，晚上寫作業，每天都要陪到11點。
人到中年，為了一家老小優質的生活，我們每天都在為車子，房子，票子而努力拼搏。這不僅需要我們投入大量的精力和體力，還有最可貴的時間！
春曖花開50343736
人到中年，就是一部西遊記。悟空的壓力，八戒的身材，老沙的髮型，唐僧一樣的絮叨......關鍵是還特麼的離西天越來越近了。 今天在等車的時候，看到一個拉著板車的中年男子，在站臺不懼別人的目光撿著路人丟棄的飲料瓶。他忽然看到馬路中間還有一個，便放下板車，毫不猶豫的朝瓶子小心翼翼地走去，但還是差點被車撞到，司機搖下車窗怒不可遏的朝他叫罵，他趕緊滿臉憨笑的道歉，繼續拉著板車向前。我坐上公交車看著他瞬間淚奔，心裡想著他是誰的父親，又是誰的兒子？ 記得有次和爸爸視頻，爸爸詢問著我在外面的工作和生活情況，我安慰他我一切都好，讓他在家也要多多保重身體，身上有什麼不舒服的要趕緊去醫院，不要捨不得花錢。忽然爸爸竟像一個小孩子一樣哭了起來，他心疼地說：是爸爸沒本事，讓你和妹妹都在外邊漂著…… 我立馬關了視頻，因為我實在控制不了我當時的心情，我怕被父親看到我淚流滿面的樣子。 小時候羨慕著父親不用上學，只要按時上下班即可，還有單位分的房子，而如今我終於熬到了當年父親那個年紀，卻發現生活在和我開了一個玩笑，現在的我一無所有，買不起房子，不敢結婚，更不敢奢求去生一個孩子，因為我不知道要拿什麼去養他們。而我有的只是一身的壓力。
一直在學習努力
您好，很高興來回答這個問題。
都說人到中年壓力大，到底是什麼，哪來的壓力？
現在社會中年人壓力越來越大是由於：上面有老人要膳養，下面有孩子要扶養；單位上有工作壓力大，有升職壓力；社會上有人際交往方面的應酬壓力；自己身體健康方面的壓力；買房的有房貸，有的欠車貸，再借信用卡；現在中年壓力就是大。
一箇中年人每天一睜開眼，周圍都是想要依靠他的人，對於中年人來說，最害怕失業。
現在社會的節奏實在是太快了，不要說中年人，壓力從中學就開始了，學生面臨中考，高考，進入大學，面臨就業或者考研，畢業之後面臨就業，結婚，買車買房。
一個很重要的原因是有了現代互聯網，大家可以看到整個社會現狀，以及各年齡段，各階層，各職業大眾現狀。
林鑫瑩
我想主要是指所有的事情都比較集中了，而且開始有了一種不可推卸的責任。比如養老盡孝，培養孩子，照顧老婆，養家餬口、幹事業。
在青少年時期，很多責任我們可以逃避，我們可以貪玩，甚至任性。但是到了中年，父母都老了，孩子也開始長大了，家裡的負擔變重了，所有的事情都要操心。
如果說我們在年輕的時候能夠很好地打算，其實中年會輕鬆很多。這也應了古人所講的：人無遠慮，必有近憂。
事情往往都是這樣的，等我們真正明白這個道理的時候，年紀都已經大了。人也往往只有到了這個時候，才具備真正的自我約束力。
換句話說，在具體的生活中，懂道理是一回事，會做又是另外一回事。會說的人有很多，但是會做的就不太多了。這不單單是一個能力的問題，更是一個自我要求的問題。
對我們很多人來說，好像真的只有到了那個年紀，才會真的成熟起來。做起事來才有決心，說起話來才有效力，才真正懂得堅持的意義。
73鑫鑫相戀
人到中年壓力大，這個具有同感的話題讓人真感到找到了知己。
人到中年主要壓力來源無非是這幾方面。
第一，經濟方面，人到中年後，事業基本定型，收入也無望會增加太多，生意人隨著國家經濟發展感觸會更深，掙錢越來越難。上班族工資不會再有太大變化，而父母年邁，健康保障需要錢，子女上學需要錢，大點的子女或剛找到工作，結婚成家需要錢，經濟壓力事實太大。
第二，身體方面，人到中年，病害逐步逼近，身體精力也在逐漸衰減，想幹事業心有餘而力不足。
第三，事業方面，人到中年，任何事業都已近頂峰，加之社會發展極快，科技更新迅速，跟不上時代步伐，想發展更多事業，也是思維跟不上形勢，圖勞而無獲。
第四，家庭危機，中年是婚姻最不穩定階段，雙方父母都要均衡照顧，稍有考慮不到位，家庭戰爭就可能發作，婚姻就會出現危機。
總之，人至中年，心態放好，經營好家庭，孝敬好雙方父母，事業收入別去計較，遇事想開點，加強身體緞煉，只要不大病大災，家庭和諧，子女懂事，老人健在多陪伴，就算是很幸福的了
四季花開人間院
壓力之一：上有老
中年人的父母大多在七八十歲左右了，正是一生中開始需要照顧，需要花錢，甚至可能拖累兒女的年紀，比如阿爾茨海默症一類。他們辛苦一輩子，兒女怎麼可能不管。
壓力之二：下有小
孩子正是上學，有的可能面臨中考高考這樣的人生關鍵期，學業輔導不了，只能在其它方面多付出一些，吃的、穿的，補課，接送。樣樣都是錢，樣樣都是時間和精力。
壓力之三：自身的健康與工作
健康一般來說肯定是走下坡路了，可能還有更年期一類的問題，可是不敢病，更不敢花錢。有個朋友懷疑自己可能得了不好的病，可是不敢看，算一算治療及時間花費，孩子正要高考，乾脆等一年再說了。
而工作，更是大問題，單位穩定還好，一旦有個風吹草動，下崗了，再就業的難度非常大。也不敢保證以前的位置和收入了。找個小公司默默努力，不敢辭職，不敢再失業。
壓力之四：精力與學習能力下降
這是隱性的，也是致命的，不管做什麼都需要這些，而隨著年齡的增加，不可能再象年輕時那樣拼命了，學習新東西也特別費勁。以上三個壓力還都在的話，那就真的是瀕臨崩潰了。
綜合以上，其實可以歸結為一個重要壓力，就是經濟壓力，如果經濟沒有壓力，其它的問題幾乎迎刃而解。
西格瑪名筆鑑藏
當我們步入社會後，壓力隨即而來，人到中年壓力只增不減，家庭生活、社會交往、事業工作等方面都籠罩著大氣壓 。年齡的增加產生多重關係，個人不再只是單獨的個體，在社會中扮演者無數的角色，是父親或母親，是員工，是丈夫或妻子等等，多重關係下促使每個角色的責任越來越大。
責任越大壓力也就越大。中年人最本質的壓力在於經濟方面所帶來的不滿足，這是大多數普通人都會面臨的壓力來源。每個人的壓力來源不同，適當的壓力可以帶來良性的影響，但是過度壓力會對身體及心理造成不好的影響。
壓力過大，睡眠情況不理想，會出現睡眠不足睡眠少，即使在睡眠中也容易被微小聲音吵醒然後再也無法入睡，嚴重還會徹夜難眠。這還只是表面上的現象，更深層次的影響在潛移默化中危害著身體健康。壓力過大，各種生活、工作上的操心都積鬱在心中，沒有及時的排解，身體越來越疲勞，精神不佳，心理疾病也會悄然而至。影響肝臟，皮膚老化，心臟變差等等，都是中年人所需要注意的問題。
當中年人感覺到自己處在一個壓力比較大的狀態下的時候，不妨試試以下幾種方法舒緩壓力。
1、堅持運動，身心得到有效放鬆
每天堅持鍛鍊，比如晚上飯後慢跑、散步等等呼吸性的鍛鍊，大汗淋漓可使人減緩壓力，讓人得到可見性的心理上的放鬆，運動完後洗個熱水澡輕鬆加倍。
2、與他人分擔，不要自己一個人硬抗
無論是工作還是家庭方面的壓力，都可以和朋友或者家人分擔，邀請幾個親朋好友聚聚餐或一起出去玩樂，在交談中把心中積鬱的壓力訴說出來，而不是自己一個人硬扛著悶悶不樂，這樣反而會加重壓力；要防止過於孤獨，還可以通過一些社交活動結識一些新朋友，認識一些新鮮事物，以保持精神上的平衡。
3、培養個人愛好，分散壓力來源的注意
過大的壓力來源最主要是因為想得太多，這時候如果有自己的興趣愛好，比如重拾兒時的興趣，用家中所有的世達工具手工製作小玩意，小汽車、小玩具，集中在手工興趣愛好的製作中，這樣會短時間內忘記你因為工作上所帶來的壓力。
4、外出旅遊，呼吸新鮮空氣
常年累月反覆的工作，有時也需要給自己放一個假期出去旅遊，看看外面的世界，見見新鮮事物，欣賞大自然的山水美景，呼吸新鮮空氣，放鬆大腦。
越長大揹負的責任也就越重，壓力也越來越大。適當的壓力是正常的，但是壓力過大就需要有所舒緩，不能使壓力帶來的負面情緒升級壓倒你的身體。
