晚語慕清歌76026045
希望我的回答對你有所幫助，謝謝！
孫小穎的生活
現在流行這樣一句話，“熬夜一時爽，一直熬夜一直爽！”
對於我來說，沒有覺得晚睡是熬夜，只是喜歡晚睡而已。喜歡夜晚的謐靜，它沒有白天工廠機器的轟鳴聲，沒有了白天熙攘人群的喧鬧聲……喜歡一個人坐在窗前點一隻煙，沏一杯毛尖，看一本喜歡的書，隨手寫點隨筆就這麼簡單。
我相信曾經有人說過的那句話：“每個人的肉體是白天的，靈魂則是屬於黑夜的！”只要白天一睜開眼我就是一個丈夫，是一個父親，是一個兒子，是一個女婿，是一個老闆的員工……整個白天我都在做著不屬於自己的事 ，雖然知道這些事不屬於自己可還是樂於彼命的忙碌奔波著。
白天匆匆而過，夜晚又好像總是姍姍來遲。如果說白天是肉體上的摧殘、精神上的透支，那麼夜晚就是靈魂上的修復，白天現代快節奏的生活，使緊張一天的頭腦到了夜晚才能夠得到放鬆和緩解。
我不是不喜歡白天裡大街小巷裡的叫賣，超市商場的繁華，不是不喜歡走到哪兒都是穿梭的人群，不是我不喜歡都市的車水馬龍，只是我骨子裡就透著孤單的人，好像夜晚更容易變得思緒萬千，夜晚總會讓一個多愁善感的人，來深切的體會外面的世界是多麼的寂靜與安寧！
白天是忙碌的一天，是緊張的一天，為了生活而工作，為了工作而忙碌，只有在黑夜降臨的幾個小時，才是屬於自己的時間。好想讓這個時候的時間能夠慢一點過，然而越是這樣，越覺得時間過得很快。
滴滴答答的時鐘在不停的響著，忽然抬頭看到鐘錶的時針就要在12上面重疊。不得不起身休息，因為白天又要來臨，還要做著一天重複著一天的工作，生活還得繼續……
喜歡夜晚的人，都是有故事的人。很少人會害怕夜晚，害怕的只有孤單，害怕只是寂寞。不是他們喜歡熬夜 ，不是她們喜歡放鬆，也許她們是在充盈自己的靈魂……
塵煙2016
我是一個90後，從上大學就開始熬夜了，經常熬到一兩點才睡，偶爾還會熬到三四點。後來工作了，因為工作需要也經常熬夜。
熬夜七八年後，感覺身體免疫力有所下降，從前很少感冒發燒，後來每年都生病幾次。同時，內分泌失調，臉上兩次爆發過痘痘，特別是有一次特別嚴重，門都不敢出。更嚴重的是胃部經常疼痛，一吃冷的就不行。
後來就慢慢不熬夜了，直到現在，身體依然不是很好，胃部疼痛一直跟隨著我。
所以，以我慘痛的經歷告誡大家，不要持續幾年熬夜，身體會垮。當然，偶爾熬夜，問題不大。但還是建議大家，如果不是必要原因，還是不要輕易熬夜。
顧以寧
我家人現在每天也都十一點多才睡覺，現在是因為有了手機呀，很多人晚上都熬夜在玩手機成癮，上網聊天，玩遊戲，看電視劇等，所以很多人晚上睡覺晚。
在以前沒有手機，沒有電腦出現的時候，人們幾乎九點多鐘10:00左右就睡覺了，現在手機的出現卻讓很多人晚上，上網聊天玩遊戲，不愛睡覺。
冰菲姐姐
大家好，我是郭法平談生活，專注於生活領域的創作，很高興在這裡和大家討論這個問題。
我一般都是黑夜12點到凌晨一點左右睡覺，原因主要有以下三點
第一，生活壓力太大睡不著。我也知道早睡早起的道理，也想早睡，可是生活的壓力太大，躺在那裡即使什麼都不做也睡不著。
第二，已經形成了生活習慣早了也睡不著。20來年每天都是這麼晚睡，已經養成了自己的作息習慣，習慣是很難一下子改變的。
第三，只有在這段時間屬於自己這是自己的娛樂時間。白天要上班，要工作，沒有自己的娛樂時間，也只有這段時間能夠躺在床上看看書看看手機，放鬆一下自己。
我也知道這麼晚睡對自己的身體很不好，大家晚上都在做些什麼呢？歡迎在下方評論區留言互動，關注我我是大家的生活顧問郭法平談生活。
郭法平談生活
從讀大學起，養成了不熬夜的習慣，晚上10點前睡覺，早上5點半左右醒來，6點左右起床。冬天再冷也不會賴床。我屬於老年人的生活作息。這個生活作息持續10多年了，每當聊起這個生活作息時，很多人都覺得年輕人有這樣的生活作息太難得。
智能手機，網絡這麼發達的時代，我對玩手機卻不上癮，上班日一般這樣安排：白天上班，晚上回家寫點文字鍛鍊自己的語言表達能力，帶娃睡覺，娃兒睡覺後看幾頁紙質的書，就會進入夢鄉，睡覺時間不會超過9點。
週末的白天陪陪家人，晚上寫寫文字，閱讀紙質書籍。哄娃睡覺，自己睡覺的時間不會超過10點。
熬夜影響身心健康，影響白天的工作效率，對於很多年輕人來說，他們熬的不是必須熬的夜，是沉迷於遊戲、視頻等無法自拔。若想改變熬夜的習慣，可以從每天規定自己比前一天早5分鐘睡，5分鐘很容易做到。慢慢的就可以養成不熬夜的習慣。
暱稱右耳
是的，不管現在是在家休息，還是正在工作上班的人，無論小孩青少年年輕人還是中年人，老年人，基本上12點以前沒有睡覺，都屬於熬夜狀態，我們家幾口人幾乎都這樣，好像只有靠手機，靠熬夜來打發時間，除了熬夜，其他沒什麼事可做，現在人們的心都是比較冷，除了看手機，看新聞，看電視，玩抖音，玩微信，鬥地主玩遊戲，好像真正與人交流很少很少，都各自玩各自的，各自都在手機微信遊戲電視裡邊找樂趣，沒有社交活動，就算有社交活動，也沒幾句聊，就各自收回話題，總覺得聊不到一塊呢，每個人都有每個人的娛樂方式，總之每個人都在想法，讓自己活的開心一點，而不是像過去，簡單的思維，開闊的胸懷，現在的人，除了工作那點事兒，除了家裡必須有的事務，好像個子都沉浸在自己的娛樂世界，人與人之間的交流，很少，我認為這樣不好，對什麼事情都是一種應酬和敷衍的狀態，手機電腦是一種新型的毒品，希望，希望，希望，人人每天都放下手機只需幾個小時，每個家庭，生活的質量就會更好。
美媽改衣的生活分享
每天12點，睡不著，熬夜，失眠，壓力大
姑蘇緣阿彬
都是3.4點才睡著，沒有辦法上有老下有小。生活把自己壓著快喘不過氣來啦。現在的社會競爭力太大隻要你不努力。明天可能就更不好生存。
大陸男神啊
以前我的睡覺時間一般不超過11點，現在一般是12點多到1點，這段時間，早上可以晚起，晚點睡也不用擔心早上起不來。
