DIY的牛肉卷饼,软糯又劲道,早餐午餐晚餐均可

DIY的牛肉卷饼,软糯又劲道,早餐午餐晚餐均可

喜欢吃麦当劳、肯德基的朋友们应该都吃过墨西哥牛肉卷吧,虽然听起来是西餐,但其实在中国也早就有了,只不过叫的是另外一个名字——牛肉卷饼。这款食品还入选过洛杉矶中餐排行榜的TOP10呢!牛肉里面有丰富的蛋白质,还能提高人的抗病能力,对生长发育以及术后、病后的人调养也很合适,不少减肥增肌的健身爱好者也喜欢用牛肉来做菜。另外牛肉还能补血养血,特别是在冬日吃还能有暖胃的功效。

DIY的牛肉卷饼,软糯又劲道,早餐午餐晚餐均可

牛肉卷饼经常出现在街边的小摊上,不少人早上上班或上学都喜欢去买一份,但其实牛肉卷饼它不仅能作为早餐,还能当小吃、当菜肴来食用,夹上生菜,涂上喜欢的酱,简直让人口水都要流出来了。话不多说,今天就跟大家分享一下牛肉卷饼的做法吧!

DIY的牛肉卷饼,软糯又劲道,早餐午餐晚餐均可

【牛肉卷饼】

所需食材:中筋面粉150克、温水80克、盐1克、花生油10克、鸡蛋4个、生菜4片、卤牛肉适量

制作步骤:

第一步:将面粉放入碗中,放入1克盐,一边搅拌一遍加入温水,将它揉成团,然后在表面盖上一层湿布或者保鲜膜,防止面团干裂;

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第二步:30分钟后面团醒好,将面团分成大小均匀的4个小团;

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第三步:在案板上洒上少许干粉,将小团放上去,擀成直径大约15厘米圆形的薄饼;

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第四步:取出干净的煎锅,在锅底刷上少许食用油,将擀好的饼放进入,小火煎至两面微黄;

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第五步:先将所有面饼都煎好,再重新岛上食用油吧鸡蛋煎熟,最好在鸡蛋没成型之前撒上少许盐;

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第六步:在鸡蛋快要全部凝固的时候吧煎好面饼盖上去,直到全部凝固了,就可以用锅铲翻面装盘了;

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第七步:在有鸡蛋的一面涂上喜欢的酱;

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第八步:再放上生菜和卤牛肉片,生菜可以在锅里热一热,把水分沥干,但是不要煮熟,然后再从一边卷起来就可以了。

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【烹饪小贴士】

1牛肉卷里面夹的东西全部都可以根据自己的喜好来添加,比如番茄酱可以换成沙拉酱、千岛酱等,生菜可以换成椰菜、青瓜等

2擀面时,因为面饼比较软,容易黏在案板上,撒上干粉就可以避免这种情况

3煎面饼时不要煎太久,不然会让饼皮变得很硬、很干,影响口感

这样一道美味的牛肉卷饼不但满足食欲还可以让自己发挥想象,制作出属于自己口味的卷饼,这真是一种美食的享受。


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