这馅饼比面包营养比包子好吃,皮薄馅大特香,儿子连吃一周都不腻


说起面食, 包子、馒头、花卷、饺子、馅饼。。。我最爱吃的还是馅饼, 因为它制作起来比包子饺子简单, 但吃起来比馒头花卷更香更省事我们生活中做馅饼,面团一般都是发面、烫面、半烫面、死面这几种,可煎可烙,你喜欢啥都可以,比起做其它的面食要简单快捷多了。

烫面、半烫面和死面,口感比较筋道,又嚼劲,不易消化,糖尿病患者、肥胖的人可优先选择。而发面加入了酵母,口感更为喧软,蓬松,肠胃不好和老少消化功能较弱的人,更适合吃发面。而我平时爱吃半发面,就是和面团是放入酵母, 但是无须等到它全部发酵,而是饧上一段时间就可做馅饼了。

这种半发馅饼面饼在锅中受热后发酵,虽然没有全发面发的那么大,但整体还是吃起来很绵软好吃。 今天就用这半发面的面团做个“牛肉芹菜馅饼”, 牛肉是高蛋白低脂肪的食材,常吃能提高机体免疫力,牛肉馅中加入了芹菜会让馅饼的口味和营养更上一层楼。春天我常给家人准备这早餐,鲜香味美,好吃易做, 比面包营养比包子好吃,皮薄馅大特香,全家老少都爱吃儿子连吃一周都不腻,下面就来分享这馅饼的做法吧。


【牛肉芹菜煎饼】 原料: 面粉 1小碗 牛肉鲜 1小碗 芹菜 1把 姜末 1小勺 花椒 1小勺 发酵粉1小勺 油盐 适量 制作:1. 准备好原材料;

2. 面粉中加入1小勺发酵粉和适量的水,和成光滑的面团;

3. 加盖饧上20分钟;

4. 牛肉馅料放入姜末、盐、胡椒粉,分次搅打入适量的花椒水进去;

5. 加入芹菜末, 先加入适量的香油进去拌均匀;

6. 再加入少许盐顺着同一个方向拌均匀;

7. 将饧好的面团分割成大小相同的面团滚圆;

8. 再按压成大片后包入调制好的芹菜牛肉馅料;

9. 将包好的馅饼正面朝下放入锅中, 加入少许油和水;

10. 加盖焖煮三至五分钟;

11. 揭开盖, 将水完全蒸发掉后再中小火慢慢煎至双面金黄;

小贴士:1. 花椒用开水泡上30分钟后,摊凉备用; 2. 牛肉馅料先加入适量的盐等调味料, 顺着一个方向搅拌均匀, 再分次打入适量的花椒水; 3. 加入芹菜丁拌均匀, 再依次放入香油和少许盐拌均匀; 4. 面团是用的半发酵面团; 5. 芹菜牛肉馅饼包好后正面朝下放入锅中, 加入少许水和油, 先加盖焖煮3至5分钟后, 再揭开盖慢慢将其煎至双面金黄。


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