“戴口罩，勤洗手，不聚会，少出门。从我做起，争取不给国家添堵”是不是日常生活中的你...
在疫情时期，保护好自己就是保护好他人，口罩不可少，洗手需要勤。
✦ 不管是扔垃圾还是收快递，只要接触到外面的世界，肯定要戴口罩、洗手；
✦ 每天做三餐饭，做饭洗菜要碰水；
✦ 饭前要洗手，洗漱和上厕所要洗手；
✦ 甚至摸一下大门扶手都要赶紧洗手。
口罩很重要，但洗手同样重要！口罩可以隔绝病毒，那么进行手卫生为什么能预防新型冠状病毒？
此次新冠病毒的传播方式主要有飞沫传播和接触传播两种。而手部接触所涉及的传播途径包括经水/食物传播、血液/血制品传播、空气飞沫传播、消化道传播、直接或间接接触传播等。所以，进行手卫生是预防新型冠状病毒感染的最有效措施之一。虽然勤洗手是对的，但是也会为我们带来危害……
频繁进行手卫生会对皮肤屏障产生什么样的影响？
频繁的清洁/消毒手部皮肤会破坏皮肤屏障的正常结构，改变皮脂膜pH，皮肤会有干燥、泛红、瘙痒甚至蜕皮红肿等表现。
另外，消毒剂里含有一些化学物质如乙醇，长期使用会造成皮肤干燥粗糙、失去弹性、油脂分泌过多等问题。
俗话说“手是第二张脸”，疫情时期频繁洗手，开裂的双少着实让人烦闷，加强手部护理很重要，手部护理小妙招不能忘哦：
1、温水洗手。冷水洗手会导致手部血管收缩，影响手部血液循环，甚至出现冻伤，也会引起手部毛孔收缩，汗液排出和油脂分泌受阻，手部自然就会干燥，同时，长期接触冷水对手部骨关节也是没有好处的；而过热的水洗手则会带走过多的皮脂，导致手部干燥开裂。所以尽量用温水洗手，洗手时间不应过长也不宜过短。
2、减少刺激。很多人避免不了每天要洗衣服做饭，就会接触到洗衣液、洗衣粉、洗洁精等各种酸碱刺激，这显然对手部是不利的，如果你已经有手部干燥的情况，建议尽量少接触这类刺激物，必要时请戴好手套。
3、护手霜。选择一款好的护手霜，经常擦拭可以显著改善手部干燥开裂的情况，一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类，可为皮肤提供一层保护膜，避免水分快速挥发，较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层，不至于产生过分油腻感。
4、加强营养与运动。缺乏营养如维生素A、E等都可导致皮肤干裂，最好的解决办法就是多吃水果蔬菜，肉类等蛋白质同样不能少，油脂也要适量摄入，提醒各位帅哥美女一定不要病态减肥。新冠期间大家都在家开启“坐月子”模式，但是运动不能少，每天适量运动可以有效促进新陈代谢，增加手部汗腺分泌，这可是天然的“护手霜”，同时运动对全身的好处数不胜数，何乐而不为。
最后还要提醒大家，如果以上的招数都不能改善手部干燥开裂，就要引起重视，尽早就医。
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