雨后冬季
我认为：只要你知足常乐，保持一颗童心，凡事能看开看淡，做到不与人攀比，能助人为乐，快乐就会自然而来！
第一，什么是快乐？
快乐的概念：
- 所谓快乐就是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是由内而外感受到的一种非常舒服的感觉。比喻人的一种开心、高兴的状态。
快乐的含义：
- 快乐是人的需求得到了满足后心理上表现出的一种反应。从生物学角度解讲，快乐能产生多巴胺。
- 快乐是一种感受良好时的情绪反应状态，常见的成因包括愿望得到满足，感到健康、安全、爱情和性快感等，快乐常见的表达方式是微笑。
我理解他就是自己的需求，得到满足之后的心理反应的一种心态。包括学习生活，工作事业以及各种自己认为需要满足的所有内容，一旦实现后心里感到愉悦，高兴反映在表面上就是快乐。
第二，人的快乐如何而来？
- 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 其实，快乐就是一种满足的心态，要想获得这种心态就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，因为生活是锅碗瓢盆交响曲，酸甜苦辣麻，油盐酱醋茶…
- 要想从中得到快乐，每天就要多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。人生在世，谁都不可能一帆风顺，俗话说生容易，活容易，生活不容易，要使自己快乐，就要学会坚强面对，平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，只要你淡然心态，知足常乐，快乐就回来找你。
寻找快乐的办法：
一是要端正生活态度
- 要想获得快乐首先要端正自己的生活态度，选择一种比较积极乐观的生活态度，这个是获得快乐的首要条件，如果整日郁郁寡欢，那么对待生活的态度是消极，而且时间久了就成了一个怨天怨地的负面人，所以态度是非常重要，要充满自信，勇敢的面对生活中的坎坷与蹉跎。
二是要学会发泄情绪
- 生活中不可能一帆风顺，所以要学会释放情绪，心里积压已久的压力要懂得选择一种比较好的方式去发泄和释放，比如可以和自己的好朋友倾诉，也可以自己选择一个没有人的地方去大哭一场，又或者是听一些轻松愉快的音乐，及时的把坏情绪发泄出去，做到坏心情不过夜，达到放松的目的，绝对获得快乐，有着十分积极的作用。
三是要学会知足常乐
- 其实懂得知足也是快乐的基础，一味的去追求那些物质的生活，尤其是跟别人进行攀比，只会让自己活得的更累，靠自己努力去得到自己想要的东西这个没有错，但是盲目的去追求，只会让自己变的更贪婪，因为人的欲望永远满足不了，那又何来的快乐？
四是学会心胸开阔
心胸开阔的人一般对待任何事情的态度都是比较积极向上的，比如在工作或者生活情感上，不可能一帆风顺，各种问题情况都在所难免，我们应该保持一种包容和宽容的心态去面对，激励自己找出问题原因，有则改之无则加勉，遇事别往心里去，开心过好每一天。
五是学会乐于助人
- 乐于助人也是获得快乐的源泉，因为赠人玫瑰，手有余香，你在帮助别人的同时自己也得到快乐，因为人是群居动物，人的社会属性决定了人不应该为自己活着，尽可能的奉献社会服务大家，在助人为乐中不但能收获大家的认同和肯定，还能得到幸福快乐。
六是学会做喜欢的事情
- 现实生活中，我们难免要遇到一些纠结郁闷的事，但是我们必须转移思想，主要办法是是学会做喜欢做的事情，我们要广泛培养兴趣，包括琴棋书画，在花种草，钓鱼溜鸟等等对于我们闲情逸致，寻找快乐有着极大的帮助，人的兴趣又广泛，快乐越多！
获得快乐十法
1、 满足的目标低
2、 经常保持微笑
3 、善于分享快乐
4 、乐于助人
5 、保持童心
6 、与人友好相处
7 、保持幽默感
8、 学会宽恕他人
9、 不与别人攀比
1 0、学会自娱自乐
综上所述：通过分析，我们可以看出快乐无处不在，人的快乐来源于容易满足，没有规定的标准和方式，只要不与别人攀比，能经经常保持微笑，助人为乐，有一个积极乐观的良好心态，凡事看开看淡，有广阔的胸怀，那么快乐就会自然而来。
燎原寄语：快乐就是一种心理愉悦的状态，只要我们童心依旧，满足欲望低，有个知足常乐的心态，遇事有豁达，宽广的胸怀，不与人攀比，能助人为乐，快乐就会无处不在！
燎原杂谈
人的快乐是如何来的？一句话，是自己寻找的，是你我共同创造的，是心态决定的。我们夫妻都是花甲人了，我们寻找快乐的方式是：在学习做自媒体的过程中想法创造快乐，在快乐的过程中用视频纪录生活，在享受视频的过程中放大快乐。
一次去苏州周庄游玩，表弟夫妻一路陪同。我们游了几个景点之后路过一个儿童风车学堂，中午时分没人，但是院里却响着动感十足的音乐，我身不由己的跟着节奏动了起来，同时我把手机给了表弟，告诉他开机拍摄，镜头跟着我拍就可以。
随后我边走边动，当时就是想趁着没人放松一下，身上穿着刚买的风衣正好得瑟一下，可是老公朱毅在旁边背着包站着看着我笑着不动，我喊他：“过来跳”，有表弟夫妻二人在那，他放不开，还端着姐夫的架子，最后不好意思的跟过来了，我一把抓起他的手让他陪我转圈，他被动的不协调的胳膊跟着我转起来，边走边乐，我们那不是跳舞就是乱动、宣泄，周围一片笑声。连小孩都看着我俩乐。
我要的就是朱莲璧合一起扭动的氛围。
二分多钟的欢乐画面都在镜头里面真实的纪录下来了。事后，表弟说：莲姐你平时那么稳重，可有时像个孩子一样，为什么？我说：“出来就是找乐，别老绷着自己，换个心态，换个方式，你就能体验不一样的心境，就能快乐。不要老指望环境或者别人给你带来快乐。为什么你不主动出击，让自己给周围的人带来快乐呢？独乐乐不如众乐乐吧？”表弟连说，跟着姐姐.姐夫出来有意思，我和别人在一起旅游时从来没有体验到这种欢乐。
事后我回放视频里的这段画面，特别生动，什么时候看都乐，这种欢乐能伴随我们到永远，以后这个视频我们会发布出去，让更多的朋友分享我们的快乐。
生活中的快乐是无处不在的，看你能不能发现。作为自媒体创作者，应该有能发现快乐的大脑，然后去创造快乐，为社会输送快乐，这是我们的社会责任。
朱莲璧合看世界
人的快乐从何而来，我想不同的人对快乐的定义就不同。快乐是心里达到自己满意的一个表现，普通人家说我一个月挣了3000，可以给孩子买个玩具，请家人吃一顿饭，他就会觉得很快乐，而那些富翁，一个月的目标几百，几千万达到了，他也会感到快乐。就拿我来说，有一次老公不在家，洗衣机不出水了，自己想办法，拆开洗衣机查出缘由，又把洗衣机组装上，洗衣机照常运作，我当时就感觉自己很伟大，高兴了好几天。能让自己快乐也可以是件很小的事，他并没有一个具体的规定，完全凭自己的心境。
但是最重要的是要永远保持一颗积极向上乐观的心态，你用这种心态去看事情，事态反馈给你的也是积极乐观的，反之你充满负能量，用消极的心理去面对一些事，反馈给你的也会让你快乐不起来，所以快乐是自找的，烦恼也是。
长角的小辫子
快乐从你的内心而来，首先一个人要有自己的追求和自己的目标。要有自己的兴趣和爱好。
其次是快乐和幸福一样，要有感知力，才能感受到生活中点点滴滴的快乐，用心去体会。
快乐是向内求，而不是向外追逐，向外追求是找不到真正的快乐。
外在的财富，名誉地位，看似很了美丽，实际上都是有刺的花环。
真正的快乐不从外来，而是从自己内心而来，就如同泉水一般，从内心涌现，清凉，寂静，永不干涸。
其实每个人心中都有一眼快乐泉，但泉眼被各种烂泥枯叶堵住了，人们往往感觉不到快乐，就会向外去寻求，却越走越远，越求越苦。其实快乐的源头，在每个人的内心深处，只要清除这些污泥杂质就能够找到。
小糖果家
首先很荣幸能回答你此问题，以下是我的个人见解仅供参考。
快乐是一个人能否感到心里的满足感的表现。小时候家里穷，买不起零食，好不容易攒下了5毛钱或者一块钱能买自己喜欢吃的零食我就能感觉到很快乐，也很开心。现在长大了，出到社会参加工作了那么多年，按照现在我能买很多很多零食，但是这时候我已经不再感觉到买零食的快乐了。更多的就是考虑在一个城市里面的生存和发展，车和房便成为了我现在这个年纪的人更多关注的问题。车贷房贷、上有老下有小的年纪，所以在很多普通家庭来说每个年轻人都在负重前行罢了。所以，也会有老很多男人喜欢每天下班之后，开车回到自己小区的停车场却久久不愿下车，而是听了一首音乐，点上了一支香烟，闭上眼吸上一口。这也许就是他们唯一的独立时间和空间，这便是他们短暂的快乐。
快乐是如何来的？这是一个好问题。那就得问问自己心中是否在某一件事情上得到了满足？凡事若想得到某一种心理的满足感我想必定是通过自己的努力所得到的。自己攒了好久才能买上的零食、努力的在学习上得到更好的成绩考上自己心仪的大学、努力的完成自己手上的工作从而能赚更多的钱、能在城市里面靠自己的努力立足，创造自己更加优秀的人生，拥有一份属于自己的爱情……这就是快乐感和幸福感。
当然很多快乐感和幸福感都是自己定义的，总结一点就是：现在是否能够感到自己的满足感，那便是快乐和幸福！
所以，你快乐么？
我是定格时光机的枨哥，一个即将而立的90后，希望能帮到你。关注我，看我所发布的《一人一故事》系列作品，品百味人生。看看他们是否快乐！谢谢！
定格时光机
人的快乐是从何而来的，很多人的答案各不相同，总结起来，可以概括快乐来源于三个方面：
1，精神
人可以从很大的范围内接受到精神上给予的快乐，这种快乐涵盖范围广泛，
看到壮丽的山河可以使你快乐，读到美丽的诗句可以使你快乐，
别人的莞尔一笑你心生荡漾，你快乐的像花儿一样
听到的甜言蜜语使你小鹿乱撞，听到动听的音乐使你心情舒畅，你也会得到快乐
精神上的快乐是你发自内心的去接收，去聆听，去感受，去体会造物神奇，万物皆有灵性，你会感叹世界美妙，自己陶冶在舒畅的精神世界中，一切都是自然而然的。
2，物质
一天二十四小时，一小时六十分钟，一分钟六十秒，时间在不停的流逝，你也在不停的在生活中探索
人之所以要努力奋斗，不仅仅是为了生存，更是想让自己生活的更好，物质上的刺激也能刺激你更加努力。你想得到你想要的，也必须为你想要的去拼搏，物质的世界何其丰富，衣食住行从来都只有更好没有最好，一个名牌包包能让你快乐，因为你得到它你就会开怀大笑；一所大房子能让你快乐，那你就去努力赚钱去拥有他。物质就是物化的东西，也是具体到一件件事物，他能让你快乐，世上无难事，只要肯攀登
3，身体
人的身体构造奇特，有的地方僵硬，有的地方柔软，快乐的因子可以从你的肌肤和细胞侵入。
你的五官可以接受快乐，你的四肢可以接收快乐，甚至做个脚底按摩也会让你心情愉悦，身体的快乐只可意会，自己要多多探索。
口罩儿
快乐是一种大家喜闻乐见的情绪，我们喜欢它，因为感觉好极了，如果可以自己去做选择，我们会主动选择感受这种情绪，我们安排好自己的生活，以获得更多快乐的感受。

快乐是一种正面情绪，而恐惧、愤怒、厌恶和悲伤是多数人不大喜欢的负面情绪，惊讶则是中性的。为了理解快乐的感受，我们首先要将其与两种状态区分开，这两种状态与快乐紧密相关，而且常常随之出现，它们就是愉悦和兴奋。尽管从语言学的角度来说，愉悦、快乐和愉快所表达的几乎是同一个意思，提到那些正面的生理感觉时我们只用“愉悦”这个词，这样的感觉与痛苦相对。痛苦令人难以承受，而愉悦则讨人喜欢、有益身心。正所谓“千金难买爷高兴”，愉悦的感觉无可替代，令人向往。我们无法罗列出所有愉悦感的诱因，但其中必然包括触觉和味觉的刺激，某些听觉和视觉上的刺激也在此列。

一般来说，当你感受到偷悦时，就会感到快乐。如有例外，则多半是你曾因此受罚，于是产生了条件反射式的负罪感，或是因为觉得获取愉悦的方式令人不齿，而产生了负罪感。如果预先知道有一桩好事在等着你，有届时肯定会乐不可支，心满意足，那么事情发生之前，你可能就已经感觉到快乐了。可见，有时即便还没有获得愉悦的感觉也可以快乐起来，其中的方式还有很多。心理学家认为，兴奋也是一种主要情绪，有别于惊讶、愤怒、恐惧，悲伤和快乐，却和它们同等重要。

我们同这观点， 原因有两点，其一，虽然我们坚信兴奋的表情也具有普适性，目前证据还不充分，其二，要想在静止的图片中展示兴奋的表情很困难，因为兴奋的面部特征实在太微妙了。我们会对其进行一定程度的描述， 足以将其与快乐区分开来。兴奋与厌倦是对立的。如果新奇的事物引发了你的兴趣，你就会兴奋起来，熟悉的事物也可以，但不能只是简单重复，否则也无法令人兴奋。

一旦兴奋起来，你就会变得专注、投入和完奋，而厌倦时，则无法集中精神，对眼前的一切视若无物，觉得毫无新意、无趣之极。如果你知道即将发生什么激动人心的事情，就会高兴起来，如果你当下正好无聊至极，则肯定更加高兴，哪怕激动劲过去了，也可能会继续感到高兴。不过，这只是快乐的一种类型，因为不定非要兴奋才能快乐。反过来说，兴奋而亳无快感也是有可能的，取而代之的是恐惧或愤怒。苦痛消散，我们会感到快乐，饥得食，渴有饮，也令人快乐。

负面情绪的消退也能带来同样的效果，比如恐惧不再、怒火熄灭、厌恶终止、忧思排解，都能令人快乐。这就是解脱型快乐，其中可能还掺杂了一些成就感带来的快乐，因为正是在你的不懈努力下，负面情绪和感觉终于消失不见。有些人分不清解脱和快乐，正如分不清愉悦，兴奋和快乐的区别样。有些人唯一经历过的快乐类型便是解脱型，因为他们基本上没机会体会愉悦和兴奋，这是生活方式使然。从感觉、概念、举动、表情来看，解脱型与之前提到的其他两种类型以及将要提到的第四种类型的快乐都有所不同。

第四种类型的快乐则涉及自我概念，自我概念是一个人对自身存在的体验，包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。如果发生的事情令人自我感觉良好，能加深对自己的认可，就有可能感到快乐。比如你发现有人喜欢你，你多半会感到快乐，倒不是说你希望这个人能给你带来身体上的愉悦，而是因为被人称令你做梦都笑出声来的类型，更多的只是面露满足的微笑。
小卓先生你好呀
每个人的快乐是不同的，每个人的快乐都是自己定义的!俗话说，知足者常乐！快乐的根本就是得到满足！想想自己内心想要得到什么。一个孩子因为被妈妈拥抱而快乐；一个设计师看到自己的作品被采纳而快乐；一个农民看到田里待收的庄稼而快乐；这对恋人只因为坐在一起四目相望而快乐！虽然大家对于快乐的感受不一样，但是对于快乐的追求是一样的。获取快乐最好的方式，是享受当前生活所赐予的一切。享受生活的平常，感受凡俗的日子里的可爱、可亲、以及可以想念的种种。
客舍十寒
痛苦源于欲望，欲望得到满足时，你就会觉得快乐了！晚上失眠睡不着，除了不快乐就是穷。
秃秃影视分享
快乐是内心深处感觉而发。这种感觉和金钱没有关系，和三观有关系。一个满满正能量的人，三观正确，知道感恩知足，就会与快乐为伴！一个负能量满满的人，三观不正，即使有良田万亩，金银成山，他也会抱怨诸多，不懂感恩，贪心爆满，不知足，哪里会快乐。懂得珍惜，感恩，知足，回馈的人，常与快乐为伴！
