跳跳糖ting
看到这个问题，让我想起曾有人对我说，他很怕一个人呆着，那种孤独感让他觉得窒息。也不知道从什么时候开始周围有越来越多的人觉得孤单，里面还不乏许多有着广泛交际圈的人。或许，孤单与朋友的数量并无直接关系。
为什么会感到孤单？也许是因为交友的愿望在慢慢变弱。正如那句耳熟能详的话所说，“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。”
如果你想改变目前的状态，有几个小建议供你参考：
第一，可以尝试着加入一些城市社团，多出来参加活动，或许可以认识许多可爱的小伙伴。
第二，参加兴趣班。与自己有相同爱好的人一起学习，应该会有许多的话题吧。
第三，不要害怕去认识新的朋友。新的朋友会带给我们新的感受、新鲜的体验。
Katherine思涵心理
你好！很高兴回答你的问题，我是一名心理咨询师。我谈谈自己的经历，人生得一知己足以，多余的社交不一定能够解决你内心孤单的问题，盲目的社交还不如学会自己独处，让自己每天生活变得充实起来，多去学习增加自己的知识储备和生命的厚度可能会更好些。
小时候，我不太擅长和人交往，见了人都脸红，小朋友玩我不敢靠近人群，害怕做错了什么出丑，内心极度自卑，中学时慢慢地长大了很酷很个性，大概是为了引起别人的注意吧，认识很多人但从来不亲近，虽然看起来你们是朋友，其实你们也不是一路人，只是满足一下自己当时的内心需求，当你一个人的时候还是那样孤单。
当时大家都好奇为什么我交往的深的朋友都是那些文静爱学习的孩子，和自己的性格情况一点都不搭。其实你和什么样的人交往往往就是你的择友标准，你不是一个喜欢合群的人，待在群体里也难受。交对人，就那一个两个就可以，现在20多年了，那几个的人一直在我的生活里，遇到困难也是他们安慰你陪伴你。
上大学时，我很喜欢交友，整个学校的老师同学都觉得我会来事，新来的老师和楼管都笑我叫曹老师，宿舍里的闺蜜关系好的上厕所睡觉都在一块，整天半夜起来谈心，说不完的话，十来年了，同学聚会时相互标榜一下，能够记起来的也是零星的青春记忆，不同的价值观将人和人拉的越来越远，你更接近他的时候，觉得还不如活在记忆里。
走上社会在单位，人和人就是饭友，聊友，对你笑莹莹的人你以为和你关系很好，其实也就是圆滑的人一种自我保护，可能人家并不喜欢你，只是一种习惯，可能还是那个在背后捅刀出卖你欺负你的人。
也不清楚你的年龄，和现实的处境。
一定在平时多给自己培养点兴趣爱好，找些和自己一个频率的人，价值观相通的人沟通起来信息对等，知识最能滋养一个人的心灵，找到自己的人生定位，做些能够体现你个人价值的事情，你自己也会有能力和自己相处好，也会吸引来真正适合和你做朋友的人，还有亲慕你的人。
其次，从现在开始书写情绪日志，一个人孤独，可能比较压抑，学会和自己进行心灵对话，把想说的话都写出来，长此以往学会和自己相处。一个健康的人，内心和外部世界是统一的，不能让自己封闭起来。
再次，多和身边的父母亲戚朋友多互动，多去关心别人，学会付出爱，你就会收获他人对你的爱，也能够感受到人际互动。发现生活中美好的事物，让自己每天动起来。
如果你的朋友少，是因为对社交的恐惧，退缩，缺乏和人亲密接触，或是有不合理的认知情绪，最好寻求心理咨询师的帮助，那样可能针对性比较强。
如果你需要进一步的解决问题，可以私信我。
石榴花心灵小屋
朋友少，绝对不是自己孤单的源头，亲身经历告诉我，朋友多也不一定就不孤单。
就在去年，我的亲身感受，让我知道了人世间其实没有那么多温暖和大爱，当你有的时候，身边的朋友太多了，因为处于那种环境下，根本也就看不到本心和真相了，本来我对金钱看的也没那么重要，所以觉得平时多付出点大家可以开心快乐，朋友当然就多了。一场突如其来的变故，让自己一无所有，那时候身无分文，家庭、公司全部同时面临危机，负债累累。怎么办？活下去没有任何希望，死了家里的孩子，老人又指望谁？我非常能理解有带着孩子自杀心态的想法，就像去年那个妈妈带着孩子自杀，她也许只是觉得不像让孩子继续在这世界上苦下去而已……因为我也有过这样的动机。
当时这样的境地，会让每个人都知道什么叫树倒猢狲散，世态炎凉，平时跟你所谓的朋友都会离你远远的，那种叫天天不应叫地地不灵的感觉，终生难忘。到如今事情也过去半年多了，也算熬过来了，所以我也就一带而过了，孤独也好，失败也罢，其实时间还是继续前行，它并不会因为什么人和事而等着谁，走不出来的只是自己而已。
孤独其实跟朋友多少没有关系，也就是心态，如果你觉得活着就是福气，那么孤独也就是是个衍生物了，我觉得我挺过来了，就该继续好好生活，好好善待家人孩子，好好真心对待给过自己雪中送炭的人，只有东山再起，才能对得起那些曾经看的起和看不起我的人。
乡村玲子爱生活
题主你太缺乏安全感了。其实我跟你一样是孤独患者，我认识很多人，可始终觉得自己没有朋友。我会对着身边的人一味地忍让，说难听点就是讨好，他们说的什么我都会去做，会去退让，只要他们开心我就开心，他们不开心我会想办法让他们开心，哪怕牺牲自己。到后来发现其实这不是所谓的友谊，只是自己的一厢情愿。你对他们越好，他们反而更不在乎。
我可以说比你好点，虽然我也很孤独，很难过，至少我现在学会了能够一个人吃饭，一个人玩耍，一个人学习心理学，虽然内心的孤独感还是挥之不去，可是要强迫自己一个人。
我们逐渐在长大，碰到一个人惺惺相惜很不容易，而身边几乎所有的人只是风景而已，在我们碰到那个能够惺惺相惜的人我们必须要好好的栽培自己，让自己变成更好的人，值得别人羡慕的人。
我们不必要为了别人而去做无谓的事情。安全感都是自己给自己的。不是别人给自己的。
虽然我也很想拥有那种特别的朋友，可我也认为朋友也只是我旅途中的一到风景。一旦路过了，风景自然也变了。
祝好！
雁南飞不回
我相信在现在这个社会有很多人有这个感触吧，特别是成年后，真的很难有交心的朋友，既然这样，我们就接受吧，接受自己朋友少的事实并转化它，看书，运动，做美食。
感到孤单，我以前也会有，但当我发现自己真的连个倾诉的朋友都没有时，我把我老公当成了朋友，把我女儿当成了可以谈心或倾诉的闺密，这才发现，她们是我这辈子永远的朋友，甩都甩不掉的朋友，不但不觉得孤单，反而通过沟通更进一步加深了彼此的感情。
悠悠悠666
其实对我而言，我个人觉得没有必要太在意这件事情。
人的关系就像过往的街景，在下一刻时间里，此时的一切都将成为你的过去。能够有朋友和朋友的帮助当然会给你的人生增加很多乐趣，也会给你生活增添很多意义。但是我想问一下，你觉得什么样的人适合做朋友，有思考过这个问题吗？在现实社会中，人都是自私的和贪婪的，在需要你的时候会跟你靠近乎，不需要你的时候不会理踩你。就像你跟别人抄作业一样，我想问一下你，对于你来讲你是帮了她还是害了他，我想答案是什么大家都很清楚。作为真正的朋友，应该是相互帮助和鼓励。你身边有这类似的人吗？你真正帮助他们了吗？我对你的认识，你渴望得到的不是一个朋友，而是有人陪你渡过人生的孤独和内心寂寞时光。说白了，你对朋友的定位不清析，也没有真正去帮助或打动一个人内心，所以没有朋友，其实这也很正常，不是所有人都会有像电视剧里那样的故事情节，电视剧也仅仅只是电视剧。
上面有说过，真正的朋友是相互帮助，如果你真的希望有个朋友，你先对自己分析总结一下。
物以类聚，人以群分，比如你一个学生，天天想跟黑社会老大们混成一片或者跑去中南海的老头子们讨论政治也不太现实。
好好想想吧，你希望或适合找什么样的朋友。先看看身边人觉得是你想交往的，然后多去帮助他吧(真正的朋友是在对方最困难的时候伸出你的手去温暧他的心)。
真心待一个人，对方会明白的.
祝你好运....
嘎吱君
公元前138年，年仅25岁的张骞毛遂自荐，从长安出发，踏上了数万里的荒山沙海。可是，命运永远会在人们不经意间跟你开个大玩笑。就在张骞刚出玉门关，就遇到了匈奴，被绑到匈奴大营的张骞被关押，一关就是10年。10年间，百人使团早已逃的逃，死的死。面对黄沙万里，前途渺茫，张骞只能默默忍受心中的那份痛苦和孤独。慢慢的，张骞学会了西域语言和荒漠求生的技能，并将所见所闻记录下来。10年后的一天，张骞趁匈奴疏忽，逃出了大营，一路向西，途径车师国、龟兹国、疏勒国、翻越葱岭，直到大宛，经人互送最后来到了月氏国。返程长安途中，再次被匈奴抓住关押一年半，好在，最终回到了阔别已久的长安城。十三年，国仍是国，张骞已不再是曾经英姿煞爽的有为青年；十三年，饥寒交迫、孤独和死亡的威胁让张骞蓬头垢面，黯然失色。可是，我们知道，历史不会忘记他，我们永远都会记得历经13年开辟丝绸之路的孤独豪杰！
一人，一马，一路西行。贞观三年，玄奘经凉州出玉门关西行五万里赴天竺，前后历时19年，途径110个国家、地区，最终抵达佛教圣地，取得“真经”。19年里，虽然每一步路都是孤独，但是，每一步路也都是修行。
“满纸荒唐言，一把辛酸泪，都言作者痴，谁解其中味！”承受着家道败落，万世凋零的痛苦，饮下孤独血泪，写下鸿篇巨著《红楼梦》，曹雪芹的孤独更与何人说？
孤独不是坏事，有些时候，孤独真的能让一个人变得优秀。
朋友少，不是孤独的根源，反之，朋友多，也不一定不会孤独。人毕竟是人，孤独与朋友多少并无多大关联。一个不能学会享受孤独，与孤独不能友好相处的人，即使高朋满座，依然会觉得孤独。
我们能够做的是，调整自己的心理状态，培养自己多方面的兴趣爱好。比如，看书、旅游、运动、听音乐、跳舞……人生苦短，最好学会与孤独同行，因为，没有谁能够保证与你终生结伴！
祈愿君安！
南槐真人
关于交际方面：
1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
12.你要让别人相信，主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。
13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。
16.常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
17.在发生矛盾的时候，你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，你还要用批评的眼光看待自己，向对方保证考虑他的意见，并对他给予自己的启发表示谢意。
18.你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号：对别人感兴趣，而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。
19.保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。
20.要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字，这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然，为此你要努力记住对方的姓名。
21.你要学会从对方的角度来看待事物。你要问自己：真正需要的是什么？我如何能够让他得利？
22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉――首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。
23.要尽快宽恕别人，不要记仇。
24.当你想到对方时，要给予他你最好的祝愿！
冉冉的美食
关于交际方面：
1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
12.你要让别人相信，主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。
13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。
16.常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
17.在发生矛盾的时候，你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处。
江湖手艺人
你好，很荣幸来回答这个问题。首先你对朋友的定义是什么？
有时候，一群人的狂欢，是一个人的孤单。
朋友不在多，在于合自己。在学生时代，我们面对学校，家人的压力，每每沮丧时，在你身边安慰你的是朋友；在工作中，面对上司的数落，家人的责怪，愿意领你去喝两杯的，一边说着“兄弟，没事，还有哥在”的是朋友。
有的人常年不联系，可是你一有难，就会赶过来找你，这样的人很真实，虽然没有酒肉狂欢的热闹，但是，他是润物细无声地陪伴。
如果，你真的是没有与之交谈的朋友，那先与书为友吧，等以后能够出去，那就到处走走，总会有与你相谈甚欢的人的。
希望这些回答对你有用，若赞同，请赏赐在下一个赞，谢谢！
