一场疫情，更让人明白生命可贵，没有了生命健康，追求再多的物质繁华都是浮云，只有珍爱生命，拥有健康的身体，才能享受这世间的浪漫美好。
2018年，一支被评为2018最扎心的广告短片刷爆了朋友圈，短片名叫《健康，本该如此》，很火很扎心。
短片讲述现代年轻人，在不良作息和不良生活习惯中陷入亚健康的病态状态，在追逐梦想中透支着健康，意识到健康的重要性而幡然醒悟，从而改变不良生活习惯，拥抱健康人生。
短片触动了很多人，每句话都很扎心，被我们忽略的身体，是该好好爱护了。
有没有找到共鸣？有没有敲醒你？
中国青年近视率全球第一
中国每年猝死人口高达55万
每天约有
10000人确诊癌症中国肠胃病患者1.2亿
……
好好爱自己，才有能力爱家人
两年前，朋友圈发起的一个轻松筹项目让我非常震惊，印象中那位阳光帅气的邻居哥哥，没想到得了可怕的白血病，成了朋友圈帮助的对象。
尽管同乡众志成城、团结一心，筹得了善款，却挽救不了年轻的生命，27岁的年轻生命戛然而止，年轻鲜活的生命，正是最美的年华，却提前与世界告别。
也许是命运跟他开了个玩笑，也许是命中注定无法逃避的一场浩劫，病魔无情地夺走生命，留下他襁褓中的婴儿，悲痛中的娇妻，还有满头白发的父母。
面对病魔，人的力量显得那么弱小无力。
在病魔面前，没有什么比健康更可贵的了。
好好锻炼身体，好好爱自己，别等生病了才知道健康的重要性。
好好爱自己，拥有健康的身体，才有能力照顾你爱的人，才有可能给家人更好的生活，才有拥有幸福美好明天的可能，才有资格享受曼妙的人生……
所以，关爱自己是一种守护一份责任，为了爱的人，为了想到达的远方，一定要好好爱自己！
年轻不是资本，健康才是
你刷着朋友圈，又刷到有人猝死的新闻，侥幸地以为猝死离你很远，依旧捧着手机熬到深夜。
你熬的不是夜，是耗费的生命，是对自己及家庭的不负责任！
大多数的年轻人陷入了熬夜死循环，早睡似乎成了一种奢侈。
工作压力大，猝死新闻频频发生……
多少梦想还没有来得及实现，筑梦者的生命已休止在今天。
多少美女熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜。
多少帅哥打着最火的游戏，戴着最好的眼镜。
总以为年轻无所畏惧，总以为年轻就是资本，可以肆无忌惮地熬夜、抽烟、喝酒、吃烧烤、喝饮料……
却不知这些行为在偷偷透支着健康，损耗你的身体。
年轻不是资本，健康才是！
千万别小看那些又年轻又爱健康的人，这里隐藏着他的自律和远见！
人生路很长，还有那么大的世界等着我们去看看；
人生路很短，转眼青春便悄然逝去，健康体魄是有限期的。
只有好好爱护自己的身体，才能有余力热爱这个美丽的世界。还有美好的山川湖海没有看，还有诗和远方等着你去追寻。
好好爱自己，因为还有很多责任需要我们担当，稚嫩的孩子需要爸爸妈妈，伴侣需要你的陪伴，年老的父母需要赡养，工作需要你去完成……
你来人间一趟不容易，人世间有美好的亲情、爱情和友情等着你去维护。
请好好爱自己，因为医疗费很贵，一项重病可以摧垮一个家庭，不敢病，病不起。
请好好爱自己，善待自己的身体和灵魂，戒烟、戒酒、戒烧烤、戒饮料、少熬夜。
好好爱自己 ，余生都是幸福
前阵子，朋友小哲打来电话，告诉我他妈妈已离世，与乳腺癌抗争了一年多的她还是走了，留下年轻的他抗住悲痛和压力。
当我们叹息生命的脆弱时，也开始思索起健康的重要性。
之前阅读了32岁复旦美女教授于娟 的生命日记，她的博客名为“活着就是王道”，记录了自己与癌症抗争一年多的日记，句句发自肺腑。
她的《此生未完成》一书，是在叩问生命之道，是身体力行地拷问活着的意义，是她在人生的最后一刻坚持做的无畏施，是给世人的警醒。她说“写这些文字，哪怕一个人受益，我也会让自己觉得，还有点价值。 ”
生命不止眼前的工作，生活不该完全被工作填充，空出些时间给自己，享受个人的悠闲时光吧。
身体是1，其余都是0，好好爱自己。
那句老话说得好，“身体是革命的本钱”。
王冠再璀璨，荣誉再耀眼，都不如健康珍贵。
钱赚得再多，社会地位再高，没有健康，一切都是浮云。
愿你不要等到意识到中年油腻危机才开始在保温杯里泡枸杞，
愿你再忙再累，记得善待自己，知道怎么保养身体，
愿你多听听身体的哭泣，学会照顾自己，否则透支的健康终将惩罚你。
好好爱自己，才是余生浪漫的开始！
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