貴州畢節上演了一則乘客因為沒投幣與公車師傅爭執互毆的案例，造成了公交事故，險些掉入河床。看得我背脊發涼，這幕鏡頭，讓我想起了重慶萬州墜江案，慘痛的教訓，大家還記得嗎？
01 因抑制不住的怒火，把自己和那些人，留在了昨天
重慶萬州長江二橋公車墜江事件結束了。在一輛載有15名駕乘人員公交車上，乘客因錯過了一個公交站，與司機發生激烈爭執互毆，最終導致車輛失控，衝上路沿、撞斷護欄、墜入江中。
因為一個人錯過了一個站，賠上了一車人的一生。
行車記錄儀裡，在公車墜落的瞬間，15名司乘人員尖利的叫喊聲響成一片，車輛的擋風玻璃猛地一下往下扎，曾為萬州市民心中最美的公交車“渝F27085”墜入江底。
原本這一天：
兩個不常外出，不足3歲的孩子，可以與婆婆媽媽開心的玩一天；
76歲的退休教師，剛走完每天的4萬步，再走348米就能趕上與家人的午飯；
80歲的老人，還來得及給媳婦慶祝55週歲生日，捎上一份驚喜。
42歲的司機，還能繼續唱他喜歡的歌曲，再錄一遍《再回首》。
可是，就因為女乘客抑制不住自己的怒火，把自己和那些人，留在了昨天。只剩對著遺體，抱首痛哭的親人。
02他們正值芳華，卻匆匆趕路，留下父母用餘生悲痛緬懷
《西點軍校—— 你如何練就超級強大的內心》強調：壞情緒會不斷的削弱你內心的力量，一個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力意以及解決問題的能力。
可是很多人平常沒重視自己的壞情緒，最終導致了災難性的結局。
去年12月，湖南某中學班主任鮑老師，週五放學後要學生看完勵志電影，寫完觀後感再放假。成績優異的羅同學不想寫，鮑老師訓斥了一句“不想寫就轉班”。羅同學拿起彈簧刀走進辦公室，把老師刺死。
今年8月25日，安徽蚌埠市固鎮縣第一中學，兩名高一男生，因為晾曬衣服發生糾紛，一男生一刀割破同寢室同學咽喉，同學當場死亡。這所學校，是安徽省重點高中，殺人兇手是一名尖子生！
在泰國一家超市裡，兒子每天沉迷於遊戲，父親拿出一把手槍並上了膛，放在兒子面前，怒氣衝衝的說：有種你就別活了！就在父親轉身的一瞬間，兒子拿起手槍對著腦門開了一槍，等父親反應過來兒子已經倒下了。
這些年輕生命，正值最美年華。他們可以在青青校舍盡享芳華，為高考揮汗拼搏，為事業搏殺，迎娶白富美，走上人生的巔峰。
而失控的情緒，讓他們匆匆趕路，在新世界落腳。觀眾一聲嘆息過後，他們落下帷幕。留下了痛哭的父母，用餘生悲痛緬懷！
03 讓孩子的人生少出情緒的差錯，3個方法，護他一生周全
我是兩個孩子的母親，看著這些新聞，無不讓我淚奔。我緊緊抱著女兒，唸叨著：幸虧不是我。我必須努力做點什麼，護她一生周全。
心理學上有個詞叫“情緒智力”，指的是對自己和他人情緒的管控能力。情緒智力高的人，面對各種情況，可以很好的收放情緒，更容易取得成功。而情緒智力低的人，要不讓情緒放任自流，要不壓抑內心無法釋放，使得生活、工作受到影響，甚至帶來災難。
要讓孩子的人生，少出情緒的差錯，最好的方法是從現在開始讓他學會情緒管理。
1.家長做好模範
一個喜怒無常的母親，難以養出情緒穩定的孩子。
社會學家弗里曼認為，原生家庭對於一個人的一生都有重要影響。弗洛伊德也認為凡事都需要從原生家庭裡面去尋找問題根源，它決定著人的情緒、人格和行為。
我們常因為孩子灑得滿桌子的飯粒、不收拾玩具、出門磨蹭，對著孩子大吼大叫。
其實，孩子灑得滿桌的飯粒，是因為孩子的精細肌肉群還沒發育好；孩子不收玩具，是因為我們沒定好規則；而出門磨蹭，是因為孩子不知道我們為何要著急。
孩子沒錯，錯的是我們。如果我們只顧著發脾氣，有的孩子會錯誤的以為吼叫是正確的，他也模仿我們；而有的孩子，會被吼叫嚇怕，做事小心翼翼，甚至不敢去表達自己，最終內向自卑。
孩子的成長，我們需要給足耐心。對於自己的脾氣，我們需要加以管控，比如用正面管教裡提及的“積極的暫停”，讓自己的情緒出出氣。
管好自己的情緒，是給孩子情緒教育最好的方法。
2.幫助孩子處理情緒
心理學家認為，人的情緒就像一座水庫，是有容量的。當負面情緒裝得太滿，就會缺堤。缺提後，情緒就會失控，做出難以想象的行為。
孩子也如此，所以我們要教會孩子識別情緒，並及時宣洩疏通。
有沒有見過一種現象，孩子在超市裡吵著要買零食，媽媽不願意買，孩子大哭起來。媽媽對孩子說：不要再哭，再哭我就打你屁屁。有的孩子，真的不哭了，媽但多用幾次就不湊效了。
孩子不是不哭了，只是被媽媽的威脅震懾了，不敢哭。孩子的難受，並沒有得到緩解，相反媽媽的威脅加重了他的難受。
長期以往，孩子的情緒得不到宣洩，內心種下了太多負能量的種子，總有一天會迸發出來。用刀刺死老師，把同學咽喉割掉，就是極端的結果。
我們可以不讓孩子買玩具，但我們不能阻止孩子哭泣。我們可以告訴孩子：我們定好規矩一週只能買一次的，現在不能買。但如果你很難受，我們可以找個地方大聲哭，如果你需要媽媽也可以擁抱你。
比起玩具，孩子更需要的是媽媽的愛。比孩子的不哭不鬧，我們更需要的是孩子健康的心理。
3.幫孩子建立規則意識
一個內心有規則的人，能自覺規範自己的行為，不觸犯底線，不損傷原則，做到自尊自律。
規則是什麼？比如，帶孩子到超市購物前，先規定只能買一個喜歡的東西，並告知如果違規媽媽什麼也不買。到超市後，如果他想要樂迪小汽車，也想要小豬佩奇的棒棒糖。這時，可以用規則提醒孩子。
如果孩子有情緒，可以與孩子一起，把喜歡的都記錄在清單裡，以後來購物時再買。但每次只能買一個，今天也不例外。孩子基本就同意了。
如果遇見孩子耍賴，兩個都想買。媽媽可以執行前面的約定：什麼也不買。一開始孩子會哭鬧，我們不打不罵，需要的時候給予愛撫。多嘗試幾次後，孩子的規則意識就被建立起來了。
規則意識是幫助孩子建立內部外部的秩序感，讓孩子更有安全感更快樂。成人後，不會因為省1分鐘而闖紅燈、不會為了圖方便而插隊、不會因為金錢而跟男人跑路，最終釀成大錯。
04 不要等到災難落頂，才如夢初醒，情緒管理現在剛好
丹尼爾.戈爾曼在《情商》中寫道：智商高、情商也高的人，春風得意；智商不高、情商高的人，貴人相助；智商高、情商不高的人，懷才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事無成。
美國第十六任總統林肯，具有極高的情緒管理能力。
林肯的夫人脾氣暴躁、喜怒無常、愛挑剔，被稱為“白宮潑婦”。對林肯更是百般不順，挑剔林肯的頭長得太小，鼻樑不直，下顎突出，手腳長得太大，看上去像只猩猩；嫌棄林肯走路沒有氣派，像個印第安人。
林肯對夫人依然百般忍讓。
有一次，家裡來客人了，夫人突然端起一杯熱咖啡潑在林肯臉上。林肯擦乾臉上的咖啡，繼續與客人談笑風生。
有人問林肯為什麼不發脾氣，林肯大笑著說：她是我的妻子，誰能比我更瞭解她呢？如果我的沉默能夠換來她情緒上最大限度的紓解，那麼我何樂而不為？
如果我們也能有林肯的高情緒智力，我們能幽默的化解職場、婚姻、生活的難題，讓人生更幸福。而這不正是我們養育孩子的最高期盼嗎？
我們忙著給孩子找學區房，上外教課，學美術，彈鋼琴，每個週末都安排的滿滿的，唯有如此我們內心才充實。我們多久沒問問孩子：你快樂嗎？我們甚至捨不得等上10分鐘，聽孩子哭聲裡的訴求。
新聞裡播著某優異的孩子，因為一次考試不及格跳樓，因為老師的一句批評自殺，因為同學的一次爭吵而謀殺……我們以為那是別人家的孩子，直到災難落頂，我們才如夢初醒：我錯過了孩子的情緒管理教育！
比起出眾的才藝， 我們更需要一個健康人格的孩子。情緒管理是健康人格里重要的一環！種一棵樹最佳的時間是20年前，其次是現在，情緒管理教育也如此！
今天，我們為重慶萬州離去的生命悲憫，為的是明天不讓別人為我們悲憫。加油吧，媽媽們！
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