凡凱2020
怎樣心靜不浮躁！
個人覺得發現身邊之美和嘗試收藏禪意之圖。
發現身邊之美會發現美就在身邊，美好的就在身邊，美好的隨時隨地在我們眼中。發現美是我們開懷愉悅的心情舒暢人生好運的鑰匙。
這兩張圖就在我每天經過的街邊一角。
第一張是路邊花壇，每天經過習以為常，但我那天心起湧動拍了下來，發現還是很美很不錯。
第二張是路邊的學校圍牆內的木棉花，紅花枝頭確是春天裡的美景之一。
還有一個嘗試收藏禪意之圖，你會發現很多很多的寧靜在於平，在於簡，在於淡。
寧靜可以讓我們靜心淨氣
這幅圖很簡單很平和，一個杯子旁邊有滴水之痕，襯托出一靜一動，平和悠長。
這幅圖簡致之簡，普通而簡單，一片綠茶一個青瓷之杯，簡單才是最真，何須浮躁亂我心！
這幅圖很淡很淡，我們要淡定而從容，滴水終會落下，急就是浮躁的根源。
平，簡，淡，讓你遠離浮躁。
凡一子淺見所語，有幸親閱多多指點🍀
凡一子
心靜不浮躁，得學會控制自己的念頭，只要有念頭的存在，心就不能得到清淨，心會隨著念頭起伏，也就是應了那句：心隨境轉。
我嘗試過打坐和數呼吸，都敗下陣來，因為只有在觀察心念的時候，才發現念頭如此之多，此起彼伏，無休無止，也才覺知自己的心已浮躁到無可救藥了。
但同時我又發現，我在串珠子的時候、侍弄花草的時候，我好像很專注，沒有那麼多的煩惱，心情也是極其清爽，難道專注於自己熱愛的事情當中真的才可以還原一顆清淨之心嗎？甚至比靜坐管用？
我開始再次嘗試觀察自己心的狀態，發現做自己喜愛的事情時，念頭也是很多的，只是因為被所做之事矇蔽了，所以沒顯現出來而已。
我不是聖人，控制不住各種念頭的侵擾，但通過嘗試和觀察，發現專注於當下確實可以緩解心的躁動不安。
也理解了為什麼總是說活在當下，把心控制在當下你所做的事情上，不念過往不畏將來就在當下，就能讓自己心靜不浮躁。
二月的栗子
你能放下嗎？
我們生活在這個嘈雜的世界中，難免會被形形色色的事物所矇蔽，也難免會生起貪心、嗔恨心等等，會執著於某樣東西，某件事情，從而影響了自己的內心，生起煩躁之心。其實，人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心若安然，又有什麼是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應，事過則無。很多時候，我們常常無法放下心中的執念，只是因為我們心中還有貪戀。如果真得因為這些貪念傷的體無完膚，痛徹心扉，那麼自然也就捨得放下了。放下是一種覺悟，更是一種成長。
退一步，海闊天空；讓一步，風平浪靜。放下計較，心才會寬；學會寬容，心態怡然。只有寬容大度的社會，人們相處才能更和諧，人世才會洋溢歡樂。
能傷到你的，都是你真正在乎的人，都是在乎的人何必再去計較呢？根除狹隘，放下計較。家人、親戚、朋友才有內心的和諧，延伸至人與人之間和諧，人與社會和諧，社會才更和諧。
國際莊老姚
作為一個人。於當今的社會，你不得不承認，很難保持心靜不浮躁，行為上表現遇亊淡定和不衝動。
淡定，作為一種情懷和境界，可以使人心平氣靜。可現實社會中，淡定的謙謙君子會被人恥笑，視之落伍。
縱觀浮世人群，不乏遊走著浮躁不安的軀體。彷彿是懷揣著生活的炸藥包，一不小心若有交集，稍有磨擦，可能一點就炸。諸如搶奪公交司機方向盤，即有老人又有婦女。人象一個個被生活之鞭抽打的 陀螺，根本停不下來。做令人瞠目結舌出格事大有人在。
於是乎，生活環境的壓力，不自然的將浮躁情緒帶到工作和生活之中。在適者生存的旗幟指引下，人們生存的競爭壓力徒增。為了生存的索取，有些人完全變了心態，浮躁者更有甚之。
作家畢淑敏也感嘆地說：“急管繁弦，目不暇接，充斥著秒殺。連老年公寓號召大家吃飯時，也說“趕緊啊，快去排隊吃包子！”中國傳統的從容不破和遇事不驚，散失到哪裡去了？。”可見連老年人一潭止水的生活環境也不乏急乎乎的浮躁思維，我們的生存環境那還容得了淡定不浮躁的土壤。
再者，浮躁心理利害之處，象流行感冒一樣在人群之中相互傳染著。心浮氣躁，雖屬心態小恙，卻汙染社會環境，無視他人權利卻毫無自慚形穢之憂，放縱自身的低水準道德滑坡。以致浮躁的心態，常常在相互對峙和衝撞中，以所謂狹路相逢的氣勢表現為更勝，看誰能更佔上風而不吃虧。終極表現為：焦慮和浮躁，為了利益，爾虞我詐，沒有原則。衝擊和破壞社會秩序，喪失對公平正義的敬畏。故此一失足成千古恨，鋃鐺入獄屢見報端。
最近，網紅女子李子柒在四川綿陽農村的院落裡，她穿著古樸的衣服，劈柴做飯。她摘果、抓魚，還展示出各式手藝——打造洗漱臺、鞦韆，釀酒，做文房四寶、胭脂水粉的作品題材來源於中國人真實、古樸的傳統生活，以圍繞衣食住行傳達出積極向上、熱愛生活的態度，那麼的從容淡定，傳達出的獨立自強的奮鬥精神，激發著人們返璞歸真的情感共鳴，渴望抑制浮躁心態。人人在都市生活難得淡定，高生活成本，迫使人們渴望田園生活，從渲囂都市迴歸山野靜謐放鬆生活小憇的心理。
若能慢下來，從容不迫，尋獨處，靜思考，去閱讀，走旅行，放下一顆躁動心，借用古人蘇東坡式淡定，來個“莫聽穿林打葉聲，何仿吟嘯且徐行”。管它東西南北風怎奈何，真正過一個自我的日子，或許心態會輕鬆許些。
老丁138982208
人生之路，坎坷不平。無論是蹣跚學步的稚兒，還是鋃鋃鏹鏹的老者，都有浮躁。只是這個過程是因何而來？正如佛家所說。因緣而來，因緣而去。一切順其自然。方可心靜。
v圖加
如何讓自己心靜，不浮躁
放大招，比如說快意恩仇，棄我去者亂我心者，昨日今日都不可留。前不見古人，後不見來者。天地悠悠，只有一個人，對誰愴然泣下
出小招就是忍他讓他，由他欺我謗我輕我賤我，過幾年或許他死了，去他墓碑前撒泡尿。或許他沒死，那就再過幾年，你且看他
當然，可以觀自在菩薩，五蘊皆空，度一切苦厄。凡夫的算計，不過是佛家眼中的愚痴和妄想，境也空，心也空，心境兩無，何處染塵埃
也可以致虛極，守靜篤，觀察事物的初始，萬物的本源，知曉規律就能容納，符合天道就能長久，就算死了也能永恆
還有呢，不做虧心事，問心無愧。止於至善，知止而後定，定則能靜。儒家講的正心，大學之道，就是要守住人性中的本真
不浮躁，一切都豁然開朗，福氣自來。心靜即菩提，我沒做到，你可以試試
用戶石花說，珠盤轉動紫雲間，榭影花魂夢繞牽。月下嬌娥如玉淨，星燈照耀映紅顏
我說，月下嬌娥轉珠盤，花魂榭影映紅顏。星燈照耀如玉淨，牽心繞夢紫雲間
土命老蟻
回答：怎樣心靜不浮躁？
人生在世，時常會出現心煩意亂，浮躁不安，這是難免的事，但如果經常浮躁，那就是你修養和素質出問題了，必須得改一改，要不然會影響你正確判斷事物的能力。心不靜，往往判斷事物會釀成大錯，遺憾終身，特別是年輕人，心煩氣躁的行為比較嚴重，下面就講一講如何做到心靜不浮躁：
心靜不浮躁，出了小部分是天性遺傳外，主要是靠比較長期的修養和鍛鍊，個人認為，可以從以下方面來修養和鍛鍊：
第一，養成專心學習的好習慣。學習中，不要去想與學習無關的事，專注於書本，動眼、動手、動腦，心裡要時時提醒自己，不能想別的事情，這樣的學習事半功倍，既提高了學習的效率，又鍛鍊了自己心靜不浮躁的能力；要多看一些勵志的書和國學類的書，以增強自己的道德修養，多學一點哲學，讓自己正確認識客觀事物、瞭解客觀存在，懂得分析事物和解決問題的方式方法，這樣自己在工作和生活中，遇事和解決問題，才不至於厭天厭地，中間還厭空氣！自然心也就會靜下來，能正確對待事物的矛盾，也才會比較正確的解決矛盾，通過多方面的學習，正確分析自己所學知識，靈活運用，形成自己正確的人生觀，價值觀和道德觀念，自己就不會發無名火了，心自然靜，氣自然就不燥。
第二，鍛鍊自己勤勞勇敢的精神。工作中多學多幹，吃苦耐勞，這樣既能做出工作成效，又鍛鍊了自己的辦事能力和良好意志，也會養成自已大度和不斤斤計較的性格，有了良好的性格、做事的能為和吃苦耐勞的精神，自己遇事就不怕，就能從容應對，心也就會靜，氣也不會燥了；在家庭生活中，要尊老愛幼，多做做家務，搞好家庭關係，形成一個良好的家庭氛圍，心自然會靜。
第三，正確處理好與同事朋友之間的關係。交朋友是一門比較複雜的社會學問，交友要交有素質的人，交君子、遠小人。素質好的朋友，會讓你開心怡悅，不讓你添堵，你能從他身上學到很多好的東西，大家共同探討如何讓自己心靜的方式方法，互相學習，共同提高，有了好的朋友圈，煩心的事也會少。
第四，努力培養自己的興趣愛好。一是練習書法：書法是在學習書法各種基礎理論知識的同時，也學到了詩文和道德，瞭解國學精華，有益於自己正確處理事情、培養自己的耐心，在習字的過程中，又長時間氣定神閒，專心致志，讓書法成自己靜心的橋樑，鍛鍊了體力和腦力，不實為鍛鍊靜心的首選；二是學習圍棋：圍棋是非常需要靜心的一項活動，業餘棋手一般在比較關鍵的一手棋，至少要考慮二三十分鐘，對培養自己的靜心思考，有很大的幫助，一些比較經典的一局棋，需要兩個小時左右，人在棋中，自然靜氣，不靜則敗；三是抽空旅遊：旅遊能開闊人的視野，放鬆人的心情，當然也要對旅遊有一個正確態度，吃得苦，吃得虧才能去旅遊，出門見得多了，也就見怪不怪，心胸也會寬廣得多；四是學學音樂：音樂能讓你開心快樂，放鬆心情，忘記煩惱，讓你的心淘醉於音樂中，既使你沒時間學音樂，不過你必須得學會欣賞音樂，這對你的身心和靜心大有益處。除這四項之外，學習繪畫、參加體育鍛煉、垂釣、聚友和集體活動等等也對你大有幫助。
總之，培養自己心靜不浮躁，不是一天兩天能做到的，從理論上學起，慢慢在實踐中控制自己的情緒，遇事三思而行，當發現自己浮躁了，要努力把自己鎮定下來，想想自己浮躁會產生什麼樣的後果？遇到力所不為的事，也要放下心來，心靜才能慎重思考，做出的決定才不致於發生錯誤，心靜還能延年益壽，快快樂樂度過自己的一生。努力吧，朋友們，讓我們靜心面對一切事物。
獨觀環宇
相信一切，記住別人的好，看淡一些事情，
新願957
怎樣讓心情不浮躁呢，勁量刻制自的情緒
想辦法忘記心中煩惱，找對思路清晰頭腦
比如熬夜晚睡強迫症，早晨起床疲倦乏力
不如面象太陽昇起來，充滿希望開心快樂！
平凡人62655176030
怎樣心靜不浮躁？說起來簡單，真正做到很難，我願用幾首詩平復你的心：
（一）如果你對浮躁的城市生活不滿意，我希望你《回到黑土地》：
深一腳淺一腳走過，霧裡看花
城裡擁擠得接近爬行
漫長的夜把樹直立的姿勢吞噬
冷眼入水的月，撈起的是鏡中花
瑟瑟的風吹醒了依舊璀璨的星空
抱著金土地乞討，有辱祖宗的顏面
挽起褲腳躬身在黑土地裡，別有一番天地
種下去，撈起來，有魚，有稻香
一樣熱烈的太陽，一樣皎潔的月亮
還有溫馨的小屋與心愛的姑娘
（二）如果你的情路不如意，心還漂浮著，我希望你《讓心靠岸》：
湖水瀲灩，賞荷問柳的池塘邊
毛毛草偷放在班花的脖領間
她一身驚鴻來不及躲閃，銀鈴般的
笑伴著雙頰的暈眩，宛若亭亭玉立的荷花
嬌羞欲語 ，嫩蕊凝珠
痴情填滿心海的得意，醉了我一生的春天
記憶摺疊成思念，靜靜地躺在懷舊的沙灘
太陽畫著溫暖的弧線，皎潔的月亮缺了又圓
眷戀化作虔誠的祝福，讓心不在漂泊
軌跡隨著腳步上岸，了卻一切風塵的澹然
修成一朵佛蓮，鳳凰涅槃
（三）如果還浮躁，那就回到頭條讀詩聽。自從被今日頭條接納，我就
每天讀著百花齊放的春天
舊體花，現代花，方言花，外語花
每天都有幾萬朵盛開，爭芳鬥豔
但總有一朵奇葩最奪目
我對這朵奇葩格外關注，至少多看幾眼
愛美之心人皆有之，我脫不了俗
但我想到了園丁，每天為花澆水施肥剪枝
才有了這不凋謝的花園，我為花讚歎
更向園丁致敬，讓我一直讀著春天
