如今大家的生活都离不开手机，对于平时爱玩手机游戏的我，很不幸成为了人们口中的低头族。每天9小时左右的手机使用时间，以及长期电脑办公导致我的颈椎一直不舒服，扭扭脖子都能听到咯哒咯哒的响声。除了日常生活中的不良习惯，再加上晚上睡觉时枕头的高度比较高，使得我的颈椎问题进一步加剧。
目前楼主尽量在日常生活中调整不良坐姿，以及减少玩手机的时间，还需要做的就是选择一款适合自己的枕头。毕竟人一生中有1/3的时间是用于睡觉，枕头对于颈椎的的影响还是占了较大的比重。本次楼主就趁着自己选枕头的真实使用体验，来和各位分享一下不同类型枕头的区别，以及通过枕头高度、枕套面料、枕芯填充物、支撑性等方面进行对比，来看看不同材质枕头的区别。
这里选取了市面上比较常见的羽绒枕、乳胶枕、荞麦枕、纤维枕，这些都是楼主自费在京东上选购，多亏了平台的收益，让楼主有闲钱去购买这些产品。把赚来的收益继续用来购买产品分享给各位，楼主觉得这样的方式挺好的，先给各位大致介绍一下这几款枕头。
南极人纤维枕
纤维枕可能是日常最普遍也是最廉价的枕头，其填充材质为成本较低的聚酯纤维，平时经常会用于平价酒店等场所，不过说实话楼主家中很长一段时间，用的也是纤维枕，本次测评的南极人纤维枕仅需35元钱一个，可以说是十分便宜了。
京造乳胶枕头
乳胶枕这玩意大概是去泰国旅游后掀起的热潮，由于乳胶属于天然安全填充物，的确是刺激到了国内消费者敏感的神经，如果去泰国旅游，不买个乳胶枕都不好意思回来。不过如今市场紊乱，市面上要充斥着不少合成胶，甚至是添加化学试剂的伪劣产品。即便是著名的皇家乳胶枕，市面上也充斥着大量的贴牌假货。
一般情况下乳胶枕的价格控制在200-800左右不等。楼主家中自己使用的是小米旗下8H乳胶枕以及这次购买的京东旗下的京造乳胶枕，价格都在250元左右。
罗莱荞麦枕
荞麦枕似乎是老一辈的人会使用比较多，其中填充了像是荞麦壳、决明子等天然成分，功效介绍说是可以起到助眠，理疗等效果。价格的话也相对便宜只需要129元。
SIDANDA羽绒枕
羽绒枕在本次测评中价格最贵的产品，就这款SIDANDA 95%羽绒枕要价1099元，相较于最便宜的化纤枕贵了30多倍。其成本主要集中在填充物白鹅绒，楼主去查了下目前白鹅绒1斤的成本就要8、9百元左右。可以看到SIDANDA 的羽绒枕一侧排列着诸多认证商标。在这次测试中就来看看，这贵出的30倍价钱到底贵在了哪？
枕头高度
如果枕头过高脖子会在睡觉过程中处于前倾的姿势就会导致颈椎疾病的加剧；但如果是枕头太低的话，脑袋处于一种过度后仰的状态，长时间保持这个状态可能会导致脑部充血，起床后头晕目眩等情况。
网上还有一种普遍的说法是：仰睡枕头高度为1个拳头的高度，如果是侧睡枕头高度则是1.5个拳头高度。或许这个说法是有科学依据，但是别忘了由于头部压力，不同材质枕头下压的程度也不同，关键还是要看高度是否能刚刚好托住颈部脊椎，维持正常的生理弧度。
这里对四款枕头分别进行高度测量，可以看到其中化纤枕填充最为“舍得”，满满的填充看20CM的高度，荞麦枕与乳胶枕高度都为15CM ;SIDANDA的羽绒枕有中高两种规格，这款高枕高度为17CM，从数据上来看除了化纤枕过高，其他三款产品的高度属于适中。
枕套面料对比
在四款枕头中，其中南极人纤维枕采用了聚酯纤维面料，而京造的乳胶枕则是天丝+聚酯纤维的混合面料，另外SIDANDA羽绒枕以及罗莱荞麦枕都采用了全棉材质，其实让人比较好奇的是两款采用全棉面料的产品，价格相差那么多，不知道会有多大差距。
先来看使用聚酯纤维面料的化纤枕头，第一手感印象就非常差劲，聚酯纤维粗糙的手感以及僵硬的质感让人无法直接躺在上头，此外聚酯纤维面料还容易产生静电，吸附灰尘。在这里我是极力不推荐大家购买聚酯纤维面料的枕头的，如果你买了的话，也必须得要额外套一个其他材质的枕套才行。
乳胶枕这边采用了天丝+聚酯纤维的面料，那么天丝又是个什么材质呢？其实这是一种天然植物纤维，既保证了化纤的强度也有真丝的光泽。虽然是混合着与前者相同的聚酯纤维成分，但是手感一下子好了不少。并且表明富有凹凸纹理，无论是柔软度还是视觉质感都高了好几个级别。
再来看两款都使用了纯棉面料的羽绒枕和荞麦枕，初上手荞麦枕的时候，我还以为是不是弄错了，这僵硬粗糙的手感很难让人相信这是纯棉面料，如图放大看细节其中的缝隙很大，说实话这质感和刚刚的聚酯纤维面料相差无几。
而SIDANDA羽绒枕则是采用了日本进口的360T纯棉面料，360T是指一英寸内纵横向线条相加为360根，在手感顺滑度以及细腻程度也高出不少，并且在视觉效果上也可以看到面料高级的光泽感。
并且SIDANDA的枕套在细节上更加用心，枕套内部四角都设置了一根绑带，方便固定使得枕芯更加服帖；枕套的收边也也更为精致。
在讨论面料的时候，面料产生的噪音也是评判好坏的标准，经过测试触摸面料表面，乳胶枕的天丝面料与羽绒枕的纯棉面料噪音基本差不多，维持在45分贝左右。
让人没想到的是垫底的居然不是聚酯纤维，而是荞麦枕所谓的纯棉面料，可能本身由于材质粗糙，再加上内部填充颗粒物，导致噪音居然超过了70分贝，这根本不能让人好好睡觉啊！
填充物对比
纤维枕
本身聚酯纤维的材质已经非常廉价，问题是这些填充物还是细屑成团杂乱的填充在里面，拉开内芯就有化纤团掉出，让人不忍直视。甚至让人感觉这些填充物是制造衣物，多余下来的剩料。
乳胶枕
天然乳胶区别于其他材质，本身质地柔软，可以任意形变，并且采用蜂巢式的打孔设计具有不错的透气性。不过新的乳胶枕会有一股特殊的乳胶气味，有的人似乎可以接受，楼主却觉得不是很喜欢，真要使用的话还得要放几天散散味。
荞麦枕
荞麦枕的在我的印象里好像是全部采用了荞麦填充，不过现在应该都是经过改良，在枕头周围采用了聚酯纤维填充，而荞麦壳与决明子是分布在枕头两侧的插袋中。由于此款枕头无法拆卸，故无法向各位展示内里，不过在强光的照射下我们还是可以看到其中的颗粒填充物。
羽绒枕
市面采用鸭绒、灰鹅绒等填充的产品，也称之为羽绒枕，其中有些产品为了偷工减料甚至充绒量都不到50%，而SIDANDA则是使用了成本最贵的白鹅绒填充，更加夸张的是含绒量达到了95%，使得枕头具有极高的蓬松度，透过枕芯的确是可观察到鹅绒以及鹅毛的成分。
在填充较满的枕芯中，可以看到连光线都透不过来，可见其用料有多足。
回弹性对比
或许上文，对几种不同填充物的简单描述比较枯燥乏味，下面咱们就来尝试按压枕头，测试不同材质的回弹效果。如果可按压程度越大，并且回弹越匀速，说明枕头的蓬松度以及柔软度也会更好一些。
先来看化纤枕，看上去压的下去也弹得回来，似乎蓬松度挺不错的。不过根据以往经验，你要是使用了半年，这个枕头大概也就会瘪掉，产生永久性形变。
荞麦枕这边，首先可以观察一下它的结构，在枕头的周围以及中间位置填充的是聚酯纤维，然后两侧分别填充的荞麦与决明子。基本上是按不下去，也就没法回弹了。总的来说这款产品与柔软蓬松基本搭不上边。
乳胶枕的话，其实不用按压，拿在手里就能感觉到其柔软程度，按压后会马上回弹回复原来的样子，也就谈不上蓬松了。楼主家里之前的乳胶枕大概睡了有两年了，到现在弹性依旧如初，没有出现塌陷的情况。
羽绒枕这边本身就具备质轻、透气等优点，蓬松度以及柔软度无需多说，完全满足了压的下去，并且回弹匀速的表现。根据建议每三年干洗一次，平时适当保养，使用个十年完全不是问题。
头颈支撑及实际感受
化纤枕几乎没有做任何人体工程学设计，并且由于本身高度较高，整个脑袋都都被枕头中央位置顶着，并且枕头是中间高两侧低，导致颈部几乎没有任何支撑。这种枕头就是加剧颈椎病的罪魁祸首。
荞麦枕从外观就可以看出，荞麦壳以及决明子的填充包是负责颈部支撑，而中间的聚酯纤维则是可以让头部陷下去，从而完全贴合颈部以及头部。不过其中也有个问题，就是荞麦壳以及决明子的填充物比较硬，并且睡觉的时候稍有移动就会发出沙沙响声，让人不是很容易接受。
此外这款整头仅适用于平躺，如果你想侧睡的话脸部就会被填充包搁住，睡醒后大概率脸上要留下几道印子。
乳胶枕由于其柔软的特性，它可以根据用户的颈部头部的曲线自适应形变。相比上述两款产品在贴合性方面要好不少。但是可能是由于这款京造乳胶枕过于柔软，头部的重量使其下陷的程度较大。所以就会导致头部是一个仰着的姿势。楼主在之前另一款乳胶枕上，却没有发生过这样的情况。看来乳胶枕也并不是越柔软越好，还是得要根据具体情况来选择。
最后就是羽绒枕的感受，这里不卖关子。直接体验就是头部托得住，颈部也撑得起。由于羽绒的蓬松度，在睡到枕头上的时候会有1秒左右的缓慢下陷过程，直至完全贴合。
实际上SIDANDA的枕芯并不是与其他几款产品一样，简单粗暴的整体填充，通过拆卸可以看到其内部结构是由于几组独立的枕芯组合而成，上下的填充用于颈部支撑，中间的镂空保证头部下沉贴合，完全包裹；左右的填充则是可以在保证侧睡时的支撑性。
总结
综上多个方面的对比，其实大家对于几款不同类型的枕头应该有了大致的了解，这里也来总结一波。
首先最为廉价的化纤枕，可能除了便宜一个优点，剩下的就全是缺点了。本身较高的高度会加剧颈椎疾病，并且化纤材质时间久了会产生永久性塌陷。对于这类产品我建议还是不要选择了。
荞麦枕楼主之前从没使用过，给人的印象就是天然成分，可能会有什么理疗效果，不过我认为更多是心理暗示。在这次体验中，楼主发现荞麦枕并不适合我，首先本身会有噪音较大的问题 ，然后由于填充材质都是颗粒物，柔软度也达不到我的要求。不过测试完以后将荞麦枕给了我奶奶，她倒是表示很喜欢，这可能就是不同年龄层的差异吧。
关于乳胶枕，楼主的印象一直都不错，除了刚开始可能有一些乳胶的味道，贴合度还算不错。不过由于乳胶质量参差不齐，这次体验的乳胶就因为偏软导致头部支撑不够。乳胶虽好，不过其中的学问可能还得再开一篇文章才能说清。
回头再来说价格最贵的羽绒枕，在柔软度、蓬松度都超越了其他材质好几个层次，再加上分区的内芯结构，无论是仰睡侧睡都能带来最佳的舒适性。如果你还在为找不到一款舒适的枕头的话，羽绒被应该是最佳选择。
当然也有人表示价格贵了好几倍，其实你想想一床舒适的枕头，在正常保养维护下可以使用十年之久，平均下来你每天睡一觉，枕头的平均成本都不到3毛钱，却是能够带来优质的睡眠效果，这样看来真的不贵！以上就本文的全部内容，如果你觉得对你有帮助的话，还请多多关注支持~
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