圆子团子包子
其实早睡早起！做好防晒最重要了！！
有助于淡斑的食物有很多，对于不同原因所引起来的色斑，在饮食上的注意也是有区别的，比如说黄褐斑和体内的激素水平紊乱有关系，特别是一些女性患者体内雌激素水平升高的时候，就会导致黄褐斑出现。在饮食方面要注意可以多吃一些豆制品，有助于平衡女性体内的激素水平，也可以多吃海带，芝麻等含硒和锌丰富的食物，也有助于平衡雌激素。如果是由于青春痘等因素引起的色素沉着而导致的色斑，可以考虑口服一些有助于改善皮肤细胞代谢的食物，比如可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，像西红柿、菠萝、草莓、猕猴桃都可以。
程鑫鑫
很高兴回答你的问题。
我喜欢每天泡杯玫瑰花茶，淡斑养颜，亲测有效哦。玫瑰花茶是美颜、消炎的天然饮料的首选。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
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乐映瞳
美来国际祛斑原理
1.分解多余黑色素
2.排出净化底层垃圾和毒素。
3.恢复皮肤细胞的新陈代谢能力。
美来国际是采用生物酶技术提取肉眼看得到的黑色素，直接破坏黑色素细胞靶向分解，提取出异常活跃的黑色素，并根除病变黑色素细胞到表皮以结痂的方式脱落，对可逆转的细胞采用安抚修复的方式扶正，对不可修复的病变黑色素细胞采用破坏提取的方式去除，再利用我们的修复液分解基底层的黑色素，调节皮肤过氧自由基，从而修复受损肌肤，激活二次生长细胞，彻底改善黑色素的生活环境，然后达到皮肤越来越健康透亮的效果，其特点在于无任何诱因感染的情况下彻底去除黑色素，无色沉无色素回流，使皮肤达到一定的通透白皙健康状态。
祛斑美白小达人
祛斑的方法有很多，其中食疗法是最常见的方法，每天可以喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，本身西红柿中含丰富的维生素C，而且维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
胡建狼
养生堂的维生素E，每天半颗或者一颗加入乳液一起擦脸，每日口服一颗，美容养颜又祛斑……现身说法，信不信由你……
几分美4
红花
我一般是喝红花
它有很好的活血通经络、散瘀止痛的作用
孕妇和月经量过多着，请不要使用
玉玄宫
刺五加、蒲公英、荷叶配山楂决明子玉米须
何苇秀秀
月子小孩的尿，洗脸，它含氨，所以淡斑，有用
蓝海27622134
银耳莲子羹加红糖，每月例假前喝点当归煮鸡蛋水，例假期间可以熬点红豆粥水喝
