最近微博上有個視頻火了。
受疫情影響只能宅家看電視的兩個小男孩，在看動畫片《葫蘆娃》的時候太投入：
哥哥趴在電視前哭喊著被妖精抓走的爺爺，而弟弟則在後面跟著哭喊“媽媽你快救救爺爺”。
兩個孩子臉上掛著淚珠，顯然是動了“真感情”。
很多網友覺得，孩子真是善良可愛啊。
但最高讚的評論卻說——
別說孩子，我現在看，也會哭。
被妖精抓走的爺爺，觸發了我們內心最牽掛、最脆弱的情緒，讓我們感知到孩子眼淚的背後，其實是一種很單純的悲傷。
你說他善良與可愛，並安慰不了孩子的情緒。
孩子真正需要的，是一點同理心。
你的孩子，是否有時會表現出難以理解的激烈情緒？
有一年，我們全家帶著孩子在山區旅遊。
孩子爸爸挑戰高空滑索（一種懸空滑過懸崖的驚險遊戲），還在調試安全帶的時候，孩子突然撕心裂肺地嚎哭了起來。
奶奶皺著眉頭批評他：哭什麼哭，爸爸又不是不回來了，真不吉利。爺爺試圖安慰他：沒事的，男子漢堅強勇敢，不流眼淚。
結果，孩子反而哭得更加傷心，路人頻頻側目，我都驚訝於他的激烈情緒。
直到孩子爸爸返回來，看見嚎啕大哭的孩子，緊緊地擁抱了他很久（期間他一度哭得更傷心），十幾分鍾後他才停止抽泣。
孩子為何會突然大哭？
原來他害怕爸爸，有哪怕萬分之一的機會，會一去不返。
小小的可能性在孩子心中被無限放大，可是在成人眼裡，卻不值一提。
這其實很可怕。
孩子的情緒被斥責與說教生生掐斷，他以後會覺得：
原來表達情緒是一種“丟人”的行為！
我不勇敢（我很可憐）！
我不配做男子漢（我不行）。
幸好，孩子爸爸在返回後沒有奚落他，反而給了他緊緊擁抱。
《喚醒老虎—啟動自我療愈本能》一書中，曾詳細描寫過人在面對重大應激事件時，可能會出現一種僵化反應，就是不哭、不笑、不敢怕、更不敢生氣。
這在心理學上稱作“情緒封鎖”，孩子在表達情緒時如果受到父母嚴厲地說教甚至斥責，很肯能 會用封閉感受來保護自己免受刺激。
很多關於原生家庭的心理諮詢案例表明，那些曾經被封閉的，被可以忽略的感受和痛苦記憶，會像烙印一樣封存在孩子的潛意識裡。
它會悄無聲息地影響孩子的行為方式，甚至人格形成。
但是隻會哭鬧的孩子，如何去了解他的真實情緒？
TED演講裡，有一個有趣的卡通片:
一隻狐狸跌落深井，它逃不出來，在井底大聲呼叫：
我脫不了身
這裡好黑
我快要崩潰了……
一隻麋鹿路過，它高高站在井口向下張望：
喔！你真的很可憐！
我建議你……，可惜你並不願意。
一隻熊來了，他爬下井底：
我理解你的感受，
你並不孤獨。
他“戴”上了和狐狸頭頂相同的烏雲，默默地傾聽狐狸的敘述。
沒有建議，更沒有說教，熊只是說：我明白你的感受，你不是一個人。
狐狸終於和熊擁抱在一起。
想想家庭中太多類似場景——
當孩子處於情緒漩渦時，他們會用哭叫、吵鬧等行為來向上喊：
爸爸媽媽，我像是被卡住了。
四周好黑，我好害怕。
我們大多像麋鹿一樣，試圖用說教去改變他們的情緒，糾正他們的行為。
結果小一點的孩子，會哭得更大聲，鬧得更歇斯底里。
而再大一點的孩子，可能會狠狠地關上房門，生生與我們隔離。
說教，給孩子高高在上的疏離感——
我的遭遇、我的感受，對你來說並不重要。
我不要你的憐憫和說教。
走開，你根本不理解我。
有時候，孩子真的明白自己表現得有多糟糕、多可笑。但他其實，並不需要你的同情或者建議。
父母如果能聽到“哭聲”，然後再看到“洞底的漆黑”，接下主動“爬下來”，告訴孩子：
我知道這種感覺；
我的孩子，你不孤單。
這，才是真正的【同理心】。
有人說，我真的不知道孩子的哭聲後面隱藏著什麼，更不知道如何去使用“同理心”。
成年人，往往放不下修煉已久的鎧甲，去掏出心底的脆弱感情，來共情孩子看似誇張的應激反應。比如很多人都遇到過，孩子的一個玩具壞了，修不好也買不到。
你只能和他說“換一個吧”，可是他卻不依不饒的哭鬧，以至於你忍無可忍。或許，我們都忘了，失去了心愛的玩具，是一種怎樣的心裡感受。
就像《頭腦特攻隊》裡的小象冰棒一樣，眼睜睜的看著它，掉入深淵。
代表“快樂”的樂樂一個勁的安慰冰棒：一切都會好起來的，我們會有辦法的。
一切都會好起來嗎？孩子不知道。
他只知道，他的玩具再也回不來了。
他也不需要你轉移注意力式的逗樂。
像憂憂那樣，坐在孩子旁邊，去描述你看見的事實：
很抱歉，你的玩具再也回不來了。
去感受孩子的情緒：
我知道，你一直非常喜歡這個玩具，你和它在一起做過很多事，對麼？
孩子可能會哭泣得更加傷心。
別擔心，那只是他的情緒，找到了出口。
最後，試著和孩子去分享同樣的經歷：
媽媽小時候，也有一個小鴨子，我去哪都帶著它。
可是有一天，我坐在奶奶自行車後回家的路上，把它弄丟了。
媽媽也哭了很久，小黃鴨再也回不來了。
但是，我和你一樣，會永遠記得它。
武志紅說：愛的本質，是被看見。
富有同理心的父母，懂得如何讓孩子釋放情緒，懂得如何穩妥的接住孩子的情緒，更懂得如何在接納情緒之後，同理進行回應。
如果你實在不知道如何去感受，可以只對孩子說：
我不知道該怎麼安慰你，我的孩子，但我很高興你願意在我面前哭泣。
“幫孩子哭泣”，就是撫慰，就是同理心。
父母有同理心，就是給處於情緒漩渦中的孩子，最好的幫助。
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策劃：有養
視覺：magic y
圖片來源：新浪微博、《頭腦特工隊》截圖、
動畫片《It's dark》、《小歡喜》劇照、百度
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