你的高音低八度
睡不着时我会听听轻音乐，特别喜欢听古筝曲《高山流水》，高山的雄伟，流水的宁静，听着音乐想着画面好像自己就置身其中一样，慢慢就睡着了。
日本动漫中《千与千寻》的片尾曲《永远同在》它是一首纯音乐钢琴曲，旋律轻快，听着像是自己睡在云朵上面，没有终点就这样飘来飘去，还像小时候妈妈在摇篮里摇自己一样，过了一会就困了。
还有一首是“Bandari”中文名为“班得瑞”团队的《Dream CatCher》，淡淡的音调听着舒服解压，睡不着听听对睡眠很有帮助同时也缓解了平时生活工作的压力。
喜欢文字的代景奇
大学时候住集体宿舍，2000年不像现在休闲娱乐项目这么多，晚上十点熄灯后就是纯扯淡。有段时间是听《张振讲鬼故事》和收音机节目，听鬼故事的时候既紧张又刺激，听完上厕所都怕怕的，但还是忍不住。听着听着就睡着啦，那时候多美好。
前些年有个同事神经衰弱睡不着觉，躺床上对他就是一种折磨，看着他确实很痛苦。重度属于得病的还是直接去医院检查就诊为好，对于偶尔晚上睡不着想通过听歌缓解，建议不要听强烈节奏的，以舒缓、轻松的音乐为主。
轻音乐
一般旋律简单优美，雅俗共赏的类型，睡不着时闭上眼静静地倾听下各种乐器的美妙声音，对于舒缓神经很有帮助，被旋律代入其中后慢慢就睡着了。个人偏好喜欢马修·连恩(Matthew Lien)的音乐，有种走入大自然的感觉，当然还有班得瑞、理查德克莱德曼等，可以都听听找到自己喜欢的。
民谣歌曲
校园、清新、诗意、民族等等都是可以描述民谣，但又没有一种完全概括的。这么多种里面找找自己喜欢的类型，跟着歌词静静思考，欣赏犹如散文诗的词语，欣赏简单又舒服的旋律，整个人就慢慢放松下来了。
和声歌曲
不是《黄河大合唱》之类的大型合唱作品，是要听人声为主和声歌曲，丰富的音色和层次，以及和谐优美的旋律，也是睡不着时所听音乐的不错选择。
晚上睡不着的时候除了听歌，也可以看看轻松的书，我一般找个小说胡乱看看，迷迷糊糊就睡着了。
子亦不语
以前晚上睡不着的时候，我一般会听电台，名字叫做程一电台。
各个音乐软件应该都有他的节目。记得大一的时候，自己独自一人去外乡上学，室友也不熟悉，晚上就经常打开电台，去听程一的声音。
他的声音很温暖，讲的故事也很真实，令人很有启发性，有时候都会躲在被窝里偷偷的哭，在故事的最后，会配上相应的歌曲，在听歌的时候，就会慢慢睡着。
现在，在异地他乡也不会太孤单了，所以，在听他的电台的时候，就有了另外的感悟，不会再轻易流眼泪了。
声音XY
晚上睡不着的时候你会听什么歌？
答：儿歌呀！可能和我喜好相同的人不太多，但我睡前就是要听一会儿歌。
随着我们的年龄一天天的长大，烦恼也随之而来，每天我们都会遇到不如意的事，工作上的、生活上的，和朋友、家人都会遇到这样那样的问题，工作了一天，晚上回到家，躺在床上，这些问题更是蜂拥而至，房贷、车贷，想让自己的孩子上好的学校，想让自己的妻子穿漂亮的衣服，想让年迈的父母过的好一点，这些问题也会塞满我们的脑袋，儿时的那天真无邪的少年从此也将一去不复返。
我也是有一次晚上睡不着，就听了一会儿歌，听着那天真无邪的童音，奇迹出现了，白天那些不如意的事全没了，仿佛曾经的那个少年又回来了，很快我便进入了梦乡，当然也做了个好梦。
从此睡觉前我便爱上了听儿歌。
东子生活号
晚上睡不着，一般是遇到什么事了，心里焦虑所以会睡不着！
前几年家里遇到一些变故，各种大事小事不断，感觉人生一片灰蒙蒙的，经常夜里睡不着觉！
以前常听别人说失眠多么难受，自己听听感觉不到什么，觉得不就睡不着觉么，这有什么关系，自己经历过失眠才真正感觉到晚上那种睡不着觉的痛苦啊！
像前几年家里遇到各种变故的那些日子，我每天晚上基本都是听写《隐形的翅膀》，当初在这首歌还没有开始火起来的时候，我就在某个网友的qq空间里听过了，第一次听就爱上了这首歌，感觉很能给人希望，尤其在你不顺的时候，就像歌里唱的那样: 我相信我有一双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望！
那时候，多少个失眠的夜里，都是这首歌给了我希望！
碎碎念的话唠小叔
如果在晚上，已经很晚了，我很少因为睡不着觉去听歌，我建议你，晚饭新闻联播后多出去散散步，听着音乐再在健身器械那里轻微的活动活动，出点汗也累了，回来后洗个澡，看会电视或者是书什么的，养成作息的好习惯，我还很少有睡不着觉的时候呢，我在平时就从斯卡布罗集市中找一些爱听的音乐，从QQ音乐里搜一些喜欢听的歌，下载下来，走圈的时候就带上耳机，听着音乐，身心愉快，歌曲不一定非得记住，听着心里舒畅就好
解忧杂货铺k
《催眠曲》、《揺篮曲》等比较舒缓的乐曲。
早春记忆
听关喆演唱的《想你的夜》所有承诺化成了句点，独自守在空荡的房间，爱与痛在我心里纠缠，想你的夜，多希望你能在我身边。
kwalat静
喜欢哥哥张国荣
睡不着的时候听着哥哥的慢歌，真的真的很舒服，感谢哥哥给我们带来那么温暖美妙的旋律，在很多个辗转的夜晚伴我入眠，就像其中一首歌里面写的那样“竟会有一曲这样妙”——《愿你决定》，超喜欢这一首。另外还有《玻璃之情》《寂寞夜晚》《有心人》《似水流年》《我》《当爱已成往事》《共同渡过》《今生今世》等等，静静倾听，在歌声中让心里找到一丝温暖！
十月蔗头
听听比较舒畅的，柔和的音乐，比如月光下的凤尾竹，或者听一些水流动的声音，听着很舒服，容易入睡。
