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个人认为还是霍华德强一些，进攻防守都可以，大本防守可以，进攻一般。

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本·华莱士

如果两人都是巅峰，在直接对位上肯定霍华德会更强一些。
首先华莱士虽然防守很出色，但是他进攻太烂了，生涯单赛季场均最高分只有9.7分，生涯单场最高分只有23分。他得分基本就是接球扣篮，或者二次进攻。其他进攻方式根本没有。所以他这样的进攻能力，在面对拥有高度优势，防守出色的霍华德，基本很难得分。

所以两人巅峰相遇，进攻更强，身高更高的霍华德肯定占据优势。这也是为什么霍华德巅峰是联盟第一中锋，而华莱士更像蓝领的原因。
我们再看一下两人交手记录。职业生涯两人对位过28场比赛，霍华德赢下其中17场，处于领先位置。数据上霍华德场均19.2分13板2盖帽，命中率为57.7%。华莱士数据为3.7分7板1盖帽，命中率为48.5%。

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首先，我们来看看大本钟华莱士，此人以防守见长，职业生涯场均得分10左右。大本注册测身高2.06米，实际身高只有1.99米，这也是大本钟自己在接受采访时承认过。能把奥尼尔等一线中锋防得没脾气，下盘极稳的大本，上肢力量也是当时联盟第一。大本防守以顶防见长，体重为108.9公斤（240磅）的大本卧推达到了惊人的202公斤，联盟第一。奥尼尔的卧推也才198公斤。大本职业生涯就是防守，篮板，盖帽，4次最佳防守。至于霍华德，04年选秀状元，身高2.08米，120.3公斤，体重3届NBA最佳防守球员（2009-11），巅峰期在08-12赛季 霍华德场均20.6分 14篮板 1.6助攻 2.6次盖帽。巅峰霍华德是唯一可以单换詹姆斯的存在。从骨子里讲，霍华德也是防守大于进攻。霍华德的进攻主要依靠炸裂的身体素质，而非技术流。

说句实在话，同处巅峰的两人，在内线对位，大本没有任何机会打爆霍华德，因为大本个人单打能力有限，而霍华德也是三界最佳防守。巅峰时期状态好的时候，霍华德经常打出炸裂数据，40+20，30+20，可以说，那时候除了姚明之外，他不惧联盟任何人的防守，他有很大的机会能够打爆大本钟华莱士。

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霍华德和本-华莱士，都是NBA最佳防守球员的代表。巅峰大本曾经获得过四次DPOY奖项，历史之最；霍华德也不遑多让，连续三年获得DPOY奖项，也是历史唯一一次。那么让这两位肌肉男硬碰硬，谁会笑到最后呢？

羸弱的进攻拖累大本，霍华德占据优势

如果都是巅峰期的两个人来一场正面较量，我还是更加看好霍华德。大本虽然打球强硬放手凶悍，但他有一个最大的弱点，就是进攻实在是太差了。生涯场均仅5.7分，最高得分也不过才23分。他主要的得分手段也就是接队友传球扣篮，或者抢到进攻篮板二次进攻，几乎没有任何的单打能力。

反观霍华德，虽然一直被人诟病进攻手段粗糙，但是生涯场均能得到16.8分，并且有四个赛季得分20+，生涯最高得分也达到了45分。霍华德主要的进攻手段也是吃饼，但是相比于大本，霍华德2.11米的身高，2.25米的臂展，能亲吻篮筐的弹跳都让他能更轻松的完成得分。除此之外，霍华德还有一手很熟练的篮下小勾手，这就保证了在进攻端他会比大本占据更多的优势。

看看两人的生涯交手记录。霍华德和大本一共交手果28次，霍华德场均19.2分12篮板2封盖，命中率接近60%；大本场均3.7分7篮板1封盖。霍华德赢了其中17场，占据明显优势。虽然这里面有部分大本从巅峰期滑落的原因，但是一对比还是螚看出一些东西的，就是大本进攻太差，在两人防守半斤八两的情况下，霍华德很明显占据优势。

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肌肉的碰撞，谁能取胜？

在NBA有很多肌肉硬汉，尤其是很多内线球员更是在健身房练出一身肌肉用来进行内线对抗。作为1996年的落选秀，本-华莱士就是在身高不够出色的情况下用一身肌肉去在内线与对方肉搏，在力量方面，大本可是不输奥尼尔的存在。而巅峰时期的德怀特-霍华德也是以出色的身体素质著称，其一身肌肉同样令人羡慕，那么大本和霍华德两人之间的内线对位，谁会更占优势呢？

大本和霍华德两人是有交手机会的，两人在职业生涯交手28场其中常规赛22场、季后赛6场，霍华德取得了17胜11负的成绩，他场均可以得到19.2分12个篮板1.8次助攻1.1次抢断2次封盖，投篮命中率为57.7%；大本取得了11胜17负的成绩，他场均可以贡献3.7分7个篮板1.1次助攻1.2次抢断1次封盖。

从数据上看，霍华德是完爆大本的，不过两人职业生涯的巅峰期其实是错开的，大本的巅峰时期在01-07年左右，而04年进入联盟的霍华德则在07年以后在逐渐迎来了生涯的巅峰，所以仅从数据分析，其实是有些不公平的。

从技术特点来看，大本在进攻端是没有办法与霍华德相比的，虽然霍华德的进攻技术不算出色，可是大本是一名以防守为主的球员，进攻端的存在感比较低，而霍华德好歹有过四个赛季场均20+的表现，得分能力还是值得肯定的。但是要说霍华德单打巅峰大本，恐怕也只剩下身高和速度的优势，毕竟大本在力量方面实在太出色，内线卡位等方面，霍华德很难占据优势。

在防守端，两人都是实力出色的防守悍将，大本四次获得最佳防守球员奖项，霍华德则连续三年获得最佳防守球员，大本的内线卡位以及力量对抗方面较为出色，而霍华德的防守覆盖面相当大，有一种一夫当关万夫莫开的感觉。综合来说，霍华德其实还是占据一定优势的，他拥有2.11米的身高，这是先天优势，而大本身高只有2.06米而且还有一定水分，这是通过努力无法弥补的地方。不过霍华德要是能够有大本的狠劲，他的职业生涯可能会更加成功。

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个人觉得是本·华莱士更强。

霍华德和大本最大的相同之处，就是两人的防守能力都超强。

都具有超级蓝领的属性，当然，火花其他方面能力强于大本。

不过单论防守，我觉得大本的意识和反应能力比火花好，毕竟身高只有2.06米，能统治内线也是没谁了

德怀特·霍华德的防守能力很大一部分都是依靠天赋，也就是弹跳，爆发力和身体天赋。在他的巅峰期，霍华德依靠这些成为了篮下一道难以被逾越的障碍。但随着年纪的增加，运动能力的消失，霍华德开始一路走低。两年前，他还是可以拿到顶薪的内线，但在过去的两个休赛期，他先后被老鹰和黄蜂甩卖。

更关键的是，无论是在魔术，还是湖人，火箭，处于巅峰期的霍华德也没有依靠自己的防守能力让球队跻身联盟超级防守球队之列。换而言之，霍华德的防守只是看上去很美，但真正的效果并没有想象中高大尚。

与此相对，本·华莱士为活塞提供了一套几乎不可破的防守体系，巅峰时，这套体系是联盟最最好的。对此最好的说明就是2004年和20005年的总决赛。

2004年总决赛，面对F4领军的湖人，活塞4比1轻松胜出，所有比赛中，湖人的进攻被完全瓦解，系列赛只有一次得分超过了80分，那还是因为加时。最差的第三场，湖人仅仅只得到了68分。

2005年的总决赛堪称史上最难看的，收视率创造了历史最低，活塞和马刺的防守大战让系列赛打满了7场，场场肌肉碰撞的比赛让观众昏昏欲睡。但这就是本·华莱士比赛的特点，防守就像基因一样，通过他的身体辐射到赛场的每个角落。

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毫无疑问，是霍华德。

第一，巅峰霍华德可是能单换詹姆斯的人，能力毋庸置疑

第二，霍华德有不错的进攻能力和防守能力，大本虽然有很强的防守能力，但是进攻不敢恭维

第三，身高问题，不得不说，大本的身高是个硬伤啊…

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巅峰时期大本华莱士和霍华德都是联盟不可多得的防守天才，其中大本4度夺魁，霍华德更是连续3个赛季当选最佳防守球员，两人是新世纪的防守代表人物！

不过大本在进攻端手段粗糙，进攻是大本技术短板，防守则是华莱士扬名联盟的根基，球风凶悍硬朗激情四射、补防意识突出，堪称联盟顶级内线防守悍将、蓝领楷模。于是这位NBA落选秀只能依靠强悍防守在NBA立足。可以说如果大本失去防守，那他就将被联盟淘汰，所以身高2.06米的大本更加专注防守。职业生涯大本场均5.7分2.0个盖帽9.6个篮板。进攻能力可说忽略不计！

相比而言霍华德是球队进攻核心，魔术时期的霍华德可以说是无解的存在，双20的表现可以说是屡见不鲜，背身单打，坦克式的碾压内线，各种空接暴扣，就那时候魔兽被球迷冠以魔兽的美称！湖人火箭时代的魔兽，由于背上的缘故，进攻能力稍有下降，但也是场均17加12的存在。

然而大本最巅峰是04-05活塞赛季得分9.7篮板12的存在，所以说一对一的话，霍华德可以打赢大本，但是大本绝对打不赢霍华德！

但是篮球是五个人的运动，大本在活塞的体系是必不可少，非常重要的一环，然而霍华德到现在为止个人觉得没有大本取得的荣誉高！

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霍华德要强。首先，在进攻端，本华莱士没有独立进攻能力，霍华德还是有一手不错的勾手的。在防守端，其实霍华德比大本好，毕竟方面在魔术，一人撑起整支球队的防守体系。而大本还有活塞其他队友的帮助，比如普林斯，拉希德华莱士等等

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霍华德是04年的选秀状元，身体素质十分出色，运动能力和爆发力也是顶级的，可以说当时攻防两端的霍华德完全就是靠天赋打球，但是他一样统治了攻防，09年霍华德更是单核带队杀进总决赛。

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