喜鹛
在没有使用抗生素的情况下，肠道菌群21天可以恢复正常。
但是在使用益生菌的情况下，恢复情况较慢，大约需要6个月。
肠道菌群是一个庞大的群体，大约有10万亿，
种类有500多种，所以恢复需要比较长的时间，
如果实在难以忍受，可以咨询医生做粪便移植。
目前来看，应该是肠道产气菌占了上风
荟荟不建议使用益生菌等，治标不治本，
一来益生菌制剂的品种，只有3~4种，对庞大的500多种的肠道菌群来说，杯水车薪。
二来，可以少吃产气的食物，尤其是土豆淀粉类的食物和含硫蛋白质，放屁臭。
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在没有使用抗生素的情况下，肠道菌群21天可以恢复正常。
但是在使用益生菌的情况下，恢复情况较慢，大约需要6个月。
肠道菌群是一个庞大的群体，大约有10万亿，
种类有500多种，所以恢复需要比较长的时间，
如果实在难以忍受，可以咨询医生做粪便移植。
目前来看，应该是肠道产气菌占了上风
荟荟不建议使用益生菌等，治标不治本，
一来益生菌制剂的品种，只有3~4种，对庞大的500多种的肠道菌群来说，杯水车薪。
二来，可以少吃产气的食物，尤其是土豆淀粉类的食物和含硫蛋白质，放屁臭。
