大夏到夏威夷當然要盡情享受海島上美麗的沙灘，藍天白雲，水清沙幼，躺在沙灘椅上，遮陽傘下，什麼都不用想，這樣才是度假的節奏。千里迢迢來到夏威夷，儘管海灘很多， 如果不事先做好功課選擇好自己心儀的夢幻海灘，那寶貴的假期就可能會大打折扣。 沙灘的選擇每個人標準不同，但通常沙灘的質量，海水是否清潔，景色如何，海灘是否容易到達，安全性如何， 各種基礎設施是否具備，這是通常大家都會考慮的因素。
一、隧道海灘／ Tunnle Beach
夏威夷是觀鯨的好去處，特別是 12 月到來年 5 月間，整個北太平洋有三分之二的 座頭鯨會到夏威夷來繁殖，夏威夷群島周邊深度不到 180 米的淺水區是他們喜歡的繁殖水域，因此政府還專門在這裡設立了夏威夷群島國家座頭鯨保護區來保護這種神奇的動物。夏威夷人稱座頭鯨為 Kolola，認為是家庭的保護神。茂宜島西岸和拉奈島、摩洛凱島之間的海域是最佳的觀賞地點，茂宜島以及其他主要島都有觀鯨船 的旅遊項目，其實基本各家公司服務水準都很接近，關鍵是季節對了，大家都能看到， 而且一家觀鯨船發現了鯨魚一般都會通知其他船，如果你沒看到，當天多半其他船也沒看到。 建議在觀鯨前儘可能地搜一下這段時間前後的天氣及觀鯨紀錄，以作為參考。
二、卡阿納帕利海灘／ Kaanapali Beach
卡阿納帕利海灘是適合看夕陽的美麗沙灘，各類酒店和設施集中， 曾產生夏威夷第一個有規劃的大型度假村，生活方便，附近就是 著名的捕鯨村購物廣場（Whalers Village），各類商家餐廳集中，還有多處海邊高爾夫球場。走路可到浮潛的好去處黑巖（Black Rock），還能看到綠海龜，因此可以說是全能海灘，如果拖家帶 口，或者不想花很多精力，只在酒店附近悠閒度假，這裡是首選。 捕鯨村博物館和黑巖懸崖跳水是特色景點。這裡過去是皇室選中 的退隱之地，曾被評為美國最美的海灘。
三、綠沙灘／ Papakolea Green Sand Beach
奇特的綠沙灘可以說是舉世罕有，如果你到大島旅遊，又比較有 探險精神，一定得去見識一下綠沙灘。綠沙灘在大島最南端，必 須要真四驅才能到達，不過出發點常有當地人提供四驅動接送， 建議花 20 美金坐這個車，因為即便有四驅，開車過去也有相當 難度，需要很有越野經驗才行，車半路拋錨是常有的事。步行前 往也可以，但要一個小時，而且一路暴曬，要有雙好鞋帶足水塗 好防曬油，很多人穿個人字拖光著膀子，走回來人都廢了。綠沙灘很小，由於當地一種綠色礦石造成沙灘帶有綠色，去過綠沙灘， 你就可以算作夏威夷資深玩家了。
四、大海灘／ Big Beach
在 Kihei 以南的大海灘（Big Beach）是茂宜島住在 Kihei 酒店區遊客的沙灘體驗的首選，沙灘非常漂亮乾淨，面積也非常大，長約一公里，寬度達到一百米，所以也叫大海灘。相對於面積，遊人顯得少了很多，你可以在這裡享受更多的私人空間和安靜的氛圍，撐 起一把遮陽傘，在沙灘椅上躺倒，喝一杯雞尾酒，偷得浮生半日閒，這才是人生。大海灘的浮潛條件相對來說不如其他一些海灘，但是由於背後有懸崖，幾乎沒有風，所以盡情享受沙灘就好了。從大海灘還可眺望摩洛奇尼島（Molokini）和 Kahoolawe 島。
五、凱路亞海灘公園／ Kailua Beach
凱路亞海灘公園在歐胡島向風海岸，對面有三個小島，最近的平島（Popoia Island），較遠的雙子島（Twin Islands）。這裡的風景絕佳，天空湛藍，海水清澈，沙灘亮白，非常適合拍照。劃皮划艇到對面小島，同時反過來欣賞海岸風景，是最好的角度。凱路亞海灘風常常較大，因此玩風帆的人很多。凱路亞海灘和威基基海灘那種帶有酒店的商業氣質完全不同，在凱路亞海邊的餐桌野餐更有家庭休閒的氣氛，來往的遊人或者當地人向你微笑問好，你也回應他們，語言不通不要緊微笑就好，或者給個放輕鬆的手勢就更顯得應景。去旁邊的凱路亞小鎮轉轉，感受下當地人的生活，在 Island Snow 店裡吃吃奧巴馬嘗過的同款刨冰，向問好的夏威夷人比一個我們生活慢慢的節奏真的蠻好。
六、珀利哈利海灘／ Polihali Beach
更有個性的沙灘，不是那種通常概念裡躺著曬太陽的沙灘，這裡 風浪通常挺大的，且有起伏的海邊沙丘，風吹沙動，有種位於海 邊的撒哈拉沙漠的感覺，如果你有輛好四驅車，又想體味那些天 涯海角的不同感受，可以去這裡打發些許午後時光。通常水上活 動在這裡都不安全，看完那帕利海岸的獨木舟卻是在此上岸，風 大浪大時，深深感覺人類的單薄和渺小。
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