代广寒
根据你说的情况来判断，你的强迫症已经开始泛化了。
不知道你的强迫症具体指的是什么场景。一般而言，强迫症都会伴随强迫观念和强迫行为，自己知道没有必要，可是又无法控制住自己的想法，内心感到十分的痛苦。
远离特殊场所，强迫的痛苦感就会减少。可是你连脑海里出现场景，就会担忧恐惧，心理不舒服，这是强迫症严重的节奏。
不是在患病，就是在患病的路上，你全部的时间里都有强迫症的恐惧，挥之不去。
大象先森
作为心理问题改变是比较缓慢，并且需要我们个人的坚定的信念和坚强的决心，还需要专业人士的一些帮助。现在如果好了的话，您应该加以巩固，以免再犯。一方面可以转移注意力，保持阳光心态，避免心理疾病的诱因再次到来。另一方面，专心于工作和自己的兴趣，不使自己的心理生活留下空档。多与人交往，多参与一些社会活动，慢慢的心理问题就远离了！
精神家园001
确定是强迫症？正常人在生活中，有一些强迫性的行为不一定就是强迫症。避开会引发冲突的场景，只能说是治标不治本，如果真的是强迫症，还是需要找专业老师咨询的。
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