釋文：疑稱疑得末行末 古今阻絕 無所質問 設有所會 緘秘已深 遂令學者茫然 莫知領要 徒見成功之美 不悟所致之由 或乃就分佈於累年 向規矩而猶遠 圖真不悟 習草將迷 假令薄解草書 粗傳隸法 則好溺偏固 自閡通規 詎知心手會歸 若同源而異派 轉用之術 猶共樹而分條者乎 加以趨變適時
倒一臨帖感悟
我臨《書譜》算來也有幾十通了，每次臨寫都會有新發現和新感覺，臨寫中我一貫是贊成精臨的，因為只有精臨才能很好地掌握字形、體會筆法。近兩個月來，也移情別戀其他法帖，相對的創作作品較多，回過頭來再臨《書譜》，竟然有久別新婚的感覺。一次酒後以較為狼藉的用筆和章法臨寫，第二天觀之欣喜不已，似有所得，《書譜》似乎也可以這樣臨，於是一發不可收，就這樣遊走於精臨與意臨之間的感覺，遂有此作，不知可行否？
例二臨帖感悟
我最近一直在臨習《書譜》，《書譜》用筆上追二王，同時在結字上又深深烙上唐代尚法的痕跡。我在臨習的過程中，對《書譜》用筆的提按與爽利感觸最深。
提到爽利，我們首先想到的是老米，其實在《書譜》中，由於草書的行筆速度較快，它的線條也顯得非常駿爽。但在臨習過程中，我往往把注意力過多地放在“形似”上，行筆就顯得猶豫，同時再加上起筆與行筆的拖沓，就會使線條軟弱有餘、爽利不足。
總之，在臨習過程中，《書譜》的用筆我認為在保持中鋒和注重提按的基礎上，“爽利”二字也是相當的重要。
倒三臨帖感悟
我臨帖練習及感受是這樣的，先分解練習:1.用直線練習字形。2.間距。3.線形。4.線位置。5.線方向。6.線表現性。7.線質感。8.連斷。9.線形狀。10.線搭接。然後練習字的內外結構，最後練習字形的鬆緊，主要提高眼睛的觀察能力、心和手的配合能力。
例四臨帖感悟
我學《書譜》算起來也近一年了。去年11月，我拿著我的草書作品去拜訪權希軍老先生，權老看了我的字後，說了句“學的帖不少啊！”我明白老先生的意思，就是什麼帖也沒過關。權老最後囑咐我好好臨臨《書譜》。
我自己感到對《書譜》沒少下工夫，臨寫兩個月後創作了一幅古詩條幅發在了在書藝公社，得到的評價是“寫滑了”、“沒有骨力”。 然後我認真讀帖、臨習，尤其對孫虔禮“破而愈完”的獨特筆法心摩手追，不遺餘力。到第四個月，又創作了幾幅作品發了帖請教薛明輝，得到的評價是“書譜集字”和“收不住筆”。後來，我又請教了王金泉、崔勝輝、苗培紅等諸位寫帖高手，對《書譜》的筆法有了一定的理解。
曾經一段時間也下了工夫，自認為也臨得不錯，便發表在了論壇。後來，細心留意網友們發的臨習作品，發現自己與他們還是有差距，關鍵是在對帖的理解上有偏差。接下來我的重點就放在讀帖上，對每個字的結字、筆法、草法、行氣，到通篇的章法和氣韻都細細讀來，竟然發現，孫過庭的筆法太詭異了，破而愈完，古樸中透著靈動。一部分行筆較快，講求靈動的氣韻，一部分行筆遲緩，追求樸拙的老辣和厚重，直讀得我大汗淋漓。
受雲臺兄的啟發，我將《書譜》中的字分兩部分分開臨習，一部分較流利快速地臨習,一部分較遲重緩慢地體會。這種方法使我對《書譜》的理解漸漸明朗起來。《書譜》好在遒勁流美的結字和豐富的筆法，但也有缺陷，與各位臨習者共勉。
一是字小，很難寫大，給創作造成一定難度，必須結合其他法帖一起學習，比如同時臨習黃山谷，增加長線條的力度和質量，同時臨習北碑，增加線條的厚重等等。
二是有的草法不夠準確，在臨習時不要一味追求，如“醜”字，“遺”字等。三是部分字不是按筆順寫出來的，有些字的筆畫是寫完後又補上的。
例五臨帖感悟
我於米芾《蜀素帖》用功有年，雖臨池不輟，總覺拘謹滯呆，再習其尺牘，循環反覆，略有收益。然餘之審美似更趨於秀逸之姿，猶如閒庭信步、從容不迫。近日臨趙松雪，有親切感，奈何所用刻本於用筆之法失之寥寥，遺憾！
習米當求其源流，上溯魏晉，只是存者多有唐法，唯孫過庭是其集大成者，學者不可忽視。此為餘習《書譜》第一張臨作。初臨，餘對其點畫使轉關照多些，在起承提按之間，我似乎進入另一番天地，這是一個好的開端！
例五臨帖感悟
臨帖總是一件遺憾的活動，尤其是當作品來臨寫古代經典法帖時，總會有這裡那裡還不到位的地方，就算再寫一次，也往往是不足處的搬家，而非消滅。至少在我是這樣的。就算交作業吧，讓各位高手作個批評的資料。
《書譜》之難難在常有神來之筆、法外之法。與二王法帖不同的是，一來它是真跡，二來它是手稿，所以少了後人摹刻的小心冀冀，多了不計工拙的渾然天成。但《書譜》畢竟是在深諳二王法度之下的創作，所以能達到背羲獻而無失的境界，故不計工拙並不是沒有法度，而是在法度精熟以後的瀟灑。書譜中的法度很多，試舉一二如下：
一、行筆起收動作明確。無論筆畫粗如椽還是細如絲，都有清楚的起筆與收筆的動作，才能使點畫顧盼生姿，運筆渾圓有力。
二、轉折處不失中鋒。轉處不失中鋒，故圓勁有力;折處不失中鋒，故疾如利箭;轉折處不失中鋒，故不需中途調換筆鋒而筆勢連綿。
三、章法開闔有度，直承二王。觀二王法帖，通篇快慢、大小、曲直、粗細對比明顯而不雜亂，書譜很好地表現了這些特點。這次所選局部，便是最好的詮釋，初如吳儂軟語，後又壯士悲歌，大開大闔，節奏鮮明。
另，其中殘字的處理作如下說明：“樹”字的寫法參考智永與景福殿；“吏”字有的本作“變”，我所臨的本子解為“吏”或有不同。
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