陈西
黄骨鱼又叫黄牙鱼,黄丫头,肉质细嫩、味道鲜美,深受大家喜欢。
主料:黄骨鱼(3条)
配料:朝天椒,生姜,大蒜籽,芹菜
1.黄骨鱼洗净沥干水,准备好配料
2.锅内放油,油热后放入黄骨鱼煎
3,煎至微微金黄色,翻过来煎另一面
4.待另一面快要煎好时,放入生姜,大蒜籽,朝天椒,芹菜梗一起稍微煎一下
5,煎好后放入一小饭碗水焖3分钟
6.鱼汤煮至白色后,放入盐,味精,酱油,放点醋,芹菜叶子,收汁
7.装盘出锅,可以吃了哈
经验分享:红烧鱼煮的时候不要放多水,收汁时放点醋提鲜。
谢谢,很高兴回答问题
小鱼老表
黄骨鱼,我们贵州这边都叫它黄腊丁,目前市价为五元一条。
营养价值挺好:
黄骨鱼味道鲜美,对脾和胃都是非常有益的。还有利于身体的消肿。对于孕妇来说吃黄骨鱼是属于大补,对肚子里的宝宝也是非常好的,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,调节渗透压,维持酸碱平衡等等一系列的价值。但是,淋巴结核、癌肿等患者禁止吃黄骨鱼。
简单的介绍下黄骨鱼做法(西红柿豆腐黄骨鱼汤):黄骨鱼三条,西红柿两个,豆腐一小块,姜、盐、葱适量。鱼洗净,把豆腐切成三角形或正方形小块,西红柿去皮切碎,姜切片,葱切成葱花,材料准备完毕。
锅中放猪油(煮汤我们喜欢用猪油,这样的汤味道鲜美)一小匙,油融化,放入姜片炒一下,然后把西红柿碎倒入油锅中翻炒一会儿,加入适量水,放入适量盐(煮汤盐味应相对清淡些),水开后把准备好的豆腐放入汤中煮一会,大概煮透就把准备好的鱼放入汤中一起煮,大火大概六分钟就差不多了,煮好后把整锅食物盛入碗中,最后在碗中撒入切好的葱花。
一碗热气腾腾的西红柿豆腐鱼汤就做好了,味道鲜美,可以试一下。
雪需逊梅一段香
黄骨鱼豆腐汤,汤汁金黄金黄的,汤美味肉鲜嫩