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往往一个人选择困难症时，两者在你心里同等重要的地位。
当你出现不知道选择时，你可以这样子取决。
第一，两者选择最积极上向的一方。
最积极的一方往往会使自己更好的提高自己。
第二，选择自己贡献最多的一方。
在两者中选择自己付出努力最多的一方，往往自己努力最多的一方，使自己最感兴趣最上心的一方。
第三，选择自己最有可能成功的一方。
事事有着落，件件有回应。相比起无结果，更多人希望有结果落幕。
第四，追随自己的内心。
想象如果你两者放弃一方时，感受你内心深处的活动，比较两者哪一方的放弃使你内心更为恐慌，就选择使自己最恐慌的一方。
麋鹿妹妹的story
选择困难症，现代社会人身上普遍有的一种通病吧。
反观自己，是不是偶尔会有一段时间，特别不想劳神，想静静之外，只想被安排。
反正，我自己有一些时候，也不为什么，不想说话，就想一个人呆着，不做任何事，或者做点自我消遣的事。
想想也没什么，是心情遵循自然法则，谷峰交错的规律吧。
不被婚姻家庭拘束的人们，此时是幸福自在的。他们有充足的心理空间安放自己。
说它是通病，不过也不知道这究竟算不算是一种病症。
往深了想一点，这也许是人体自身的一种“熔断”保护机制吧，压力一直储而不放，是会憋出毛病的，个人不是心理学家，对这些也只是只及其表，难究其根，回头抽空也去找找看专家是怎么解答的。
虽然自己不是什么专家，也谈一点个人感受吧：
1、我们的人生从一出生便习惯于被安排，也绝非贪图享受、坐享其成的意思，只是一种逆来顺受罢了，其实心底，并不意味着我们就习惯于自己的存在价值一直被忽视、轻视。
2、人是社会动物，各种打交道、应付、工作任务等着你，日复一日难免心生疲惫，奋斗时会拼尽全力，短暂小憩时也要允许我们放空下自己，压力一旦集聚，是非常需要以适当方式来舒缓的。
3、压力这东西，看似无形，却无处不在，无时不有。无数事例告诉我们，那些耀眼新星、人之翘楚，转而自我荒废的有之，自甘堕落的有之，狂暴荼毒的更有之。
难道他们都只是一失足筑千古恨的嘛，本已光鲜夺目的人生大道为何会走偏了呢？除了压力储放不当，我想不出还有什么会造成如此结果。
总之，感觉自己有了选择困难症也不要怕，当它是一种自我调节的方式吧，像紧张时心跳会加快一样平常。
车俞子
所谓的选择困难，就是职业指导中的生涯决策问题。究其原因，用四个字来解释，就是没有做到：知己知彼。
道路千万条，条条各不同。人生面临很多十字路口，量力而行、尽力而为非常重要。
1⃣️选择自己想要的
鱼与熊掌不可兼得，先问问自己，你内心是什么答案，电影《单身男女》建议看一下，有时候最好的，可能不是自己最喜欢的。
2⃣️选择自己能要的
没有金刚钻，就别揽瓷器活。很多看似美好的东西，一不一定能够驾驭的了。力所能及生活才不会吃力。
3⃣️选择自己最适合的
世上没有最好的只有最合适的，萝卜青菜各有所爱，世上只有一个西施，但在每个人的眼里都会有一个西施。
✅正确的选择，一定要建立在了深度了解自己、了解方案的基础之上。否则，选择就变得没有实际意义。
建议你使用生涯决策平衡单，具体步骤如下：
1.确定你的决策思考因素
2.确定选择方案
2.把几个因素和方案分别列入表中
3.根据因素的重要性和关键性，设定权重
4.根据因素对方案打分
5.加权计算。
具体可以参考下方图片。
生涯决策平衡单可以从理论上解决大部分决策问题，人毕竟是人，是有情感的动物。
✅最终的选择，还是要分析实际、听从内心。
我是国家高级职业指导师、全球生涯规划师：今日头条 ，专注职业生涯规划和就业指导，期待您的关注。
生涯大叔
01
周末，我接到了一个来电，是以前的一位来访者，她告诉我现在很痛苦，不知道该如何选择。我听出了声音，也想起了她的情况，便很礼貌的回应了一句：“很抱歉，今天是周末，我的私人时间，不接受任何来访。下次如果还想再来咨询，请先想好自己的选择。“
一般来咨询的人，我都要先问下对方的诉求是什么，有一部分人都会问我她该如何选择，我都会直接回应，你连自己想要什么都没想清楚，很抱歉，我帮不了你。
这位来访者，我暂时称作小迪吧，第一次见面的时候，她告诉我她想要离婚。我便跟她简单的了解了一下情况，然后她要我帮她复合。后面的态度一直都是反反复复的，一会儿说想分，一会儿说想合，对我说的最多的一句话是，我该怎么办。
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那时候的她，就像一个很无助的小孩子，用一种期盼的眼神看着我，仿佛我就是那根救命稻草，只有你能帮她一把。在她的眼中，可能我就是那个权威，我一定能有办法帮她解决问题。她就这样把所有的希望都寄托在我的身上。
后来，这个人就交给了我另外一个同事去接待。很明显，我同事没有帮她解决那个问题，不然也不会出现周末的时候给我打电话的情况。
今天，我去问了我同事，他说按照他了解的一些的情况，给了一点建议，但无论他给出什么建议，都能被小迪找到借口回绝，说这样做或者那样做将可能会产生什么样的后果。最后，我同事也放弃了她，并没有再跟她做过多的沟通，只是让她回去多思考一下，自己到底想要什么。
02
生活中，我们似乎都碰到过这样一种人，他们总是到处去询问别人的意见，但无论你怎么给建议，他们都会找到借口拒绝去做，或者是认可了你的建议，但从来不去做，又或者转头又跑去问别人的建议。但无论他们采取哪种行为，最终导致的就是自己一直都处在选择之中，从没有一个结果。
很多人称这种为选择困难症。有些人总在纠结我到底是要买这个颜色的口红还是买那个颜色的；有些人在购物的时候会逛遍所有的地方，去做所有的比对，然后最终把自己累死后哪个都没买，或者随意选一个买了；而有些人，每天吃什么，去哪里，都很随意，抑或说是要听从别人的建议，跟着别人的脚步去走。
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精神医学认为，选择困难症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。我们大致可以分为以下几种：
1、完美主义。有些人是极度追求完美的，他们对自己、对别人都有一个非常苛刻的标准。在面对选择的时候，总会逼自己做唯一选择，并且不允许在自己做出这些选择后出现任何的瑕疵。这种人太过于理想，也属于强迫症人群。
2、心智不健全。很多人，从小什么事情都是父母一手包办，他们自己没有任何做主的权力和空间，因此长大以后面对自己人生的很多问题也就无法做出自己的选择。这样的人往往心智是不健全的，做任何事情都要靠别人来拿主意。
3、缺少知识和经历。有这样一群人，他们懒于思考，社会经验也较少，因此碰见问题的时候总喜欢人云亦云，盲目的跟从他人的脚步。
4、不自信，害怕承担责任。面对人生的一些重大选择，尤其是一些可能会影响人生轨迹的，不自信的人就很容易陷入焦虑中，因为他们害怕承担抉择后出现的不可预料的结局，担心自己“收拾”不来后果。
5、人类贪婪的本性。鱼和熊掌不可兼得，此客观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导致了选择困难症的产生。
03
选择困难症，显而易见是不自信和逃避责任的心理。其表现为，缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
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1、一定要弄清楚自己是谁，自己想要什么。人在不同时期想的东西很可能完全不同，而不论什么时候，他总有他最想要的。
2、 拓宽自己的思维半径，增加信息源，帮助决策。只有信息充分状态下，我们的决策才可能最大化正确。如果你确实不知道自己该如何选择时，可能是自己的认识不够深刻，试着多与别人交流自己的内心想法，还可以尽量多的选择一些有阅历的长者，听别人如何分析。
3、别给自己留余地。有时候对自己狠一点，逼自己一把，你会突破自己的局限，创造出一些新的局面。
4、将关注点放在“现在”。别总想着我做出这个选择以后将会有什么样的后果，多多关注“现在”。
5、拥抱你的选项。将所有选项摆上台面，认真比较它们的优点，与自己最想要的内容做对比，挑出最接近的一个。一旦你养成了这样的习惯，那么你离告别选择困难症就不远了。
乡下乡里乡亲
一、为什么会产生选择困难症呢？
通常来说，产生选择困难症的原因往往会是这4点：
1.思想懒惰
思想懒惰，什么意思？也就是你不想去选择，懒得去选择。最常见的例子就是吃饭的选择。比如说今天中午要吃什么，很多人最常见的一句话：随便，我都行，你们定吧！
这类选择往往不是很重要，在生活中比比皆是。但是如果人人都是这样想，那最后到底吃啥呢？
所以说归根结底还是不愿意去想，总想着别人能够替自己决策。
2.可供选择的东西比较丰富
很多人可能会辩驳说我不是思想懒惰，不是懒得去想，我也想了，但是可供选择的东西太多了，我是真的不知道选择哪一个。
的确，这也是一种原因。随着工业水平以及居民消费能力的提升，大量的产品被开发生产出来，可供选择的种类的确丰富了起来。
3.自身能力不足
这种情况一般在工作和学习中遇到得比较多，我们身处信息大爆炸的时候，每天各种信息不断冲刷着我们的眼球以及大脑。
我们面临的情况不再是信息不足，而是信息过载了，信息过载让我们对于信息的判断、信息的筛选成本不断上升。
更进一步说原本的信息决策方式已经不再满足于现实的需求，或者说跟不上信息决策的步伐。
在过载的信息中间，不知道哪些信息为真，哪些信息是假的；哪些信息是对，哪些信息是错；哪些信息对自己有用，哪些信息对自己没用……
4.害怕承担后果
一些重大的选择甚至可能会影响一个人的人生轨迹。这就使选择者往往陷入了无限的选择焦虑之中，因为害怕选择会导致可能出现各种让自己失望的结果。
比如说买房的时候，很多人往往比较纠结，到底买不买，买哪一套等等。
二、那该如何做出明智决定，不再选择困难呢？
1.利用习惯的力量
利用习惯的力量。生活中，其实很多东西选择困难都可以通过习惯来避免的。
比如说吃饭的选择，你可以选择某个时间点给自己列一份固定清单，也就是总是固定的几个菜。
如果你非要坚持说天天吃固定的菜，不腻吗？但你可以仔细地回想一下，平时你艰难做出选择后吃的菜，经常不也是重复的嘛。
所以说，为了避免在点菜上浪费时间，你还不如给自己列个固定清单，实在不行，可以一个月换一次清单。利用这种习惯让自己不再选择困难。
2.停止收集信息，同时给自己时间限定
你应该停止收集过多的信息，很多时候难以做出选择，是因为我们收集的信息过多，不知道该遵循哪些信息的原则。
你应该注重的是信息质量，而不是数量。收集过多的信息，一方面消耗我们的时间和精力；另外一方面过多的信息往往使我们更加迷惑，从而难以做出选择。
同时，在做选择的时候，你也应当要给自己进行时间的限定，不管是给自己一个截止日期，还是做决定的时候计算时间。比如说X月X日之前要做出决定，在30分钟内做出决定等等。
一般这类事情都没有绝对正确的答案，你就要给自己规定一个时间，快速做出决定。
3.利用决策矩阵
对于一些重大甚至能够影响人生轨迹的事情。同时，这类决定又有许多因素需要综合考虑的情形，你就可以尝试使用这种方法。
这种辅助决策的理论是由英国著名的管理学家斯图尔特•普提出的，我们也可以称之为普氏分析或者多因素辅助分析。它是一个一款非常有效的辅助决策工具。
决策矩阵使用起来其实是比较简单的，尤其是对于学过管理学的同学来说。
决策矩阵分析通常需要三个步骤：
①列出所有的选择项；
②确定影响选择的因素及其权重；
③最后将每项评分和相对重要性的权重相乘做出最终分析。
第一步：列出所有的选择项，然后列出对做出决定由重要影响的因素。我们将这两组信息列在一张表格至上：把所有的选择列在行上面，把对做决定有重要影响的因素放在列上面。
第二步：做出针对您要决定各种选择的因素相对重要性，把相对重要性用数字来表示。我们将这个数字称为权重，数字越大或者说权重越大，代表你认为这个因素是你首先需要考虑的因素。
第三步：在表格上，为影响您决定的各种因素打分，并且把您的选择也从零不好到三非常好打分；注意你并不一定要为各项选择打不同的分数，如果任何一个选择都不好，您可以都打零分。
其实，选择本身并不是一件困难的事情，反而可能对你是一种”锻炼“。因此，下次再遇到选择困难的时候，你可以尝试用以上3种方法去解决。
希望我的分享对你有有用，也欢迎关注我，我会持续分享更多的知识和技能~
落风物语
对。没方向，没有人生目标是困难选择症主要原因。具体到个人的表现，在一下几方面特别突出：
1.没有远大的理想及实现理想分期步骤和目标，因目光短浅，经常为蝇头小利，区区小事所困扰。
2.无担当。人生天地间，就应该有所为，有所不为，不能优柔寡断，人云亦云，见异思迁，无论多么困难的事情，都要鼓起勇气去勇敢的面对现实。
3.故步自封。不敢接受新事物，新观念，思想懒惰，依赖思想严重，不自信。
暗香香
首先，我们需要分析一下，“选择困难症”是哪一方面的选择困难症？
我脑子里第一反应居然是买东西的时候，在商品之间遇到抉择困难，只有一个原因：我穷！！不然我就可以鼓起勇气的告诉朋友，小孩子才做选择，而我，全都要！！
最近大家应该也有面临找工作的苦恼吧。是选择自己喜欢的但是薪水不怎么可观的工作还是自己不喜欢但是收入不错的呢？当然，能找到一份自己喜欢工资还不错的是最好的啦。可是现实往往是事与愿违，特别是对于我这种文凭、头脑、技能、颜值、身材....一个不沾边的人来说，可以选的工作少之又少。从这个方面分析，选择的原因是：自身的能力以及条件不足够去触摸到自己想要进入的领域。
现在的90后基本上除了上班，大部分人在空余时间都会学一些技能来提升自己吧。这个时候的选择，就成了该选哪一类了？是英语还是日语？是PS还是3Dmax? 是做公众号还是开网店？这方面的原因我想主要来自于自己的定力不够，没有找准自己想通过学一样东西最后达到什么效果？能给自己带来怎样的收益（毕竟我们这么努力都是想多挣钱）
过年和男朋友选择回哪一方的家？还是放假的时候不够呀，要是有足够长的假期，我们可以先去你家，再去我家，最后还可以来个2人短途旅游。
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生活中我们每天要做的选择实在是太多了，感觉一不小心就要走很多弯路，所以每次在选择的时候，尽量做到考虑充分一点，将后悔的几率降到最小，因为感觉不能百分百的确定自己不会后悔当初的选择。
一瓣儿向日葵
我觉得选择困难症主要是由于一个人没有主见，做事没有明确的目标，总是害怕出现错误，万一选择出错常常会后悔。其实选择困难症几乎每个人都会有，我觉得凡事都有两面性，不能一概而论。选择困难症有的时候是一个人真的比对了2种选择的优缺点，选哪个都可以，不知道怎么选择，如果是这样的话多想想也是无妨的。
为了防止出现选择困难症，我们平时就要对自己进行充电，多读书，看古往今来的大家们是怎么做的，对自己进行练习，学会判断事物的真善美，树立正确的三观，做一个做事果断而不武断的人。
要学会反思自己的决策框架是否正确，给自己建立标准，进行结构化思考，树立正确的三观，思考问题不偏不倚，学会用理智思考，不要感情用事。这一点确实很关键，其实人生中有好几个选择将会是决定自己人生命运的，如果我们真的难以选择，可以像有经验的长辈请教，寻求他们的意见做参考。学会跳出来，给自己多几个选择，有的时候不止是面上摆出来的几个选择，可以给自己多几个选择，不要给自己设限。
选择，是一种能力。有的时候不完美也是一种美，所谓世界上没有十全十美的事情，完美主义者可以试着接受一下生活的不完美，在不完美与完美之间，寻找自己的缺点，不断修正自己，迎接更优秀的自己。我认为最关键的是做到选择的时候不犹豫，选了之后不后悔。
宝来利来微生态大讲堂
一、去还是不去的时候，选择去
“敢于经历，是成功的第一步。”当你深陷选择困难症，恐惧和迷茫着不知道自己有没有能力完成一件想做的事时，你可以这样鼓励自己：“怕什么，去了、经历了再说，假如连去还没有去、经历还没有经历，那凭什么说我不行，凭什么我要放弃！”人生在世，风险无时无刻不在，但风险或者苦难都是欺软怕硬的。我们要牢牢记住，优柔寡断再加上畏缩不前，往往就等于一事无成、一无所有。
二、说还是不说的时候，选择不说
祸从口出，话多者必有所误。《法华经》曰：“言多语失。”沉默是一种修行，是保护自己的最好手段。孔子在观赏后稷庙时，看到有三座金子铸的人像，做闭口不言状，于是就在其背后刻了这样一段令后人警醒的名言：“古之慎言人也，戒之哉！无多言，无多事。多言多败，多事多害。”
三、舍还是不舍的时候，选择舍
一段很经典的话：“当你紧握双手时，里面什么也没有；当你打开双手时，世界就在你手中。”当鱼和熊掌无法兼得，需要面对舍还是不舍这个选择题时，为了继续“获得”而不做舍弃，这是很不明智的。
舍得舍得，有得才有舍，现实人生中，在得到一些东西的同时，我们往往也必须舍弃另外一些东西，这是必须做出的单选题，没有全选，如果不懂得舍弃，那只会让自己所背负的东西越来越重，直到压垮自己。
飛鳥集
对于这个问题我的理解是有选择困难症主要原因就是个人缺乏主见，喜欢追求完美。
为什么说这样说呢？
就拿我来说吧！我就是选择困难症的患者，不管遇到什么需要选择的事情，我就会犯愁，最简单的做饭，我家有四口人，每个人的口味不同，为了照顾到每个人，我经常都会面临选择困难，比如最简单的饺子，老公爱吃素的而且是带汤的，儿子爱吃肉的，干的加醋，这时候我呢就会很烦恼，不知道要选择那种，往往都是吃一顿就要做好多，其它饭也是如此，有时我都怀疑他们是故意的但是看到他们高兴了，我心里还好，可有时候是谁也不满意，我心里就感觉好累。
想到以后的时间还很长总不能一直这样，要过不了多久我就得累死了，于是我就和他们商量，我做什么他们就吃什么，要不就自己做，没想到这个问题就这样解决了，其实我们家的人就是因为我没有主见，再者我想让每个人都高兴，所以才造成这种结果，想想世上哪有什么完美，只有追求完美的人，选择什么就接受什么，然后坚持下去这样做对自己和别人都好，你说呢？
以上是我的回答，祝你好运！
