Royal_往事随风
120公里比较轻松、我可以一天250公里、要准备几个方面、
1.体能
你平时有踩50.80.100.经常练下、如平时不练、踩完120公里、小心菊花痛、上下楼梯扶墙
2.安全
第一个骑行保险、紧急联系人头盔、急救包、手套、护具、热天带骑行眼镜、头巾、
3工具
维修工具、拆紧单车、扎带、调车变速、修补工具、补胎的、打气简、润滑油、
4饮食,
喝的水最好加点盐、另2:1备运动饮料、备用干粮、压缩饼干、芝麻的好吃、馒头也可以、放多支红牛、连续上坡、大上坡喝一瓶
5防水
备上分体雨衣、别用一体的风阻太大了、
手机用、充电宝、电池、头灯、手电、也分开用防水装好、
6照明
头盔后面、单车灯、用扣的蜻蛙灯、前面用强光最好白光的手电、
基本的就这么多了、6个方面
野人游泳教练
骑行在外不管路途多远，补胎工具和打气筒一定要有。120公里对于骑行爱好者来说都是一般的距离，出发前吃饱肚子，然后带点饼干或面包香蕉之类的，水一定要带够，如果骑行路线大部份是山区，很难遇到有士多店的所以水尽量要够，当然防护装备头盔手套魔巾要戴上，基本就是这些。
然枫397
120公里，不用特殊准备，但一般必要的还是得准备一些，补胎工具一套，备内胎起码一条，准备水，带几块糖，骑行一半的时候吃顿饭，这就可以轻松搞定
淡泊122995098
气筒，补胎和修车工具，这些必须带。
靠谱足球
出发前在家里在股沟大腿根部擦些凡士林，效果扛扛的
用户7447693290249
要力气
沉默是金66295732
骑行120公里一天，其实难度不是很大，需要东西并不是很多。但是有一些必要的一样也不能少。
记住任何时候出行都要有自己能够解决问题的工具装备，不懂就学。
必备东西：补胎工具，维修工具，头盔，眼镜，魔术巾，手套，手机，充电宝，干粮，水。
如果是要骑夜路的头灯，尾灯必备。
一个15升的小背包就可以装下了。如果你骑行的地方比较偏僻，少有人家的话，那干粮和水就要多带一点。如果是城市道路，交通方便，那可以少带一点干粮，干粮可以带士力架，火腿肠，卤制鸡蛋，压缩饼干等等这些。
100多公里路程是有点远的，要学会使用导航软件，会看地图。
注意安全，时刻观察路况。
南方阿佳
1、头盔（护头），2、眼镜（防尘灰迷眼、防紫外线伤眼，柏油路反射紫外线格外强，防强光刺眼），3、魔术头巾（防尘入肺，吸汗），4、骑行裤或硅胶座垫，（防磨裆）。5，几包压缩饼干，几瓶水。6、简易补胎工具。主要的就是这些了，至于什么品牌，个人觉得无所谓，这些东西没必要买太贵的。与车子相比，这些都是末，不是本。舍本求末就没必要了。网购，如果你不在乎真假，那绝对可靠。120公里，体能好的，五、六小时就到了，所以你现在就应该加强体能训练。手电之类的不必准备，早上走，中午就到了。水准备二、三瓶应该就够了，也没必要淡盐水，没那么可怕。何况路边还有小卖店呢。如果条件许可，你的骑行经验还不足的话，建议你再买个码表。它有一个好处就是可以帮你控制体能，你可以看着它，尽可能地把骑行速度保持在一个平均值上。
白羽加
应该没有太大问题，也就是平均20公里，加上休息也就6、7个小时，大白天的时间，现在路面基本上没有问题，只要不是破烂路，就没事。主要是怕破胎，如果不放心可以带上补胎工具就行了。再就是带足水，适量补充能量的，注意千万不要脱水。
Zibing
首先120公里不算远，带个头盔手电筒是必须带的就预防天黑以后用，和一些补胎工具和打气筒，带多一点的水和一些面包或者饼干就好了。
