一場疫情，更讓人明白生命可貴，沒有了生命健康，追求再多的物質繁華都是浮雲，只有珍愛生命，擁有健康的身體，才能享受這世間的浪漫美好。
2018年，一支被評為2018最扎心的廣告短片刷爆了朋友圈，短片名叫《健康，本該如此》，很火很扎心。
短片講述現代年輕人，在不良作息和不良生活習慣中陷入亞健康的病態狀態，在追逐夢想中透支著健康，意識到健康的重要性而幡然醒悟，從而改變不良生活習慣，擁抱健康人生。
短片觸動了很多人，每句話都很扎心，被我們忽略的身體，是該好好愛護了。
有沒有找到共鳴？有沒有敲醒你？
中國青年近視率全球第一
中國每年猝死人口高達55萬
每天約有
10000人確診癌症中國腸胃病患者1.2億
……
好好愛自己，才有能力愛家人
兩年前，朋友圈發起的一個輕鬆籌項目讓我非常震驚，印象中那位陽光帥氣的鄰居哥哥，沒想到得了可怕的白血病，成了朋友圈幫助的對象。
儘管同鄉眾志成城、團結一心，籌得了善款，卻挽救不了年輕的生命，27歲的年輕生命戛然而止，年輕鮮活的生命，正是最美的年華，卻提前與世界告別。
也許是命運跟他開了個玩笑，也許是命中註定無法逃避的一場浩劫，病魔無情地奪走生命，留下他襁褓中的嬰兒，悲痛中的嬌妻，還有滿頭白髮的父母。
面對病魔，人的力量顯得那麼弱小無力。
在病魔面前，沒有什麼比健康更可貴的了。
好好鍛鍊身體，好好愛自己，別等生病了才知道健康的重要性。
好好愛自己，擁有健康的身體，才有能力照顧你愛的人，才有可能給家人更好的生活，才有擁有幸福美好明天的可能，才有資格享受曼妙的人生……
所以，關愛自己是一種守護一份責任，為了愛的人，為了想到達的遠方，一定要好好愛自己！
年輕不是資本，健康才是
你刷著朋友圈，又刷到有人猝死的新聞，僥倖地以為猝死離你很遠，依舊捧著手機熬到深夜。
你熬的不是夜，是耗費的生命，是對自己及家庭的不負責任！
大多數的年輕人陷入了熬夜死循環，早睡似乎成了一種奢侈。
工作壓力大，猝死新聞頻頻發生……
多少夢想還沒有來得及實現，築夢者的生命已休止在今天。
多少美女熬著最晚的夜，敷著最貴的面膜。
多少帥哥打著最火的遊戲，戴著最好的眼鏡。
總以為年輕無所畏懼，總以為年輕就是資本，可以肆無忌憚地熬夜、抽菸、喝酒、吃燒烤、喝飲料……
卻不知這些行為在偷偷透支著健康，損耗你的身體。
年輕不是資本，健康才是！
千萬別小看那些又年輕又愛健康的人，這裡隱藏著他的自律和遠見！
人生路很長，還有那麼大的世界等著我們去看看；
人生路很短，轉眼青春便悄然逝去，健康體魄是有限期的。
只有好好愛護自己的身體，才能有餘力熱愛這個美麗的世界。還有美好的山川湖海沒有看，還有詩和遠方等著你去追尋。
好好愛自己，因為還有很多責任需要我們擔當，稚嫩的孩子需要爸爸媽媽，伴侶需要你的陪伴，年老的父母需要贍養，工作需要你去完成……
你來人間一趟不容易，人世間有美好的親情、愛情和友情等著你去維護。
請好好愛自己，因為醫療費很貴，一項重病可以摧垮一個家庭，不敢病，病不起。
請好好愛自己，善待自己的身體和靈魂，戒菸、戒酒、戒燒烤、戒飲料、少熬夜。
好好愛自己 ，餘生都是幸福
前陣子，朋友小哲打來電話，告訴我他媽媽已離世，與乳腺癌抗爭了一年多的她還是走了，留下年輕的他抗住悲痛和壓力。
當我們嘆息生命的脆弱時，也開始思索起健康的重要性。
之前閱讀了32歲復旦美女教授于娟 的生命日記，她的博客名為“活著就是王道”，記錄了自己與癌症抗爭一年多的日記，句句發自肺腑。
她的《此生未完成》一書，是在叩問生命之道，是身體力行地拷問活著的意義，是她在人生的最後一刻堅持做的無畏施，是給世人的警醒。她說“寫這些文字，哪怕一個人受益，我也會讓自己覺得，還有點價值。 ”
生命不止眼前的工作，生活不該完全被工作填充，空出些時間給自己，享受個人的悠閒時光吧。
身體是1，其餘都是0，好好愛自己。
那句老話說得好，“身體是革命的本錢”。
王冠再璀璨，榮譽再耀眼，都不如健康珍貴。
錢賺得再多，社會地位再高，沒有健康，一切都是浮雲。
願你不要等到意識到中年油膩危機才開始在保溫杯裡泡枸杞，
願你再忙再累，記得善待自己，知道怎麼保養身體，
願你多聽聽身體的哭泣，學會照顧自己，否則透支的健康終將懲罰你。
好好愛自己，才是餘生浪漫的開始！
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