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我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

经常放屁是不是身体有问题？

很多人估计都经历过放屁的经历吧，如果次数不是太多，那还好，如果放屁频道则可能是一些疾病导致的。今天我来分享一下关于排气的一些相关知识。

1.人体正常每天放屁多少次？

正常情况下肠道是处于蠕动状态的，而有蠕动就会有气体从肛门排出；正常情况下一个人每天排气次数是5～10次，一天会排出500ml的气体；

2.屁有哪些产生途径？

• 吞咽食物的时候，空气进入消化道；
• 胃肠道的食物在细菌的作用下发酵产气；
• 血液中的气体渗出到胃肠道内；

3.屁的主要成分是什么？

主要是二氧化碳、氢气、甲烷、硫化氢等；

4.经常放屁和哪些原因有关？

• 和饮食有关：有的人喜欢吃生姜、大蒜、薯类、豆类等，这类组织含有大量的氢和二氧化碳、硫化氢等气体，因此吃了这些东西容易使人放屁；有的人喜欢吃大鱼大肉，但是这类食物在体内消化的过程中会产生大量的硫化氢气体；
  
  
  
  
  
• 和个人的消化能力有关：如果有胃肠道疾病，那病人的肠蠕动是减慢的，食物在胃肠道停留的时间就会变长一些，因此容易使细菌发酵的速度增快；
• 和消化系统疾病有关：有的人合并有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，这时候人体的消化功能出现问题，也可以造成经常放屁。
  
  

最后小结：上述是关于放屁的一些知识，具体如上，这里不再赘述。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可下方留言……

医者良言

经常放屁的人，需要小心，有可能是胃肠道的疾病。

我们每个人每天都会放屁，如果不放屁，说明肠道有梗阻，常见于肠扭转，肠癌等情况。

我们正常人，每天大概放屁为6至20个，如果每天放屁的次数很多，超过了正常的情况，需要引起重视了。我们分几步走：

（1）排除有没有生理性的原因

屁的来处主要有两个，第一个是吞进去的气体，第二个是食物消化吸收产生的气体。

如果你讲话很多，嚼口香糖，就可能吞进去很多气体，导致放屁增加。如果你吃了大量产气的食物，也可能导致放屁增加，例如摄入大量蛋白质，豆制品，白萝卜，红薯等食物，也可能导致放屁增加。

（2）如果排除了生理性因素，就要考虑病理性的因素

如果排除了饮食的因素，要考虑病理性的因素了，如果放屁增多的同时，还伴有腹痛，腹胀，腹泻，放屁很臭，有酸臭味，或者出现便血，粘液血便等情况，一定要去医院检查一下。

当肠道菌群失调的时候，产气的细菌增加，就会产生更多的气体，容易让人放屁。肠道蠕动增加，例如甲亢，肠易激综合征等情况，也可能导致放屁增加。

总而言之，如果放屁增加，如果排除了饮食因素之后，需要引起重视，去医院检查一下。

普外科曾医生

经常放屁不一定是病，但是过多的放屁还是反应了一定的身体健康状况。根据科学家研究表明，正常人每日放屁10-14个为正常数量。那么到底是什么原因导致的放屁频繁？又如何缓解这一现象减少尴尬呢？今天谷登就来告诉您。

导致放屁频繁的原因：

1、饮食问题

屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。吃后容易放屁的食物如薯类（土豆、红薯等）、豆类、生姜、洋葱、面食、甜食、乳制品等。尤其是有些人乳酸不耐受，吃了大量乳制品后就容易放屁。

2、肠胃动力不足

很多人吃完饭后便喜欢坐着不动，这样很容易导致胃肠蠕动缓慢，动力不足。食物残渣无法被完全消化掉而堆积下来，在细菌的作用下，就源源不断的产出“生化武器”。

3、肠道菌群失调

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡·格拉斯博士解释，人在吃了食物后，体内的细菌会对食物进行发酵。 这个发酵的过程是发生在结肠中，但如果结肠细菌过度生长进入小肠，在食物还未消化前，就与细菌发生了接触从而生成了气体，导致细菌失衡，排气情况也会增多。

4、进食过快

进食过快的时候会带入大量气体，导致最后屁增多

5、激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

6、消化吸收不良

若因为着凉、贪吃、或者吃了甜点冷饮等，都容易造成消化不良，肠胃不适，胀气、放屁等现象。

7、肠道松弛现象

很多老年人或肠道疾病患者，因为肠道失去弹性等，无法控制肠道内气体的累积就会频繁放屁。

如何缓解放屁频繁的现象？

1、选择合理饮食，少食用易产气食物。

2、吃饭要遵循“细嚼慢咽”原则，既有助于保护肠胃，又防止吸入过多气体。

3、日常可以服用益生菌来调理肠道菌群。

4、多做运动，提高肠道蠕动频率。

放屁过多要注意，但是不放屁或憋屁也需要警惕。放屁与排泄、流汗并称为身体排毒的三大方式。如果您不放屁很有可能出现肠套结、肠梗阻等现象。而为了减少公共场合放屁的尴尬，长期憋屁的情况，对于身体损伤更大，它容易造成慢性中毒。所以适当放屁，健康生活习惯就好了。

谷登，专注中国宠物营养健康

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谷登

其实每天放屁是肠道的正常的生理现象，只要肠道是在蠕动在工作的，就会有气体产生排出。一般情况下，每人每天放屁至少要10~15次（因人而异，看排放量），大概排出500ML气体，如果一个一天都不放屁的人，没准是因为肠道工作的停滞；或部分人会发现几天没放屁肚子胀鼓鼓的，那可得小心了，可能是长梗阻，或其他肠胃疾病，比如过多大肠癌细胞的生长很可能会阻塞肠道，这样屁难以排出，是很严重的情况。所以，问题中的“经常”到底是有多频繁，还要自己估摸一下。

那么为什么我们会放屁？

屁其实是消化道里的气体，最终会通过肛门排出。这些气体大部分是食物的分解产生的气体，最产气的是富含碳水化合物的食物，例如红薯、土豆、大豆、芋头等等；还有一些食物容易刺激肠道产生气体，比如萝卜、大蒜、大葱等，其中含有含硫化合物，肠道酵解后产生了硫化氢、硫醇，能抑制二氧化碳被吸收，就更容易产生大量气体而放屁。还有一些气体是我们从外界吸入的，比如吃饭、说话、唱歌，或是频繁开口的动作，比如嗑瓜子、嚼口香糖，我们可能会为此放更多的屁。最后一个来源是我们自身肠道的细菌，一些产气多的细菌，它们自己代谢会产生气体，也会让我们放屁，所以每天放屁是理所当然的。很多朋友问，我上班周围的同事没听见过放屁的啊，其实很多时候比较轻微的放屁可能会被忽略，自己如此，别人也是如此，声音小动静小，自然也不易察觉到，当然也有很多帅哥美女为了维持形象，会在上厕所的时候乘机砰砰砰！

虽然每天放屁是正常的，但频率过高的话肠道应该就是出问题了吧？

确实没错，如果频率过高的话也是很危险的情况，例如长期便秘可能会导致放屁增加，堆积在肠道无法排出的食物残渣会不断被细菌分解而产生气体，就会导致频繁放屁的情况，而且这些屁的气味会非常难闻。也有可能是吃多富含碳水化合物的食物，导致肠道产气较多，这时应当积极放屁排气，很多憋屁的朋友一段时间后就会觉得肠绞痛或肠胃不适，因为肠道中气体过多没及时排除，借助通宵理肺丸或多走动走动可能会有帮助。刚提到肠道中生长的细菌会代谢而产气，如果肠道菌群失衡，有益菌减少，细菌可能大量繁殖，它们的发酵会释放大量气体，导致屁量大增，应当多吃一些益生菌预防肠道微生物菌群失衡的情况。

当然，最不想遇到的就是因为肠道疾病而导致的屁多，比如有肠道炎症，会导致肠道蠕动缓慢食物难以充分吸收，累积的食物会被细菌分解，细菌还会由于养料丰富大量滋生繁殖，导致气体大量产生，放屁变多。前不久看到了一个报道：放屁太频繁，一检查是肠癌！所以，如果大家屁量过于频繁，比如一分钟、五分钟就要放个屁，可不要忽略它，最好去肛肠科检查一下，对症治疗。

只有营养师知道

闻屁师，又称空气捕快、逐臭师，是近年出现的新兴职业，主要是通过嗅闻病患的屁的味道来判断患者的身体状况。确实，通过屁的气味，是可以判断出身体的健康情况的，当然这需要一定的能力、经验。

作为胃肠科医生，对于放屁，我是比较敏感的，特别是手术后病人，放屁是很重要的事情，反映了病人的康复情况，每次查房，都要问病人有没有放屁，可以说“一屁值千金”。

对于一个人来说，放屁实在是太正常了，那么放屁多少算正常呢，放屁太多太丑，会是什么疾病呢？

在正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，同时，肠道里的细菌每天都会产生气体，吸收气体，胃肠道每天都吸收排出气体。气体向上排出为呃逆（打嗝），向下排出为屁。正常人每天约放屁10-15个，总排气量约500-2000毫升。如果一个人长时间不停的放屁，整天炮火连天的，放屁奇臭无比的，可能说明身体出了毛病。

一般有以下可能：

1、经常进食容易产生气体的食物：比如大豆类，豆奶，豆浆：高淀粉类食物如番薯、土豆；萝卜、洋葱等；这些食物在肠道分解后，就会出现大量的气体，导致放屁增多。

2、肠道菌群失调：健康人的胃肠道内微生物种类繁多，处于生态平衡中，如果长期服用抗生素，会导致肠道菌群失调症，如产气荚膜杆菌、大肠菌增多，这些细菌会产生大量的气体。

3、肠道蠕动增加：对于一些慢性消化道出血，有肠道寄生虫，会导致肠道蠕动增加，放屁就自然增多。

放屁又多又臭又长，肯定是不好的现象，但放屁也是一个机体排毒的过程，是一种生理现象，特别是手术后病人，顺利放屁，是胃肠道功能恢复的表现。正确了解自己的放屁情况，可以更好的了解自己的健康情况。闻屁师的出现，让闻屁也成为了一种新技能。今天，你闻屁了吗？哈哈~

胃肠肝胆外科曾医生

我们常常会听到有人说，屁大点事儿！意思就是说这个事情根本不是什么重要的大事，但是对于我们来说，“屁事儿”绝对是生活中不可避免的，不管你是皇帝还是老百姓，不管你是女神还是小鲜肉，屁来了，不得不放！

经常放屁的人，有时候可能也会觉得内心忐忑，是不是自己身体出了什么问题？为什么别人好像没有那么多的屁，而我却频繁来？其实，很多生活中的原因也会影响到我们放屁的多少。

首先就是饮食，如果吃的食物里面，有大连喝的蛋白质，淀粉类，以及容易产生气体的食物，那么消化后我们体内的屁来源就会更多，比如红薯，大豆，杂粮，洋葱等，都容易造成屁量增多。

一些不良的饮食习惯也会造成胃肠道内进入大量的空气，而导致屁量增多，比如你一边吃饭一边大笑，吃饭狼吞虎咽，大口吞咽的时候也很容易吞下去很多的气体，而这些气体最后可能就会从下面出来，变成了屁。

如果单纯只是因为饮食的原因，或者不良的习惯造成了暂时的屁比较多，不用担心不会影响到健康。但是如果屁增多的同时，还伴随有胃肠道胀气，胃痛，腹泻等异常，那么最好可以去找医生看一下，看看是不是真的出现了一些胃肠道的疾病了！

妇产科女司机飒姐

正常情况下，

一天放屁15个以内，屁有微弱臭味，都是正常的，

相反，如果不放屁，或放屁过多、过臭，

那么可能是在传递某些健康隐患的信号。

不放屁：

• 新生儿不放屁：要检查是否为肛门发育不全。

• 成年人不放屁：要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。

建议：

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。

放屁过多：（排除饮食问题）

若是发现接连几天，放屁明显多过了日常，并伴有腹痛、腹胀的不适等，很有可能是罹患激躁性大肠症候群。

肠胃消化不良时，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会增多排气。

建议：

• 吃饭时细嚼慢咽；

• 餐后避免剧烈运动；

• 常做腹部按摩：入睡前，双手交叠放在肚子上，用手掌围绕肚脐旋转按摩，用掌心顺时针30下，逆时针30下即可。

如果情况一直无法改善，最好到医院做一下检查，明确原因，再对症下药。

放屁太臭：

▶ 食物原因

• 过多食用富含蛋白质，但低膳食纤维食物（如肉类、蛋类、奶制品、海鲜等），使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后，会增加屁中臭味气体含量，还会造成排便困难。
• 吃了过多辛辣刺激的食物（如蒜、韭菜、洋葱等），也会使屁的臭味加重。
• 过多摄入乳制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，与数万亿肠道细菌“邂逅”会导致放臭屁。

▶ 疾病原因

肠道细菌感染：

肠黏膜受到细菌毒素的破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。这类患者还会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

上消化道出血：

血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解。此时，排出的粪便会像柏油一样，屁会带有腥臭味。

建议：

如果是食物摄入原因引起的，只要注意调整饮食即可，如果是疾病因素引起的，一定要及时就诊。

健康之路官方

为何会有屁的出现？

说到“放屁”，这部分气体的来源其实比较简单。

一方面，人体在说话的时候会去吞咽气体，吞下去的气体容易转化为“屁”放出。

另一方面，身体当中存在没有被完全消化和吸收的食物残渣在肠道的作用下也会发酵产生气体。对于一个正常人来说，每天放屁15次都算是正常的行为，放出的气体总体积都可以达到500毫升之多。

为何会出现“经常放屁”的情况？

进食过多产气类食物：

如果您细心观察生活，您会发现当白萝卜或者豆类食品吃多了之后，身体就容易出现放屁增多的情况，萝卜当中含有比较辛辣刺激的硫化物，它在肠道发酵分解后所产生的硫醇和硫化氢物质会一直二氧化碳气体的吸收；另外像白薯这种食物中本身含有植物纤维物质、气体酶等物质，肠道当中容易产生气体，纤维素类物质还不易消化，这样以来就容易被细菌发酵变为二氧化碳和氢气；吃大豆类食品容易放屁的原因则是大豆当中含有棉子糖等低聚糖物质，这些物质同样不易被消化，机理和薯类食品相似。

胃肠道功能出现亢进：

如果胃肠功能增强，肠蠕动功能加速，这样就会导致食物消化不良，根本不具备充足的时间进行食物的消化吸收；而在此时，肠道当中本身存在的气体物质会伴随胃肠的自然蠕动快速排出体外，由此就会增加放屁的次数。

肠道的菌群出现失调：

无容置疑，肠道当中含有不少的菌群，身体在正常的情况下，肠道当中存在着上百万的细菌物质，这样的环境比较平衡，但是如果细菌物质的平衡被打乱，假设产气的细菌增多了，那就容易增加屁量，甚至容易导致出现腹胀腹痛等胃肠问题的出现。

由于外界原因吃入了很多的气体：

加入您在吃饭的过程中不停地说话，那自然究竟会有不少的气体进入；假设您总是喜欢嚼口香糖，那自然也有气体进入；这些进入的气体随着身体的消化运动进入直肠肛门，最终以屁的形式排出体外。

言说于此，放屁是一件太过平常的事情，吃多了会放屁，气体进入了同样会放屁；正常放屁完全可以理解，并不是一件坏事，如果您真的不放屁了我觉得您肯定会更加紧张。当然如果您一时间放屁次数增加较多，或者伴随着有其他症状出现，建议您可以就医诊治，检查后方可定论。

靠谱饮食，健康吃喝，注意保暖；靠谱放屁，请您不要“大惊小怪”。

王思露营养师

导致屁多的原因很多，不一定就是健康问题，如下：

肠蠕动亢进

多是由于胃肠功能紊乱所致，常表现为频繁打嗝或放屁，以及大便次数增多并伴有明显的腹胀感，部分患者还会出现食欲不振的情况；一般来说，当患者长期处于饮食不规律、工作劳累、精神紧张等状态时，便容易出现这种情况；

吞入气体太多

一些朋友性子比较急，无论是喝水还是进食，都是狼吞虎咽的，而这种饮食方式很容易将大量的空气裹挟进入肠胃，以至于腹胀、屁多；

产气食物摄入过多

比如豆类、薯芋类等，以及白萝卜、花菜、韭菜、洋葱等蔬菜，都是非常容易产气的食物，经常食用或者一次性吃太多便会造成频繁放屁的情况；

饮食结构不合理

肉类食物在三餐饮食中所占比例太大，会增加胃肠负担，使肠道蠕动缓慢，导致食物长时间暴露在肠道菌群作用下，以至于过度发酵而生出大量气体；

肠道菌群失调

正常情况下，肠道菌群按一定的比例组合，各种细菌之间互相制约、互相依存，共同维持肠内的生态平衡，但是，当某些因素干扰了这种平衡时，便会导致胃肠功能紊乱，进而引起消化功能异常。

需要注意的是，如果放屁频繁且气味恶臭，并伴有腹痛、腹泻或便秘等症状时，应该给予关注，必要时应及时就诊。

综合内科张医生

放屁是肠道正常运行的表现，每天10～15次是正常现象，如果您超过这个次数很多，要适当注意了。

1、吃东西时随着咀嚼进去消化道的空气。

2、肠道内的菌群，参与食物发酵产生的气体。

放屁过多或过臭，首先考虑是否与饮食和生活习惯有关，其次考虑是否患有某种疾病。

一、产气的食物

1、摄入过多的高淀粉类食物，如地瓜、土豆、面食及加工制品等。

2、洋葱、高丽菜、生蒜、萝卜、豆类及其豆制品等，也会增加放屁的次数，

二、吃饭时，吃的过快，或者在有风的地方用餐，70%的屁的成分都来源于空气。所以这类人群，注意细嚼慢咽。

三、潜在疾病

1、屁多但不臭，可能患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。

2、屁多且臭，可能消化功能紊乱、消化不良等

3、屁多而且特别臭，可能有消化道出血、菌痢、溃疡性结肠炎等炎症。

若出现以上现象，同时经常会有胃肠不适的情况，建议就医咨询，检查身体健康情况。

希望对您有所帮助。

關鍵字: 住院医师 健康 放屁