潮汕新天地
怎么才能成为一个内心强大的人，从我个人经历中，我总结了至少具备以下品质特征才能承德起强大：
1要自信，自律。
一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。但又不能 盲目自信，也就是说还要自律，因为空腹的自信，都是自以为是。自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。学会克制自己的情绪和需要。做到以上就必须不断的学习，心中要有真才实学，才能看准方向，就是一时试错，只要坚持，终究能到达攀登高峰的那一天。
2。 必须经历绝望
我想可能我们每个人都经历过绝望，就是已经走过这段岁月。比如我经历过两次创业失败，手里分文没有，面对的是，生活的困难，别人的嘲笑，债主的催债等等，我想只有经历过绝望过，才能体味到坚强。未经过绝望过的人生是不完美的人生。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
3培养独处的能力
我们大多把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
人要耐得住寂寞，不随波逐流。我用十多年就干一件事刺绣，一副作品少则几日，多则几月，因为我热爱苏绣，热爱中国传统文化。我的人生不断成熟。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
4不设限的思考
人要不断的颠覆一下自己的思维，将自己的纬度扩大，做不到放眼世界，要眼光要比别人看的远点，心胸要宽广点。不要计较小事，为小利益天天算计人生。人生如同开车一样，当你比别人快几码，你体会到的感受到快几码的感知。人生又如同开飞机，当你比别人高了，你看到的视野自然高于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
5。 需要一个信仰
信仰是什么，我理解就一个人的精神支柱，生活的动力。几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。
不管什么样的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为信仰。任何一种信仰，如果是稀里糊涂的信，都称不上信仰，属于迷信。我信仰，幸福都是奋斗出来的。当我坚定了自己的信仰，有了无比坚定的信念，在奔走人生之路上，就会从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。
6（做自己）
我告诉大家不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。我们应该会有自己最在乎的人，家人，挚友他们才是我们生命中最宝贵的财富。倘若他们对我们做的事有误解或质疑时，是值得你花时间去回应和解释。
人生我们争取要做好以上，学会让自己内心强大，抗争外界到各种影响，坦然面对，幸福和成功会离我们越来越近了。我是天津绣娘，祝福大家。
天津绣娘
我们都知道遇上什么事都会无主张。心里太小不存什么事，都是这样的把自己的内心化到最小。一点都不担事，我们会内心强大。需要百事垂练，才能成为一个内心强大的人。
我们在生活或着家庭不协调时，用自己的那份强大的心来担负起自己的责任。给自己的家人一种力量，心是多么的强大。给家人一种安全感，让自己内心充满了一种无比的力量。真的要家倍的充实自己，要坚强点。内心充满了善良与坚定。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。
仁妙1
人善心强大🐎🌻
我的内心很强大，恶烈环境压不垮，因有源头活水来，身在书海食文化。
三教九流都容纳，咬碎嚼烂吸精华，了达阴阳之变化，顺应时务走天下。
心田种善把根扎，让他生长开鲜花，善果丰欠说不定，恶果终究结不下。
狼难东郭善念发，难消狼却展獠牙，应是好人有好报，就来贵人施办法。
就像桃树度年华，果实累累甜大家，要是有人乱糟蹋，心有硬核不应答。
也学吊柳身俯下，不望攀高向上爬，绦绦絲絲状美景，留供世人乐玩耍。
小孩确实教养差，刘秀头顶把尿洒，心善不忍危险加，难逃王莽句号画。
腊月三十去猎兔，有无收获难准卦，得与不得年得跨，新年总是乐哈哈。
靳树怀
一个内心强大的人，是精神上的贵族，才是一个真正有思想的人。一个内心强大的人，在生活中往往做最坏的打算，但会尽最大的努力，有最好的追求。如何做一个内心强大的人呢？
首先，为自己努力，不活在别人的眼里。自身目标清晰，对未来充满希望。不在意别人的看法，努力过好自己的生活，做最好的自己。
其次，内心坚强，懂得安慰自己。不焦虑、不恐慌、不抱怨生活、不抱怨他人、也不用世俗的标准衡量自己。用心工作、用心生活，不患得患失，自己常常内省，常常给自己的心情放放假，开心过好每一天。
第三，尊重他人，追求幸福。对快乐、幸福有自己的标准，尊重他人的想法，不炫耀自己的优越感，不打扰他人的小幸福。尽量要自己解决困难，不把自己的麻烦随便扔给他人。
第四，努力依靠自己改变命运，不依靠任何人给予幸福。相信自己才是王道，没有谁会永远在你身边给你依靠，努力靠自己获得想要的生活。
第五，坚定行动。坚定自己追求的方向，用行动去接近目标，在努力中体验自身的不断强大，使自己变得更好。
思拓科
关于内心强大的问题在很多年前就讨论过，有的人天生胆小怕事，有的人处变不惊，有条不紊，沉着冷静。还有的人傻大粗憨，摩托骑到180，开着QQ玩漂移。
内心强大与个人素质和成长环境，以及后期教育都有关，内心强大的人都具有善于学习，积累经验，丰富知识和社会阅历，遇事懂得解决之道，内心强大不是盲目崇拜，夜郎自大，内心强大是一种修养，来自于人生经历的历练，来自于对世界事物行为的认知态度和理解能力，要想变的内心强大起来，必须多方面学习和积累。
驿动星期六
内心强大的人！一般都是很自信的人！如果一个内心不强大的人！要变成一个内心强大的人是很难的！要不断的提醒自己！要做到和任何谈话的语气和言行举止！还要和自信的人在一起！才会慢慢强大！如果常时间和低层次的人交往！你永远不会变强大！
我的一生152830347
20年前我嫁给一无所有的红，租房开了百货店，所有资产不到一万元。但还是光勾子骑老虎，胆大不害羞，开始修房了。就在达进百货店不上算，还欠了四万元债时，快要完工的150平米新房由于连日降雨大山滑坡，一夜之间化为平地。当时在场的人都唉声叹气，替我家担心，因为当时的几万块不是小数目。但从小坚强的我真的没有怕，我对他们说，不要紧，这是老天对我的考验，大难过后必有后福。就这样，我和家人从废墟中捡起砖，重新选地，又欠三万修好了房子。三年修房，五年还清帐，还建立了五六十亩果园，我们节衣缩食，起早贪黑。心中始终坚持一个信念，总会熬出头的。皇天不负有心人，这之后一切都顺风顺水，偶尔一点小困难在我看来都不算回事。其实人只要有一颗积极向上，坚忍不拔的心，再大的困难都会渡过。
笑傲人生154137522
俞敏洪刚刚创立新东方的时候，举步维艰。为了获得客户，到处张贴小广告。由于没有打点好社会关系，遭人攻击，遭人绑架。整个公司弥漫在恐怖的氛围当中。最终，俞敏洪认识到想要做大新东方，必须打点好社会关系。当初不懂人际关系交往的俞敏洪只能靠着猛喝37瓶啤酒，表示诚意，来打通这一层社会关系。最终因喝酒过量被送进医院抢救，经过六个小时的抢救才醒过来。活过来的俞敏洪留着眼泪看着陪伴自己的员工，长期的压力终于抑制不住，在病房床上大声哭着说：我不干了！对不住你们！我再也不干了！
第二天俞敏洪还是提着包，继续回到工作岗位上。
没有长夜痛哭，不足以语人生。
这个世界充满不确定性，没有一份工作可以保证你衣食无忧，顺顺利利。也没有一种技能，可以保证你人生幸福，顺顺利利。你的成就是由你的欲望和能力支撑，你的思维是你生活经历的提炼。一个强大的内心是经历过绝望，绝望到想去跳楼，第二天继续坚强的生活着。想要练就强大的内心，就必须吃有效的苦。什么叫有效的苦？你需要放弃一切世俗观念，工作不顺利，想着换一个工作来解决，想着去考取一个证书，想着去考研。这不是努力，这是逃避问题，一个分数，一纸证书无法解决职场问题，无法解决人生问题。这种吃苦没有意义，职场也讲人情世故，你去走近领导，你去了解领导，让领导把你当自己人，你去钻研人性，你去学着如何管理人，你去学着如何获取客户，你去学着如何建立行业里面的人脉。这些才是最考验人的智慧，最考验人的定力，最考验人的洞察力，最考验人的口才，最考验人的见识，最考验人的忍耐力。这些书里面没有的技能才是最难学，最考验人性的。在学习的过程中会让你难受，会让你失望，会让你绝望，会让你失去自信，会让你痛哭，会让你身心疲惫，会让你看到人丑陋真实的一面，会让你流泪，会让你想过放弃，会让你颠覆以前的世界观。可是当你夜晚睡觉，泪水打湿了枕头，第二天早上起来继续前行，一个崭新的你就会慢慢破茧而出。
火山爆发，是从里面喷涌而出。人的思想也一样，一个人想要有一颗坚强的心，有见识的思维，是从内在打破的，和健身差不多，撕裂肌肉的组织，才能长出新的肌肉，练就有线条的身材。过度到练就强大的内心，就是要做那些让你痛苦的选择，做那些你没有接触的事物，做那些让你害怕的事物，去研究人性，去与各色人打交道，去增加自己获取渠道的信息，去学会各种人才的资源整合，去学会如何增加自己的创造力，经历过绝望，经历过成功，贫穷过，富有过，被公司抛弃过，一个人走在城市的街头看不到希望。能让你强大的始终是让你痛苦到绝望，痛苦到晚上流泪，痛苦到想跳楼自杀，是你还抱有希望，对这个世界不怨恨，还有一颗努力的心。强大的内心始终是经历过绝望和成功的人，一番风顺的人是不具备强大的内心的，他没有那种生活经历，强大内心是要付出巨大代价的，这个代价让你哭，让你绝望，让你看不到希望。胆子大的人可以挺过来，怂的人就此认怂了。
没有长夜痛哭，不足以语人生。从内部打破自己，才能破茧成蝶。
北斗康康
越是在谷底，越需要有腾飞的勇气。
也只有走过暗夜的人，才更懂得光明的意义。
记得有位女生和我讲过她的一段故事。
那时二十岁多岁的她，就经历了一段她认为刻骨铭心的恋爱。
正在热恋时，她发现男朋友欺骗了她。
恋爱像发烧，处于恋爱中的人，往往都不够冷静，她也一样。
她认为不管他是怎么样的人，她都爱他，离不开他。
她当时无数次的去找他，求他，可以说低三下四。她说：‘我可以说，我当时卑微到连自己都看不起自己了。’
即使这样，依然没有打动一个已经变了心的人。
于是，她绝望了。
她坐在小河边，不停地哭，她决定要结束这一切。
这时走过来一位老大爷，估计他一定是看出了端倪。
就问她：“孩子，怎么了？”
她没回答，只是哭。
哭了很久，那位老大爷还在那里没离开。
她对我说：‘我那时真的是有苦没处说啊，我就想啊，在死前把这一切都说出来吧，我就解脱了。然后我就一股脑的把这段感情的来龙去脉，包括男朋友变心以后还在如何欺骗着我等等等等，都毫无保留地说了。’
这时老先生就对她说：“孩子，你怎么这么傻呢？你干嘛要死啊？你说你要是为了一个真正爱你的人去死，我也就不说你了。你说你为了这么一个骗子、一个流氓去死了，你说你死的冤不冤啊？你值得吗你呀？你说你死了，可能最高兴的人就是他了，也许他正盼着这个结果呢。而最难过的人呢，一定是你的父母，你的家人，你说你问什么要让爱你的人难过，而让害你的人高兴呢？”
接着大爷又说：“你说你这么年轻、漂亮，你人还这么实诚，你还怕没有一个好的未来吗？你现在该做的是：好好生活，好好努力，让他以后后悔！”
老先生就这样不停的说了很久。
她接着对我说：‘当我把这一切经过都说出来了，心里就感觉宽敞很多了，听了这位大爷的话，我感觉突然间就想明白了：我为他死了值得吗？我要好好活着，一定要比他活得好。你说我那时是不是真的很傻，如果不是遇到了那位大爷，我可能那天就交代了。哈哈！也许死过一次的人，才更懂得该怎么活着。’
其实我认识她时，她就很阳光、很快乐，完全看不出她几年前经历过的那场恋爱带给她的阴影。她真的是一个快乐的人，我怎么也不能把眼前这个美丽快乐的丫头和那个坐在河边想自杀的人联系在一起。
她说：‘我非常感谢那位大爷，是他给了我新的生命。最遗憾的是，就当时那情况，我连大爷的联系方式都没留下，我一直想当面谢谢他，却没法实现。’
这段谈话虽然已经过去了二十多年了，但是我一直记得那个女孩，就得她说的：‘死过一次的人，才更懂得该怎么活着！’
是啊！她的强大就是从刻骨铭心的痛中开始的。
越是在谷底，越需要有腾飞的勇气。要想强大自己，就首先要从心开始。
把所有的坎坷、磨难都当做人生中的一次历练，等你走过再回头看时，你会发现我们常常回忆的都是那些最艰难的日子，而最欣慰的就是战胜这些困难的艰苦过程。
冰火文化
请参考我的文章，内心强大的7个层次以及攻略。
第一个层次，从父母的照顾中独立
这一层次的特征是在生活中或者心理上，没有不当的、过度的依赖。
人是一种特殊的动物，需要依赖父母很多年（国际上认为是18年）才可以独立，很多中国的孩子需要更多的时间。
从小我们就依赖大人照顾我们，张口饭来，伸手衣来，有问题大人搞定。所以在成长的过程中，这种经历存在很强的惯性，就算成人了，在一段时间内还会期望生活中的问题不用自己去解决和面对，而由父母或者其他更强大的人来处理。
这个层次的特征是过度依赖别人，过度相信权威，或者用撒泼和怨气来控制别人，解决问题。
第一个成长，就是意识到，没有人再会无条件的为我们的生活中的问题负责，而要自己担负，自己负责。
攻略：只要在生活中不断的去行动和总结，很快就会走到这一层次，因为依赖并不能真正的解决问题，也不会让自己真正的快乐。
第二个层次，有能力照顾别人
这个层次的特征是在生活层面，不但自己独立，还有能力关心和照顾别人。
在生活上，或者是工作上，逐步成为一个可以让人依赖的人。工作中，不但可以做好自己的工作，也可以担任一些职务，来管理支持其他人的工作。
有了婴儿后的夫妻，都会意识到自己不但不能再依赖别人，而且还要被人依赖。
攻略：很多人，尤其是女性，在有孩子以后就自动成长到了这个层面上。在生活中、工作中，多承担一些事情也会让自己逐步成为可以依赖的人。需要警惕的时，承担的时候，如果不是出于成长自己、利益他人，而是出于获得赞赏的目的，就会非常的辛苦。
第三个层次，建立自己的内在评价系统
这一层次的特征是内心稳定，相信自己的看法和感受，也就是传说中的倾听自己内心的声音。
很多人过于依赖外在的评价系统，比如有人会问我：
你看我这样正常吗？
我是不是有病？
我是不是和这个女人前世有孽缘？
依赖外在评价系统的人期望别人给自己的人生一个答案、认证或者依据。TA们也很在意别人的看法或者感受，有些朋友经常把算命的说法，或者朋友的话，父母的话，挂在嘴上，记在心里，指导自己的生活，而TA自己想要什么，如何行动，却是不清楚的、不稳定的。
29岁的时候，我陷入了极度的焦虑中，也是因为相信了一句话，“三十而立”，我还没立，怎么办呀！
也有的人，辛苦奔波，劳劳碌碌，就是为了证明给某个曾经看不起的人看，这也是被别人的评价所绑架的标志。
可是别人的看法或者感受都只是TA自己的，一个人能清楚确定的，是自己的想法和感受，也只有自己的想法和感受才能切实的符合和指导自己的人生。如果过于在意别人的看法，或者过于关心别人的感受，就容易丢失了自我，甚至会混乱不堪。
到了这个层次，一个人在一定程度上知道自己是一个什么样的人，自己想要什么，有一定自我感，因此不会轻易的被别人的评价或者看法所影响。
攻略：
1）需要先认识到外在评价的系统，尤其是认识到这个评价系统给自己带来的影响；
2）另外，需要探索自己，在探索中深入理解自己的情绪情感，理解自己内在的需求和渴望。
3）这个阶段，你可能需要避免跟一些强势的人、否定自己的人联系，多与认可自己，欣赏自己的人接触。探索自己有两种靠谱的方式，心理学或者儒释道的修行，找一个合适的心理咨询师是最有效安全的途径。
第四个层次，承认自己的脆弱
这个层次的特征是敢于承认和接受自己的脆弱，接受、尊重、不否定、不压抑和忽略自己的感受，包括不舒服的感受。
生活中那些“坚强”的人，往往都会有“装”的比较累，看到自己的脆弱和软弱，反而需要勇气，这样的勇气，让自己放松，更加的真诚。
这样的真诚和勇气都让自己的内心更加的强大，也可以更好的跟人互动，理解别人。
老子说，天下之至柔，驰骋天下之至坚。能看到人类的渺小和脆弱，也越能看到人类的力量和伟大。
攻略：
1）真实的面对自己，尤其是面对自己一直以来不愿意接纳和承认的方面。具体操作上，对于生活中那些自己不舒服的感受，逐步的去面对，比如有人否定自己，那么可以感受一下被否定的感觉；孤独感，无力感，等这些感受来的时候，更多的先去体验和面对它们，不要急着去逃避，从中进一步的发现自己。
2）另外，要敢于诚实、说真话，尤其是不要自我欺骗。诚则明，真诚会让越来越靠近自己，靠近真相，越来越有智慧。
第五个层次，认识到世界只是自己的投射
这个层次的特征是不再去争论对错和输赢，也不把自己的情绪和感受的责任推给别人。
我们针对这个世界的所有想法，以及我们的感受，都是我们对这个世界的投射，也就是说，我们先有一个内在的世界，然后通过内在的世界来认知外在的世界，就像通过一个有色的眼镜，来看到的外界，其实都是经过了自己过滤的。
有的时候我们爱争一个对错，我们每个人的想法、感受都和自己的经历阅历有关系。你认为自己是对的，别人也认为自己是对的，其实，每个人都是对的，错的可能是想要争的那一个。
在电梯里如果遇到有人带着狗，有人会恐惧，有的人会厌烦，有的人会很亲切，每个人的反应也都不不一样。
所以我们对这个世界的认知和感受都不是客观的，不是真相。认识到普遍的投射以后，就有机会不去计较是非对错，也不会把自己的情绪的责任推给别人。
有一个朋友意识到这一点后说：我感到茫然和空虚，如果我认识到的、我感受到的都不是真相，那么我要相信什么？依据什么来行动。
真正的认识到、体验到这一点，一个人就会选择“更有效”的方式来面对这个世界，而不是TA认为对的方式。比如道歉并不是出于真的觉得自己错了，而是为了挽救一段关系。
攻略：
1）在遇到问题的时候，多问问别人是怎么看的，有什么感受，你就会看到每个人的感受都不太一样，如果你再了解一下TA的家庭故事，会神奇的发现每个人的看法和感受都和自己的经历有关系；
2）理解自己为什么希望自己是对的？
3）学习心理学的理论，尤其是依恋的理论，了解一下自己的认知模式是如何形成的；
4）读道德经或者金刚经。
第六个层次，实现使命，超越自己
这一层次的主要特征是使命导向，一个人找到了自己的目标或者使命，这个使命不仅仅满足自己，也满足更多人的需求。
在实现使命的过程中，一个人可以忍受眼前的不舒服，或者痛苦的感受，甚至对痛苦抱着欢迎的态度，因为痛苦的感受恰恰也是成长自己，实现使命的机会。
TA不断的超越自己的感受，在某种程度上，达到了无我的状态，坚定的去实现这个使命。
这个层次的代表人物是孔子。
攻略：
1）深入到自己的内心，找到内心中最深处的渴望，并在别人身上看到同样的渴望；认识到“自己”与别人本质上是相同的，就像一个橘子的两瓣；
2）不断的看到初心，依据这种深沉的渴望而行动。这是一段不断行动，不断觉醒的旅程；
3）外在努力，内在却懂得享受；
4）遇到有德有才的名师指点自己的话，那就更幸运了。
第7个层次，自然而然无为而成
这个层次的人，没有了任何的野心，也没有任何使命，存在就是意义，呼吸就是生命，此刻就是幸福。
这是一个超脱了世俗，与天地一体的状态。代表人物老子，或者司马懿的老师胡昭。
攻略：由于没有体验，我还分享不了，悟一悟道德经或者庄子的文章也许会有帮助。或者哪位高人给我分享一下？
你在哪个层次呢，欢迎交流和探讨。
