原生风云
失眠和睡眠差，我们可以理解为一个概念，指对睡眠时间和（或）质量不满足 ，常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。引起原因很多，比如心理因素、生理因素、遗传因素、生活习惯因素、环境因素、药物因素及疾病。
鼻-鼻窦炎引起鼻塞、流脓性鼻涕、头疼及头昏症状，尤其夜间鼻塞厉害，严重影响患者睡眠质量。鼻-鼻窦炎通过规范性保守治疗，大多可以治愈。治愈了，患者睡眠自然可以改善，如果保守治疗超过三个月以上不愈，可以考虑手术治疗，当前功能性鼻内镜手术，手术效果挺好的！
但如果睡眠质量不好还有其他原因引起，这个就需要详细检查，明确原因，在评估怎么治疗。睡眠质量不好，确实治疗效果不理想！
耳鼻喉科高医生
失眠，睡眠质量差，如果是鼻炎问题引起的，那么解决好鼻炎问题的话，自然失眠问题也就迎刃而解了，鼻炎属于顽固的疾病，需要时间，鼻炎不是一朝一夕或者一个礼拜就能解决的，主要看程度，轻微的一般一个月就能调理好，比较严重的，需要时间会长一些，需要保持耐心。
鼻炎如何应对？（针对顽固性+严重性鼻炎问题）
1.生理盐水冲洗鼻腔。这个只能帮助清理鼻腔内的脏东西，只是起到缓解作用。
2.涂抹精油。我当时用的是“【鼻之草鼻通精油】”1盒装，淘-宝上就囿，因为是中yao成分的所以用起来感觉很放心。我一般是早晚各用一次，抹到鼻子内很方便，一周期是三瓶。三瓶用完后当时就感觉鼻腔通畅了很多，呼吸都顺畅了！擤鼻涕的次数也少了，慢慢的慢性鼻炎就好了。
慢性鼻炎好了的感觉真的是超级爽，晚上也能睡个好觉，白天一天精神也很足。慢性鼻炎好了以后也不要放松戒备，平时也要加强锻炼，提高自身的免疫力。
整体下来很温和，我自己用的同时也有给孩子用，用下来晚上睡觉会通气好多！对于鼻炎症状有明显的缓解作用很明显，这款也同样适用于小孩子，我小孩子目前用着已经好了，这款针对鼻炎引起的相关问题都很显效，建议一定要按照周期使用。
平时如何保养？
保养其实是非常重要的，属于上医做的事情“预防大于治疗”只要会预防保养，疾病还没出来就已经扼杀在摇篮里，下面我分享个人心得体会。
（一）养成好的作息饮食规律学会养成好的作息规律饮食习惯，想要好的生活品质，铸造好的身体，作息饮食规律，是必不可少，只有规律了，才能走入健康轨道；
（二）保持身体阴阳调和鼻炎大部分是感冒没有及时治好，引发的病变，所以我们只要防寒保暖，不要喝冷饮，过度吹空调，不打乱人体阴阳，身体的卫气就能正常抵御寒邪入体，感冒是无法根治的，所以鼻炎能根治，关键就是预防保养的工作是否做到位，本人已经根治了。
（三）养成煲汤食疗的习惯“煲汤食疗法”对身体补充营养是最佳的选择，能让身体内脏充盈，如：男人养肾，女人养气血；根据自己体质失衡问题，去做针对性调理，因为喝汤身体一易于吸收，见效快，效果好。常见的补气汤：“灵芝＋三七＋西洋参＋枸杞乌鸡汤”食疗调理身体，增强体质，可以一周2-3次。更多汤的搭配，可以私信问我。
（四）冬吃萝卜夏吃姜要学会基础的养生知识，像夏天天气属于“治病祛湿寒的季节”如在夏季天气热，可以祛除身体里面的湿气和寒气，这是借助天时完成人和，而冬天天气冷，想用夏天的方式，明显是不行，因为天冷想出汗非常难，就算出了汗，反而更容易着凉感冒，所以借助萝卜，下气，利尿，解毒等。
（五）居住环境和出行预防居住环境，一定要干净整洁，保证空气流通，被子床单要勤洗，勤晒，保证不会过多滋生细菌，空调内部需要在使用前，清洁干净，做好灭菌，以防被空调滋生的细菌导致得鼻炎；外出人群多的场合，自身体质弱和强，都要学会带口罩，这个是预防口鼻不会被其它人感染。
方知有588
整个鼻腔分大致3部份，底部：鼻孔里。中部：鼻窦区。上部：有个弯区和咽部互通。如果，如果在婴幼儿时期：就被有携带不同品种的螨虫在夜间人们深睡眠时幼螨虫就会大迁移传播在幼儿时期的脸上时或者身上的皮肤里的肉里。就埋下了皮肤病的种子。鼻孔里是敞开的，就是口腔里的口腔溃疡、、咽喉部的咽炎、眼睛的干眼症、黄褐斑、耳朵里的骚痒。看看这5官哪个能跑掉不同品种螨虫，也叫长在人体皮肤里肉里的寄生虫！随着时间推移大量的繁殖。时间越长越严重。鼻炎的产生的也就来了：有的螨虫是蠕螨、疥螨、脂腺螨。一但有鼻炎，严重的这些螨虫侵袭鼻窦区是肯定的！当然，这种情况是有着时间推移过程。一但有鼻炎和鼻窦炎影响睡眠也是肯定的！鼻炎是能根治的：是4层厚的带花纹的卫生纸，折叠细条状快速沾水进入鼻孔里贴近皮肤一下一下往外拉动，大致7到10下后就有螨虫不断的磨擦出来。直至清净了螨虫鼻炎搞定。但是鼻窦炎因太深无法用这法解决。医院一般用割掉鼻窦炎大包或小包后，皮肤里还有残留螨虫在皮肤里的肉里。不能根治就是这么原因。大致了解一下螨虫知识。上头条里搜索一下有成千上万条说明螨虫的科普。能从皮肤里的肉里弄出来的螨虫才能走困境。
用户104557646348nyu
好像不容易，中医比较适合，各个击破，一揽子计划，有难度。
开心时刻生命源泉
吃中药效果好
泉州市南俊路63号黄
现代科技能不能解决，我相信解决不了。但中药肯定能解决，我根据古方自行研制五六种外治鼻炎用药，加上中医成药和方药，根据患者病情病症，肯定能选出对症的用药，也肯定能治好。搞不明白，怎么那么多人说鼻炎难治呢？
用户50000764639
不需要现代科技，传统养生方法就可以调理好，
所谓人身体酷我很强的自我调节和保护能力，
身体的任何症状都是在提醒身体内部出了问题，
鼻炎等状态如果外治很难彻底康复，
脾胃失调才会有鼻炎症状，所以调理脾胃才是关键，
而食不安寝不眠，脾胃失调就会引发失眠，
所以归根结底还是都是脾胃问题，
用西医解读，鼻炎和脾胃没啥关系，
但是用中医五行解读就一目了然，
当我们调理好五脏六腑身体有序和谐，
则失眠就远离了！
成功康复1200名失眠患者
关注我，如有疑问 找老师
爱的剧场失眠康复
疾病不能卡通化，杂症切忌一刀切，深筋膜按摩也许是最好的解决办法。
盛德峰
鼻窦炎吃点什么好
Junkman乄
绝对不可能“打包解决”？
因为你想到问题，绝对不简单啊?
