万则红
茶叶水，建议喝吗？
少许茶叶，加以少量纯水，亲手酿制出一杯清香扑鼻的茶饮。茶水是一种比较天然且健康的饮品，味道诱人且含有些许营养物质。
茶，可以喝，也建议大家经常饮用，但要注意一些健康细节。
茶水，喝可以，但要因人而异，健康饮用。相对而言，茶水当中含有一定量的鞣酸、茶碱等物质，如果摄入过多容易刺激胃肠粘膜，所以喝茶可以，但不建议饮用浓茶，淡茶饮更为健康。另外，茶水是一种不错的饮品，但对于本身存在胃酸过多、胃溃疡等胃病的人群应该限量或者拒绝饮用。另外，饮茶建议在饭后半小时到一小时之间饮用，别给自己的身体增加负担。
蜂蜜，很神奇吗？真的很养生吗？
蜂蜜，近几年来被大家誉为神奇的养生食品，有人说吃蜂蜜可以养胃，有人说吃蜂蜜可以护肤，甚至有人说吃蜂蜜可以抗癌。
其实来说，从蜂蜜的中所含的营养物质来看，并没有那么神奇。蜂蜜当中含有最多的营养物质就是糖，无论是果糖还是葡萄糖，而这些糖类物质说到根本可以给人体供能，可以让您变得开心，可以让您变得不饿，但是它对疾病没有任何抵抗作用，更不存在治病的作用。
很多人疑惑蜂蜜当中不是含有酶类物质吗？是的，的确含有，但是酶类物质说到根本也只是糖类，所以请各位不要神话，它只是一种普通的食物而已，如果吃多了反而还会增加肥胖的发生风险。
茶水＋蜂蜜可以养胃吗？
先来说说养胃，何为养胃？本身是一个不太明确的概念。说到根本，不伤害胃部健康在我看来就是养胃，但是茶叶中的鞣酸等物质对于胃粘膜的确有一定的刺激作用，加之蜂蜜太甜，少量饮用对于胃部不会有影响，但是如果食用（饮用）过多就容易损伤肠胃了。
所以，蜂蜜茶饮可以喝，但要健康喝：
- 因为糖太多，所以蜂蜜要少放一丢丢；茶叶同样需要少放，淡茶水更健康。
- 饮用时间需靠谱，建议饭后半小时饮用，当做下饭饮品。
- 茶饮而言，淡绿茶水更为健康，建议可以适当偏向。
- 饮用蜂蜜茶饮可以，但是要注意温度，饮用水的温度不建议超过65摄氏度，避免伤害食道。
- 还要多唠叨一句，各种饮品相比，白开水、温白开水是最健康的饮品。
言于此，蜂蜜淡茶饮可以喝，但是不可盲目信从，治病、抗癌理论不可深信，愿您健康补水、靠谱补水、按量补水，生活更加滋润。
王思露营养师
张医生为你解答:茶、蜂蜜与养胃。
有慢性胃炎和胃溃疡等胃部疾病的人，茶水，尤其是浓茶，尽量不要喝，因为茶叶中含有较多咖啡因，能够刺激胃酸分泌，加重胃酸负担，是胃部疾患的大忌。所以说喝茶养胃，是不靠谱的，切记！
蜂蜜，是天然绿色食品，以葡糖糖、果糖等单糖为主要营养成分，还含有少量氨基酸、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质、芳香化合物等。蜂蜜最主要的营养价值，就是提供热量，至于其他的美容养颜、调节内分泌、抗氧化等作用，你可以忽略不计。蜂蜜并没有“养胃”的功效，仅仅是一种普通的食品。
关于养胃，胃的功能就是挤压研磨食物，分泌胃酸、胃蛋白酶，初步消化食物。其实并没有什么食品可以养胃，我们能做到不伤胃，就算是养胃了！
生活中，我们要注意:三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃油腻食品，食物要多样化，避免偏食，不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃蔬菜水果等新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物，戒烟酒！
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蜂蜜加茶叶的功效:健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。
1、无害，蜂蜜的营养价值很高，除含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜生用生凉，也就是说直接调和食用生蜂蜜可以补充人体的维生素、矿物质和各种营养素的不足。
蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。
2、蜂蜜有清热解毒，缓肿止痛之效。用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎。方法是取适量优质茶叶，装在一个纱布袋内，或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡。待茶水凉了以后，加一汤匙蜂蜜搅匀后，每隔半小时，用此茶水在口中含漱2-3分钟，对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效。
3、需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。
4、蜂蜜茶能清热补中，润燥止痛，解毒健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。还可以治疗慢性咽炎。
5、蜂蜜属于单糖，长期使用对降血压、润肠均有疗效。 如果因润肠需要饮用，需用温水调制食用，如果用冷水调制蜂蜜不宜搅匀。 如果因减肥需要饮用，建议服用蜂蜜水的同时，也可在空腹的时候饮用一杯淡盐水。
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午饮用蜂蜜茶，或许有效。
所以说蜂蜜和茶所含的成份中，没有相克的物质。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、脂肪、蛋白质、叶酸、B族维生素、维生素C、维生素K、也有许多电解质钠、钾、钙、镁等营养物质。茶中含有生物碱、鞣酸、茶碱等物质。不相克，可以同时服用。
美好人生39143
蜂蜜能调解胃酸分泌，促进肠胃蠕动。有胃肠道疾病的患者，可以根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
胃酸过多或胃十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。对于胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。
土豆富含膳食纤维，中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
如何喝蜂蜜养胃？
如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200—300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。
胃肠道疾病者，应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒，尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃东西时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。最后，要慎用对胃黏膜有损伤的药物。今天陈丰保老师给大家分享一下，如何根治胃炎，当 然，也可以搜索以下舒整茶。可以根治胃炎！
萝卜汁蜜茶——
[用料]白萝卜 100克，生姜10克，浓茶水l杯，蜂蜜30克。
[做法]将白萝卜、生姜切碎，捣烂取汁。然后将白萝卜汁、生姜汁、浓茶水、蜂蜜混在一起即成。
[用法]每日1次顿服，服时应加热后用。
[最适合疾病]适用于慢性胃炎、消化不良等。
