首先，古代沐浴和洗澡可不是一个意思哦。《说文解字》里说，“沐浴”中的“沐”字是“洗头”的意思，“浴”是“洗身子”的意思，而“洗澡”中的“洗”则是“洗手”的意思，“澡”就是“洗脚”咯。
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西周时期，我们现在意义的洗澡在那个时代代表着“礼”和“孝”。
像祭祀这种重要的场合开始之前，人们就会斋戒，就是不吃有味道的食物，比如葱姜、蒜、韭菜，以防止口臭。然后还要要把自己洗刷的干净，以表示从身体到心灵都是纯洁和虔诚的。
《国语》中就记载管仲拜见齐王前，就洗了三次澡，涂了三次香，可见在礼节之中，沐浴的重要性。
“孝”体现在晚辈定期也需要给长辈洗澡，《周礼》里面还规定了，每次洗澡得用2块毛巾，洗葛布用来擦上半身，粗葛布用来擦下半身。
对了，那时候的女子是不能和丈夫洗鸳鸯浴的，公用一个澡盆子都不行。
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到了汉代，官员们甚至有沐浴假期
，每五天就放一天沐浴假期，叫做“休沐”。官员们可以趁着这天回家好好洗洗干净，也可以和家人享受天伦之乐。这个福利是不是还挺赞。
唐代的时候白居易些杨贵妃洗澡，在《长恨歌》里写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”那规格和奢华程度，不过那是皇帝最宠的妃子，寻常百姓可都没有这待遇。
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华清池
毕竟洗澡的频率还是和经济条件还有地域环境相关的，大部分老百姓洗澡并不频繁。
想想吧，洗澡首先要有水，还要有热水，古代老百姓走个十里八方地去打井水或者河水，是很常见的。烧水还得使用燃料，常见的是柴禾或者牛粪，这不都得去干活才能得到吗，太辛苦了。
更何况草原和沙漠这些地方本来就缺水，喝的水都缺乏，更何况是洗澡了。很多草原上的姑娘汉子，可能一辈子也就洗那么几次澡。
另外，古代医疗条件并不好，如果大冬天的，像北方的风呼呼那么一吹，吹感冒了。不仅要花银子医治，严重的话性命都会不保。所以很多穷人家的孩子在冬天就比较少洗澡。
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宋元时期呢，因为经济的发展和商业的繁荣，公众澡堂发展的比较成熟
，在澡堂子里可以梳头，剪头发，修脚等等。
我们常说接风洗尘，那在以前可是真的洗。当客人远道而来，主人相迎也要先设香汤给客人沐浴，再摆筵席招待。有的时候，朋友来串门，主人都会备好香汤招待。
《马可·波罗游记》记载，元代杭州的街道上有“冷浴澡堂”，而且杭州人每天都洗澡，一般在吃饭之前洗。澡堂里还有男女服务员伺候，那时候认为从小洗冷水澡，对身体好。
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那么，以前古人都用什么洗澡呢？
其实吧，和现在也差不太多，很多我们现在都还使用呢。
1、皂荚、肥珠子
这两种乔木的果肉中含有胰皂质，将其果肉捣烂加工后做成了皂角、澡豆，可以洗涤去垢。《梦溪笔谈》中记载，王安石脸色黝黑，大夫便建议“以澡豆沐浴”。
2，胰子
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就是用猪的胰脏混合其他香料做的，能滋润皮肤，愈合裂口，去角质，去死灰，去硬皮，柔肤。不过这个成本较大，寻常百姓在以前是用不起的。
3，树叶，草药，鲜花
草药的话比如“五枝汤”，就是用桑枝、槐枝、柳枝、桃枝、麻叶煎的。用这洗澡能去湿疹。
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还有我们现在都在用的艾草，能杀菌消炎、去除湿寒。现在许多地区新生儿及产妇也要用艾叶水洗澡。一到冬天，姑娘们都喜欢用艾叶泡脚，泡完以后还能促进睡眠。
4.大米
大米在以前也是比较奢侈的清洗用品，毕竟以前人吃得饱也是个问题。不过因为大米能滋润皮肤，到现在大米皂在日韩国家还是比较受欢迎的产品。
你看，这些清洁用品和我们现代也差不太多吧。但是另一方面，我们的经济上去了，现在随时都可以洗热水澡，这个一点倒是比以前古人要幸福的多。
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