一个高度自律的人有多可怕?

古今谭


现代人大部分都希望可以过安稳的生活,生活中没有太多的意外发生,也不需要惊喜,但是这种安稳得过且过的人生并不适合所有人,虽然安稳自然是好,可是过于安稳容易让一个人失去对生活的热情和斗志,也容易将一个人的意志慢慢消磨,更不要说激发个人潜能和上进。所以如果感觉自己的生活总是无法自己做主,没有办法发自内心的开心或者认同自己,那么可以先从自律开始做起,因为当迈向自律的第一步时,就是开启了自己挑战自己,自己和自己相处的篇章,而当这本书读到结尾时,所收获的一定比你的预期要多得多。



那么一个人要如何做到自律呢,一个自律的人究竟有多么可怕。其实如果对一些比较成功的企业家的事迹有所耳闻的话就能发现,这些成功的企业家虽然每天所接触的生活工作领域不同,但是他们都有一个相同点,就是自律。也可以说,如果一个人不自律,那么何谈成功。很多企业家都会重视早上时间,他们会早早起床,然后安排好一天的事情,结合时间和精力去处理相应的事物,久而久之找到自己的生活规律,并逐渐将早睡早起作为一种生活习惯。



所以如果感觉自己现在的生活一片混乱,不知道从哪个头绪开始解决和调整,那么不妨先从过健康的生活开始。通过自律让自己人生步入成功的例子数不胜数,例如日本作家村上春树,他每天都坚持早起写作,因为他认为早起的这段时间自己的头脑很清晰,所作的判断也更加准确,因此长期坚持下来才写出那么多优秀的作品,并受到无数读者的喜爱。

其次很多人都喜爱的球星科比也曾经说过,自己的成功并不是轻松得来的,科比基本上每天都会早期运动,他常年坚持在早上四点半的时候开始健身,并走在黑暗还没有褪去的洛杉矶街道上。而这种自律的生活所换来的不仅是科比事业上的成功,还有健壮的体魄和自信。



还有演员彭于晏,现在很多人都感叹彭于晏的身材很健美,但是却没有人知道这背后都是因为坚持运动所带来的成果,他也因为自律的生活得到了更多的掌声和认可,让自己在事业的发展道路上更加宽广。所以大多数人和成功人士之间的差距,往往可能就在于自律。


紫禁公子


很多人觉得,自律了,才能锻炼出自己想要的能力。其实不是的,自律本身就是一种了不起的能力,拥有“自律”这种能力的人,毫不夸张的说,人生会一路开挂。


我自己其实不算一个高度自律的人,但我看到很多人因为自律,确实过得越来越好。我非常羡慕,也很佩服他们。


一,自律,是一种可怕的能力,它会让你的人生开挂


01 一个陌生女孩的真实考研故事

我在某分享类APP上,关注了一个女孩子,她每天雷打不动的4:30起床复习考研,坚持了200多天,大冬天的时候我们8点起床都需要勇气,她也只是把时间从4:30提到了5:00,每天都看见她准时在APP上分享自己当天的学习计划,晚上做总结。

当然,她考上了心仪的学校,考上那天,她晒出了自己这一段时间的计划本和参考书,厚厚的一摞,码的整整齐齐,边角已经翻烂了。


看着满心的感动,200多天,如果每天打打游戏,或许一晃眼也就过去了,但拿来实现自己的一个梦想,或许也能改变自己的一生。


别说读书无用、读了研出来还不是面临找不到工作这样的话,读书无用那是小概率事件,一个人能为了考研如此自律,还有什么是做不到、做不好的呢?


且问自己:不说每天4:30起来复习考研了,就是让你连续30天6:00起床,你能做到吗?



02 我的大学同学,是个学霸


大学的时候,我有个好朋友也是如此。大四那年,她突然决定考研,并且跨专业考厦大,当时时间仓促,我们的本科院校和厦大本身又有很大的一个差距。她考上的希望很渺茫。几个要好的朋友都劝她再考虑一下,万一考不上又错过了招聘怎么办?但她是个特别有主意的人,决定了就马上就开始查找相关的资料,着手复习。


身边的同学要么已经去实习了,要么在谈恋爱、追剧,只有她每天背个大书包去上自习,雷打不动。结果当然是她如愿考上了。


如今,她刚刚研究生毕业,拿着高薪,做着喜欢的工作。空闲的时候,仍然在孜孜不倦的考着各类相关证书。


很喜欢那句话:“自律给我自由”。我觉得,一个高度自律的人,一定是非常自由的,因为自律意味着他有更多的时间去做自己想的事,成为自己想要成为的人,他们所看到的,是不自律的人想象不到的风景。


03 我自己,正在因为自律而获益


我一开始也不会写文章,逻辑性不好、写的文章干巴巴的,可读性也不高,那时候我每天都很焦虑啊,不知道自己适合做什么,该做什么好。后来想,既然不知道做什么,那从自己不会的下手好了。


不会写文章,我找来了很多写作技巧的书看;思维逻辑不好,我看了《简单逻辑学》、《结构思考力》、《学会提问》……总之就是缺什么,补什么。从2017年12月开始,每天至少都会抽1个小时来读书。一开始需要强迫自己,哪怕是看个一两页,后来养成了习惯,每天不看书总觉得少点什么。


到现在,关于时间管理、写作、思维训练、个人成长,凡是那些自己不懂但又想了解的,我都看了很多,慢慢的也学到了很多方法。于是做了这个头条号,把自己的心得和自己用过觉得不错的一些方法分享给大家,没想到由此帮助了一些朋友,受到了不少人的关注和点赞,还得了几次青云计划的奖金。


如今,我也不再焦虑了,慢慢摸到了自己的方向,也有了自信,我知道自己能通过这种自律能力去克服自己的不足,让自己变得更好。


你看,要是我不自律,没有坚持看书,也不会有这个额外的收获。



二,自律也是一种能力,需要训练


在看了很多书之后我知道,没有什么成功是一蹴而就的。很多事情都需要多坚持一天看看,任何技能的练成都需要时间,自律也是一种技能,也同样如此。


那么如何练成自律这项技能呢?


01把自律当成一种任务去做,只要完成“自律”就好,不要想太多


就拿前面考研的例子来说,如果你觉得自己只有200天了,特别慌张,坚持了几天好像学习效果也不是特别明显,那每天4:30起床还有什么意义呢?


先不要想如果考不上,自己这么努力有没有意义,你只要刻意的去训练自己“自律”就行。比如,你需要4:30起床,那你就想“我今天的目标就是4:30起床,只要起床了,我今天就成功了。”

完成了第一个“起床”的目标,接下来是7点开始复习,你就想“我7:00~8:00的目标是坐在桌前,不玩手机,做一份英语卷子,我只要把这个目标完成就成功了。”


以此类推,不要去想这么努力考不上咋办,只盯住眼前,把这一小时需要自律的事情做完就好,坚持一段时间,自然会变成习惯,那时候你就无需强迫自己了。


健身也是一样的,定了目标每天7:00去健身一小时,即使非常不想去,只要7点套上运动服,到达健身训练的场地就算成功,时间久了,自然就开始健身了。不要一开始给自己太大压力,想太多。


02拆解目标,一开始从最小的要求开始,把自律变成习惯


刚开始训练写作的时候,我是从每天100字开始的,真的,毫不夸张。那时候我是个思路不清晰、特别没有条理的人,想练习写作也无从下手,我就强迫自己回答三个问题:

“今天我遇到了什么印象深刻的事?这件事哪些地方让我印象深刻?我从中学到什么?”然后把它写成一篇文章。


如果当天看了一本书,我就会要求自己回答这三个问题:这本书讲了什么?有哪些地方令我印象深刻?现实中我可以怎么去用?


如此坚持训练,我现在写文章轻松了很多,看书也能很快提炼出重点。虽然我仍然在坚持做这个事情,但是已经不需要再强迫自己自律了,而是已经成为了一种习惯。



以上,希望对你有用。


慢文案


我身边有过一个自律性非常强的人,她是我的大学室友,我是真心打心底里的佩服她。 她是个很普通的女孩,性格上也很普通,比较文静,看一眼并不会给人留下很深的印象,但是她却让我们整个专业的人记住了! 因为我是属于那种性格很突出的类型,人缘也很好,和大家都玩的很好,而她是属于文静的类型,比较闷闷的,不太说话。还记得刚开始竞选学生会的时候,她去选了女生部,而我选了办公室,因为办公室出来的基本最后都当上了团支部书记等等,而女生部最终基本上当到女生部部长算是最高荣誉了,而她却打破了这个传统,从女生部一步步爬上来,从小成员,到副部长,到部长,最后当上团支部书记,成为机械学院唯一的第一个女团支部书记,究其原因,都是她的自律带给她的,它对待学生会工作从来都是一丝不苟,有条有序,从不乱阵脚,也不会轻易去拍人马屁,是一步一个脚印,靠着努力爬上来的,这些同学和老师都是有目共睹的。 而在学习方面,她做为一个理科生,当时在班上成绩也就20多名,排名中等,为了过四六级,她每天早上坚持6点起床,夏天还好,冬天她也不睡懒觉,当寝室的其他人包括我,都在起床失败中度过的时候,而她毅然坚持闹钟一响就起床去早读英语,日复一日,没有什么事情可以打乱她的计划,最后功夫不负有心人,她四六级都以全专业最高分过了。后来她决定考研,于是,又开始三点一线的生活,当别的同学在寝室里玩游戏,谈恋爱,看电视剧的时候,只有她,还在挑灯夜读,该做什么就做什么,她明白自己想要什么,目标性很强烈,并且为之努力奋斗,最终她也如愿考上了研究生。 自律使一个平凡的女孩变得优秀。


CCC757


高度自律我自己来说谈不上,但是我要考一个什么证,我逢考必过,我会规划自己的时间,从大二10年会计证,13年初级,18年中级,一路走来,决定自己选择的路没错。每天学习几个小时,每天坚持,也不一定多久起床,看书看到几点,我会在我拿起书本的时候,坚持克服问题,认真完成今天的课程,好的学习心态最重要,比如2018年考中级,在家庭孩子与工作的双重压力下,我夜晚去培训机构学习,坚持一轮一轮的听课,自己按照老师的计划完成做业,选择了方向就要去努力💪,2019年备考注会财管,加油


参雨乐


我挺佩服那些高度自律的人,他们的自我约束能力太强了!

在生活中,懒散和随性是人的天性,但是有些事必须要坚强的意志才能造成!只有克服心理上的惰性才能完成目标任务!

那我个人来说吧,我最近有点长胖了,很想通过锻炼减肥瘦下来,于是我在网上买了运动鞋,运动服,准备早上起来跑步!但是刚开始第一天就发现自己早上实在不想起床,但是什么都买了,不能不坚持,于是起床去公园跑了半个小时,那感觉简直是太累了!直接累的坐在草地上不想动!

第二天,早上被闹钟吵醒,发现自己全身酸痛,尤其是两条腿痛得不想走路,相信跑过步的朋友都有这样的经历,真的是不想跑步,只想躺着睡觉,但想想自己日渐肥胖的身体,还是说服自己起来坚持下去!

通过几天的锻炼,腿不痛了,跑步时也不那么累了,但是身体感觉并没有瘦下来,有些失望!正好连续几天下雨,没法去公园跑步,索性我就睡大觉!不锻炼的时候真舒服啊!躺在床上那种感觉太好了!也就这样,我的跑步瘦身计划泡汤了!

现在我才明白,为什么有些人说减肥不容易,不是因为别的,就是因为自律不够,不能坚持下去,管不住自己!所以也就无法成功!做任何事一定要坚持,一定要严格要求自己,不然多半不会成功!

自律真的太重要了,可以这么说,一个人要想有所突破,就必须自律!征服自己,才能成功!


刘易峰VLOG


我以切身经历告诉大家高度自律后我是如何开挂的。

我从小成绩不怎么样,见过世面也不多,这样浑浑噩噩上了一个很普通的大学,漫无目的的走上了社会。我自己没有做生意的经验,就想着找一份高薪行业算是目标。

我就想着能不能去当个设计师,我那时候觉得设计师很风光啊,做在办公室凭能力赚钱,一个方案可以引起无数欣赏着的膜拜。关键我什么都不懂啊,怎么办,想去培训班,又囊中羞涩,我决定自己自学!

我去书城一口气买了五本书,分别是不同的软件操作教程。我当时还在做电话销售的工作,每天上班是必须要六点半起床去赶车的,下班到家则一般是7点多,吃完晚饭都会超过八点。我就下了狠决心,每天晚上8点后必须强制自己自学电脑设计,一直到凌晨一点半,把自己的睡眠时间压缩到5个小时以内。

为了达到目标我也是鞠躬尽瘁,每天雷都打不动,不管自己多累多困,晚上8点准时乖乖坐在电脑前翻书自学。你们或许认为现在网上随便找点培训视频就可以学了,但是那个年代那些视频都还没发展到今天如此健全呢,有的也基本都是文字教学,那叫一个枯燥乏味至极!我是从认识软件里的操作工具箱一点一点开始的,每天五个多小时,一年365天除去除夕和年初一,只要我身边有电脑,一定是如此。那段时间我推掉了所有可以推掉的应酬,没有和朋友去过一次ktv,没有谈过一场恋爱,没有看过一部电影,好像20多岁的年轻人应有的业余活动都与我无关。甚至我给自己下了一个死命令,如果前一晚有应酬必须参加,那么前一晚损失的自学时间必须在一周的时间内分批补回来,也就是说再往后一周,每天要增加一个小时的自学时间才算合格。有好几次人坐着电脑前,心里又极其想着今晚去放松下,偶尔脱节一天也没事,但是马上理智战胜懒惰,又自己逼着自己坐回电脑,打开枯燥的软件学习。

后来我去了设计公司面试,顺利通过考核,一步步从设计助理到了设计总监,从一开始月入2k到几年后月入30k,

如果没有我当初对自己的狠心,或许在我的打工生涯也不会达到这样的高度。虽然后来我与别人合伙做生意赔的一干二净,人生跌倒谷底,但是我想起曾经的我是如何逼自己的人生一路开挂的。其实任何人都可以把不可能变为可能,自律本就是一个牺牲与收获的双向选择,想达到目的,必须牺牲自己的一些东西来换取!

现在,我又开始了新的自律生涯,我相信只要坚持一定可以有意想不到的回报!





甜心怪怪


不是可怕,而是可敬,要说怕牛鬼蛇神怕,一切歪风邪气怕,人民敬他,人民爱他,他就是我们伟大的领袖毛泽东。



我的名字白兴长明白吗


很高兴回答这个问题。

自律的人生到底有多可怕?那么我就不得不说一个人了,那就是莫文蔚。

莫文蔚的腿那是真美,又直又长又细,但是又有肉分大小腿。有的人腿细但是大腿跟小腿一样细,竹竿式的一点都不美。

莫文蔚25周年全国巡回演唱会上,她一出行美艳了众人,看着她婀娜多姿的身形,一身金色的贴身礼服,将她曼妙身材展现得淋漓尽致。

但是48岁的女人为什么有这样的身材呢?即使差不多50岁了,一样秒杀大部分20多岁的少女。没有50岁的老态,比少女还少女。

因为莫文蔚对自己非常狠,从来不吃甜,不吃冰。睡觉前必须跑步半个小时。只能说,自律的人真的很可怕!付出和努力成正比!

娱乐圈还有好多这样逆生长的明星,60岁的杨丽萍、

50岁的许晴、45岁的林志玲。我们只看到她们都逆生长了,有着和她们年龄不一样的美。为什么她们逆生长呢?我们只看到了她们的美,没有看到她们背后付出的努力。作为公众人物她们比我们更加自律!

自律的人就要和自己的天性做斗争,需要和欲望做斗争,克服懒惰、拖延、吃甜吃油一系列的不良习惯。要变得优秀的过程必定会让人不舒服。

像我肯定坚持不了,你们呢?





小余的生活记


我自己就是例子,自律真的很好,在2016年5月快生宝宝了,当时体重是170斤,生完小孩后150斤,163的身高,整个人都是圆滚滚的,其实在怀孕之前自己也不瘦,120斤,后来也没想到长这么胖,生了小孩后,所有衣服都不能穿了,肚子就像没生一样,还是那么大,当时没有衣服穿,正好赶上天慢慢热了,去裁缝店里定做的短袖和裤子,才有了衣服穿,自己内心是崩溃的,也就突然意识到自己不减肥的话,这样下午不行了,刚好30岁,说大也不大,说小也不小,我也是是女人,想穿漂亮的衣服,下定决心开始减肥,但是没有方法,刚开始是节食减肥,但是真的会瘦,少吃,后来找到了一款代餐粉,按照食谱吃,第一个月瘦了8斤,首先就是肚子变小了,明显衣服变大了,代餐粉的食谱要求是很严格的,平时很多东西都不能吃,晚上8点后,水都不能喝,经过一年的时间,瘦了49多斤,🆚生小孩前的自己还要瘦,可以这么说,减肥的时间自己根本都没有吃饱过,但是这样真的会瘦,真的会好看,减肥就是整容,不瘦下来你也不知道自己有多美,只有自律才能遇见更好的自己。加油吧!


咸蛋小姐走霸气范er948


首先定义什么是自律。那我认为自律就是能自己要求自己,让自己生活有计划有条理。下面是我分类的四种自律:

1.学霸型自律

我们最熟悉的也是这种类型的自律了。相信大部分人读书的时候,班上或多或少有一两个学霸人物吧。那种天天玩都能考一二名的暂时不讨论,或许这种人的自律我们看不到,但要走得长远,肯定还是那些很努力的人。这些人都专心学习,心无旁骛,挑灯夜战,奋笔疾书。我们隔壁村有一个杀猪将的儿子就通过自己的自律,小升初、初升高,最终考上北京大学,成为全村人的骄傲。小学的时候,其他小孩都打架玩泥巴,他却牵牛上坡打开书,渐渐的也就成了“别人家的孩子”。

2.习惯型自律

有这种自律的人,学习成绩不差,但也不是最好,往往生活上保持一些积极向上的行为习惯。高中班长,天天早起,读读英语,跑跑步,喜欢看人物传记,关注烹饪、摄影,兴趣爱好广泛。和学霸型自律不一样,她不仅仅关注读书,还发展自己兴趣爱好,而且总是精力充沛,很有感染力。总之不会干一些负面的,或者大众评价错误的事,并且自己喜欢的事也能一直坚持下去。后来她也考上了不错985高校,毕业后没从事本专业相关工作,也拿到了同龄人羡慕的工资。

3.目标型自律

这种自律型的人,在确定自己目标前也不是那么自律的,和大多数人一样玩心大,没人督促就不知道努力。但在有了清晰的目标,而且确定的目标需要付出更多努力以后,就会从他律变成自律。身边有一名在读博士,博士毕业还是很难的,博士顺利毕业就成了她奋斗的目标。她告诉我之前她也是三天打鱼两天晒网,根本没把博士毕业当回事。但后来她开始着急了,每天晚睡早起,你看不到她来也见不到她走,只能见到她自我沉浸的身影,沉浸在做实验和看文献中。当然她也有一些好习惯的,不怎么爱玩手机,看手机一般也是为了获取资讯和自我提升。不然也不会这么快变得自律,反正我是很佩服她的。

4.兴趣型自律

这种人就是因为兴趣而变得自律的。本来对某一件事很感兴趣,当提供一个这样兴趣发展的平台后,就再也控制不住自己了。和我同时进校的一个人,由于他事先作好了充分的准备,你还在适应环境而不急不慢的时候,他就已经把你远远甩在后面了。我形容这种人就是一个疯子,做事太疯狂了,熬夜也是家常便饭,那种专注度好像已经灵魂离开了肉体,周围发生什么事都干扰不到他。并且兴趣驱动的原因,你看不到他因为进步而放松的样子,该干嘛还是干嘛,是一个非常自律的人。

总之,管得住自己嘴,收得住自己的腿,手机放在兜里,与闲人保持距离,这就是自律人平时的样子,想要靠近他们,自己也得变得自律。


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