平生一颜
短时间不会导致缺钙。
针对题主的问题和忧虑，相应对策如下：
1.在家和宝宝一起做运动，保持好心情。
这类的宝宝体操，在短视频网站可以找到很多，一起模仿着做，注意操作难度。
不仅增加了宝宝活动量，提升亲子感情，而且改善了宝宝的心理状态。
2.增加膳食钙的摄入量。
钙的直接来源，是在食物中。
母乳、婴幼儿配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆腐干、豆腐丝、腐竹、芝麻粉等，都是极好的膳食钙来源的食物。
小鱼小虾等，宝宝不宜。
3.增加维生素D的摄入量。
猪肝、鸡肝、鱼肝、蛋黄、海水鱼、维生素D强化的婴儿米粉等，是维生素D的良好来源。
4.在家晒太阳。
不出门，影响的是维生素D的合成——而它可以通过在家晒太阳解决。
一般家庭都有阳台，或者前门后院，再不就打开窗户，裸露宝宝的面部、颈部、手部等处皮肤，天晴时，直接对着阳光（不能隔着玻璃、塑料薄膜等物体），时间在30—120分钟之间。
皮肤下的7—脱氢胆固醇，经紫外线照射后，在一系列的生理生化作用下，大约三天左右会形成具有生理活性的维生素D，促进钙的吸收，还有调节生长发育、细胞分化、免疫、炎症反应等作用。
即便以上什么都没有做，只要平时膳食合理，宝宝营养状况良好，并且在疫情期间继续保持，短短三两个月，不会大幅度增加缺钙风险。
希望宝宝们都能茁壮成长！
跃水营养
我可以很确定的告诉你，孩子会缺钙的！
我们家孩子在放假之前给他补过一段时间钙。那段时间是因为他一直睡觉磨牙，所以给他拿了一些钙片吃，然后孩子就不磨牙了 。而这段时间孩子在家里边呆了有将近一个月没有出门晒过太阳，也没有特别给他补过钙，所以晚上半夜的时候，我突然又听到了孩子磨牙的声音，而且在白天孩子有时候也喜欢咬牙。这就是最明显的缺钙的标志。
反正给孩子补钙也很简单，现在小区附近的也不是那么严，超市也都有新鲜的，可以给孩子买些排骨，或者说在药店里面给孩子买一些钙片回来让他吃，保证过不了几天孩子就会不再磨牙了。
另外也可以在白天有阳光的时候，让孩子多晒晒太阳。而且在家里面家长也要活泼一点，多陪陪孩子做游戏，这样孩子也会变得活泼一点，运动多一点。
结束语：给孩子补钙很简单，多吃点排骨或者吃钙片就可以了。而想让孩子在家多运动，做父母也一定要多运动，陪着孩子多做游戏。
曦宝和伊宝
不会的，在家开窗透风晒太阳一样的，我宝宝未满月那会黄疸，天气又是冬天冷，给社区打电话咨询后，就让在家开窗户晒太阳， 效果很好，宝宝黄疸退了，现在疫情期间本来就建议开窗户，那就带着宝宝多在阳台或者有太阳照进来的房间玩，大人孩子都一样，健康的饮食，陪小宝宝做做运动，勤洗手，保持好心情
mary27582176
我是医务工作者，也是两个孩子的母亲，我来回答这个问题
春天，宝宝处在一个快速发育的阶段，需要的各种营养成分相对较多，尤其是钙的需求量，本应该是出去晒太阳的时候，但是因为疫情，还需要继续宅家。
关于补钙的问题，在摄入含钙量高的食物、补充一定量的钙剂的基础上，只要能保证补充维生素D的摄入，即使晒太阳少一点，也不会缺钙。
维生素D 作用
维生素 D是类固醇的衍生物，为白色结晶，溶于脂肪，性质较稳定，耐高温，抗氧化，不耐酸碱，脂肪酸败可使其破坏。维生素D可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能。如血钙下降，会出现手足搐搦、惊厥等。
维生素D的来源
人体的维生素D主要由人体自身合成和食物中获得。海鱼、动物的肝脏、蛋黄、奶油都含有维生素D,鱼肝油中含维生素D是最高的；人的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇，只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。两种维生素D具有同样的生理作用。
适量补充
婴儿、儿童、青少年及孕妇、乳母每日需量为400 IU（国际单位），维生素D摄入过多，可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻甚至软组织异位骨化等。
由于疫情的特殊情况，婴幼儿无法出去晒太阳，但也不必过分担心，只要适量补充，同样也能保证钙吸收，不会对孩子造成很大的影响。
疫情是暂时的，相信人类最终会战胜疾病，早日回归正常生活。
我是养生美小护，关注我，一起学习健康养生知识。
养生美小护
你好，很高兴回答你的问题。受疫情的影响，大多数人已经在家憋了将近一个多月。担心宝宝这么久不晒太阳会不会缺钙。
首先，我们要明确一件事——晒太阳真的可以补钙吗？
要说晒太阳和补钙是怎么联系起来的，就不得不说一说维生素D。
维生素D（简称VD），是一种脂溶性维生素，它的作用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，促进皮肤细胞生长和分化，调节免疫功能。对于小朋友来说，维生素D可以通过提高身体里的血钙、血磷浓度，从而利于新骨生成，防止佝偻病。
在VD这个大家族中，最主要的成员就是维生素D3与D2。其中，D3由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射而形成。
所以，确切的说，晒太阳补的不是钙，是维生素D，而维生素D间接促进了钙吸收。
维生素D可以从源头上增加钙的摄入含量，如果只补钙，不补充维生素D，那么大多数的钙不能被人体有效吸收利用，补了也是白补的节奏。
晒太阳补VD的方式，从理论上是可行的，但从实践上，不太现实。
1、所需条件苛刻
就算没有疫情，也要保证——阳光充足、皮肤暴露范围足够广、太阳照射时间足够长、一天不落，还要计算当天当时当地的各种环境因素，难。
2、容易晒伤晒黑
有的家长说了，我们家光照常年充足，能保证每天带娃出去晒太阳，也能保证时间长、范围广，差不多就可以吧！
但是，你有想过娃的感受么……每天这么晒，孩子娇嫩的皮肤受得了？
0-6个月的宝宝，最好不要太阳直射，对眼睛和皮肤伤害很大。
小朋友尤其是婴幼儿的皮肤很薄，厚度是成人的1/10，皮肤汗腺和血管发育还不完全，对温度的调节能力比较低——宝宝长时间高频率晒太阳，会造成强烈的光损伤，严重会导致皮肤缺水、黑色素沉积、脱皮、红肿、起水泡。
母乳、奶粉、混合喂养的宝宝，都需要补维生素D，每天能喝上1L配方奶就不需要补充VD了。
以上是关于晒太阳会不会缺钙的解释。希望可以帮助到你。
教育孩子早知道
绝大多数是不会缺钙的，宝宝钙的来源主要是奶和一日三餐。
一般6月龄月内的，母乳宝宝保证每天不少于600ml的奶量，且补充400IU的维生素D是不会缺钙的。如果是混合喂养的宝宝在保证奶量的基础上，酌情补充维生素D，比如隔一天补充一次，因为配方粉中一般都含有一定的维生素D。保证以上的喂养，宝宝是不会缺钙的。
针对可以辅食喂养的宝宝，一岁之前还是要以奶为主要营养来源，辅食注意蔬菜、肉蛋、主食的摄入，再搭配奶也是可以保证钙的摄入的。
一岁之后的宝宝就要以一日三餐为主要营养来源了。
晒太阳确实可以促进钙的吸收，所以日常如果太阳好的时候，可以让宝宝在屋里“晒晒太阳”，隔着玻璃晒晒也是可以的，但也要记得给宝宝穿长袖的长衣长裤，戴个小帽子遮紫外线，玻璃是无法阻挡紫外线的，这样其实也可以满足宝宝的晒太阳的需求的，毕竟特殊情况需要特殊对待。
儿科医生鲍秀兰
你好，我是Yugis舅舅妈妈，非常高兴回答你的问题。相信很多妈妈都有这个困扰，所以我们来分析一下这个问题。
宝宝是否会缺钙
其实现在宝宝营养比较好，跟几十年前养孩子已经不一样，很少有缺钙的宝宝。宝宝的钙来源于每天的奶以及辅食里面。只要保证奶量符合宝宝月龄以及一日饮食营养搭配均匀，一般来讲钙质的补充都是够的。
当然，要想宝宝吸收钙比较好，需要给宝宝按年龄补充适当的维生素D。我国一般是给孩子吃伊可新。方法是每天1颗挤在奶里喂给宝宝。当然你也可以等宝宝吃饭时，放在第一勺食物上喂给宝宝。伊可新根据宝宝月龄不同，购买的种类是不一样的。
最好不要给3岁以内的孩子和鸡汤、骨头汤等，喝这些汤不补钙，只是增加了脂肪和嘌呤的摄入，还会占据宝宝食量，导致真正营养吸收有限。
宝宝是否可以出门
疫情期间也不是完全不能带宝宝出门，如果你不是在严重的疫区，其实在这个春暖花开的季节，去公园晒晒太阳对宝宝绝对有好处。
只是要主意好防护，也不要去人多的地方，与人保持一定距离。可以给宝宝戴婴儿口罩，或者渔夫帽防口沫飞溅。使用私家车而不是公共交通工具。
Yugis揪揪妈妈
很高兴能回答这个问题
1疫情期间全国人民都宅家不出门，针对小宝宝的打预防针啊，这些都比较担心！
2我们可以针对宝宝的年龄来适当在家活动，有阳台的家庭有出太阳可以在阳台上晒晒也是可以的！
3，1_3个月宝宝基本每天都是睡觉为主，清醒的时候我们可以做些抚摸动作！看看黑白卡片锻炼宝宝视力
4, 5_8个月宝宝基本我们就可以锻炼宝宝握玩具啊，锻炼宝宝的翻身，坐啊这些了这个时候宝宝的动作也比较多了活动能力也比较强了
5,针对上幼儿园的宝宝我们的宅家活动就跟多了，网上也有很多亲子小活动我们可以适当选其适合自己跟宝宝的一起活动，做做手工，选宝宝自己的游戏一起玩啊！
针对宝宝会不会缺钙这个问题，有医生指出晒太阳不是唯一补钙的行为，现在的宝宝很多基本都吃上各种维生素缺钙的也看情况而定！
所以呢，响应国家号召，该宅家的时候我们就宅家，这是对自己对别人的安全有保障
花哨静妮子
疫情期间,大家都不能出门晒太阳，每天在家里蹲着，父母开始担心宝宝会缺钙。太阳可以促进钙的吸收，但不能直接补钙。春季又的确是宝宝长高的最好季节。所以这个答案还真不是一个字两个字可以回答清楚的。
一、晒太阳，可以帮助钙吸收。
晒太阳不能直接补钙，但它有对孩子补钙有促进作用。比如多晒太阳，能够帮宝宝促进维生素D的合成，从而有补钙一说。这是由于维生素D提高了肠道对钙和磷的吸收，就保证了人体可以增加钙的摄入量。
也就是说维生素D+同等份量的食物＝吸引钙的比例增加。
因此，如果只单纯给孩子补充了钙剂，没有维生素D的加入，那么孩子对钙的吸收量会很少。
结论：晒太阳之所以能够钙，是通过补充维生素D起作用了。
二、疫情期间，怎样晒太阳，促进孩子钙补。
在保证孩子其他营养足够，有维生素Ｄ的加入，即使是吃母乳的宝宝，也可以适量给宝宝补充一定的维D，父母可以把孩子抱去阳台上，隔着玻璃晒会儿太阳，频率每周大概三次，每次10分钟左右。
不建议用太阳直接晒在宝宝身上，也不建议晒太阳时间过长，宝宝的皮肤不适合被暴晒，还会对宝宝的眼睛和皮肤存在伤害。
维D补充的通用标准：从宝宝出生开始，每天补充400~800。
三、春季宝宝补钙，注意事项。
适量。
宝宝处于不同的年龄段，身体发育需要钙量不同。
钙补充得少了，孩子长不高；钙补充过多，也不利于孩子的健康成长，甚至也不是每一个宝宝都需要补钙。
因此，父母最好带孩子咨询儿科营养医师，让医师根据自己宝宝的具体情况给予定量。比如宝宝的喂养情况、体质情况等等。
在此之前，父母最好通过食补的方式，预防宝宝缺钙。
以上是我对这个问题的回答，希望对您有帮助，祝福宝宝健康成长。
我是@小晓样儿，育儿问题达人，健康领域创作者，多平台育儿领域原创作者， 欢迎关注、转发、留言。
小晓样儿
首先晒太阳不是为了补钙，是为了帮助钙吸收而已。加上平常的饮食，奶粉中，完全能替代阳光的。下来说说：![]()
1，晒太阳不补钙？
确实是这样的，因为钙是钙离子，怎么可能通过太阳光传过来呢？那晒太阳是为啥？是有利于补充维生素D。大家知道倒仰有紫外线，当紫线照到皮肤，利用体内的物质和成维生素D。
2，钙和维生素D？
大家知道，平时的牛奶中钙含量高，还有虾皮，海带，以及豆类等。就算吃了，最后还不是要到肠胃消化，运输到血液中，最后被利用的。
而这时候，就主要看维生素D的了。因为它对钙运输到血液至关重要。
所以这下就明朗了，晒太阳是促进钙吸收，加上现在生活好，吃的食物钙够了，就怕没吸收好。
3，怎么合理补钙？
其实合理的补钙，现在的孩子几乎每天都喝奶的。家长主要做的就是饮食搭配合理，因为不能光补钙就好了，还有其他的营养需要。
还有就是维生素D的问题。有的孩子是喝奶粉的。奶粉一般都含有维生素D成分。还有可以在家里阳台上晒晒太阳。
如果不喝奶粉了，还不好晒太阳，那就是吃了，像香菇，鱼肝油，动物肝脏，患有菠等。都是维生素D不少的食物。所以可以适当增加些，选宝宝喜欢的。
