麦序先生

我问青山何时老，青山问我几时闲。身处喧嚣繁华地带，又有几个能安然置身事外？爱城市的繁华也应该接纳它的喧嚣,过单调的生活也应该接受它的乏味。

喜欢单调生活的清净自在也没有什么错，人有权利过自己喜欢的生活，人内心深处也的确渴望得到某种安宁追求某种祥和。有句话说：“人本来就是生而自由的，但无往不在枷锁之中”就是说还有更多的是身不由己。所以，可能的话请允许自己先建立安身立命之本，这样我们才会拥有更多选择的权利，而不是被迫停留。也许是生活上有着落，也许是精神上有寄托，都好，不管哪种，进一步有进一步的欢喜，怕什么喧嚣繁华？

活着你好

习惯了单调生活的清净自在，不适应城市的喧嚣繁华怎么办？

很高兴来回答您这个问题。我觉得这要和您的年龄、事业以及家庭是有一定的关系的。我本人就是一个喜欢安静来享受独处的人。

首先说一下习惯单调生活的清净自在。

我猜你与我一样，应该是到了或过了五十而知天命之年，这个年龄的人喜欢静静单调的生活，不一定就是是另类不合群，而是懂得收起年轻时候浮躁的心，卸下虚假的面具，享受心灵上的平静。让心沉下来，在家里看看书，（建议您能看一些佛家、道家思想的书籍）养养花，品品茶，抛开内心的杂念，过自己喜欢朴素简单的生活，但是一定要能满足你自己和家人基本的生活所需，并得当家人的理解，便可以从容，过自己喜欢的生活。当然，我不是劝其他人像我们一样过简单单调的生活，而是鼓励人们摒弃多余的东西，简化生活，不要被繁纷复杂的外物所迷惑，更不要被喧嚣的焦虑扰乱内心的宁静。

其次，不适应城市的喧嚣繁华怎么办？

我建议你参加安静的户外运动，可以使你心情舒爽，我玩户外很多年了，非常喜欢在山里，寂静的夜里，可以让你静下心来思考很多东西，或许在城市中的心结，在户外你就可以解开，让身心无限与大自然融合。你会看淡一切。工作生活都会从容很多。但是，我们是人，不是动物。不能逃离现实。，第二个办法就是，出去找一个喜欢的安静农村，租或买一套房子试着住一段时间看看适不适合你自己。

总之不管你喜欢安静单调也好，不喜欢城市喧嚣繁华也罢，首先要自己对生活充满热爱，这样人生才不会留下遗憾，所以我希望你，摆好心态，积极的生活。望采纳。

慚愧jushi

一个人把心静下来，在宁静中找到自己的心灵世界。

尘世喧嚷，我们学会丢开一切，过自己想要的生活。

我们可以到人少的地方或者公园走路，散步。在公园里你不仅可以欣赏到美丽的风景，还可以让心情变得舒畅愉悦。城市的公园没有乡村安静，但是你还是可以寻觅到闹中取静的意境。锻炼身体选择走路也是非常好的方法。你可以选择绿化好，偏僻的小路走路。一边走路一边欣赏音乐。坚持下去，你的身体会越来越好，精神状态会越来越佳。

看书阅读是能让自己静下来的方式之一。捧起一本自己喜欢看的书，浮躁的心很快沉淀下来。在书中有一个世界，是完全区别于现实生活。你可以和书中人物进行灵魂对话，你可以沉浸在书中所描行的旖旎风光中。看书让你暂时忘掉周围的喧嚣，心自然平和安宁。

冥想也是不错的选择。闭上双目，随着轻松，你进入一个空灵的世界。你像一个天使，飞到一望无际的草原，看羊儿在吃草，天山的雪峰在阳光下发出耀眼的光茫。你飞到茂密的森林，森林深处生长着蘑菇还有许多未知的植物。你飞到大江大河，看到江水蜿蜒向前，飞到大海，大海烟波浩渺，你看到这一切一切的景物，源于你有一颗自由的心。你不再被世俗牵拌，你就是你，不一样的烟火。

城市喧嚷繁华，我们要去寻找自然生活的乐趣，去适合城市生活。积极调整心态，勇于挑战。生活依旧美好！

朱光潜讲过：有趣的灵魂都有静气。

让我们抛开烦尘纷扰，邂逅自己一个有趣的灵魂。

君如月

关于这个问题我觉得分三步走。

第一：要明白我们为什么感觉不适应？

• 人的心境会一定程度受外界影响。比如在身处自然时，草木繁茂、空气清新，人自然也容易平和清净。在烦闷时，到深山小憩，又或是看山看海，读书喝茶都能较好地平息内心波澜。
• 但更多的是源于心的状态，所有一切的外物最后不过是内心的影像。同样的风景不同的心境看起来是大不一样的：你看到城市的喧嚣觉得一片嘈杂，在另一个人眼中则是一派欣欣向荣的景象。此时你所向往的清净自在，在另一个眼中可能单调而乏味。包括你自己，在不同心境不同阶段感受也会不同。人说心静自然凉，很多时候我们静不下来，大体因为内心有排斥。当内心排斥时，自然觉得烦躁动乱。会变得挑剔失去客观，人也无法融入与舒适。

这些都是个体心境引起的或舒适或不适的内在感受，心境变，对外界的感官也会变。你的不适应更多的是对城市生活及当下自己的状态不接纳。

第二：找到搅乱清净的根源是什么并作出调整。

• 看看究竟是什么引起不舒适。或许是环境的改变生活上一时不习惯，那么大可以交给时间去过渡重新习惯。或许是生活由单调变得复杂分身乏术无力招架，那就制定合理的时间与规划学会招架。或许是城市的快节奏及高消费令人倍感压力，那就增强技能提高效率调整步伐适应节奏。或许是周遭环境与工作使人疲累不堪，那就适时给自己放松心情。短暂的调整可以做一场或长或短的旅行，也可以在书里徜徉、运动健身、画画弹琴……总之沉浸进去做你喜欢的事。但要想心长久的清净安宁，还得找到真正扰乱你的症结，再对症下药。
• 明白什么生活是自己真正想要的。你要享受乡村的宁静自在，就得忍受它的孤独与清贫。你要享受城市的繁华便利，就得接纳它的嘈杂与压力。在生活中，我们都需要找到自己的平衡。没有什么选择一本万利，总是要有所取舍。明白自己真正向往的生活，朝着理想生活去不断调整、努力。

第三：修一颗不为外境所扰的清净心。

小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝。

真正闲逸潇洒的生活不一定非得到林泉野径才能获取，更高层次的隐逸生活是置身繁华都市中，也能够独善其身，找到一份内心独有的安宁。

外界外物不扰其心，万事万物皆是其心。让自己如水般流畅且自在，能身居深野，也能顺应人群。心中有丘壑，眉间显山河。心自在，万般皆自在。

心中若有桃花源，何处不是水云间。

水韵婵

各位好，我是来自浙江杭州的钧豪哥，我来谈谈我的看法吧。

首先，你不要纠结生在哪里，因为总有合适你的地方。因为我们内个人内在的自我定位不同，所以每个人眼中的“发展”就会不同。你喜欢大城市的繁华喧嚣，别人却欣赏小城市的优雅宁静；你追求着大城市的教育医疗科技资源，别人却着迷于小城市窄巷中厚重的一砖一瓦；你自傲于大城市拼搏的意气风发，别人却满足于小城市生活的悠闲惬意。

第二，即便是在城市繁华的车水马龙，灯火辉煌的背后，是节奏极快、喧闹不堪的生活，身处其间的我们，每日拖着疲惫的身体，也能追寻到那遥不可及的梦想。在城市中，能有一处所在，让生活从喧闹变成宁静，让疲惫的身心得到休息。

第三，比如：我们觉得苦行僧的生活很艰难，吃不饱、穿不暖，瘦骨嶙峋，过着自虐般的“痛苦”生活，这也是为何我们给这些修行者命名为“苦行僧”的原因。殊不知，这些苦行僧看似肉体上“痛苦”，精神上却享受着“大快乐”。 因此，选择大城市还是小城市，要从你自己的“心”出发，看哪种生活和工作更符合你的内心定位。否则在别人眼中，看似你有着很好的社会地位，风光无限、幸福美满，但其实你已经抑郁多年，生不如死。

第四，要学会面对。如果你也为了生活疲于奔命，身心俱疲，那你就在公园里寻一处安静所在，静静聆听城市的呢喃细语，或是约上三两好友，共同享受远离喧嚣的惬意时光。或许这里是你放松心灵，休憩身体的好地方。

我是杭州的钧豪哥，希望可以帮到你。

钧豪哥

我之前跟这差不多，也经历过从不适应慢慢适应了。

习惯了单调生活的清洁自在，不适应城市喧嚣繁华？

任何人都是，不止你一个人。突然改变了生活环境，很多人都不适应的，更何况还是这种由简到繁的生活。所谓大隐隐与市，无论如何喧嚣的城市都有自己的一片隐地。

我在农村生活了十几年，当我离开了家乡的悠然自得，来到了合肥上学。我也是很迷茫的，一开始也很难适应这样的城市生活。我是怎么习惯的呢，有五建议可能会帮到你：

1、越不适应城市的喧嚣繁华就越要出去走一走，强迫自己去适应。这个是最简单粗暴的办法，也是最容易解决问题的快速方法。

2、多结交点好朋友，特别是已经是熟悉这个城市的最好。他能够潜移默化将这座城市的有用的、有价值的信息说给你听，帮助你更快的了解这座城市。

3、可以多养点花养点草，干一些可以打磨自己的闲情逸致的事。我就是在宿舍没事养养花，没事的时候在操场遛弯。给自己找点事做，不仅可以适应环境，还可以强身健体。

4、每个城市都有一片清净自在的地方，如公园的一角，城市的小溪边上，山上等等。多去这些地方呆一呆，慢慢适应这种清净自在与喧嚣繁华交界的地方，由简如繁，由浅入深。

5、放松心态，把警惕之心放轻松。越是抱着巨大的压力，也就很难适应，把清净自在的生活心态也用在城市生活当中，没有一个好心态哪有一个好生活。

生活都是这样，要学会慢慢去适应。越是害怕，那你就很难很快的适应城市生活，很多的事也就没法完成。我身边的亲戚六十多岁了岁了，都是在农村生活的，现在在城市生活的很好，也因为这次的疫情一直在家隔离。

生活始终讲究的是一个心态，有一个好的心情去面对生活，生活也会给你一个好的心情。广交挚朋，多散心，心平气和面对城市的喧嚣，不要总是抱着烦躁的心。

我基本上就是这样适应城市生活的，不知各位有什么样的好方法，欢迎评论。多学习，多交流。

光的旅行

我们应该于喧嚣闹市中，守一方属于自己的清净。

古人云：“小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝。”它告诉我们闲逸潇洒的生活不一定要到林泉野径去才能体会，更高层次隐逸生活是在都市繁华之中，在心灵净土独善其身，找到一份宁静。

说起城市的喧嚣浮躁，我大概算是一个深有体会的人。小的时候在农村，房前屋后的水塘、瓦片、泥巴 等都给我的童年带来了无尽的欢乐。大人们会因为果蔬稻子大丰收、因为家里的牲畜养得好、因为在水塘里多抓了几条鱼等乐得开怀大笑。那笑声里，传出的是从心底发出的幸福，在乡村的那片土地上回荡久久不散。

后来听说外面的世界很繁华，农村的晚上漆黑一片，而外面的城市黑夜犹如白昼，到处都是霓虹灯，很漂亮，然后我开始向往城市生活，开始羡慕霓虹灯下漫步的感觉，一度认为在繁华的城市、在霓虹灯下才是天堂，才能拥有真正的幸福。因为向往，所以寻找各种途径和可能去脱离农村，去往心中所向往的地方。

然而初到大城市，那种快节奏的生活让我一时间难以适应。我发现很多人每天要坐几个小时车上下班 ，地铁里挤得双腿提起都可以不落下去。有些女孩们披头散发走出住处，在地铁口买个快餐边吃边取出包里的化妆盒在脸上一顿涂抹。对于她们来说，每一秒都显得尤为重要。这种快速而又忙碌的感觉，让我一个在农村散漫惯了的人感觉压抑。

后来在广州生活几年后，这种感觉越来越淡，每天开始在忙忙碌碌中度过。回到家中，虽然很累，但躺在床上翻来覆去睡不着。无形的压力，无源的焦虑，每天让人感觉身心疲惫。打开朋友圈，从凌晨零点到早晨起床，都有人在倾诉失眠的痛苦。原来，这种感觉并不是我一个。

因为这次疫情，大家都在家里待了很长时间，一天不再有任何事可做，就是陪父母聊聊天，和亲戚朋友通电话，聊一聊各自的家常事。奇怪的是，没什么事做，也不累了，每天躺在床上反而睡得更香。虽然有时感觉挺无聊，但依旧觉得这种感觉挺好，因为我们难得抛开杂念去感受生活。

愿我们经历这次疫情之后，生活在城市的我们，都能在忙碌的生活中，时常将自己“隔离”一下，放慢脚步，用心重新审视生活，将那些因为奔忙而被忽略的亲情、友情、爱情重新找回，找到生活原本该有的样子。

一枝百合的小确幸

声色犬马不如窗明几净。

即使在偏远的山区农村，也有人声鼎沸的热闹喧哗。但在城市，我想，关上一扇门，你就可以拥有本该的清静与自在。

无聊的时候，我喜欢收拾打扫房间。年轻时候爱热闹又邋遢的我，到岁数大了，竟然特别宅，特别爱收拾家。

常常在洒扫完之后，摊开书本，泡上茶，塞着耳机，静静地做我的手抄本。小区外面依然是沸腾着的车水马龙，但我已心素如简，性淡如茶。

我们今天常常说自律，其实就是一种修行。类同于佛语里的戒律:就是自己对自己的要求，律的意义就是使修行成为一种可能。

今天读到安妮宝贝的《空谷幽兰》，散文。她写:对于城市中人来说，置身滚滚红尘浪滔天，每天面对无数欲望颠沛，若能保持自持修行的坚韧，遵循品德和良知，洁净恩慈，并以此化成心里清香简单的兰花，即使不置身于幽深僻静的山谷，也能自留出一片清静天地。

所以，无论是在僻静的山区还是热闹的城市，你想要的清静自在，不在于你身处何处，它应该是你内心的能量和修为。

我们的一生，是修成兰花还是梅花，只在于自己的内心，外界的纷纷扰扰，从来也不曾断过，但花开仍旧，云淡风轻。

狗尾巴草也有春天

你好，很高兴为你回答。

每个人换一种环境总需要一定的适应期。至于这个适应期有多长，就看自己的心理接受能力怎么样了。

一些关于适应性的例子:

1.学校环境适应:

比如，有些人高中毕业以后刚进入大学不适应，因为周围的人都变了，都是来自各个地方的人，不再是之前自己周围的人了。至于这个时候，有些人开始变得不适应。因为每个人的生活习惯大体不同，而且行为习惯由于地域的差异可能也不一样，更重要的是语言，每个地方都有每个地方的特色，所以为了方便交流，大学里统一用普通话交流。

哪怕说是生物，换一种环境也需要一定的适应性和适应能力，我们人类更是一样。

2.工作环境适应:假如一个乡村的老师突然被调到大城市当老师，刚出入大城市的这位老师可能会有些不习惯，因为在乡村的时候，每天接触的都是淳朴的孩子，每天看到的景色可能就是青山绿水，每天没有喧嚣，而到了大城市，可能接触的是人心叵测的同事，每天看到的景色是车水马龙，街道上川流不息的人群，每天听到的是喧嚣的汽笛。

可能初步适应的那段时间对他们来说很痛苦，但是慢慢的，跟着周围的人的生活节奏，会慢慢适应。

3.生活环境适应:生活环境的适应性包含工作环境和学校环境的适应。这一适应性是从大的层面来说。假如你从你的家乡住了二十多年，并且你的家是农村的，突然有一天你们要搬到大城市，你可能会不自觉地紧张，毕竟一方水土，一方文化。初入大城市生活的你，每天快节奏的生活和喧嚣可能会让你感觉很不自在，刚开始的时候你只会怀念自己的家乡，怀念家乡的清静，单调。但是慢慢生活一段时间后，你会发现，大城市挺好。

但是，如果要跟上大城市的生活节奏并且完全适应大城市的生活环境，你可能需要一段心里过渡期，适应性好的话，几天就习惯了，但是适应性不太好的话，可能得一段时间。

最后，祝你调整心态，努力跟上大城市的生活节奏，尽快适应！

浅相

我是天马行空WD，很高兴回答你这个问题。由于各种各样的原因，每个人的生活环境不是完全以自己的意志为转移的，在无力改变的情况下就要学会适应。

自然风光

一是学会适应能给人带来快乐。一母生生九子，性格各不同。性格上的差异带来了生活习性的不同：有的人喜欢热闹，有的人则喜欢清静；有的人喜欢热，有的人喜欢冷；有的人喜欢高山，有的人喜欢大海……由于方方面面的原因，有很多的人不可能完全都根据自己生活习性来选择自己的生活环境，如果自已无力改变还不能主动适应现在的生活环境，那么最后的结果只能是给你带来无尽的痛苦，只能是你的生活一团糟。所以，在这种情况下的最好的办法就是要学习适应。只有适应才能安心工作生活，只有适应才能寻找到生活中的快乐。

环山美景

二是学会适应能够磨炼自己的意见。适应环境的过程也是一个磨炼自己的意志的过程。由不适应到适应的转变过程是一个非常痛苦的过程，意志不坚定的人或者耐苦能力不强的人转变是非常困难的。艰难困苦，玉妆以成。正是因为如此，所以才能够真正磨炼自己的意志，也才能为今后克服人生道路上的一个个困难奠定坚实的基础。

希望之路

三是学会适应才能实现自己的人生价值。现在的社会已经进入到了高速度发展阶段，人的竞争、岗位竞争比比皆是，生活的快节奏要求人们必须要有很强的适应环境的能力，留给你自主选择的机会少之又少。所以在这种情况下，只有学会适应，才能真正融入社会；也只有主动适应，才能迎接社会的各种挑战，才能实现自己的人生价值。

希望以上的解答能够对你有所借鉴，真心希望你早日从“习惯了单调生活的清静自在，不适应城市的喧嚣繁华”的纠结中解脱出来，主动适应环境，走出一条能够使自己幸福的人生之路。

關鍵字: 繁华 喧嚣 生活