一、定植前先煉苗
建議在苗子定植前，先放在棚內煉苗2—3天。對於茄果類蔬菜和豆類蔬菜，可把棚內白天溫度控制在25℃—28℃，夜溫控制在14℃—15℃；對於瓜類蔬菜，可把棚內白天溫度控制在26℃—30℃，夜溫控制在14℃—16℃。經過低溫煉苗後再定植，因苗子適應了棚內的生長環境，緩苗較快，生長更健壯。
二、定植後提溫促緩苗
一般來說，茄果類蔬菜可保持白天25-30℃，瓜類28-32℃，夜間15-18℃，這樣可促進生根，加快緩苗。但是要注意，閉棚提溫緩苗的時間不宜過長，一般以2-3天為宜。
三、適當蹲苗培育壯棵
蔬菜幼苗定植4-5天后，當定植穴內有白色的根系生出時，說明根系生長良好，此時應進行蹲苗，以利於培育壯棵。當棚溫高於28℃時就應開始放風，最初白天棚溫保持在25-28℃，夜間在15-16℃，以後逐漸降溫，到開花前白天保持22-26℃，夜間12-14℃，溫差保持在10-15℃。
冬季氣溫較低，地溫也不高，蔬菜生長慢，需水量相對較少，實際生產中可適當控水，有利於抑制植株旺長，促使根系下扎，培育壯棵。
四、科學追肥促根壯棵
要達到壯棵高產的目標，培育出強大的根系、健康的葉片是重要保證。菜農在施肥時要把握好關鍵點，以促進植株營養平衡，養根護葉，生長健壯。
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