珍视映画
1、通过心理学的埃利斯ABC理论，分析A是什么事情，让自己感到焦虑和困扰了，分析C自己的情绪情感体验，到底是什么？分析B探究自己在认知领域有什么问题，有没有错误的人生观、世界观、价值观导致自己产生困扰。
2、通过三圈交集，快乐、意义、优势，找到自己人生的终极目标自己的梦想。让梦想指引，自己未来的路就会产生动力。
3、和自己的内心对话问问自己到底想要什么？是不是自己的亲密关系出了问题？
4、找到一些提升自己能量的方法，比如晒太阳，旅游，听快乐的歌曲，看搞笑的电影等等。
5、可以找到心理咨询师或职业生涯规划时分析一下自己的职业瓶颈，未来的规划。
爱多加心理咨询
如果你身边有高人，去和他们交谈，如果你身边没有，就去看书，和书籍交谈，如果还是没有，那就写字，和自己交谈。
小时候暑假家里没有老人带我，父母就上班前把我丢到单位附近的邮政大楼，带点小零食席地而坐看一天的故事书，从小学开始我就坚持写日记，写情书，上课传的小纸条攒了满满四大罐；从QQ空间的非主流日志，到人人网，到豆瓣，都微博，我一直不停地用文字记录内心的点点滴滴，（虽然现在看来简直惨不忍睹）和自己的灵魂对话；
你说鸡汤到底有用吗？我不知道，我只知道无数个黑夜，是一篇篇小故事带给我或明或暗的希望，在我失恋抑郁的绝望之际，是豆瓣的一篇篇矫情的帖子代替闺蜜陪伴我失眠后眼泪流干的夜晚；在我和父母吵闹着要脱离糟糕的生活状态的时候，我是哽咽地念着王远成的那篇《为什么现在很多年轻人愿意到北上广深打拼，即使过得异常艰苦，远离亲人，仍然义无反顾？》的长帖给父母听，终于让他们无言以对地服软；在我弱小，迷茫，愚蠢，自私，狭隘的时候，是这些短小精悍的美文充当了我人生导师的角色，一点点构建了我的人格；
这个世界不是一部巨大的计算机，按照那些理科生脑海中的算式就可以走向前方；这些良莠不齐的信息，只要对当下的你是有益的，那么就依然值得获取；至少在我迷茫的时候，我看着那些和我一样困惑的作者写下的心路历程，自己的心结也被一点点梳理开来。原来世界这么大，别人在这样精彩地生活，这一点，对我深深地启发。磨刀不误砍柴工，在重新振作起来之前，先喝一点暖心的鸡汤，也未尝不可。
如果需要推荐，刘墉的全系列书籍，都建议你买来看看，畅销二十多年的鸡汤，自然是有他的道理的。
弹球小姐Lydia
每个人每个阶段都会迷茫，到死都会迷茫，迷茫是人生常态。觉得迷茫的时候，大抵就是一段时间内突然找不到人生目标，不知道该怎么办、不知道该做些什么，怀疑人生，没有动力，内心痛苦挣扎却无能为力的时候。总结下来，迷茫来自有太多不确定性的未来。那么迷茫的时候该怎么办呢？怎样去应对这样的人生低潮期呢？
第一，我认为要控制自己的情绪，切断负面影响，不要往更坏的方向发展。人在迷茫的时候很容易胡思乱想，而胡思乱想和迷茫其实是相辅相成的关系，你想的越多，就越迷茫，越心情不好；而越迷茫，你还约控制不住要去想，这就是个坑。所以当发现自己情绪不好的时候，及时加以人为干涉，跑跑步做做运动，或者出去走走爬爬山，看看书打打球，再不济呼朋引伴叫上好朋友一起看看电影打几把游戏，先让自己平静下来，做情绪的主人。
第二，平静下来后开始一个一个的研究小问题，总结梳理写下来。迷茫总是有原因的，那么我们就坐下来，关掉手机关掉电脑远离一切影响你的东西，拿出纸和笔，静静想一想，到底是哪些原因导致你觉得迷茫？是学习？是工作？是感情？是内力还是外力？哪些人哪些事甚至哪句话开启了这个黑洞，让你开始觉得迷茫？回顾自己近期的生活和工作，把这些一点一滴梳理总结出来。
第三，当你完成总结工作，其实心里应该已经平静了不少，至少已经清楚明白地找到了这次迷茫的起因。接下来，开始具体问题具体分析，给每一个问题找到对应的解决方案，把这些问题逐个击破。
比起看心灵鸡汤打鸡血，跟朋友倾诉寻求安慰，或是浑浑噩噩继续迷茫下去，这是目前为止我个人觉得应对迷茫最为之有效的解决办法，你的方向会在这个过程中会渐渐明朗，迷茫感会逐渐消失，剩下的，就是去执行了。
老李校长
每个人都有迷茫困苦的时候，但不是每个人都能从中走出来，过来自己想要的生活。
可能有人看到这句话的时候，会反问我：生活不是应该人人平等，个个安居乐业的吗？
很遗憾的告诉你，其实并不是如此。生活并没有我们想象的那样公平，也不会让我们称心如意，大多数人，终其一生，都没有过上自己想要的生活。
我见过许多人，为了生活而忙碌奔波，为了一日三餐，为了家里的子女，为了家中的父母而辛苦工作，你问他们有没有迷茫过？很清楚地告诉你，他们没有时间去迷茫，因为一旦他们浪费时间去迷茫，去思考，去思索为什么日子过得这么痛苦和难堪，他们就会没有饭吃，没有钱可以交房租，也不可能帮子女交学费。
他们就如同田地里的牛一样，被生活的绳索，不停地抽打着，只能低头地干活，干活，干活。
我之前见过一位农民工，他来广州已经三年了，一直在工地里面当水泥工，每个月领着近万元的工资。我问他有没有想过如何改变自己，增加自己的收入，他抽了一口烟，冷冷地回答道：哪有什么时间去考虑这些，每天上工地干活，就已经把自己给累死了，根本没有什么时间去想这些。
我听后，也只能唉的一声叹息。
有时候人之所以一直穷下去，有可能是碍于生活所迫，也有可能是自己犯懒，不想去思考自己的未来，也就是说，他们连迷茫的时间，都不舍得掏出来。
迷茫，意味着你对当下的生活并不满意；迷茫，意味着你在内心的深处，有想过要改变自己目前的状态；迷茫，更意味着你不麻木，不心如止水。
所以，当你迷茫的时候，一定要花时间好好对待它，可以用它来审视自己的心态，观察自己真正想要的事情是什么，可以去看书，增长见识，可以去旅游，拓宽视野，只要是自己不甘心，总有地方让你释放自我的。
曾少贤
人在迷茫的时候，可能会有很多原因，主要原因是外界的干扰和自己内心的想法不一致，自己的声音被掩盖，找不到自己，所以感觉好像不太对，但是又不知道是哪里不对，因此，这种时候，最重要的就是，倾听自己内心的声音。
找到初心。
在电影《up》里面，老人为了完成妻子的遗愿，计划驾驶飞屋环游到一个叫天堂瀑布的地方，在路上老人和孩子结识了很多大自然的朋友，快到达终点的时候，他们的朋友鹬鸟有难，他没有选择跟孩子一起返回帮助它，而是继续前行，要去完成自己答应老伴的事情。
小男孩毅然决然地跟老人分开，只身一人去营救那只鹬鸟。老人最后将房屋安在了天堂瀑布边上，觉得不太对劲，于是才返回和小孩一起营救回了鹬鸟。
老人和妻子的理想是野外探险，但是到最后，老人把野外探险的真正目的忘了，野外探险是探索大自然，也是保护大自然，这才是他和妻子真正的爱好所在，而一味地为了完成目的而去做的事情，可能就失去了本意，结局是美好的，他选择了回到初心，想必在天堂的妻子也会真正的感到幸福。
《UP》中的老人也是如此。是小男孩的单纯和天真提醒了老人，让老人找回了初心，继续开始热爱大自然，这才是对老伴最好的纪念和爱。
人迷茫的原因就是失去了自我，找不到自己的热情和目标。
需要做的就是找到初心，看看自己来时的目标是什么。
才会更加明白自己现在在做什么。
