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首先是硬件方面，身高不差，臂展突出，手掌宽大，这些都可以让他在防守的过程中拥有比对方范围更宽的防守面积，干扰对方投篮、掏球等都非常有利。

其次，莱昂纳德球商高，冷静，面对各种问题可以快速处理，防守的时候可以快速判断对方的意图，如果对方传球慢了一步，或者位置不好的时候，莱昂纳德马上就会出手断球，或者提前往对手要进攻的路线移动。

总结：作为联盟现役顶级小前锋，莱昂纳德充分发挥了身体优势，以及出色的篮球意识。

侃侃体育那些事

莱昂纳德的防守能力在NBA是显而易见的，19年的带领猛龙冲击总冠军就看得出来无论领导力以及团队组织能力都是相当出色，毕竟出自波波维奇老爷子一手的栽培，打球沉稳思维清晰，他的投篮命中率还要高于杜兰特的47%由此可见在球权的使用方面要优于杜兰特，同时莱昂纳德拥有着一双大手这就让自己有了先天性的优势。

篮球贝克

我认为有3点，身体素质、意识和拼命。

身体素质是基础

伦纳德身高2.01米，臂展长达2.21米，这是什么概念。

正常人的身高和臂展比例是1-1.1，这算是极为出色的存在了。然而， 伦纳德臂展达到2.21米，纵观全联盟，绝无仅有。

纵使詹姆斯这种天之骄子，臂展也才2.13米，差了有7公分。这7公分，也刚好弥补了伦纳德弹跳并不是极为出色这一个特点。

除开臂展之外，他还有一双手大手，这双大手长达11.25英寸，比赛所用的斯伯丁篮球也才9.39英寸，希腊怪物字母哥手掌也很大，可比起伦纳德来，还缺了3公分。

这就是卡哇伊身体最最特长的地方。

这是他的特点，自然，单单只是这些还不足以让他成为联盟强悍的防守悍将。

卡哇伊的基础素质，也是极为地 出色，体重102公斤，不输任何一个小前锋，那浑身腱子肉，可不是拿来看的。

基础素质不输其他人，还有臂展，大手，这可以让卡哇伊防守覆盖面积，足够出色，不管是何种类别的进攻选手，但凡是，球一旦暴露出来，卡哇伊快准狠地直接下手抢断。

纵使是保罗、韦德这些出色的进攻球员，无一不成为卡哇伊手下亡魂。

韦德口袋三威胁，卡哇伊站着离韦德还有一步，可出色的臂展，却让卡哇伊时刻对韦德保有威胁。

而保罗这种小个子，也是如此。

最为难得的是伦纳德抢断你，还不是失位，这才是他可怕的地方。

这是出色的臂展和一双手大手，给他带来的好处。

此时，你不得不强调一些，这手臂力量到底有多恐怖 ，全明星赛上，你是看过了，快、准、狠这是伦纳德身上防守很重要的一个标签。

强如詹姆斯，也不得不吃瘪。

意识

意识，这意识真的超赞。

很多人有身体素质，可是，能够有伦纳德这种身体素质的人，真的是太罕见了。

防守身体素质很重要，可是，意识并不输身体素质。

胖虎身体素质不错，可说到防守却饱受诟病。

拼命

球馆老鼠。

意识到底怎么来？

不断地录像分析，不断地训练，去纠错，去完善，没点时间花费在这上面，强如伦纳德的身体素质，注定无法练就出来。

而这点也是最难的地方，有了身份，有了地位，有了名气，还那么去拼命，这不是一般人可以承受，所以，这也才是最难的点。

篮坛碧玉刀

卡瓦伊-莱纳德，2015-16季年度防守球员。

这是NBA历史上蝉联过年度防守球员中，第二个非内线球员——第一个是1982-84蝉联年度防守球员的西德尼-蒙克里夫。

即：伟大如乔丹、佩顿、阿尔文-罗伯逊、阿泰斯特们，都未获过莱纳德此等殊荣。而那些从未获得过年度防守球员的外围防守无冕之王们，比如皮彭、勒布朗、基德、基里连科、托尼-阿伦，包括莱纳德的老前辈布鲁斯-鲍文，更加无从说起。

所以，卡瓦伊-莱纳德已经是史上最顶尖的外围防守者了吗？

或者，换一种说法：他可能早就达到目下的防守水准了——只是大家才明白过来。

一个事实：莱纳德确实是历史顶尖的外围防守者。通常大家会讨论他221公分的可怖臂展，但那只是他防守的锋刃。莱纳德防守端的可怕——与任何伟大防守者一样——在于他的下盘。

确切说，他的步伐。

去年12月时，写过一件事：他的进化。

2011年参加选秀前，莱纳德是个这样的球员：

——201公分，103公斤，臂展221公分，基因变异般的大手，劈叉一字马似的步幅，直线冲击凶猛，单防仿佛蜘蛛，横移迅速，步伐轻快，一双手既能抄球，也能干扰投篮，篮板嗅觉恐怖。

——以上这些，足以让他成为一个防守蓝领，一个反击混战偷分手，就像他新秀季那样。

哦，还有一点，选秀报告不断提：

“打球极其认真拼命”。

但他当时还无法成为明星球员。因为：

——2011年，他投篮有一个奇怪的“起跳向后送腕”动作，导致出手慢，手臂平，弧度基本没有。

——2011年，他的运球突破只有两招：试探步后，顺步右手运球突破（而且不善变向），右垫步换左手运球突破（而且比较慢），导致突破总要左肩开路，一路扛着走。

到2015年，他的投篮姿势已经完全矫正过来。一个很适合高难度投篮的高出手姿势，以及一个用来投定点三分球的单动快速出手，他都练熟了。

而他的步伐，本身就挺扎实。这是他真正的绝技。

传统的伟大外围防守者，比如皮彭，对球单防时多是平步站位：依靠快速地左右移动重心，黏住对手；近代如巴蒂尔和瑞士军刀索夫罗萨，亦如是。

因为古典防守其实更在意个人黏住。

莱纳德则倾向于侵略性的前后脚站位：他秉持马刺一向的防守思路，“堵中放边”，因此，你常能看见莱纳德劈叉双腿，前后脚，压低重心，贴住对手，放空一侧。所以，在莱纳德头顶投篮，几乎是不可能的——他前后步贴着你呢，还有221公分的臂展。

强行运球，也无法朝中路运球，他的前步与前手，虎视眈眈地预备袭扰你运球呢。低身抄球反击扣篮，是他的拿手好戏。

所以，莱纳德通常只给对方一个选项：朝底线突破。

但是，这并不意味着莱纳德会轻松放你底线突破，当你重心变化时，他会快速变换双脚步态；巴蒂尔、皮彭、乔丹和早年科比也会快速变换步伐，但如莱纳德这样，频繁压低重心、劈叉变步的人，真不多。

这就是所谓的防守用心了。

如果你一狠心强行突破，莱纳德会快速地横移跟住你；即便你觉得自己已经摆脱出一个肩膀的空位，试图举手投篮了，他221公分的臂展也会后发先至，从后来绕住你。你想用无球走位摆脱吗？莱纳德的斜身走位让过防守技术很成熟，而且总来得及伸手干扰你接球或顺势投篮；你想背身单打他，他有小前锋里顶尖的力量。

一个低重心、长手干扰你运球、前后步施压诱惑你走底线、步幅巨大、身后还时刻有老辣补防的家伙，这就是莱纳德。

何况，他还有分身术般的补位（本季场均1封盖），以及回撤抓后场篮板后就地运球启动的看家本事。

所以：莱纳德的防守，是步伐、长臂、勤谨和马刺防守体系的联合作用。

但是，回到刚才的话题：

莱纳德真到了史上第一外围防守的地步了吗？

比起巅峰期皮彭，莱纳德的单防更多前后步，重心更低，对持球者威胁更大，但轮转的绵密和夹击，他还缺一点老辣。

比起勒布朗和基里连科，莱纳德的防守全面性稍微逊色一些——前两位都是确实可以防正经内线的。

比起托尼-阿伦和鲍文，莱纳德的阻绝球细腻程度还差一些——那两位可真是黏人。

当然，他还年轻，有的是时间进步。毕竟他才打了五年NBA，而防守这玩意，靠的是经验。但伟大防守者们，各有所长。为什么莱纳德能得到两个奖，皮彭们没有？

因为防守专家们，也得等待被发现。

2013-14季，莱纳德已经打出了完全不逊色于本季的防守——从数据到临场表现，都是如此。问题是：那年年度防守球员投票，莱纳德只有第十一名。

为什么呢？

NBA历史上，有个微妙的怪现象。

与莱纳德一样，蝉联过年度防守球员的球员有：

蒙克里夫、罗德曼、大梦、穆托姆博、莫宁、大本、德怀特-霍华德。

其中其实不乏争议，比如：

2005-06季，邓肯表现并不下于大本；2000年，邓肯与鲨鱼的防守表现都不下莫宁；1991年的罗德曼并不比1988年的自己强，而那年，大卫-罗宾逊、大梦、尤因甚至乔丹的防守表现，都在罗德曼之上。另一个现象。

不只是年度防守球员奖，还包括年度防守阵容。

比如，科比2000年入选年度防守阵容实至名归，但从2005年起，他的防守稳定性已经下滑，除了2007-08季有卓越表现外，其他有些年份，年度防守一阵不太当得起。但是：他还是年年进防守一阵。

比如，保罗-乔治2012-13季防守崭露头角，进了联盟防守二阵；2013-14季进攻端大红大紫，防守其实是略微下降的，却进了年度防守一阵。

您发现了：伟大防守者们一旦被评上了奖，就开始享受惯性了。

这里面有个悖论：

伟大防守者没有太多华丽的数据来支持，于是，只好靠口碑与为数不多的细数据，而口碑是有其惯性的。

乔丹其实1987年就有非凡的防守演出，但连个防守二阵都没有；到了1988年，全联盟都知道他防守多好了，于是给他年度防守球员；到后三连冠时，乔丹防守已经不如盛年，然而因为禅师的鼓吹外加公牛的战绩，大家甚至接受了所谓“乔丹在后三连冠才用防守统治比赛”之类说法。

所以呢：

你防守好，是需要时间慢慢让大家知道的；一旦入了辙，大家就会接受“这家伙是防守专家”了，然后，会习惯性地一直投票选你。

当然，姿态也很重要。

获得过年度防守球员的外围球员，从莱纳德往前数：阿泰斯特、加里-佩顿、乔丹、阿尔文-罗伯逊、库珀、蒙克里夫。

几乎无一例外，是凶猛狠辣、杀气流溢、对球单防残忍无比的家伙。

因为这类球员，特别容易获得“哇，他们好凶恶呢”的印象。

相反的，那些沉静冷峻型防守者，比如巴蒂尔、邓肯、基里连科、索夫罗萨、马里昂、米尔萨普、基德、伊戈达拉们，就常被遗忘。姿态不够凶啊。

看下面两张图的三位，哪个更凶恶些呢？所以：您明白为什么2014和2016，防守同样出色的莱纳德，一个蝉联年度防守球员，一个只有年度防守球员选票第十一位了吗？

这里还有个隐藏因素：自从2014年总决赛，莱纳德对位过勒布朗后，全世界终于知道，这家伙防守多好了。从那个总决赛MVP之后，他才真正进入所有人视线。

对位超级巨星，对你的防守名声，可是大有加成的。

就像，许多人早已遗忘了：

虽然1996年年度防守球员是“手套”佩顿，他也确实在总决赛防得乔丹不善，但当时超音速公认的球队最稳定外围防守者，其实是内特-麦克米兰。

这玩意儿有用吗

大家好，我是摄影小白涛涛。我觉得是他的臂展和一双大手。

根据测量，莱昂纳德的手掌长约9.75英寸，手掌完全展开约11.25英寸(28.6厘米)，而成年男子的长度平均是7.44英寸(18.8厘米)。

考瓦伊-莱昂纳德臂展是7英尺3英寸(220.98厘米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12厘米），他的臂展整整比身高长出接近23厘米，臂展太长了，这让他在防守时有很大优势。他经常利用他的臂展在对方运球时直接断球，这招被称为死亡缠绕。这些特点都提高了他的防守能力。

涛涛的vlog

以“死亡缠绕”闻名，也有许多球迷认为伦纳德可以竞争“历史上最好的三号位防守球员”。我“反对一半”…因为我觉得应该加一个定语“单防能力”来修饰，也就是他可以竞争“历史上单防能力最好的三号位球员”。

我一直都喜欢把联盟的防守类型分为两类，第一类属于伦纳德这种单防能力（1v1限制效果好）；另一类属于协防能力（对球队整体的防守体系有加成效果的）。

其实说句实话，我自己的观点是伦纳德单防能力顶级，但是协防能力说不上“最顶级”…可即便是这样的能力已经足够让他在历史小前锋位置上防守能力保二争三了！我们来大致地分析一下吧。

【我觉得要讨论伦纳德究竟有什么特点提高了防守能力还应该拿他的队友乔治来做个对比。但我先声明，我是乔治球迷，不是要“挑口水”，而是因为防守问题最难准确、完整地解释清楚，如果不拿一个防守特点和伦纳德形成鲜明对比的球员来举例，你可能很难理解我在说什么…】

先说一下我为什么会觉得伦纳德协防能力（也就是对防守体系加成效果）只能算中上

首先，协防能力强的人一定有几个数据顶级（仅指外线球员）：

1.防挡拆持球能力顶级（至少要超过联盟80%球员）；2.场均干扰能力顶级；3.抢断能力顶级。

因为一个关系到换防问题（这非常影响球队的防守体系），一个关系到影响对手进攻选择，抢断就更不用解释了吧？

可是伦纳德本赛季防挡拆持球排名仅仅超过了联盟65.2%的球员；

场均干扰对手投篮7.2次；

场均抢断1.8次。

不能算差，甚至也可以算是联盟一流水准，只是无法用“最顶级”来形容。做个对比吧，上个赛季乔治是联盟公认的协防（影响力）最强的外线球员，他上个赛季数据是多少？

防挡拆持球排名超过联盟88.2%的球员；

场均干扰对手投篮8.5次；

场均抢断更是2.2次联盟第一！

所以上个赛季乔治会在雷霆防守效率已经107.0联盟第四的情况下还打出-5.9的Def.on-off（在场减去不在场球队防守效率差）；而上个赛季伦纳德是+2.4（就是说他在场球队防守效率还下降了2.4），本赛季也仅有-3.3…【快船本赛季防守效率和雷霆上赛季相差无几，107.2】

再来说你问的重点问题，哪些特点提高了他的防守能力？

伦纳德协防不算最顶级，但是单防那是真的最顶级！在三号位上几乎可以和皮蓬一决高低了！

他单防的几个特点：

1. 下肢力量好，所以可以顶得动4号位甚至轻型5号位（乔治比较困难）；
   

2. 重心低、不吃晃，很难被对手骗开（乔治也不吃晃，但是乔治重心太高，容易被灵活的矮个子一步过）；
   

3. 手掌巨大、手臂长，一对一无队友帮助的情况很容易迫使对手【直接失误】（乔治手不长，手掌太小，他的抢断都是依靠判断能力在传球路线上截抄的）。
   

先说第一个问题，他只有2米01，体重却达到104公斤，而乔治身高2米06，体重却只有102公斤，在吨位上他们有着巨大的差距。所以伦纳德去年季后赛在低位防字母哥和恩比德也不吃亏，甚至成为了限制字母哥效率最高的球员。但是乔治做不到，季后赛他面对坎特都被坐着打；

第二个问题很关键，如果你看了乔治比赛多的话你就会发现他不但防守端重心太高，进攻端也是…所以老是运球不稳定、爱自己掉球…这个毛病不会让他变成一个对手一晃就起跳的人，但是会让他成为一个稍微变向就“收不回来”被突破的人…这个赛季该问题更加严重了点。伦纳德不会，他的重心低，很容易及时作出调整跟进、追防；

第三个问题我说过还几次了，乔治手不够长，但是判断能力我认为是现役联盟第一的！他对对手传球路线的判断之准实属罕见！可他好像不怎么爱直接抢断…而伦纳德本赛季也算顶级了，同时直接破坏对手球权、直接抢断的几率也高了，也就是说他愿意“冒险”，对自己的能力很自信，哪怕没成功也因为重心低又有臂展优势，可以及时收住并更改防守方向而不至于失位。（甚至我觉得他好多断球就是在眼看要失位的情况利用臂展优势从侧面或者后面准确地把对手的球掏走。

我总结一下我的看法：在防守影响力上他算联盟最好的一批，也是历史上一流的，不过他没有乔治特点那么鲜明，乔治为什么协防能力那么好我就可以帮你详细分析，伦纳德没看出来…但是他单防能力顶级，而上面说的就是他单防能力顶级的大部分原因。

你说伦纳德真的协防能力达不到乔治那种历史顶级吗？我认为也不一定，可能是教练对于他在球队防守端的作用定位不同，从马刺开始波波维奇就只培养单兵防守能力，因为波波维奇有一个观念，就是防守体系的承担者应该是内线球员…伦纳德只要负责单兵防守对方外线箭头人物就行。所以可能他有那个能力，只是后来的教练也沿袭了波波的思维，或许也是为了让他节省体能吧。

体育兴趣班

在伦纳德的球探报告中，首先写道他优点，拥有无限的活力和能量，进攻能力全面，尤其是低位的背身单打非常优秀，他的步伐很大，移动能力强，覆盖面积广，是个不可多得的防守型球员，经常干拔跳投，而且出手点高，有能力成为球队的进攻和防守的核心。显然这些都在如今一一兑现，带着猛龙从首轮到总决赛，进一步证明伦纳德就是超巨的实力，是攻防两端都能够影响比赛的球员。

经过波波维奇多年来的培养，伦纳德的运球稳得一匹，中投更是成为他致命的绝招，相比字母哥，伦纳德的不仅进攻手段稳定、细腻，而且还有十八般的武艺，样样精通，生涯更是两夺最佳防守球员奖项，可见他将自己的优势进一步升级，而且还弥补了自己的缺点，并让这些缺点成为自己的优点。值得一提的是，伦纳德当年的模版是巴莫特。

Basketballlife

莱昂纳德是以防守起家，选秀进入联盟防守就是他的资本大手投篮不准所以掉到了十位开外被马刺著名的投篮教练英格兰德把投篮训练出来，后来又一步步联系中距离持球进攻一步步弥补自己的短板。

如果说防守首选他的身高臂展大手先天的防守天赋摆在这里，很多时候莱昂纳德的断球是传球的人按常规理解莱昂纳德应该是碰不到球的但是莱昂纳德都能断球，所以在莱昂纳德面前运球需要多加小心。

二在马刺期间教练会给莱昂纳德看大量的录像让莱昂纳德了解每个他主防人的进攻习惯 他是喜欢攻左手还是右手 喜欢投还是突 我的每个球员的防守策略。这是他有了很好的防守预判。

三莱昂纳德后期练出的力量速度对位一般小前锋都不吃亏对的很多队四号位都可以，这样综合起来让小卡成为了一个极其出色的防守者。

小渤侃球

面瘫，卡哇伊，巨灵神掌，少帮主。。。莱昂纳德的防守能力为什么会那么强？

莱昂纳德的防守能力是现阶段联盟中最顶级的，三次防守一阵和两次防守二阵，两次最佳防守球员，这足以说明他的防守实力不容小觑。

莱昂纳德，有很多外号，如面瘫，卡哇伊，巨灵神掌，少帮主。说到这些外号，与他的打球风格多少都有点关系，而且大多数是防守端。

面瘫：莱昂纳德不苟言笑，神态严谨，打球很认真，一就是一，二就是二，不花哨，但极其稳定，防守端强悍无比，有敏锐的判断能力“死亡缠绕”的防守说的就是他了。（今年全明星拿了MVP似乎有个笑容！真的不容易。）

巨灵神掌与变态臂展：莱昂纳德有一双超级大手，手掌完全展开约11.25英寸(28.6厘米)，而成年男子的长度平均是7.44英寸(18.8厘米)，简直可以用恐怖形容...还有变态的臂展，达到7英尺3英寸(220.98厘米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12厘米），他的臂展整整比身高长出接近23厘米，变态的臂展让他得以在对方运球时直接断球，这也就是死亡缠绕的由来。

少帮主：莱昂纳德可以说是当今联盟中攻防兼备的巨星球员，即使是詹姆斯和杜兰特，莱昂纳德也照样是拿手绝活一样不少。鉴于莱昂纳德的个人能力，打球风格和取得的成就，被很多球迷称为“乔丹”的接班人，是以人称“少帮主”。

带你去海边

（图一:莱昂纳德）

1、超长臂展

莱昂纳德拥有超长臂展，他身高1.98米臂展却有2.21米，他的超长臂展成为他防守的利器。我们都知道臂展在篮球对抗中的作用，特别是防守球员如果拥有超长臂展那么在防守的时候会形成天然的天网将被防守方笼罩起来让对手的运球或者传球产生极大的障碍，莱昂纳德不仅拥有臂展优势能够罩住对方同时他的手臂非常灵活，能够形成无缝干扰，使被防守球员有种窒息的感觉，要么仓促出球要么仓促进攻亦或是被莱昂纳德断下。

（图二:臂展对比）

联盟顶级巨星詹姆斯和杜兰特都曾经在他的防守下非常被动，很难发挥出自己正常能力，最近湖人对阵快船的比赛中莱昂纳德再次限制住了詹姆斯，詹姆斯不得不调整策略转而通过挡拆打错位，也就是撇开莱昂纳德去打小莫里斯，由此我们可以看出莱昂纳德的防守效率值有多高，而且这只是常规赛如果进入季后赛那么莱昂纳德的防守会更加令对手无所适从。

2、超级大手

（图三:字母哥拥有2.11米的身高但他的手显然没有莱昂纳德大）

除了臂展莱昂纳德还有一双超级大手，在防守时他的大手会扩大防守区域，扩大覆盖面积，由于手大他能够率先触碰到对方的球，继而造成对方失误。

（图四:詹姆斯身高2.06米他的臂展和手掌显然面对莱昂纳德时是非常吃亏的）

我们可以看看图三莱昂纳德防守字母哥这个图片，他的手几乎覆盖住了整个篮球，这让字母哥感觉非常被动稍稍一松懈肯定会被断球，进攻时遇到这样的防守肯定会显得极其吃力，而莱昂纳德的大手就是他天然优势。

再看看图四莱昂纳德防守詹姆斯的图片，他的臂展和大手在詹姆斯背后都能率先触碰到篮球，致使詹姆斯发生失误，这同样是莱昂纳德大手带来的防守优势。

3、超强的运动能力

（图五:莱昂纳德死亡缠绕杜兰特）

莱昂纳德虽然不像乔丹那样舒展但是他的运动能力依然非常出色。单单有臂展和大手无法支撑起整体的防守节奏还必须拥有非常优秀的运动能力，莱昂纳德的“死亡缠绕”防守重点就是移动能力和臂展、大手优势的完美结合。

（图六:莱昂纳德抢断）

看看图五莱昂纳德防守杜兰特，他的脚步能够跟上杜兰特大长腿的移动，而且能够近身贴防住杜兰特，整个区域都在他的覆盖范围内，这让杜兰特感觉非常难受。

再看看图六由于莱昂纳德脚步移动快即使对方是后卫球员同样能够不失位，而且他的臂展和大手对于后卫球员几乎就是噩梦。

4、专心专注

（图七:莱昂纳德专注于每一瞬间）

莱昂纳德给人的感觉低调不张扬打球就是全身心投入，我们看到赛场上的莱昂纳德专注度高度集中，他能够时刻盯住对手，这让他的防守效率大幅度提升，实际上很好理解就如一个学生当他专注于学习时他就会明白老师讲的内容，当他不集中注意力时那么老师讲的内容会随着左耳朵进右耳朵出，同理莱昂纳德专注力集中就会专注于对手的每一个动作通过自己的思维转换提前判断从而达到一次成功防守。

看看图七莱昂纳德防守威斯布鲁克，正是由于他的专注和认真使威斯布鲁克产生失误从而断球成功。

他的低位背身单打是他的特点，原先持球能力较弱但通过2018年休赛期的刻苦训练加上已故科比的倾囊相授莱昂纳德的持球能力有了质的飞跃，如今莱昂纳德不仅仅能够无球跑位、空切还能够持球进攻，更具备外线的杀伤能力，防守能力出色进攻能力一流莱昂纳德的确是目前NBA最出色的锋线球员之一。

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