我叫孙怡宁，今年20岁，是一位大二学生。
一年前，我通过附近的人认识了我的男朋友董成，他是法学院的，人长得一般但胜在幽默，每次说话都会把人逗得捧腹大笑。
我一开始对他根本不上心，但随着时间的增长我居然有了别样心思。我容貌尚佳，又被班里的同学评为班花，可以说，班里有很多男孩子喜欢我，但我一个都没看得上。
可他呢，我们认识一个月，他居然对我无动于衷！
出于不服气的态度我跟他表白了，他很错愕，但很快答应和我在一起。
说实话，作为男朋友他明显不够格，说的永远比做的多，还经常熬夜打游戏，根本不会照顾女孩子的情绪。
我跟他吵过闹过，每次他都保证的很好听，但第二天又出尔反尔，依旧故我，直到我生气跟他闹分手他才肯收敛一些。
我也知道女孩子是不能经常说分手的，但每次他都把我逼到那个份上，不说分手根本对不起我心里的委屈。
他也知道怕的，每次看我不对劲儿，就赶紧停下手里的一切来哄我，不是给我唱歌就是给我送惊喜，每次都把我哄得心花怒放。
就这样，在这差不多一年的时间里，我们至少分手了十来次，每次都是我大获全胜， 而他则是割地赔款，弄得好不可怜。
时间长了，我就感觉自己摸准他的命脉了，不是不在乎我吗，那我们就分手，我吃定了他一定会挽留我。
那天，我心情不好，看到他玩游戏忍不住就把他的手机抢过来，他也来气了，狠狠瞪我一眼拿着手机就走了，我气坏了，他居然对我耍狠？
我以为他迟早会跟我道歉，还想着这一次绝对不会轻易原谅他，一定要他大出血，非得给我买支最贵的口红才原谅他，可是我没等来他的求饶，却等来了他的分手短信，他说：我玩游戏玩的还是挺爽的，还是分手吧！
他这是什么意思，已经厌倦我了吗，难道在他眼里我还比不上一款游戏？
亦然老师
女追男挽回记录
作为一个二十来岁的小姑娘，怡宁还是有几分智慧的，在分手之初就勇敢找上了幸媛情感学苑的咨询师，仅是这一步，就让她在众多小姑娘中脱颖而出，因为大部分的人并没有意识到感情是需要帮手的。
不过虽然有几分智慧，在刚来之时怡宁还是有几分不忿，她觉得她条件甚好，不作不闹，还主动追求了男朋友，不该被分手啊！
这是一个20岁小姑娘对自己的认知，乖张中透露出几分自信。
对于咨询师而言，他们是喜欢这样的来访者的，因为有认知、有自我，即使有些小毛病，也无伤大雅。因此在接下来的24天中，两人几乎用了一种很愉快的方式就挽回了她的男朋友。
接下来，我们来看亦然老师为怡宁准备的挽回方案。
▌挽回方案
1、情绪管控
跟很多女孩子一样，怡宁不可避免的会发一些小脾气来证明自己被爱，这对女孩子来说是撒娇卖乖，但对男生来说就是无理取闹，因此第一步，亦然老师建议怡宁稳定自己的情绪，尽量不要随便发脾气，为此亦然老师建议怡宁学会记录情绪日记，有助于平复自己的情绪。
2、服从性测试
在咨询过程中怡宁提出一个问题：他到底爱不爱我？
因为爱情无法量化，所以我们每一个人都或多或少的要去想办法证明自己爱着别人或者被爱。
这种验证爱情的方式很多，但大致分为五种：肯定的言词 、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
现在，两人已经处于分手状态，该怎么证明他对怡宁还有意思呢？亦然老师提到了一个服从性测试。
所谓服从性测试其实就是一个检验流程，它可以通过你对目标要求的达成，来检验你的行动是否成功。
比如：今天早上你能帮我带个早餐吗？去图书馆的时候能帮我占个座吗？
通过这些小事测试他对你“服从”的程度，如果他接受，证明他心里并没有那么排斥你。
3、二次吸引
每段感情的开始都是男女双方互相吸引的，之所以分手，很有可能是因为你不在做那些吸引他的行为了，或者是你的娇纵任性掩盖了自己的闪光点。
所以我们现在要做的就是改掉自己的不足，让对方忘记不那么美好的记忆，并想起你当初爱上你的原因，重启他对你的渴望。
在本案中，男方自然喜欢怡宁漂亮的脸蛋，但除此之外，他还喜欢当初他俩“哥俩好”的状态。
所谓哥俩好，肯定不是黏兮兮的，也不是一方永远处于上风，另一方永远割地赔款，更不是我玩游戏你居然抢我手机，而是志趣相投也是成人之美。
所以接下来怡宁可以对症下药，专门攻克男方不喜欢的点，再把闪光点发扬光大。
▌挽回成果
挽回当天，怡宁没着急认错，而是认认真真的跟亦然老师探讨了男女异性思维，也明白了很多事情也许并不是人家错了，而是自己的认知出了问题。
第二天，怡宁给男方写了一封道歉信，重点描述了两人在一起的美好时光，结尾处也承认了自己的错误，不应该随随便便就抢人手机，更不应该乱发脾气，但是既然你选择分手，那我也尊重你的选择，只是希望以后我们还能成为朋友。
男方并没有怡宁想象的那么固执，在刚接到道歉信的那一刻就跟怡宁打来了电话，说他自己也有错，不应该给她甩脸子，但是现在分手都已经说出来了他也不想复合了，因为他觉得一个人过的还挺爽的。之所以这么说还是因为他不信怡宁会给他打游戏的自由。
接下来一段时间，怡宁除了上学就是积极参与各种业务活动，经常跟着同寝室的小姑娘们约会，有时还会跟其他院系的小伙伴联谊，因为怡宁颜值不错，又疑似单身，因此身边有很多想追求她的男生。
目标原本以为怡宁非他不可，但现在看怡宁跟别人玩的也很开心就着急了，在挽回的第二周就主动邀请了怡宁出来约会，还给她带来了一份小礼物。怡宁答应去赴约，但是却没有收下那份礼物，用以退为进的方式洗白了自己“拜金、虚荣”的标签。
到第24天的时候，男方已经确定要和怡宁复合了，为了避免其他同学撬自己墙角，目标还为怡宁摆上了蜡烛矩阵，并找上一帮朋友为自己打气助威，两人在同学们的打趣下成功复合。
最后，亦然老师说，挽回都是需要改变的，但也并不是所有好的改变都适用于每一个，所以要想挽回你心中的那个他，最好对症下药，而咨询师就是那个避免你吃力不讨好的人。
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