何心蕊
经营多年的感情一下没了，伤心不甘，其中各种滋味，很能理解！
希望我的建议可以帮到你！
不管是因为什么原因分手，造成今天这种不愉快的局面，都不能消极逃避，要积极的去面对，试着调整心态去拥抱它！
一段感情，总会又由甜蜜激情到平淡争吵，熬过去了就是满屋的人情烟火气，就是爱情。一段感情不可能不经历风雨折腾，有失败，但成功很多，所以要无时无刻自信，自信自己能经营好自己的感情。发生争吵是正常的，有分歧是正常的，很多时候，我们遇到了争吵分手，我们可以都冷静理性一点，都多换位思考一下，我生气，为什么他也生气？不想以前那样哄你了！她他是怎么想的？如果我变成他 ， 我遇到这样的事情，我也会生气吗？他生气的原因是什么？是不理解他她？还是什么。其实很多时候因为某件事争吵，结果可能是她他做的不好，他的错你生气，但是过程或者初心却是好的，或者为你着想的，假如你生气她做错了，因为结果不好，而不高兴吵架，没有看到他背后的努力与付出，纠着这个错不放，非要争赢，对他做的好的只字不提，那你也在犯错，这样你们就是错上加错，这时不妨冷静下都想想自己的问题，都开诚布公坦诚的好好谈谈彼此的想法。想想他对你做的好的地方，真心的地方。现在他变了，没以前关心我了，是否他工作压力大，经济压力大，时间太忙，有很多事等着处理，而没有精力身心疲惫了呢？如果是这样的，那你在想想，他对你好的时候，现在他这么累，正是需要你关心的时候，你还会去斤斤计较一些小事的对错和得失吗？或者换位思考，假如自己是他会比他做得好吗，自己这样身心疲惫，对方还不理解没问候，只有对错得失纠着不放，你是否受得了，不会生气？所以理解和包容是很重要的，有问题，一定要多交流多包容换位思考！
但是前提下，你得了解对方。对方不是品行有什么毛病的，有什么心里疾病障碍的！品行不好的，虚伪的，就不说了，直接分了，浪费自己的青春。如果是品行好的，性格原因，你们可以都冷静下，在好好谈谈交交心。找到原因，都退一步，互相包容，感情来之不易！！！
生活在一起，不是什么事都要分的很清楚，一人做一半。而是对方能做什么，互相帮忙。比如身高高的让他去擦一半地板他腰疼受不了。你身高矮的让你擦一半天花板，你也脖子疼。高的适合擦高的地方，高的就全给他，低的适合矮的，就矮的去做，中途在互相配合帮助，都不会累！！所以生活在一起，别太计较，适合什么就做什么就好，只要不是好吃懒做，比如你洗碗，他没事做，你可以让他在旁边陪你，哪怕是唱歌也好！这才是两个人相处的最好状态！！
如果是因为某些不能挽回的分手！我不要太伤心了，想想，本来不合适，要是你结了婚才发现，那对你来说就是地狱的开始，所以换个角度你该庆幸，庆幸自己发现的早，今后一大把的美好时光都不会喂狗。感情就像一杯茶，虽然被人喝了一口，不满了。但是没关系，我们可以继续加满水，等待真正懂自己的那个人来品尝，虽然加水茶味淡了。到时候味道却不是苦涩的，而是最醇香的！所以这种分手了。别伤心别难过！好好自信的生活，活出自己最好呢状态，用心经营自己，也许下一刻你的王子公主就在不远处向你走来！！
祝你幸福！！！
加油(ง •̀_•́)ง
蜗牛驼
怎么快速从痛苦中走出来，还是要看你自己对这份感情的态度，怎么去做，如果你一直沉迷在其中，别人永远是帮不了你的。
我可以分享一下，我自己的经历。
我和我前男友分手的时候，我并没有想着辞职，因为没有工作就没有金钱来源，身上又没有积蓄，生活还是会继续，吃住各个方面都要钱，这个是很现实问题，我无法任性说辞职。
分手后，我把注意力都放在自己身上，让自己变的更好。开始努力工作，好好上班赚钱，还有减肥。发工资时，买衣服，鞋子，护肤品，好好打扮自己，保养好。当你变漂亮了，你真的会很高兴。
我会让自己每天过的充实起来，白天上班，晚上锻炼身体。前期心里肯定会很难受，一定要发泄一下。大吃一顿，大醉一场，一两次就好，不能经常，那就变成放纵了。想哭的时候就哭出来，哭累了，就会平静了。
当我廋下来的时候，穿着漂亮衣服，看着自己身材的时候，是真的很开心。努力工作升职，赚的所有钱都花在自己身上，把自己变得更好，保养好。除了买买，我还去拍了一次个人写真，去了一直想去的云南旅游了。分手后给自己定的目标，赚钱，变瘦，变漂亮，拍写真，旅游一次，一年内我都完成了这些目标
你要相信一个人的时候，你自己也可以过的很好。我们要先爱自己，才会值得被爱。你如果自己都不爱自己，别人更不懂珍惜你了。
记住爱你的男人，让你伤心难过时，会想各种办法哄你，证明他爱你。不爱你的男人，什么都不会做。
因为不能感同身受，你需要自己想开，开导自己。给你看看我的业绩，第一张我养了猫，养了绿植，买了很多抱抱熊类，布置了我的房间，看起来很温馨。第二张写真，是不是很好看[呲牙]。第三张我去云南丽江旅游，真的很漂亮，体验了很多不一样的东西，骑马了，还爬到了玉龙雪山最高处。告诉一下我的经历，希望可以帮到你，或许你可以尝试一下。
知心丽姐
逃离痛苦最好的办法就是直面痛苦，逃避是没有用的。就算你辞职了，离开了那座伤心的城市，但是你的记忆却是无法割舍。逃到另个城市的你，你还是记得那个人，夜深人静的时候，还是会偷偷的想起他。
但是你，要面临的是一个陌生的环境，陌生的城市，你的事业，就意味着要重新开始。既然分手了，但是事业不能丢，总不能人財两空呀，你说对不对。之前我分手的时候，跟你一样，分手的时候很颓废，吃不饱，力不足，整天睡。但是我后来自己就想通了，既然分都分了，就算是人身的经历，人生那么长，不可能每个人都陪伴你走到最后，要学会及时止损，长痛不如短痛。所以，我给了我自己三个月的时间，我允许自己颓废三个月，尽情吃喝玩乐，也允许自己偷偷流泪。其实，时间是最好的良药这句真的没有错，基本上我二个月就已经没那么痛苦了，接着，我开始让自己忙碌起来，不断的找事情干，让自己充实起来。到第三个月，不怎么难受了，基本走出来了。
分手是一件不愉快的事情，但是我觉得，感情不可能是生活的全部，它只是你生活的一部分，你还有家人，有工作，有朋友。为了部分放弃整体，我觉得代价太大。不妨我们调整战略，出去旅游散散心，让自己充实起来。
(图片均来自网络)
小蛋挞大胃口
针对这个问题，我来分享一下我的看法：
1
分手在现代生活中是非常常见的事，一个人就可能分手好几次。
就连在古代，也有很多才子佳人不能在一起的情况。
这两天下午在家看电视剧《知否，知否，应是绿肥红瘦》，其中，盛家六姑娘盛明兰就遇到了这种情况。
盛明兰和齐家小公爷俩人情投意合，但是小公爷的母亲嫌弃盛家是小户人家，还是庶女，硬是拆散了。
明兰心里很难受，睡不好，也哭过，但她做人通透，想得开，说，眼睛是长在前面的，本就应该向前看的，来这世上一遭，本就是要好好过日子的。
我们应该向明兰学习，做人要想得开，要朝前看，把自己的生活照看好。
2
刚刚分手，你一直失眠睡不着，吃不好，也想辞职，还想逃离有他的那座伤心城市。
这些都可以理解，但我劝你还是要冷静一点儿。
你可以失眠睡不着，不吃东西，消沉几天，但劝你不要轻易辞职。
辞职是大事儿，你得想清楚。
辞职后你能再找到工作吗？这段时间里你有钱让自己存活下来吗？
不要为了分手失恋这件小事，就置自己于险境。
3
第一，想得开。
别人再怎么劝你，都没有用，只有你自己想开了才行。
就像明兰所说的，我们的眼睛是长在前面的，本就应该向前看，要好好把自己的日子照看好。
错过了就是错的人，即便伤心还是要继续生活往前走的。
第二，让自己忙起来。
自己有时间想这些事儿多半是因为自己闲，等自己忙起来了，也许就没时间想这些事儿了。
可以去想去的地方旅游，看看书考考证，拼命工作加班挣钱。
第三，学会倾诉。
你可以把你的感受写到日记上，甚至发到网上。
也可以找好朋友跟他诉诉苦，让他陪你聊一聊，顺带喝点小酒，解解愁。
希望我的回答能够对你有所帮助。
我的情感表达地
分手对于我们现在的人说，是很正常的事，二个人在一起久了，感觉没有感情了，就会分手，本人也分手过几次，也心疼过。所有把我的经验说说：
二个人分手了，我不知道你们为什么分手，如果真的无法挽回，那么就要学会忘记，你所说的失恋，都有一种难以摆脱的情结，就是彼此离开对方不习惯了，生活中缺少了对方，感觉没有意思。怀有这种失恋情结，许多失恋的人不敢面对失恋的现实与未来，结果陷入越痛苦越思念、越思念越痛苦的怪圈中，不能自拔，从而导致自己走不出来。
提出这个问题，你自己也知道自己在这种状态里面，是不行的，想生活中尽量把关于对方的一切抹去，但是不可避免的，也许一首歌，一句话就让你想起对方。我可以这么和你说吧，你抹不掉曾经的感情，最好的方法就是淡忘，用时间冲淡这段感情，在以后的生活中，就是一段小回忆。将来你回想一下你现在这个状况，你自己都会笑自己。笑自己怎么那么傻！
怎么样忘记呢，需要让自己忙起来，比如：学车(考驾照)，工作，充电（学习）、健身、旅游（不推荐，因为你的这个心态，晚上不回家，不止你的父母不放心你，你现在的心态，作为旁观者的我，也担心，如果真想出去，建议让几个同性好友陪伴）等等，让自己忙起来，尽量别让自己天天在家呆着，越呆着你想的越多，忙起来以后就会忘记对方，会很好的转移注意力，时间长了自然冲淡。
如果忙起来的期间，还是很痛苦，还是不行，可以找知心朋友谈心倾诉是减轻痛苦、缓解心理压力、转移自己的不良情绪，如果有较好的异性朋友，找其倾诉，效果会更佳。与别人沟通同时，不会让你赶到寂寞，而且转移你的思维。
期间还希望你可以总结这一段恋情结束的原因，不要转牛角尖，前面有更好的，在等着你，还有希望你好好规划自己的未来，好的规划也是忘记失恋这件事的前提条件之一。
好了，也不说太多了，希望你调整心态，努力的调整自己的信心，不要让将来的自己想到现在这个状态，而笑自己。最后，祝你在以后的路上能遇见给你一生幸福的人。加油！
鸣玲影视
天大的难事，随时间流逝都会过去。
亲爱的，把痛苦交给时间，它会抚平你的伤悲，当过了一个礼拜，一个月，一年，你会发现心态早已发生变化，而庆幸的是，你没有丢失自己。
辞职，逃离这座伤心城真的就会一切好起来吗？当你花费那么大精力，钱力做这些事情，当你苦苦在一个陌生的城市独自前行，你的心情真的就轻松了吗？
想想自己哪些事情想做却一直没有做，投到自己喜欢的事情上去，让自己聚焦变得更好，你也更喜欢自己。
你值得遇见更好的良人，而那个良人也在未来等着你。
腻歪sugar
有人说，在感情的世界里，谁先认真谁就输了！作为过来人的我，觉得还是很有道理的。但凡你为一段感情心动过，付出过，到了最后却输的彻底，那种心情，失落，痛苦，忧郁，是一想起来都会忍不住要奔泪的痛！
也有人说，身体的痛不算痛，内心的痛才是万箭穿心的痛。可以体会，刚刚分手，心情极度崩溃，什么事都不想做，吃不下，睡不着，好像整个人都被抽空的感觉……但事已至此，你再悲痛，再寻死觅活，又能解决什么问题呢？知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！
《增广贤文》里提到，命里有时终须有，命里无时莫强求！缘分天注定，聚散不由人。不经历风雨，怎么见彩虹？不经历磨练，怎么会成熟？这是我们人生的必经之路，没有人天生就坚强，也没有一辈子一帆风顺，坎坷是在所难免的。
留不住的，就让它随风而去吧，往后余生，各自安好。如果真的没有心情继续工作，那就请个假休息一下吧，回到爱你的人的身边，你的父母亲人，他们才是最爱你的人。多看看喜剧电影，笑一笑什么都过去了，明天依然会有那么一个人，会像爱自己一样的爱你。
腾龙阁主
人生处处有芳草，何必单恋一枝花！
失眠，睡不好，吃不好，想逃离伤心地都是失恋的典型表现。
一段美好的爱情可以使人幸福快乐，但一段渐行渐远的爱情也能使人崩溃，让人刻苦铭心的伤心，痛苦。我们很同情你的处境，但我能做的也只是在语言上给你安慰，最终能否走出来还要靠你自己的努力！
时间是最好的疗伤药！你可以把痛苦留给时间！时间会给你最好的答案！今天你也许痛不欲生，一个月后你也许很痛苦，两个月后也许有点伤心，但半年后你也许就看淡了，无所谓了，你也许会认识到不属于自己的感情就不要勉强了！
心里的伤必须要经过一段时间的愈合。你现在的痛苦也是你感情之路必须要经历的挫折！
失去的感情是你感情成熟的奠基石，只有经历失恋才能让你的感情迅速的成熟起来！
因为失恋就想着辞职是最不应该的。离开伤心地就能把“她”忘记吗？答案一定是否定的。那个“她”还住在你的心里面，你逃到天边又能怎么样呢？
你不应该辞职，而是更应该努力的加班加点的工作。只有让繁重的劳动把自己累趴下，你才能把自己的感情暂时放到一边。只有身体累了，心里才能轻松一些！只有把自己累趴下，才能倒在床上快速睡着，避免自己胡思乱想！
爱情来了，我们要真心对待，爱情走了，我们也要控制好自己的情感！想摆脱失恋的阴影有很多办法，比如和朋友诉说衷肠，把憋在心里的话说出去，心里会好过一些。比如出去旅游，让自己散散心。都说忘却上一段感情的最好办法是迅速的投入到下一段的感情中，如果真的无法割舍，这也是种可以考虑的办法！
失恋是痛苦的，但不要为了抛弃自己的人钻牛角尖。生活还得继续，为了爱自己的家人好好活着！
我是暖阳秋，希望我的回答可以帮助到你！
暖阳秋
想那么多干嘛？以经分手了当然要好好过日子了是吧，不要整天想着另一半，这个时候要出去多多散散心，走出去看看风景这样分散注意力，该玩的玩该吃的吃。所以要面对现实，也许并不是每对恋人都能走到最后，但还是要感谢这段恋情让你认清了一个人应该开心才是，分手又怎么样？相信自己一个人照样好好的过日子。
啊先vlog
心里有戏，
身体和情绪都太冷冰，
这是我们的通病…
红尘作伴活得潇潇洒洒的人太少，
左手走心右手走肾，哪个都不容易！
但是你要明白
努力维系的关系可能稍稍喘口气就会断了
没有人是靠留就能留得住的
一个人能长长久久地陪在你身边的原因
无非是他不想走
这个世上没有什么念念不忘不可原谅，
时间一长，什么都好商量！
成长的道路孤单寂寞，
默默承受慢慢强大，
等你经历了阴霾才能幻想阳光！
最后你才能清醒的知道什么才是你内心真正需要的！
