十里故清欢mt
这里分享下夏季实用待产包
这篇分享更适用于夏天，且每个医院住院时间不同，带的东西也不一样
我是六月22预产期，19号发动的，顺产，住院时间为四天
用一个大行李箱装好你要带的东西，老公要准备一个随身的小包，带好你的证件和现金，现金我是准备了1w,看大家具体情况
证件类: 1，夫妻双方身份证、户口簿2，医保卡或新农合本3,住院现金、银行卡，4就诊卡和妇幼保健手册以及孕期检查单产妇用品:
（一)衣物用品:
一次性纯棉内裤20条，棉袜两双,棉拖鞋一双，出院的衣服一套(最好是一个带帽子的外套和长裤)
孕妇帽，哺乳文胸我都没用，上，因为想不起来，而且住院的时候根本不管形象了好么
两三套睡衣，棉质舒服的，生之后的产褥汗很要命啊，睡衣必须舒服
(二)护理用品:
产褥垫1包， 顺产2包，前期破水的时候会用到，后期住院的时候消毒会用到
产妇卫生巾，一包就够，我就破水的时候紧急用了一包大的，别的都闲置了
刀纸，大概两包，回家之后还能再用一包生之后垫刀纸别垫卫生巾，太热
纸抽，手纸，卫生纸--带一样就够了，我带了两卷手纸防溢乳垫，吸奶器--我住了四天院，刚来奶就回家了，所以这俩根本没用上
（三）洗漱用品：
带吸管的杯子:一定要划重点，我在产房正在生的时候，渴的不行，就靠带了一个吸管水杯续命了，一定要带!
饭盒、餐具-要带，本来想吃外卖就得了，然后月 嫂说外卖对身体不好，都是自己家做的，所以就带了牙膏、牙刷等一系列洗漱用品-医院水凉，没用上孩子的盆2个，一个洗脸洗屁股，还有一个给孩子洗澡，我那个医院会统一给孩子洗澡，要带盆婴儿洗衣皂一块
洗洁精，晾衣架两个
（四)产房营养品:产妇红糖，别的都没吃上
三、宝宝用品:因为夏天，太热了，所以衣物带的有选择
（一)衣服用品:
1， 新生儿衣服2套，薄款短袖和尚服
2，口水巾3-4条，薄盖被两条，非常薄的那种纱布包巾就OK
（二)洗漱用品:
尿不湿30-40，一次性隔尿垫10湿纸巾一大包，大人孩子都能用
爽身粉或者护臀霜，每个月嫂习惯不一样宝宝浴巾2个
（三)吃的用品:
奶粉2罐，奶瓶一-个，恒温水壶
另外，带个靠垫，像我这种喜欢坐起来跟人聊天的，就很必要了
最后提示两点
一，无论是什么情况，最镇定的一定是老公，请各位准妈妈提前给老公做好准备，告诉他突发情况的各种应对措施，别一上来老公先慌了!
二，有情况给自己妈打电话，疼的不行的时候还得自己妈!
希望可以帮到大家！
南京范小佳vlog
❶月子帽一顶
❷发夹一个、防滑拖鞋、袜子
❸毛巾一条
❹钱包、各类证件
❺浴巾一条
❻抽纸多包
❼保温瓶
❽口水罩、月子牙膏牙刷
❾吸管、梳子、洗脸盆
❶⓪一次性内裤多条
🌟出院之后需要的物品（前面说的下面就不说了）
❶❶宽松睡衣2-3套
❶❷哺乳内衣4件
❶❸产妇卫生巾、产妇褥垫（医院会有，所以生产时不必带去）
❶❹防溢乳垫
❶❺吸奶器（14、15因人而异准备）
❶❻塑腹套装 记得收松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一-过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科.上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，就是图的束缚衣，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有23金，大肚子完全紧致
❶❼宝宝小盆一个
❶❽尿不湿（无需预先买太多，宝宝容易成长快）
❶❾棉柔巾
❷⓪纱布巾
❷❶护臀霜
❷❷保湿霜
❷❸指甲钳
❷❹宝宝衣服（太可爱了，导致买太多）
❷❺盖被
❷❻婴儿帽
❷❼小袜子
❷❽婴儿洗衣皂（洗完衣服要暴晒）
❷❾奶粉（这个我没买，因为产科朋友说医院会有、而且我出院乃水也充足了）
❸⓪奶瓶（备用）
❸❶奶瓶刷
❸❷碗刷
❸❸婴儿床（这个是朋友送的，其实产科朋友说这种最后都很少人用上，如果床够大就需要婴儿床，买床栏就好）
再给大家分享一下坐月子注意事项：
🌟坐月子不能刷牙？
当然能刷牙！
从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外，牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利，如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。
产妇“坐月子”期间，吃东西的次数多，种类也多，如不注意漱口刷牙，就容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
之所以有不能刷牙的说法，是因为月子期的产妇容易缺少维生素导致牙龈肿胀，用硬毛刷牙容易导致牙龈出血，很多人就直接不刷了。
产妇一定要认真刷牙，早晚各一次，选择软毛牙刷为宜，轻柔地刷动。可每次吃过东西后，可用温开水漱漱口或者配合使用牙线。
🌟不能开空调，开电风扇，开窗见风？
广东的夏天温度30几摄氏度，不开空调不开电扇，分分钟出人命！
产后特别需要新鲜的空气，如果室内空气不流通、空气混浊，容易使产妇、婴儿患呼吸道感染，还会引起产妇中暑甚至发展为热射病危及生命！
起居室要清洁通风，夏天可以开空调或者风扇，保持在室温26℃-28℃对产妇和宝宝体感最舒适。
注意！不要对着风口，不管是空调还是风扇都不能对着产妇直接吹。另外，空调房不能密闭，要保持一定的通风。可以穿着舒适的长衣长裤，要勤换衣服保持清爽。
🌟坐月子不能出门，只能躺着？
月子期除了吃饭、上厕所、给孩子喂奶，大部分的时间躺床上，睡睡醒醒，发发呆……
下床走路很奢侈，因为说是伤腰，伤腿，还子宫下垂，更别提下楼遛弯了！
如果坐月子一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加下肢静脉血栓形成的风险！顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失，此时终日卧床反倒会增加子宫下垂的风险，还有可能发生便秘。
产后应尽早适当活动，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复。
建议顺产的新妈妈产后6~12小时内即可起床轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，进行一般的日常活动。对于会阴侧切或是剖宫产产妇应推迟运动时间，待恢复后再进行锻炼。运动量要循序渐进。
注意，在盆底肌肉和韧带功能恢复前，尽量避免重体力活动和提重物等增加腹压的运动，以免子宫脱垂，也不宜过于劳累，舒服就好。
