我們國家一直提倡“優生優育”，這是提高人口素質的一項重要政策，這也是為了子孫後代的發展著想。
備孕這個詞也是近些年才出現的，顧名思義就是打算要孩子，為什麼要備孕呢？
因為從遺傳的角度來看，父母的身體素質好，孕育出的孩子才會更健康。當然備孕期不光需要調理身體，心理也要關注。
保持好的心情也是備孕的關鍵所在，而且備孕並不是女性一個人事，男性也要積極參與的。
案例：
不過想要一個健康的孩子，最好是在適合的年齡生育，不然麻煩就比較多了。小米夫婦就是這樣一對，他們夫妻兩人通過相親認識的，婚後雙方一直各自忙著事業。
可是慢慢的身邊的同事、朋友都當了爹媽，而且雙方的老人也不斷的催促趕緊生孩子。
後來他們才開始備孕，可是半年過去了，也沒有動靜，他們只能去醫院檢查了。
不過檢查結果確實顯示，兩人的身體沒有問題，這可急壞了雙方老人，他們開始四處蒐羅偏方，各種湯藥成了家裡常客。
5年過去了，還是沒有孩子，小米夫婦放棄了，他們去孤兒院領養了一名4個月大女嬰，原本冷清的家因為這個小傢伙的到來一下子就熱鬧起來了。
一年後奇蹟發生了，小米的老婆竟然懷孕了，家人都認為這是女兒帶來的好運氣。很多網友看後表示真的是太意外了。
分析：
身體健康卻不孕的原因？
原因1：心理壓力大，內分泌失調
現在很多的年輕人每天忙於工作，不僅要還車貸、房貸，還要照顧雙方的老人，應付各種場合，幾乎沒有安靜休息的時間，壓力特別大。
這其實是備孕期的大忌，因為焦躁不安的情緒會影響人的內分泌，造成一定障礙，不利於懷孕。
原因2：沒有找準排卵期
女性的排卵也是有規律的，一般是在月經後的一週左右，在排卵期內懷孕的幾率就會明顯增高，所以備孕時一定要先弄清楚準確的排卵期。
備孕期間要注意什麼？
（1）夫妻雙方體檢
還是那句話，懷孕生子不是女性一個人的事，男性也要積極的配合各項檢查，畢竟男性的精子質量決定了孩子懷孕是否成功，而決定了懷孕後胎兒的體質。
所以男女雙方都要進行孕前的常規檢查，這一切都是為了寶寶的健康，所以一定要認真對待。
（2）合理控制體重
其實主要是指女性，因為懷孕後胎兒和女性公用一個身體，如果太瘦的話，很容易出現貧血、營養不良等情況。
但是也不能太胖，肥胖是一種病，不僅不利於懷孕，而且既是可以懷孕孕期也特別危險，有可能影響胎兒的正常發育。所以，一定要根據自己的身高，將體重控制在一個合理的範圍內。
（3）拒絕藥物
人都有生病感冒的時候，平時不舒服了隨便吃點藥就過幾天就好了，可是備孕期可不要這樣做，因為“是藥三分毒”。
尤其是西藥治病同時也可以給身體帶來其他的危害。 所以備孕期男女雙方都要注意，而且如果平時是吃避孕藥避孕的，也要在停藥一段時間後再做懷孕的準備。
（4）調理身體，該補的補起來
在準備懷孕的這段時間裡，要保持心情舒暢，好好的調理一下身體。
最好是可以通過日常飲食來調節，多吃些有營養的食物，可以諮詢一下醫生適當的補充葉酸、鈣微量元素等。
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