原生風雲
失眠和睡眠差，我們可以理解為一個概念，指對睡眠時間和（或）質量不滿足 ，常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。影響患者日間生活及工作。引起原因很多，比如心理因素、生理因素、遺傳因素、生活習慣因素、環境因素、藥物因素及疾病。
鼻-鼻竇炎引起鼻塞、流膿性鼻涕、頭疼及頭昏症狀，尤其夜間鼻塞厲害，嚴重影響患者睡眠質量。鼻-鼻竇炎通過規範性保守治療，大多可以治癒。治癒了，患者睡眠自然可以改善，如果保守治療超過三個月以上不愈，可以考慮手術治療，當前功能性鼻內鏡手術，手術效果挺好的！
但如果睡眠質量不好還有其他原因引起，這個就需要詳細檢查，明確原因，在評估怎麼治療。睡眠質量不好，確實治療效果不理想！
耳鼻喉科高醫生
失眠，睡眠質量差，如果是鼻炎問題引起的，那麼解決好鼻炎問題的話，自然失眠問題也就迎刃而解了，鼻炎屬於頑固的疾病，需要時間，鼻炎不是一朝一夕或者一個禮拜就能解決的，主要看程度，輕微的一般一個月就能調理好，比較嚴重的，需要時間會長一些，需要保持耐心。
鼻炎如何應對？（針對頑固性+嚴重性鼻炎問題）
1.生理鹽水沖洗鼻腔。這個只能幫助清理鼻腔內的髒東西，只是起到緩解作用。
2.塗抹精油。我當時用的是“【鼻之草鼻通精油】”1盒裝，淘-寶上就囿，因為是中yao成分的所以用起來感覺很放心。我一般是早晚各用一次，抹到鼻子內很方便，一週期是三瓶。三瓶用完後當時就感覺鼻腔通暢了很多，呼吸都順暢了！擤鼻涕的次數也少了，慢慢的慢性鼻炎就好了。
慢性鼻炎好了的感覺真的是超級爽，晚上也能睡個好覺，白天一天精神也很足。慢性鼻炎好了以後也不要放鬆戒備，平時也要加強鍛鍊，提高自身的免疫力。
整體下來很溫和，我自己用的同時也有給孩子用，用下來晚上睡覺會通氣好多！對於鼻炎症狀有明顯的緩解作用很明顯，這款也同樣適用於小孩子，我小孩子目前用著已經好了，這款針對鼻炎引起的相關問題都很顯效，建議一定要按照週期使用。
平時如何保養？
保養其實是非常重要的，屬於上醫做的事情“預防大於治療”只要會預防保養，疾病還沒出來就已經扼殺在搖籃裡，下面我分享個人心得體會。
（一）養成好的作息飲食規律學會養成好的作息規律飲食習慣，想要好的生活品質，鑄造好的身體，作息飲食規律，是必不可少，只有規律了，才能走入健康軌道；
（二）保持身體陰陽調和鼻炎大部分是感冒沒有及時治好，引發的病變，所以我們只要防寒保暖，不要喝冷飲，過度吹空調，不打亂人體陰陽，身體的衛氣就能正常抵禦寒邪入體，感冒是無法根治的，所以鼻炎能根治，關鍵就是預防保養的工作是否做到位，本人已經根治了。
（三）養成煲湯食療的習慣“煲湯食療法”對身體補充營養是最佳的選擇，能讓身體內臟充盈，如：男人養腎，女人養氣血；根據自己體質失衡問題，去做針對性調理，因為喝湯身體一易於吸收，見效快，效果好。常見的補氣湯：“靈芝＋三七＋西洋參＋枸杞烏雞湯”食療調理身體，增強體質，可以一週2-3次。更多湯的搭配，可以私信問我。
（四）冬吃蘿蔔夏吃薑要學會基礎的養生知識，像夏天天氣屬於“治病祛溼寒的季節”如在夏季天氣熱，可以祛除身體裡面的溼氣和寒氣，這是藉助天時完成人和，而冬天天氣冷，想用夏天的方式，明顯是不行，因為天冷想出汗非常難，就算出了汗，反而更容易著涼感冒，所以藉助蘿蔔，下氣，利尿，解毒等。
（五）居住環境和出行預防居住環境，一定要乾淨整潔，保證空氣流通，被子床單要勤洗，勤曬，保證不會過多滋生細菌，空調內部需要在使用前，清潔乾淨，做好滅菌，以防被空調滋生的細菌導致得鼻炎；外出人群多的場合，自身體質弱和強，都要學會帶口罩，這個是預防口鼻不會被其它人感染。
方知有588
整個鼻腔分大致3部份，底部：鼻孔裡。中部：鼻竇區。上部：有個彎區和咽部互通。如果，如果在嬰幼兒時期：就被有攜帶不同品種的蟎蟲在夜間人們深睡眠時幼蟎蟲就會大遷移傳播在幼兒時期的臉上時或者身上的皮膚裡的肉裡。就埋下了皮膚病的種子。鼻孔裡是敞開的，就是口腔裡的口腔潰瘍、、咽喉部的咽炎、眼睛的乾眼症、黃褐斑、耳朵裡的騷癢。看看這5官哪個能跑掉不同品種蟎蟲，也叫長在人體皮膚裡肉裡的寄生蟲！隨著時間推移大量的繁殖。時間越長越嚴重。鼻炎的產生的也就來了：有的蟎蟲是蠕蟎、疥蟎、脂腺蟎。一但有鼻炎，嚴重的這些蟎蟲侵襲鼻竇區是肯定的！當然，這種情況是有著時間推移過程。一但有鼻炎和鼻竇炎影響睡眠也是肯定的！鼻炎是能根治的：是4層厚的帶花紋的衛生紙，摺疊細條狀快速沾水進入鼻孔裡貼近皮膚一下一下往外拉動，大致7到10下後就有蟎蟲不斷的磨擦出來。直至清淨了蟎蟲鼻炎搞定。但是鼻竇炎因太深無法用這法解決。醫院一般用割掉鼻竇炎大包或小包後，皮膚裡還有殘留蟎蟲在皮膚裡的肉裡。不能根治就是這麼原因。大致瞭解一下蟎蟲知識。上頭條裡搜索一下有成千上萬條說明蟎蟲的科普。能從皮膚裡的肉里弄出來的蟎蟲才能走困境。
用戶104557646348nyu
好像不容易，中醫比較適合，各個擊破，一攬子計劃，有難度。
開心時刻生命源泉
吃中藥效果好
泉州市南俊路63號黃
現代科技能不能解決，我相信解決不了。但中藥肯定能解決，我根據古方自行研製五六種外治鼻炎用藥，加上中醫成藥和方藥，根據患者病情病症，肯定能選出對症的用藥，也肯定能治好。搞不明白，怎麼那麼多人說鼻炎難治呢？
用戶50000764639
不需要現代科技，傳統養生方法就可以調理好，
所謂人身體酷我很強的自我調節和保護能力，
身體的任何症狀都是在提醒身體內部出了問題，
鼻炎等狀態如果外治很難徹底康復，
脾胃失調才會有鼻炎症狀，所以調理脾胃才是關鍵，
而食不安寢不眠，脾胃失調就會引發失眠，
所以歸根結底還是都是脾胃問題，
用西醫解讀，鼻炎和脾胃沒啥關係，
但是用中醫五行解讀就一目瞭然，
當我們調理好五臟六腑身體有序和諧，
則失眠就遠離了！
成功康復1200名失眠患者
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愛的劇場失眠康復
疾病不能卡通化，雜症切忌一刀切，深筋膜按摩也許是最好的解決辦法。
盛德峰
鼻竇炎吃點什麼好
Junkman乄
絕對不可能“打包解決”？
因為你想到問題，絕對不簡單啊?
