每一位女性都具有她独特的气质，但是对于娱乐圈的女星来说，她们需要塑造不同性格的人物角色，因此女星们的风格都是多面性的。即使是惯有“神仙姐姐”之称的刘亦菲，也拥有着完全不同的风格与气场。
刘亦菲是在《金粉世家》中崭露头角的，之后在出演了赵灵儿与小龙女之后，刘亦菲就成为了众多观众心中的清纯女神。毕竟刘亦菲的形象太仙了，似乎不食人间烟火一般。
此后刘亦菲也尝试过多种角色，虽然都给观众留下了不错的印象，但大众一提到她的时候还是会想到“神仙姐姐”这个称呼。
而刘亦菲也一直在用努力改变自己的戏路，在古装剧《花木兰》中刘亦菲扮演了巾帼英雄花木兰。在该剧中刘亦菲一改以往的娇柔之态，言行举止都表现出一种刚毅之风，将花木兰演绎的入木三分。
因此刘亦菲也成为了国际时尚周刊的首位中国85后女星。在拍摄照片的过程中，刘亦菲尝试了不同风格的衣服，且都能够轻松的驾驭。
蓝色礼裙下的刘亦菲端庄温婉；白色背心下的刘亦菲大方华贵；而当刘亦菲穿起条纹西装的时候，有多了几分酷酷的感觉，非常的吸引人。
而最让大众惊呼的是刘亦菲还拍摄了一组身穿紧身衣的照片。只见紧身包臀裙下的刘亦菲，身材凹凸有致，拥有着一股霸气的气质。
而刘亦菲也是在这组照放开了自己，通过紧身衣秀出了自己的细腰和蜜桃臀 ，身体的S型曲线特别迷人，太有韵味了。
刘亦菲之所以会有这么好的身材，这跟她平时健身是离不开关系的。前段时间刘亦菲也在微博中晒成自己的健身成果，练出了肱二头肌，肌肉线条看起来很柔美，。
除了晒肱二头肌，展现出手部线条很好看，还很可爱的晒了自己的腹肌，练出来马甲线的样子，这样的小蛮腰也太细，太美了吧。不少网友也是表示太羡慕神仙姐姐这身材了。
好身材都是练出来的，在你羡慕别人的同时，还不如自己动起来。那么在众多的健身项目中，普拉提可以算得上安全快速塑性的健身项目。
那么平时不去健身房要怎么联系普拉提呢？
其实你拥有一根简单的拉力棒，自己也可以在家练习了。这个拉力棒具备它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点，而且训练动作很简单，主要有4组动作：
瘦手臂 :甩掉蝴蝶臂
针对：手臂
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力棒，利用手臂的力量向上提拉，每组30个，每天做3组。这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
瘦腿部 ：告别大象腿
针对：小腿，臀部
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组50次，每天2-3组。这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条。
紧实腰腹肌肉：扭出小蛮腰
针对：腹部，腿部，臀部
单侧练习15次，然后换另一侧练习，共练习5组，可以根据自己的身体素质进行调整。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
放松肩部肌肉 ：打造蜜桃臀
针对：腿部，臀部，背部，腰部
这个动作是全方位的锻炼，单侧练习10次，然后换另一侧练习，共练习4组，同样可以根据自身的身体素质进行调整。
一根普拉提棒只需要2~3杯奶茶的价格，2~3杯奶茶的热量那么高，为什么不选择一根长效瘦身器材，带给自己一个完美的身材呢？既然
管不住嘴，那就使劲迈开腿吧。閱讀更多 萌娃很熊 的文章
