萬則紅
茶葉水，建議喝嗎？
少許茶葉，加以少量純水，親手釀製出一杯清香撲鼻的茶飲。茶水是一種比較天然且健康的飲品，味道誘人且含有些許營養物質。
茶，可以喝，也建議大家經常飲用，但要注意一些健康細節。
茶水，喝可以，但要因人而異，健康飲用。相對而言，茶水當中含有一定量的鞣酸、茶鹼等物質，如果攝入過多容易刺激胃腸粘膜，所以喝茶可以，但不建議飲用濃茶，淡茶飲更為健康。另外，茶水是一種不錯的飲品，但對於本身存在胃酸過多、胃潰瘍等胃病的人群應該限量或者拒絕飲用。另外，飲茶建議在飯後半小時到一小時之間飲用，別給自己的身體增加負擔。
蜂蜜，很神奇嗎？真的很養生嗎？
蜂蜜，近幾年來被大家譽為神奇的養生食品，有人說吃蜂蜜可以養胃，有人說吃蜂蜜可以護膚，甚至有人說吃蜂蜜可以抗癌。
其實來說，從蜂蜜的中所含的營養物質來看，並沒有那麼神奇。蜂蜜當中含有最多的營養物質就是糖，無論是果糖還是葡萄糖，而這些糖類物質說到根本可以給人體供能，可以讓您變得開心，可以讓您變得不餓，但是它對疾病沒有任何抵抗作用，更不存在治病的作用。
很多人疑惑蜂蜜當中不是含有酶類物質嗎？是的，的確含有，但是酶類物質說到根本也只是糖類，所以請各位不要神話，它只是一種普通的食物而已，如果吃多了反而還會增加肥胖的發生風險。
茶水＋蜂蜜可以養胃嗎？
先來說說養胃，何為養胃？本身是一個不太明確的概念。說到根本，不傷害胃部健康在我看來就是養胃，但是茶葉中的鞣酸等物質對於胃粘膜的確有一定的刺激作用，加之蜂蜜太甜，少量飲用對於胃部不會有影響，但是如果食用（飲用）過多就容易損傷腸胃了。
所以，蜂蜜茶飲可以喝，但要健康喝：
- 因為糖太多，所以蜂蜜要少放一丟丟；茶葉同樣需要少放，淡茶水更健康。
- 飲用時間需靠譜，建議飯後半小時飲用，當做下飯飲品。
- 茶飲而言，淡綠茶水更為健康，建議可以適當偏向。
- 飲用蜂蜜茶飲可以，但是要注意溫度，飲用水的溫度不建議超過65攝氏度，避免傷害食道。
- 還要多嘮叨一句，各種飲品相比，白開水、溫白開水是最健康的飲品。
言於此，蜂蜜淡茶飲可以喝，但是不可盲目信從，治病、抗癌理論不可深信，願您健康補水、靠譜補水、按量補水，生活更加滋潤。
王思露營養師
張醫生為你解答:茶、蜂蜜與養胃。
有慢性胃炎和胃潰瘍等胃部疾病的人，茶水，尤其是濃茶，儘量不要喝，因為茶葉中含有較多咖啡因，能夠刺激胃酸分泌，加重胃酸負擔，是胃部疾患的大忌。所以說喝茶養胃，是不靠譜的，切記！
蜂蜜，是天然綠色食品，以葡糖糖、果糖等單糖為主要營養成分，還含有少量氨基酸、蛋白質、有機酸、維生素、礦物質、芳香化合物等。蜂蜜最主要的營養價值，就是提供熱量，至於其他的美容養顏、調節內分泌、抗氧化等作用，你可以忽略不計。蜂蜜並沒有“養胃”的功效，僅僅是一種普通的食品。
關於養胃，胃的功能就是擠壓研磨食物，分泌胃酸、胃蛋白酶，初步消化食物。其實並沒有什麼食品可以養胃，我們能做到不傷胃，就算是養胃了！
生活中，我們要注意:三餐要規律，避免暴飲暴食，少吃油膩食品，食物要多樣化，避免偏食，不吃黴變食物；少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃蔬菜水果等新鮮食品；避免過於粗糙、濃烈、辛辣食物，戒菸酒！
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蜂蜜加茶葉的功效:健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於精神睏倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便秘。
1、無害，蜂蜜的營養價值很高，除含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質，蜂蜜生用生涼，也就是說直接調和食用生蜂蜜可以補充人體的維生素、礦物質和各種營養素的不足。
蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補充品，對於緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食慾，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力。
2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。待茶水涼了以後，加一湯匙蜂蜜攪勻後，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
3、需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
4、蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於精神睏倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎。
5、蜂蜜屬於單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。 如果因潤腸需要飲用，需用溫水調製食用，如果用冷水調製蜂蜜不宜攪勻。 如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，未必有相同療效。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
所以說蜂蜜和茶所含的成份中，沒有相剋的物質。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、脂肪、蛋白質、葉酸、B族維生素、維生素C、維生素K、也有許多電解質鈉、鉀、鈣、鎂等營養物質。茶中含有生物鹼、鞣酸、茶鹼等物質。不相剋，可以同時服用。
美好人生39143
蜂蜜能調解胃酸分泌，促進腸胃蠕動。有胃腸道疾病的患者，可以根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。
胃酸過多或胃十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利於潰瘍的癒合。對於胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水後立即進主食。
土豆富含膳食纖維，中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚溼疹等症。
如何喝蜂蜜養胃？
如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以衝成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。
胃腸道疾病者，應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。最後，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。今天陳豐保老師給大家分享一下，如何根治胃炎，當 然，也可以搜索以下舒整茶。可以根治胃炎！
蘿蔔汁蜜茶——
[用料]白蘿蔔 100克，生薑10克，濃茶水l杯，蜂蜜30克。
[做法]將白蘿蔔、生薑切碎，搗爛取汁。然後將白蘿蔔汁、生薑汁、濃茶水、蜂蜜混在一起即成。
[用法]每日1次頓服，服時應加熱後用。
[最適合疾病]適用於慢性胃炎、消化不良等。
