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還是要注意生活習慣均衡營養，不吃肉植物油吃多了也不行。油炸食品燒烤食品動物內臟都會使血脂升高血壓升高，特別是晚飯一定要清淡，每天新鮮水果蔬菜要吃足量，並且結合適當的運動。
六十歲正是病找人的時候，要注意預防疾病，以身體健康為重。現在注意改善生活方式不用吃藥慢慢血脂會回覆正常，祝你健康！
竹節11
隨著人們生活水平的提高，高血脂已經成為今天極為常見的慢性疾病。高血脂發生時，患者初期沒有任何的不適症狀，都是在體檢時才發現。很多人在診斷血脂升高的時候，都會心存疑惑，其中就包括很多不吃肉的人。
今年60歲各種肉都不吃怎麼還得了高血脂?體重正常？
高血脂是典型的生活方式疾病，其發生確實與人們長期不當的飲食和生活習慣息息相關，其中就包括題目所說的吃肉。現在很多人的健康意識提高了，然後就推崇素食主義，平時一點肉也不吃，覺得這樣就不會得高血脂這樣的疾病了。結果到頭來，一檢查還是有高血脂。這也使得有些患者就問了，為什麼不吃肉，也不胖，還會高血脂呢？
首先，高血脂的發生確實與吃肉有關。如果一直喜歡吃肉，尤其是肥肉的人，患高血脂的風險確實會大大增加。當人們吃的肉太多，超出機體代謝範圍，就會導致血脂超標。但是，吃肉不是導致高血脂的唯一飲食因素。比如吃肉更易導致的是甘油三酯升高，而如果吃太多的動物肝臟，如豬心、豬腦、雞肝等，就會導致膽固醇升高，而如果喜歡吃一些油炸食物、快餐等，這些食物同樣屬於高脂肪、高熱量食物，長期大量食用也會升高血脂。另外，每天吃得多，動得少，導致每天攝入熱量超標，飲食攝入脂質沒辦法及時代謝掉，長此以往也會導致血脂升高。除此之外，長期飲酒也是升高血脂的元兇之一。總之，在生活習慣方面，飲食不是唯一因素，吃肉更不是唯一因素。
其次，高血脂的發生還與疾病因素有關。其實，我們人體的血脂成分主要有兩個來源，即為內源自身合成和外源飲食攝入，其中飲食攝入只佔到20%-30%左右。正常情況下，外源攝入和內源合成的血脂會相互制約，共同維持著血脂代謝平衡。如果機體代謝出現異常，或是因為某些疾病導致血脂代謝失衡，都會使得血脂升高，這就是我們所說的繼發性高血脂。高血脂常常繼發於某些代謝性紊亂疾病，如糖尿病等。
另外，高血脂的發生還與年齡、遺傳等不可控因素相關，有一種叫做家族性高膽固醇血癥的疾病，就是一種罕見的常染色體顯性遺傳性疾病，具有明顯的遺傳性。而且，隨著年齡的增長，人們的機體代謝速度本身就會慢慢下降，如果此時再向以前一樣吃飯，又不運動，也會導致脂質代謝減慢，升高血脂。所以說，老年人常有高血脂的表現。
我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血脂的相關問題，歡迎留言，我們共同探討！
王藥師心血管講堂
不吃肉還得了高血脂？
血脂的來源有兩個地方：
1.一個是你吃進去的肉類物質。
2.我們每天都離不開的主食。有的人認為不吃肉就不會得高血脂，這是不對的。我們現在吃的精米精面都是有可能轉換成脂肪的。
所以即使你平時不吃肉，如果喜歡吃麵食類的也都有可能得高血脂。
高血脂其實是可防可控的。高血脂並不是一種疾病，而是一種症狀，而大部分時候，這種症狀的出現是因為不良的生活習慣。高血脂的最重要誘因是多吃少動，尤其是高油、高糖、高蛋白攝入過多，當人體的運動量不足以代謝這些能量的時候，就容易發生高血脂。
很多高血脂患者在飲食上存在一個誤區，以為少吃肉就能避免血脂升高。殊不知，高血脂患者忌的不是肉，而是油。另外，人體需要從飲食中獲得各種營養，完全素食、偏食對身體是很不利的。因為肉類食物富含大量蛋白質，長期缺少很有可能造成骨質疏鬆症。 所以，預防高血脂別靠不吃肉，而是要控制油脂攝入量。
日常三餐對於高血脂患者影響會很大，所以首先要改變飲食習慣， 選用有利於人體健康的煮、蒸、燉、煲、涼拌等烹調方式，少用煎、炸、炒等用油多的烹調方式，減少油的攝入量，這是健康飲食最關鍵的一點。同時，還要注意合理膳食、適量運動、戒菸限酒、保持良好的心態。
1未知未淶
不一定多吃肉才高血脂，合理的飲食結構，五穀雜糧搭配著吃以及新鮮蔬菜水果的攝入。不吃高油、高鹽和含膽固醇高食物。少吃油炸食品，動物內臟。
合理安排飲食，作息時間。多參加戶外運動，鍛鍊身體，增強免疫力。
華4402
這叫過度補償。所以還是要吃一點。
用戶3772468519183
肉還是要吃的，但是適量食用就好了，體重正常沒有什麼
北橙41
那是因為之前吃了，也不完全是這個因素，有的是遺傳問題。
