防疫期间，沥海街道中心小学以健康第一的理念，发动学生在家科学开展“身体素质”锻炼，进一步增强自身免疫力。
据悉，为了让学生在家锻炼得安全、有效、有趣，学校体育组老师在课程内容上进行了广泛深入地讨论，围绕活动的可行性、目的性展开充分教研，制订的一套学生居家锻炼计划，包括跳绳训练、体质训练和韵律操几个部分，老师们还录制视频，帮助学生更好地理解运动要领，并通过微信、钉钉等在线方式，解答动作上的一些疑问。
本项健身活动由学校通过微信公众号“喊”学生在家随时运动起来！全体班主任向班级微信群、钉钉群转发了全套锻炼计划。活动得到了家长和学生的积极响应。宅家期间，大家根据视频教学内容，纷纷在家中开始锻炼起来。虽然没有宽阔的场地，但一张瑜伽垫，一根跳绳就能带来运动的快乐。不少学生一个人锻炼不过瘾，还带着爸爸妈妈一起加入，亲子锻炼“风靡一时”，全家人既锻炼了身体，也增进了亲子互动。
不少学生、家长纷纷表示，在这个特殊时期内，虽然只能“宅”家，但有了这样的锻炼计划，每天坚持“一小时”的运动，不仅增强了体制，更保障了身心健康。相信这项停课不停“练”的锻炼计划，一定能助力师生们一起打赢这场没有硝烟的防“疫”战。
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