我的微笑123
从问题上来看，应该是没怎么习惯喝咖啡，对吗？如果是，那么建议从正常糖拿铁开始吧，然后慢慢改为半糖、微糖，直到不放糖。每天喝一次牛奶应该没问题，不会增加体重的吧。
这是最简单的方式。
当然卡布，焦糖玛奇朵（含焦糖），摩卡（含巧克力）都可以。
以上是加奶加糖的，对于初喝咖啡的人来说比较适合。
如果是自己冲泡，没有萃取浓缩咖啡的条件，那么根据口味在黑咖啡（或者精品咖啡、手冲咖啡）里面加上奶和糖也可以呢。
盛曲清棠
在办公室喝咖啡，自然不能像咖啡店里那些卡布奇诺、拿铁、摩卡之类了，虽然好喝好看，对于办公室的女性并不实用。
首先你在办公室，那么首先就是要便捷，但你总不能去喝速溶吧？要说便捷、挂耳咖啡仅次于速溶，出差旅行的也能携带，冲煮方便。
法压壶、爱乐压、虹吸壶等等这些其实都不那么费劲，如果是追求味道，推荐摩卡壶，现磨现煮，十分方便！有一个问题就是香味会太大，因为要加热，咖啡的味道会大量被蒸煮出来，整个办公室都是香味，如果这样不影响同事，那也算个不错的选择！
个人觉得最合适的还得算手冲。女孩子都追求精致，又不想摄入太多热量，一般的手冲咖啡都是很适合在办公室饮用的。手摇磨豆机、手冲壶、滤杯，置办这么一套也没多少钱，不费事，就跟你办公室里的茶盘一样。哪怕是跟别人谈工作也能随手冲上一壶！味道香浓又不泛滥。
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